гы... ну вот.... голубая глина обычно считается универсальной (в т.ч. антицеллюлитной). но это - уже кому как подходит, какие результаты


но я, правда, не претендую на истину

так, блин, мне заходить в форум противопоказано, пытаюсь тут же уйти в него с головой.

всем удачи, до завтра

всем доброе утро.
вчера на ужин был арбуз и виноград, так что в пониженный рацион я уложилась
утро. зерненый творог с сушеной вишней 300 гр
второго завтрака нет, так первый был большим
обед овсянка с цукатами
имеются яблоки и виноград
из процедур, как обычно: упражнения в метро и прогулка пехом 1 остановку - 30 мин.

сегодня утром поняла, что быстрее, чем есть сейчас, я худеть не хочу. нынешняя скорость меня, оказывается, более чем устраивает, исчез непонятный психологический прессинг по этому поводу. а именно, я успеваю не только привыкнуть, но и осознать себя "я-похудевшую", сделать для себя новые ощущения не только обычными, но и комфортными. когда ставишь какие то жесткие цели и рамки, непроизвольно настраиваешь себя на какой то психологический подвиг (а все подвиги, как почерпнуто из истории, редко заканчиваются удачно для его совершателя )
да и еще, в этом случае обновление гардероба становится не столь разорительным

итак, приступаю к очередному "дурдому" на работе

сижу в голове приятная и звенящая пустота рука в состоянии только кликать. дурдом на работе у меня крпечает, жаль, что это наложилось на период отчетности. завтра пойду забирать ушитые джинсы, надеюсь, мне их испоганили в рамках разумности, т.е. носить смогу. а то покупка новых - практически непоправимый удар по моему бюджету совсем без джинс тоже плохо. сеансы массажа откладываются еще на месяц в связи с непредвиденно большими расходами (пришлось резину покупать и т.д.) на этой неделе (с прошлых выходных) у меня вообще одни расстройства

короче, надо свалить сегодня с работы пораньше, а то уже видеть стол с компом и стены не могу, прям тошнит от них

Успокойся.

Ха, а я у джинсов штанины ушила, так у меня теперь задница висит нереально...

А тут все об успехах, куда не зайдешь везде успехи, все завидую, завидую
А я как есть так ничего не происходит, что то надо делать, все есть перестаю, а тоя результатами похвалитьне могу.

Нельзя не есть

нельзя я знаю, но так охотца похвалиться результатиком, хотябы маленьким

Приветик Счастливая! Джинсики должны у тя быть что надо, расскажешь потом чего сделали то!
Я народ зову к се в гости, заходи и ты, рада видеть буду - у мну фотки там висят

Инчик, а ты поищи получше. Может есть этот результатик! Или придумай его себе. Выдай, так сказать, авансом, а он возмет и появится! Удачки, не вешай нос!
ЗЫ Инчик, ты такая красавица (я все на фотках видела - не отпирайся!) Грех тебе жаловаться на результаты!

Леночка, а ты чего, в отпуск слиняла?
куда пропала? Как успехи?

Анюта, ты меня все время хвалишь, просто аж не удобно, я стесняюсь даже. А результа, да щас придумаю: если честно, у меня кожа лица заметно чище стала, с тех пор как я на форуме. Я конечно до форума не ела все подряд, но сейчас особенно я слежу за рационом. Вот

А правда, куда делась Леночка, ку-ку

приветик. я тут, теоретически просьба - не терять
отчитываться особо не о чем: еда была в норме, физ.упражнения отсутствовали (мое лежбище на диванчике к ним явно не относится ) по причине этого - вес тот же

С возвращением в строй!

Эх, пропащая душа, напугала аженно... рассказывай, как дела?

Привет. Чего случилось? Где была?

Лена приветы, я тут пробегал...

