Последнее клише мне особенно импонирует вслух не скажешь, так хоть отштампуешь
зашла вчера вечером в аптеку, хотела прикупить прополис и бальзам, а мне сказали: идите девушка...... и приходите глубоко после нового года, если вообще приходите. Всей серии нет, неизвестно когда будет и будет ли вообще. объяснение: проблемы по спиртосодержащей продукции, на складах оптовиков полно, но отпускать они не могут. не знаю, где там спирт, но если причина в этом, то еще раз убеждаюсь в отстойности наших законотворческих органов: проблема ЕГАИС и иже с ними. однако повтрюсь, если причина, которую мне назвали, действительно эта. в общем, обломилось мне. пошла домой умываться остатками роскоши прополиса. возможно, есть смысл заказать по почте. помазала прополисом грудь, понравилось, посмотрим на результаты. вечером была прогулка пехом, вождение по пробке в 10 -сантиметровых каблуках (коробка - механика, кто на автомате - не поймет), энная бытовая деятельность, прополис на мосю и грудь, встала с утра убитая. ужин - паровая рыба (зря ), пара огурчиков, 2 кивис/в сок из 2 яблок, и.... все. сладкого уже неохота, в смысле тяга пропадает
завтрак, 100 гр нулевого творога, 1 банан, 2 угрыза морковки
второй завтрак 1 банан
обед гречка, пара огурчиков
есть 3 яблока, 2 киви.
голодной однозначно не помру.
ужин, как всегда, в проекте.
на вечер есть план посетить Метро или Ашан (куда пробка будет меньше), в плане энного затаривания, чтобы не оставлять на выходные.
в субботу еду за паспортом опять вставать в 6 утра, чтобы к 9 успеть)
из упражнений с утра только метро.

Пушистая, Аватарка новая - прелесть

Ленок - засиделась в дневничках, по другим темкам не ходишь
Владимир давно сказал, что "Долголетия" и "Шпоры" нет в аптеках. Это уже давно такая проблема со спиртосодержащей лекарственной и косметической продукцией в свете прошлогодних изменений в законодательстве. По почте закажи, либо у "Калиняка" есть офис на Преображенской площади, я там уже побывала, там все есть.

а Прополис то здесь причем?!!! мне ж его в ту же кучу свалили


ну что ж, засиделась. в свой то еле время выкраиваю, да по другим дневничкам пробежаться. а по темкам - совершенно никак.

ДО КУЧИ

вот, прочитала, в своей бух.рассылке. Комментарии излишни.

Бороться с ожирением можно теперь прямо в Макдональдсах

ИА "Клерк.Ру". Отдел новостей / В ресторанах быстрого питания сети "Макдоналдс", расположенных в США, в скором времени могут появиться небольшие гимнастические залы для детей, сообщает AFP. Новинка уже опробуется в семи американских "Макдоналдсах". Если опыт окажется удачным, небольшие спортивные залы для детей будут оборудованы в других ресторанах этой сети.

Гимнастические залы будут оснащены велотренажерами, подключенными к компьютерным экранам, полосой препятствий и местами для занятий аэробикой. "С помощью гимнастических залов мы хотим помочь детям приобщится к современному образу жизни", - заявила пресс-секретарь компании "Макдоналдс" Даниа Прауд.

Критики считают, что с помощью гимнастических залов "Макдоналдс" пытается улучшить свой имидж в свете растущего беспокойства относительного массового ожирения.

ПРИВЕТИКИ!!!
Я вот вернулась, решила посмотреть как там наша красавица невеста выглядела на свадьбе....в фотки не открылись... ни одной ....вся в печали

съедена гречка, огурчики, 1 яблоко, 1 хурма. это был завтрачно-обеденный перекус. напилась зеленого чаю, еще хочу, как говорится, жизнь приятней с каждой каплей.

потреблено яблоко. сижу. не то чтобы туплю, но к работе отношение не хочется иметь.

По поводу прополиса, я недавно покупала в аптеке на метро Аэропорт ( у прополиса на сайте есть точный адрес аптеки). Если ехать из центра по ленинградке, то это следующий дом после МАДИ кажется

мда..... ну нормально так ..... типа биг тейсти 850 ккалорий на порцию.... да это дети должны педали велотренажера крутить ок 3 часов, на средней степени тяжести ))))))
у нах на обороте рекламки которую они кладут на поднос написана ккалорийность их продуктов, вот пусть лучше напишут пример сколько нужно двигаться и заниматься фитнесом после изнего бутерброда или коктельчика..... а вообще это все обман для граждан не понимающих от чего они не худеют??? все 5-6 бутеров из такого полезного МД )))))) там ведь даже салат продают с разъедающим зубы соусом, но это ничего страшного )))))
Вообще конечно такое поднятие имиджа выглядит слабовато для знающих и понимающих масс.... если люди не хотят заниматься спортом они не будут заниматься спортом на полное пузо тем более. Это сложно и вредно для здоровья!!!

