на тройку ответ на вопрос "какого цвета учебник"

до сих пор помню: 1 темно бордовый, а 2 серовато-зеленого цвета
получена была пятерка

обед!!!!!!!!!!!!!!!!
ем,вспомнила, что вчера смешала гречку с рисом (общее количество на 150 кал )

о, у меня Валентин в гостях! Приятно

пошла гулять, дышать свежим воздухом

Тили-тили-тесто жених и невеста!
А я вчера смотрела на твою линеечку и думала когда это Ленок у нас успела бебиком обзавестись? А это, оказывается, глюк сайта.
Предупреждать надо!
А чего это вы узакониться решили? Планируете что-то грандиозное?

грандиозного ничего не планируем, если честно, я себя в роли невесты в белом платье не представляю и не ощущаю (когда слышишь "жена" каждый день, невеста звучит как то странно ) да и денег откровенно жалко (есть тысяча способов потратить их с большей эффективностью) будет просто два "ужина": один - друзья, другой - родня. я вот счас в раздумьях, покупать или нет вечернее платье "а-ля свадебно/универсальное". и потом, только извините все заранее, вся процедура бракосочетания (господи, слово то какое), во всяком случае та, котороая проходит в ЗАГСе (еще более уродливое слово ) почему то вызывает у меня приступ смеха, особенно фразы, типа "а тепрь, брачующиеся .......", почему то все это напомианет плохо поставленный спектакль. как бы сказать, как макароны не назови, суть одна и та же
а почему решили.... если честно, мне моя фамилия не нравится (шутка). да вот как-то так и решили, и потом, трезво рассуждая, государство у нас в качестве "семьи" все еще понимает "семью официальную", к сожалению

з.ы. я совершенно не романтична

нагулялась на улице хорошо, аж уходить не хотелось, обнаружила кучу уютных сквериков, прелесть. купила себе расслабляющие очки-маску для глаз (можно охлаждать, помогает от отеков, а то я лед пробовала, жестковато получается)

пью зеленый чай с молоком, доела горькую шоколадку (еще 20 гр)

Лена, поздравляю с таким событием ))

спасибо, потихоньку это событие осознаю

Ленок, я не знаю как у вас в Москве, но в Питере можно очень дешево свадьбу отпраздновать. Наша свадьба (а была она у нас прошлым летом) обошлась нам 1000 долларов вместе с нарядами! (не падайте в обморок!) После ЗАГСА мы устроили 2-часовой фуршет на кораблике - ездили по рекам и каналом. Гостей было 15 человек. Всем очень понравилось и драк не было
Наша свадьба - это конечно исключение (я известная экономистка. Мои знакомые не меньше 2000 тратят, отмечая дома), но это я к тому, что все можно сделать дешего, проявив чуть-чуть фантазии!
А вообще, как бы ты не относилась к штампу в паспорте, свадьба - это праздник! Have fun, как говориться!

да и в Москве тоже, если пофантазировать просто у нас "проблема": родни много, большинство старенькие, не "выездные" и "ресторанные", поэтому их однозначно в домашних условиях.
на самом деле, я планирую примерно те же деньги, вместе с нарядами и совсем прочим а если удасться - и меньше

то, что это праздник - однозначно хотца мне охапку роз заказала сказали - будет
просто видимо я этот праздик воспринимаю уже несколько в другом ключе

я сегодня обжорик слопала 2 груши, хотя не могу сказать, что хотела есть. просто в это время у меня обычный перекус, вот и слопала подсчитать калории, что ли:
завтрак 200
обед 350
груши - 155
шоколадка 240
итого 945 кал
на ужин всего 250 кал

Вчера на ужин: салат из капусты и морковки, стакан кефира с 1,5 ст.л. клетчатки и 2 ч.л. меда.
легла спать в полдесятого, что то так была убитая, поэтому доедаю сегодня остатки из холодильника. сделал только массажик, обертывание, по причине его длительности, отложила.