всем привет, приятно. что меня еще помнят.
Случилась работа счас у меня небольшой передых, а потом видимо будет опять загруз недели на две как ни странно, в свое ранее привычное кофеманство я не скатилась, вполне обхожусь зеленым чаем

сегодня утром
печеньки, аж 3 штуки могу сказать, что мне было стындо, но это, к сожалению, не так видимо мозг окончательно перетрудился, решил, что ему нужно успокоится и ударился в "привычные" удовольствия. но я борюсь
второй завтрак отсутствовал
обед гречка и тушеные: грибы вешенки, помидоры, перец, баклажаны - 300 кал
цукаты 20 гр около 100 кал
хм, пока все
есть помидоры, но не думаю, что до них дойдет дело.
ужин пока непонятен, может салат.
из упражнений пресс, метро и прогулка пехом. упражнения в метро при всей своей простоте дают энный эффект - мышцы болят нещадно

вес тот же, но я бы сильно удивилась, если бы он снизился - все таки трудится надо
джинсы ушили замечательно, получилось классно. где то в районе понедельника выложу фотку. как минимум самой хочется сравнить разницу (это те же джинсы, в которых я выкладывала фотки в дневнике) на фотках, так сказать "со стороны"



я смотрю ты аватарки меняешь забавная

и часто с работй такие авралы? раньше помнится, такого не было... фотки давай, сравним... аватрака - по случаю нового веса, только с линейками беда какая-то... Гы, новой аватарки, думаю, еще не скоро предвидится

Ой, Ленок, работа - это хорошо: много денег заплатят и потрптить их можно будет на себя. Например, на массаж!

не-а, у главных бухгалтеров оклад от выработки не зависит (оччень жаль, между прочим )

ну так раньше "9 месяцев" не было а так - 4 раза в год: 1 квартал, полугодие, 9 месяцев и год

вот вы думаете, главный бухгалтер на кого работает? на организацию? на себя? ни фига подобного, исключительно на ГОСУДАРСТВО пока их все идиотские перлы исполнишь - трезво мыслить разучишься

а фотками - прям самой так интересно, чуть ли не азарт

Привет, Леночка, я вот увидела, что ты появилась
Работа канечно хорошо, а если еще и любимая работа...... Ты как, любишь работу? я когда то мечтала стать бухгалтером, но не получилось
А фотки мы все ждем

Дык, может хоть премию?

приветик
как сказать, работу я свою люблю, вот если бы еще только наше государство в лице своих деятелей ... ой, не буду, а то выкинут с форума с нецензурные выражения (в обычной жизни - я патриотка, но только не тогда, когда речь заходит о Минфине и ФНС)

если все будет происходить в том же темпе и в том же духе, я вряд ли своим детям посоветую эту профессию, их душевное здоровье мне дороже

(к примеру, гл.бухгалтер - на 99% лицо совершенно подчиненное, так вот наши лучшие умы хотят ввести уголовку для "всех" тотально, счас только выборочно, если есть неопровержимые доказательства, что главбух был "в доле". типа, ответственность - точно пополам. Гы... на одном из бух.форумов я прочитала замечательное высказывание: "если доходы тоже будут делить пополам, то и об ответственности тоже можно подумать")

И премию и 13 зарплату не помешает

кто бы ее еще дал а так - конечно не помешает.
последнее из высказываний моего гендиректора: "ну какие у бухгалтера могут быть достижения?"

если вдуматься, в 2000 году, налоговая декларация по налогу на прибыль состояла (если мне память не изменяет) из 1 листа, сейчас в сильно урезанном виде - листов 10. так собственно, за что мне отдельно стоящую премию? за мои прямые обязанности? ведь работодатель не причем, если всякие налорги изголяются
(не, ну премию мне все равно хочется )

всем доброе утро. фоток пока не будет, увы фотоаппарат накрылся и был сдан в гарантийный ремонт. но как только - так сразу
бассейн был мной посещен - ощущения просто офигительные, буду вводить в привычку
еда на выходных была так себе, могло бы быть и лучше, но - в рамках
утро.
запеканка: творог, кабачки, сметана
обед: чечевица, тушеные с томатной пастой, пряностями и водорослями кабачки.
ужин пока в преокте, может быть капустный салат.