Приветик!!!!Я к тебе....Можно????
Просветительством масс занимаешся???По моему тоже фигня полная,кто же перед или после еды в таком месте заниматся то будет???Что то они ступили малёхо.....Не логично это как то....
А как у новобрачной дела???Как поживаем???Раслабилась совсем наверное....

Всем приветик. Дела у новобрачной почти хорошо: работа шепчет а так - все ок. соки делаю свежевыжатые, очень нравится. потихоньку вхожу в свой обычный ритм, желание сладкого тоже нормализовалось, в общем, с новыми силами
завтрак. 200 гр нулевого творога, 1 банан, сок из 2 яблок, 1 морковки, клюквы.
второй завтрак хлебец
обед винегрет 400 гр
на перекус яблоки, груши, киви.
на ужин тушеная капуста с пряностями и томатной пастой.
из упражнений прогулка пехом, и метро.
пытаюсь организовать утро, написала вечером план действий по минутам, сегодня не уложилась, но - будем работать новая привычка усваивается организмом при целенаправленном действии за 3 недели - это подтвержденный факт
на вечер запланирован маникюр/педикюр, все остальное - по факту

ПРиветики красотулька!!!!
От фотки твои открылись....аж дух перехватывает от такой красоты!!!
Мужу тебя теперь вообще страшно от себя на два шага отпускать

Доброе утречко!!!!
Ну и целеустремлённость к новой неделе!!!!
К цели,в тебе не сомневаюсь,уж если ты сказала,то это точно будет сделано!!!!
Приятной и продуктивной недели!!!!!

сказал, что в этом платье никуда не выпустит


буду стараться

ПРивет!!!! И правельно для него и только для него а другие пусть только ему и завидуют.... и посмотреть достаточно С новой ниделькой!!!!

спасибо

обед. ура. впрочем подошла к нему с нормальным чувством "поесть" , а не "сожрать".
винегрет вкусный со свежим укропом и фасолью. до обеда была съедена груша. гулять сегодня не иду получила паспорт, теперь я полноправный гражданин в эту субботу поеду права менять

Леночка, привет!
С новой неделькой тебя!
Статья классная! Показательная очень.
Пыжаться они изо всех сил. Пытаются соответствовать времени. Но на мой взгляд, им поможет только ребрендинг и смена меню. По-крайней мере, в России.

еще рекомендую к просмотру фильм "Здесь курят" как раз в тему

яблоко, груша, зеленый чай

съела еще одну грушу. побродила по дневничкам. ушла работать.

Приветики еще раз!
А ты фасолью что заменяешь? Поздравляю, ГРАЖДАНИН!

Горошек зеленый, а укроп - вместо лука (лук я не ем ) получается ощутимо сытнее, и в то же время легко. фасоль не кончервированная, а вареная, такая большая, белая
еще очень вкусно винегрет с селедкой вместо соленых огурцов (но это для тех, кто ест).

все, даже на работе все поменяли, вплоть до коропоративной почты. документы на банковскую карточку тоже отдала
съедено 20 гр чернослива, 20 гр горькой шоколадки

подсчет: 250 (завтрак) + 20 (второй завтрак) + 181 (груши, яблоки) + 170 (чернослив, шоколад) + 300 (винегрет) ИТОГО 920 кал на ужин остается 280 На капусту должно хватить

забыла к подсчету сок добавить ну да ладно, на капусту все равно должно хватить еще на завтрак, как всегда были водоросли. надо сегодня вечером пополнить запасы льда. купила себе умывалку от Мирры, и лосьон "Полянка" (опрыскиваться в течение дня, вместо воды термальной). Здорово. особенно умывалкой довольна, на зиму само то. а то моя любимая Мерковская в зимних условиях уж очень кожу сушит, оставлю на лето. еще у них есть ароматические смеси, хочу прикупить парочку. в принципе - дороговато, 5 мл - около 140 рублей. с другой стороны, делать смесь самоей - еще дороже.