утро. каша из тыквы и овсянки. выпила кофе со сливками и сахаром (80 или даже 90 кал )
обед. опять та же каша (но она последняя)
есть 4 яблока.
настроение в ж...е по совершенно непонятной причине (полезла в календарик с морским боем, глядеть причину)
сегодня осталось сдать последний баланс и можно расслабиться окончательно (в разумных рамках )
из упражнений все как обычно: прогулка и метро. завтра поеду в бассейн сегодня надо будет приготовить еду, позаниматься собой в домашниих условиях.
опробовала купленную маску на глаза - супер. сидела сеня с ней в машине, как рекомендовано 10 мин (маска всю ночь лежала в холодильнике, бодрила получше кофе ), развлекала своим видом мужа но действительно убирает синяки и припухлость от недосыпа, непросыпа и прочего (чуда в любом случае не свершится и вид младенца не приобрете, но вполне пристойный вид - однозначно ) так что буду ее практикавать. попробую сегодня для расслабления попользовать ее в теплом виде
на выходных видимо предстоит покупка свитера мужу, рычал сеня с утра как тигра, пиджак ему одевать не хотелось, а свитер в стирке в целях собственной безопасности не стала напоминать, что кое кто на прошлых выходных отказался от покупки нового свитера по причине "неохота сейчас смотреть"
готовлю себя морально к разорению - массажу

Лен, привет! Как на вкус каша из овсянки с тыквой? у меня тыква почему-то ассоциируется с пшеном, или вот тут с кукурузной крупой делала...

Привет, Ленок! Чего-то сешодня все хохмят! День обещает быть веселым!

получилось очень вкусно и легко. я еще ванилина добавила чуть чуть в общем я брала много тыквы (граммы не помню, но кастрюлка 1,5 литровая была заполнена на 2/3), молоко с водой, поварила, затем добавила 70 гр овсянки, ванилин (думаю, для любителей сладкого можно еще мед добавить), и еще чуть чуть поварила (я не довариваю, выключаю раньше, каша сама доходит). вкусно. на завтрак - вообще красота, сытно, но легко на желудке.

з.ы. а я вот с пшеном тыкву не пробововала, у нас в семье эту кашу с рисом варили, в памяти осталось ощущение ее плотности и тяжелости.

Ух тф какие у вас интересные каши в детстве были. А меня как то стандартно кормили- манная, гречневая, рисовая Без всяких добавок, разве что варенье

Ленчик, приветик. У тебя такое событие, я тебя тоже поздравляю сильно-сильно
В любом случае это праздник и его надо запомнить, УРА-УРА , люблю на невест смотреть с детства, ты нам покажешь потом фотки, ну пожалста
А я тыкву лет 100 не ела, может примеру последовать.... а то мне уже мюсли и овсянка надоедать начинают на завтрак

конечно, тыква это вкусно и полезно

гуляла совсем чуть-чуть, счас пытаюсь собраться с мыслями и сделать ЭТО! (баланс ) съела желтого полосатика 5 масюсеньких рыбок сдачи у продавщицы не было, дала вместо нее 3 карамельки сточила с зеленым чаем, а теперь сижу и задаю себе риторический вопрос "Зачем?"


з.ы. морской бой не оправдал моих надежд, до ПМС еще далеко так что видимо это просто настроение в ж...е (прошу прощения за мой французский)

Приветик! Ууууффффф... прочитала твой дневничок....
Одолела за 2 дня, даже к себе еще не заглядывала, а надо бы отчитаться о своем поведении..
У тебя тут хорошо, мне понравилось!
Кста, о свадьбе, мы с милым прожили 5 ( ) лет, расписались только этим летом.
Чтобы уже родители успокоились...
Пришли вечером домой (в день свадьбы), а мои милый говорит:"Ну и что изменилось?! Только замучаешься документы менять на новую фамилию...."
Тоже гуляли на теплоходе (была жара +35), только самые близкие, платье купила вечерне-коктельное слоновой кости (красиаое, но одноразовое все равно).

Чем больше я слышу о тыкве тем больше я её хочу. с вчерашнего дня стали продаваль маленькие тыквочки, думаю купить, а то так и останусь в неведении. а еще надо костюм сыне на Хеллоуин искать
А вообще я пришла поздравить с таким решением!!!! Я тоже очень долго отказывалась от брака(не видела в этом смысла)

Приветик.
Бельчона, пушистая приятно видеть вас у себя в гостях, заходите почаще

Спасибо за поздравления в общем и целом да, документы менять замучаешься а мне к стандартной процедуре, придется еще и кучу других документов менять (на право подписи и т.д. ) с платье вопрос вообще отдельный, летом можно в нем покрасоваться, а тут ноябрь.... не буду же я с голыми плечами фоткаться на фоне облезших деревье и дождя? придеться накидывать пальто, ну и в чем тогда будет смысл платья? а, не буду пока заморачиваться время есть