из упражнений: прогулка, метро и пресс.

Девчонки, я влезла в юбку 44 размера!!!!!!!!!!! не ожидала, даже если они с размерами напутали, все равно приятно. в талии на мой взгляд чуточку узковата, но может быть так и надо: получается, она сидит почти "на талии", а я привыкла "на бедрах"

в субботу умудрилась поцарапать машину, царапина маленькая, 3 см, и в "нехарактерном" месте: на перекрестке дальнобойщик сломался, перекрыл все что можно, плюс и до него пробка была, не вписалась чуть чуть, у него там "габаритные" штырьки есть, короче - это мне на будущее, запомнить что такое есть, за штырек задела. как ни странно, муж был в восторге, чуть ли не пищал от радости. типа, ну наконец то, первая царапина!!!!!!!!!!!!! а то мол, уже год водишь - и ничего, странно, а так - все нормально, ура!!!!!!!!!!!!

Какой мудрый муж!!!!!!!!

Приветик, наконец то объявилась, поздравляю с юбкой 44 размера.

Спасибо!

жалко, линечки не работают, у меня, кажись, вес поменялся сегодня утром было 61,5

усе, убегаю работкать

Привет, Елена прекрасная! Какие-такие упражнения в метро, можешь рассказать? Юбка 44 размера - это круто!!! Наикрутчайше!!!
Эх, мне такого не видать - ты маленькая, а я дылда ростом 175 см. Хотя б до 46-го доползти...

Всем приветик. Вес действительно изменился - 61,5
вчера вечером: сыр с плесенью, зерновой хлеб, зеленый перец, на ночь - клетчатка с кефиром и медом. и домашняя работа вместо физзарядки ой, была еще сожрана шоколадка, грамм 50, но это от холода и голода (покупала вечером пальто, причем адреналину добавляло сознание того, что купить его надо именно сейчас, а то совсем змерзну. пальто куплено )

утро. вчерашняя запеканка: кабачки+творог+сметана
обед тот же: вареная чечевица, тушеные: кабачки, томатная паста, водоросли и пряности.
есть яблоки и виноград.
прогулка утром, к сожалению, не задалась, чего-то, несмотря на пальто и свитер, совсем с утра замерзла, так что от метро чуть ли не бегом до работы. но упражнения в метро остались
вечер - не знаю, может быть потрачен на поиски шапки

повесила вчера тюль, при подшивке промахнулась сантиметров на 30 первый раз со мной такое, и как это я умудрилась? висит она несчасная, короткая-я-я-я-я, придется сеня перешивать эту порнографию. Гы. муж тащится: вот, сразу видно, что бухгалтер, все у вас при подсчете левой пяткой правой ноги

упражнения самые простые, их в принципе, всего два:
1. напрягаю бедра и попу, и так все остановку, пока поезд едет, остановились на станции - расслабилась, тронулись - опять мышцы напрягла. а ехать мне - 45 минут.
2. то же самое, только втягиваю живот.

вот и получается: 2/3 пути - бедра, 1/3 - животик , а потом еще 30 минут пехом остановочку нормальная "силовая" тренировка

с юбкой - мне и самой приятно (хотя, я думаю, что с размерами они все таки накосячили, но ведь для самомотивации звучит!!!!! ой, как звучит!!!!!!! )



результаты утрешнего замера:
ОБ 103
ОТ 66 (к сожалению, не уменьшился)

на перекус съедено 3 яблока, наверно граммов 200, а, ладно, пусть будет 300

Ничего себе разница между ОТ и ОБ - ты прям как гитара! У меня ОБ уже 104, а вот ОТ - 76...