Помню, кажеться ты мне уже так советовала, а я ещё непопробовала , вот как только свёклу пришлют сделаю, а то у меня пара тучек на капустку красную осталось для НГ стола

Поздравляю с получением паспорта

Всем привет. Вчера из запланированного не делала ничего. почему то, пока доехала до дома силы иссякли на ужин объелась, правда капустой. в смысле, съела целых 2 тарелки, но ее прям так хотелось еще и очень вкусная получилась, наконец то подобрала комплект пряностей и приправ, которые (на мой вкус) как раз для капусты: имбирь, красный сладкий перец, черный перец, соевый соус, томатная паста. на ночь выпила полстакана кефирчика (наконец то достала молочный гриб, мне его неожиданно подарили, теперь наслаждаюсь )
завтрак. 200 гр нулевого творога, 1 банан, с/в сок из 2 яблок с клюквой и 1/2 ч.л. меда.
второй завтрак 2 киви, 1 сушеная груша
обед винегрет 300 гр
на перекус яблоки, груши. если что, есть чернослив, сушеные груши.
успела сделать пресс, пехом не шла (сегодня с собой полная сумка тортов для работы, идти было совсем неудобно). вечером хочу сходить в солярий, давно не была, ощущаю, не хватает солнца и прогретости
в обед планирую сбегать прикупить таки ароматические смеси, так и быть, разорюсь (заодно часовая прогулка пехом )

А сего за фильм такой?
И зачем торты - за свадьбу проставляешься?

Поздравляю с новыми документами! Как тебе фамилия новая? Откликаешься?

Ну да, легкий "постфактум" устраивать "рабочее пиршество" не сильно хочется, а тортики - в самый раз.
фильм очень забавный, про чувака, который работал пресс-секретарем (или кем то в этом роде) производителей сигарет, соответственно, защищая их интересы в "здоровом" образе жизни. любопытный фильм, любопытная аргументация и прочая. очень способствует развитию самостоятельности мыслей.



откликаюсь только иногда по привычке старую пишу - рефлекс


съеден кусок торта из принесенных, отбиться не смогла торт, наверно, был вкусным (все хвалили), видимо, я разучилась наслаждаться тортами

мне бы твои проблемы....

гм, гм.... зефир, мармелад, халва и прочие "полезные" сладости пока еще в моем рационе хотя и в ограниченных, по сравнению с прежними, объемах. так что мне еще работать и работать.

винегрет съеден. надо бы вырваться на улицу.

как понимать "полезные"?! просвети... халву уважаю...

Ленчик, привет!
С паспортом тебя, новоиспеченная жена!!!
Классно питаешься!!!
Вот бы мне так !
Молочинка!

Ленчик доброе утро!!!!!(я ещё сплю)
Сколько у тебя перемен....А у меня как то всё на месте...Аж скучно,тоска какая то....
Искренне рада что у тебя так жизнь счастливо пузырится,как шампанское в бокале!!!!
Хорошего дня!!!!!!!

ну... дело в том, что я считаю все эти вещи относительно полезными сладостями, в том плане, что при всей энной натуральности, и соответственно полезных веществах, они содержат слишком много сахара, а у недобросовестных производителей и еще чего нибудь.

з.ы. халву я тоже уважаю


В чем же дело?



недавно директор заходил, жизнь та-а-ак распузырилась

Так и надо....Ведь надо же ник как то оправдывать???
Человек сам предугадывает скорей всего свою судьбу,и ты выбрала свой ник не зря!!!!
Эко меня на философию разобрало......

Все идет по плану ура!!!!!! Наша ты счастливенькая Вот так и держать....Удачи во всем!!!!ааа ПРИВЕТ!!!

Антоша, Нира - и вам приветик и доброго дня
вчера вечером приехала домой полдвеннадцатого, зато сделано несколько важных дел: куплена помада, наконец то устраивающая меня, куплены ароматические смеси в количестве 2 шт. (хотела еще одну, но не было), и еще парочка более мелких, но не менее важных дел.
вечером съедено: 1 уп. сухариков , 1 шок.конфета (мерзость, больше не поведусь), стакан молока с медом, 1 кружочек ананаса, чай с малиной, чуть-чуть сушеных косточек абрикоса, полстакана кефира от молочного гриба.
завтрак. бутер с сыром.
второй завтрак 3 сушеных груши
обед винегрет 200 гр , 1 груша, 30 гр чернослива
на перекус есть груши и яблоки
на ужин кефир от молочного гриба с/в сок (потому что с утра не успела выпить), и.... наверно все, если что, есть остатки винегрета. остатки капусты пришло скормить мужу, ему она на удивление очень понравилась
физнагрузок - ноль, кроме скакания по этажам. вес тот же ( я бы удивилась, если бы он изменился), чую, организм до сих пор очищается от свадебно-отпускных торжеств

я еще вернусь