вчера вечером, по моим прикидкам переела (приехала устрашающе поздно, с работы ушла только в восемь, зато все и даже больше сделано осталось подписать и отдать ): салат из капусты и морковки, 20 гр сыра, 4 помидорки, 2 мармеладки
клетчатка с кефиром просто физически не влезла
взвесить мед не смогла , отложено на сегодня, результаты обязательно напишу
муж похоже все же начинает следить за своим питанием, во вском случая видя что-то у себя на тарелке каждый раз задает вопрос: "это диетическое ?" уже хорошо, что хоть не требует жареных с диким количества масла мяса и картошки

утро бутер с сыром
второй завтрак зеленый чай с молоком
обед салат: горох, перец, помидоры, соевый соус, льняное масло
есть яблоки и один персик

на ужин будет опять капуста, и кефир с клетчаткой и медом (взвешенным!!!)

Какая умничка! Еще и муж станет правильно питаться

погуляла. купила тыквеол в капсулах и суфле на фруктозе (опять риторический вопрос "зачем?). суфле съела - покупать больше не буду, не понравилось это единственный плюс от его покупки почитала инструкцию к тыквеолу, поняла, что не пожлоблюсь, но куплю еще и масляный - для кожи, наружно.

з.ы. суфле откровенно мерзкое, не покупайте


мечты, надежды........

Всё, покупаю тыквеол. У меня муж когда-то его пил, ему уролог назначил, а я чем хуже, хоть и уролог мне не нужен? Помню, что по описанию жутко полезная вещь.

ага. я тоже впечатлилась

Девочки! Все масла очень-очень полезны! Их можно пить не прекращая! Выводят всю каку из организма, укрепляет сосуды, тыквенное и для мужчин полезно (предотвращает простатит и повышает сексуальную функцию) и для всего ЖКТ и витамины там есть и от запоров и при холицестите! Единственное наверно надо посоветоваться с врачем если есть камни в желчном пузыре (но это мое скромное ИМХО)

вот тут позволь не согласиться, как и все добавки (как и любые лекарственные травы, как и все остальное) нужно пить курсами, с перерывом хотя бы месяц (любой грамотный врач об этом скажет)

Ленчик, ты-то в субботу наконец выберешься на встречу?

Приветик, большое пасибки за информацию, вот как полезно читать дневнички. У меня давление скачет, повышается, так что надо переходить на зеленый чай, хоть я его не люблю, но кофе давно бросила пить, сердечко пошаливать стало... Еще где-то на форуме читала, что каркаде тоже в этом плане помогает, в холодном виде по-моему...

ну а если менять масла, например месяц тыкву, месяц зародыши пшеницы ??? Я вроде с Машуней разговаривала, правда мой вопрос звучал немного по другому, стоит ли мне делать перерыв перед другим маслом, Машуня сказала, что не надо

Привет!
Сегодня впервые попала к тебе в гости ПОРАЗИТЕЛЬНО! Вот умничка!
Буду на тебя равняться и постараюсь обязательно похудеть

Ой. не знаю, девчонки. обещать боюсь. в пятницу будет виднее. (непонятно, на какой день будет запланирована поездка за кольцами и, возможно, нарядами)

но я стараюсь!!!! выбраться


мда, тут конечно вопрос. я думаю, можно, если только масла направлены на "разные органы", так сказать. потому как, если постоянно воздействовать на одно и то же, оно в конце концов перестает самстоятельно работать.

Вот у меня давление пониженное, и я раньше думала, что без кофе жить не могу. сейчас пью зеленый чай - и ощущения гораздо лучше жаль, каркадэ не прижился

Заходи почаще, всегда рада

з.ы. убирай из сознания слово "постараюсь", а то так и будешь стараться перестраивай фразы на позитивный конечный результат: "обязательно похудею"

никак твой дневничок не дочитаю. хотела спросить, как там твоя машина поживает? Я недавно получила права, теперь практикуюсь, правда очень редко, вечно куда-то торопимся, и поскольку муж ездит гораздо лучше, чем я - он и рулит а какая у тебя машинка?

