Нам синоптики сказали, что сегодня - последний теплый день

Да, эти синоптики не оставляют никаких надежд! Жестокий народ!

ну вот млиннн, я только примастырилась загорать в обед...

я совсем обленилась: вечером ничего не делала, пошла спать. надо провести с собой разъяснительную беседу на ужин был арбуз и 1 вареная кукуруза клетчатку впихнуть не смогла по причине отсутствия места в желудке - неожиданно объелась арбузом

сегодня сделала только пресс и прошлась одну остановку
утро 50 гр адыгейского сыра
второй завтрак ? может чуть позже слопаю виноград
обед тушеные овощи (баклажаны, помидоры, фасоль) 400 гр
есть еще яблоки
ужин скорее всего опять арбуз

Записалась к врачу в субботу, чтобы справку для бассейна получить

Я завидую... мне бассейн пока не светит... далековато шлепать. Может зимой сподоблюсь с сыном ходить.

Зато ты сколько вечером успеваешь делать! прям энерджайзер! и на велосипеде катаешься! мне бы хоть половину этого успевать!

обед. хомячу. с прогулкой еще не решила, дел много

И я хомячу... сейчас по делам побегу...

я все таки решилась выйти ненадолго, глотнуть воздуха

На своем Щелчке выудила в спорткомплексе массаж, стоит 1000 за час. интересненько. надо бы с зарплатки попробовать. постараюсь сегодня дотопать еще до одного бассейна (во всяком случае до вывески о нем ) узнать условия, может удобней окажутся.



потреблено 2 яблока и 3 сушеных груши. внутри легкий голод, но похоже мне это состояние уже начинается просто нравиться

Это за один сеанс продолжительностью 1 час! Праильно я поняла?

ну да, совершенно правильно, и это еще дешево, обычно где то 1600 (я потому и не ходила, дорого)

з.ы. Только не надо про "заоблачные" московские зарплаты, плииз

ох нифига себе сколько времени!!!!!!!!!! а у меня еще куча работы

Ого го какие цены у вас однако.... приветики
кстати у нас тоже на басейны цены дай то Бог4

приветик! ну да, бассейн 100 за раз, 350 - за 4 раза (это - нормальные цены).

всем приветик. вчера делал пивное обертывание, оставила на ночь, никакого амбрэ не очутила (на голове была пленка и полотенце), только спать с непривычки было немного неудобно.

забавно так было, рассекаю по квартире с этим тюрбаном на голове, муж спрашивает: и что у нас на этот раз? майонез? нет, говорю. глина? нет. мед, яйца, масло? нет. блин, говорит, сдаюсь. ПИВО!!!!! минута молчания. потом правда сказал, мне все равно, что у тебя на голове, но волосы у тебя стали прикольные, тащусь

на ужин был арбуз.
завтрак 50 гр адыгейского сыра (може 100, с просонья не взвесила )
второй завтрак 30 гр миндальных орехов
обед салат: вареный горох (50гр сухого), помидоры, перец, укроп, льняное масло (1ч.л., может меньше)
ужин ? может опять арбуз

а да, еще вчера вечером ела клетчатку с кефиром, добавила в нее мед. то ли организм смирился, понял, что все равно не отстану, то ли настаивала я ее дольше положенных 5 мин, но в этот раз получила чуть ли не удовольствие (гы, может, просто конкретно хотела есть ) так что сегодня повторим.

Варила вчера горох. прочитала на коробке: применяется в лечебном питании при непереносимости ЖИВОТНОГО БЕЛКА .

Приветик!!!

О, приветик, пропащая душа как жизнь, как успехи?

Приветики!!! Горох это хорошо, я тоже бывает его трескаю ложками

Привет! А ты гороховую кашу просто варишь? Что ты туда добавляешь, как варишь?

приветик. если горох обычный, то я его сначала заливаю холодной водой "на ночь". в этот раз откопала у себя дробленый горох в пакетиках для варки, удобно, они уже по 100 гр расфасованы. варю просто в воде. а дальше - что душа попросит. любые тушеные овощи, жареный лук, пюре из гороха с теми же овощами, любые свежие овощи. Очень вкусное сочетание: горох, укроп, помидор, перец, льняное масло (я сегодня на обед такой салат трескала). можно даже котлетки гороховые сделать (кто жареное ест): сделать пюре гороховое, в качетсве начинки - овощи, начинку внутрь, вокруг пюре, обвалять в сухарях (по желанию) и поджарить.