ну в общем, где то так. у меня всегда была такая разница, всю покупную одежду перешивала: если бедра проходят, то в талии - две меня. кады потолстела, потолстело все, но разница то осталась, талия была 71, а бедра 107. вообще, самый идеал был у меня при весе 48-50 : талия 61-62, а бедра - 93

вчера вечером:
сыр копченый "косичка" грамм 30, 3 перца, банка консервированных персиков, на 500 кал ухомякала (это из-за персиков, там в 100 гр кажись 97 кал, а банка, наверняка грамм 400). но! я полтора часа промерзла на остановке, так что, видимо, все ушло на обогрев вес тот же

завтрак: 20 гр сыра "косичка" 3 крекера (мне очень за себя стыдно, потому что был нормальный, полезно-вкусный зерновой хлеб)
обед: тушеные кабачки, макароны (их в вареном виде всего столовая ложка, больше съедобного ничего не было, пришла вчера в одиннадцатьм часу, совершенно замерзшая, после ванны смогла только упасть в кровать )
какое счастье, что у мужа сеня - разгрузочный день (офигеть!), а то я было собралась сообщить, что обеда ему на сегодня не будет, а меня сим известием опередили, класс! гы, вот она, семейная гармония
ужин, как всегда, в проекте
жаль, шапка не куплена, а без шапки - мои пешие прогулки прекратились, холодно очень. так что покупка шапки - огромный вклад в дело похудения сегодня будет попытка ее купить №2, приложу все усилия а то привыкла я уже, гулять

Привет, Ленчик!
Запасаешься теплой одежкой на зиму? Правильно. Я тоже вчера решила, что для пеших прогулок треба шапку одевать.
Твои размеры в весе 48-50 - просто моя мечта, вот не знаю, получится еще санитметров 5-6 в талии убрать... очень хочется...
Слушай, расскажи, а с чего муж решил разгрузочные дни делать? и как он это делает? интересна...

Привет, Ленок!
Вот здесь упражнения на грудь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...r=0&thold=0
Как дела?

Приветики!
44 размер это круто!!!




Такая же проблема, поэтому все брюки и юбки носятся исключительно на бедрах ( а это ограничивает выбор)

Заходи ко мне, посмотри на фото в стиле ню...

ух ты, мчусь

сегодня хочу есть! ужасно видимо, это от холода. спасаюсь яблоками и зеленым чаем

ой, заглянула в начало своего дневника, у меня был объем бедер 109?!!!!!!!! ужас, а я уже и забыла а сейчас 103, разница в 6 см. Офигеть! простимулировалась я надолго

Молодец

Ленусик, ты чего это замерзла-то? вроде потеплело, дождичек пошел... на неделе до 10 градусов обещают.

сожраны кабачки (именно так, сожраны, а не съедены ) закинула еще виноградику. уф. от голода закинула многовато, сижу, пыхчу. так, а не подсчитать ли мне калории?
завтрак - 250 кал
яблоки - 220 кал
обед 200 кал
виноград 210 кал

итого 880 кал, многовато, потому что ужин никто не отменял, правда, полдника скорее всего уже не будет - места нет

неужели?! какое счастье
потому что последние два дня (вчера и сегодня с утра особенно) я мерзну, как потерпевшая. и голова не просто мерзнет, а МЕРЗНЕТ! зацените: водолазка, шерстяная толстая кофта, пальто, сверху широкий шарф (в три обмера), кожаные перчатки, осенние сапоги (с теплой стелькой и теплыми носочками) - и мне холодно!!!!!!!!!!
я сегодня не была на улице (ну, в смысле, утром до работы добежала и все), а окна у меня нету, так что про дождичек еще не знаю

нарыла статейку. Интересно-о-о-о-о. Дополнительное подтверждение того, что диетам - не место в моей жизни (и не только в моей)

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2209

Расслабилась я, работку отложила..... непорядок