ты герой! в смысле одоления моего дневничка
машинка моя поживает замечательно, но все равно, уже вроде как окончательно решили, что будем весной менять (аж слезы наворачиваются). Практиковаться надо чаще, без пркатики права бессмысленны. у меня муж тоже лучше меня водит (вообще все мужчины водят лучше женщин - гы........) но это не мешает мне рулить с ним на равных потому что мне это необходимо. когда он начинает наезжать по какому то поводу, совершенно непонятному (например, почему я не еду в левом ряду, там быстрее, или еще что нибудь в том же духе), мой обычные ответ - рулю так, как считаю нужным, я - водитель! а вот если он дает ценные и грамотные советы (как парковаться, негласные правила на дороге и т.п.) - обязательно прислушиваюсь, без выпендрежа Ну и что, если торопимся, учится все равно надо машинка у меня простая - восьмерочка. но я свою ласточку покупала с единственной целью - обкататься. и ремонт, в случае чего, дешевый - а это немаловажно, потому что у нас сразу был уговор, кто ломает тот и лечит (первый мой самостоятельный ремонт ходовой на 90% сократил количество собираемых мною на дороге ям )и вот после года вождения мне уже хочется другую, я так сказать готова и морально и физически

Ага, я купила однажды шоколад на фруктозе, так меня чуть не вырвало!

даже заглядываться не буду

А вот теперь я наконец то ощутила еще один эффект зеленого чая с молоком!!!!!! чувство ложного голода снимает замечательно!!!!

Приветик и здесь!
Я тоже гипотоник - зеленый чай отлично переношу!
А от кофе у меня теперь тошнотики. )

А я сегодня вспомнила, что кофе уже около месяца не пила и не варила... хотела тут выпить чашечку, а потом подумала - сахарозаменитель добавлять не хочу, молоко кончилось, сыра нет... на хрена он мне сдался пустой?

у меня сложнее, я всегда "пустой" пила

вчера вечером: салат из морковки, капусты и петрушки, стакан кефира с 1,5 ст.л. клетчатки и 2 ч.л. меда, 4 соленых рыбки (зачем?) - -короче, объелась
пресс, массаж, отбирание у мужа зефиринки (чтоб не лопал сладкое на ночь )

утро. бутер с сыром (хотя вчера купила творог )
обед. салат: вареный горох, макароны, помидор, перец, водоросли, соевый соус, 1ч.л. льняного масла
есть еще яблоко и груши.

прогулка пехом и метро.

проснулась сегодня с диким чувством глубокого, просто глубочайшего недовольства собой , от того, что слишком мало занимаюсь собой, что ничего не успеваю. взять хотя бы утро, да, встаю рано, рано выхожу, тяжело просыпаюсь, но это не повод. у меня есть целый час (!), а время уходит не понятно куда, даже пресс не всегда получается, а на него надо то минутки 2! сегодня встала на 15 минут раньше, толку никакого (5.45 подъем, в 7.00 - выход из дома) никуда не годится. надо посидеть на выходных. обдумать ситуацию, попробовать расписать по минутам, посмотреть, почему не получается, что не так. выработать график и придерживаться его, а то так и буду ходить в подавленном душевном состоянии
потом. совершенно не понятно зачем я покупаю то, что не ем (соленая рыбка, суфле и т.п.) по отдельности, все это дело стоит копейки, и тем не менее, зачем тратить деньги на то, что не нужно?! на те же 30 рублей можно купить яблок, морковки, капусты, творог, того что действительно мне нужно.

надеюсь, заберем сегодня фотик из ремонта



приветик

Ленок, ты молодец, борешься с собой. А я перестала с утра с собой бороться - на работе зарядку делаю. Надо тоже заняться самовоспитанием. Вот со следующей недели и начнем! К тому же повод прекрасны - вроде на выходных часы переводят - спим на час дольше!

Как я тебя понимаю У меня полтора часа куда то деваются Правда один плюс все таки приобрелся, стала на работу раньше приходить




И тогда мы сможем лицезреть фотки?

Ага....

если получится (если хватит уверенности) выложу фотки еще и нижней части тела до и после

Только бы фотик сделали


вот вот, именно "куда-то" Интересно, это конкретно "куда"? вот и постараюсь это выяснить на выходных


какое счастье

Да, а я сегодня встала рано, зарядку сделала... и после завтрака еще часок полежала
Господи, неужели переводим назад?

мне, чтобы так тогда, наверно, в 5 вставать надо, а еще лучше в 4.45

то, что переводим - вроде да, тока не знаю когда, суббота или воскресенье

Леночка, приветик, часы переводим в ночь с субботы на воскресенье (проснешся в воскресенье утром и переведешь часы на час назад).
То что ты будешь график себе составлять, это чудно. Мне на работу к 10-ти часом и 15 мин добираться, поэтому как ты я бы уже наверно не смогла, ты героиня просто, в 6-ть утра то пресс качать

а больше некогда почему то женский туалет ну совершенно не навевает мне мысли о зарядке


з.ы. спасибо за инфу про перевод часов