сточила 3 шт.вяленых груш. вкусно.

Счастливая. зайди в дневничек к Инге. Там было обсуждение про сыр.

угу, спасибки

Лена! А слабо про горох в рецептах наваять? )))))

да нет, просто я не думала, что это "рецепт", вроде все настолько просто а так - конечно наваяю

Вау, у меня аж слюньки потекли, а я приметно так же только вместо гороха - картофель беру для зраз, а туда все что душа пожелает заворачиваю....ммм вкусняшка какая А вот с горохом не пробовала, но попробую обязательно

ага, я, например, не знаю, что делать с горохом! Раньше суп варила, только на ребрышках копченых, а теперь, сама понимаешь, что не могу. Знаю, что горох полезен, тем более нам, а вот как его еще готовить не знаю. Так что давай делись. А то гороха у многих в рационе вообще нет.

Присоединяюсь. У меня точно такая же ситуация!

кхм... краснея.... совет: сей продукт необходимо тчательно пережевывать во избежания всем известных последствий.... ну не к лицу это феям ))))))))))

по другому и не получится а во избежание последствий максимальмая частота потребления - 2 раза в неделю

ой, не знала...
ладно. завтра буду ваять, хм, стараться, тока не обижайтесь, если выложу схематично, я по природе экспериментатор, основа есть, а там варьирую

з.ы. упс, а где выкладывать то ?!

Устраивает!


А как тебе создать новую тему "Счастливые рецепты" в разделе вегитарианских рецептов. Представляешь, откроет ее кто-нибудь - а там один горох!

у меня тоже...... я вместе с вами "раздразнилась"


Хи-хи, у меня гороха не хватит........

))))))))))))))) ААААААААААА не могу)))))
Лен, напиши в вегетарианских рецептах.

Гороховая каша-эт что-то интересное !!!

Да-а, пришли холода. счаз на жорик потянет, надо отследить эту ситуацию

Привет.

А я, похоже, пропустила уже этот момент!
Чем планируешь отбиваться от Жорика?

Всем приветик
вчера был УЖИН:
кусочек рыбки 100 гр и ВСЯ маринадная подливка: морковка, лук, томатная паста, 1 ч .л. оливкого масла, подливки было, наверное грамм 300, если не 400 - но я с таким ЧУВСТВОМ ее съела потом доглодала (наконец то!) арбуз, там немного было. на ночь влила в себя стакан кефира с клетчаткой и медом. но утром мне было внутри офигительно хорошо, значит, еда пошла куда нужно да и вечер выдался напряженным в плане домашней активности, плюс ванна с глиной, пресс и массаж.
утро. сыр копченый "косичка" около 100 гр
второй завтрак банан 200 гр
обед вчерашний салат с горохом (обязуюсь чуть попозже выложить)
ужин видимо 100 гр рыбы, но уже без подливки возможно сделаю просто салат

утром был пресс, зато в метро неплохо поработала. сегодня опаздывала, поэтому утреннюю прогулку пропустила, восполню вечером


не знаю, скорее всего жвачкой, силой воли и горячим чаем это ж временное явление, пока организьм не адаптируется к новой температуре

Привет, я вернулась!
Прочитала дискуссию про горох. Я тоже люблю горох. Просто варю его в скороварке без соли, а потом с этой кашей делаю, что угодно - можно с любыми овощами перемешать, свежими или вареными, можно с поджаркой, можно йогурт добавить, можно домашние консервы - лечо, и т.п., можно перетушить с картошкой, луком.

Ты что мне после жевачки наоборот так есть хочеться.

Не, мне помогает, сейчас жвачку пачками потребляю. Особенно хорошо после еды пожевать, вкус еды во рту отбить, а то я из-за этого остановиться и не могу.

у меня тож самое, особенно помогает когда просто "беспричинно" хочется не есть, а пожевать
как поездка?

Лучше чего нибудь другого пожевать, например сухофруктов. От жевачки же сок желудочный выделяется, чего его в холостую гонять.

Сухофрукты калорийные. Это как прием еды получится. А жвачку просто долго гонять не надо, пожевал, отбил привкус еды и адью.

Ну каждому свое, спорить не буду.

сожрано 30 гр внеплановых миндальных орехов

Аналогично!

блин, что-то у меня этот дурацкий целлюлит никак поддаваться не хочет, худеть - получается, кожа - лучше стала, а эта гадость - кажись как была так и осталась, без изменений я в печали, мож что не так делаю?

Такая же фигня, то нравлюсь себе, то нет.