Светик, добрый день! У меня скоро обед...

ага, понимаю. Я специалист по планам. Ещё бы быть специалистом по выполнению.

По опросам в инете 60% женщин-домохозяек откладывают деньги в тайне от мужа на случай развода. Ты входишь в эти 60%? И как ты вообще к такой статистике и такой практике относишься?

Да, я смотрела фильм "Последняя из рода Болейн", как там дабы родить наследника, главной героине (Скарлетт Йохансен) пришлось лежать в своей опочивальне всю беременность, по-моему, даже без света. Так она боялась выкидыша. :obm

Честно говоря, ни разу не падала во время фитнеса. А вот упасть на улице - да, бывало.

Молодец какая! Что-то приглянулось?

На знаю, что там у других, а я в старые времена была холостой. А теперь новый статус обязывает уделять внимание и свободное время не только инету...

О да, и отчёты выкладывали регулярно. А сейчас я такая необязательная стала.

А скидки по скидочным картам не действуют?

Что такого ела, что наела?

О, как выразилась!

Видимо, заедаешь чувство неудовлетворенности.

Видимо, подсознательно ты считаешь, что мало и недостаточно делаешь для себя, поэтому тебе неспокойно и неуютно. Да, надо чем-то заняться полезным для себя, для тела, чтобы успокоить совесть.

Подтянется вслед за физической активностью.

Молодец!

С покупочкой! Тоже люблю милитари. У меня штанишки есть такие с Таобао. Обожаю их.
Муж у тебя золотце!
Какая хорошая менюшка!

Ого, целый час! Во ты даёшь! Настроение поднялось от такого продуктивного дня?

Светуля, может, ПМС? У меня в прошлый ПМС такой трэш творился с настроением и едой, какого никогда не было Не стоит недооценивать женские гормоны


О, как классно! Поздравляю! Много он места занимает?

Вяленые персики - это типа цукатов?

Ишь ты!! Спасибо, Света!!

Вылезайте из депрессивного настроения, нечего там делать.

.
Привет, Светуличка, моя очаровашка !!!Поздравляю с грандиозной покупкой, мужу респект, а нам покажешь, что это за зверь такой?




Да, Светик, по нынешнему лету так точно нужно теплее что то покупать



Питание очень приличное у тебя,молодец,
хотела спросить (может ты писала), а кто поймал букет невесты у тебя?
желаю хорошего настроения, может деприсняк у тебя с погодой связан?
Пусть будет для тебя побольше солнечных дней
Вот тебе картинка для хорошего настроения:

Привет лапуль ...Сразу вспомнились времена, когда я успевала и работать и достаточно активно проводить время на красотуле



Настён, оставлю себе личное пространство в этом вопросе...На последний вопрос смотрю положительно!

Я говорю не только про падения, но и другие движения в спорте...прыжки, бег, силовые нагрузки...всё слишком индивидуально...кстати, я когда фитнесом на степе с силовыми элементами занималась, пару раз чуть не чертыхнулась...а ещё был случай в тренажёрке при мне...когда сам тренер занимался, делал тягу к груди и оборвался трос и он отлетел на пару метров со скамьи...вот это было веселье ...я просто хочу подойти наиболее безопасно к этому вопросу

Ниже писала степпер

А я последние эдак 12 лет холостой была всего 4 месяца ...

Тут вообще всё классно...у нас бриллиантовая карта там...скидка 25%...конечно при покупке сделали эту скидку и потом ещё 40% возвращается на карту...круто да? у них периодически такая акция бывает...

Ела всё что хотелось и сладкое и жареное и майонезное ...наела лишний объемы и кило

Нась, всё в точку ...ни убавить, ни прибавить

Лучше бы за разумом подтянулось


Мужу сначала не понравилась...а потом рассмотрел на мне, сказал классная



Однозначно, когда день активный и настроение на высоте...а час это оптимальная для меня нагрузка на данный момент...

Юльчик, до ПМС вроде ещё далеко...сейчас мне сложновато цикл контролировать, в связи с отменой ГК...вот гормоны в связи с этим, могут пошаливать)))


По сравнению с дорожкой и велотренажёром совсем нет...там если только ручка в ширину длинная, а сам степ небольшой

Стараюсь выбирать где меньше сахара...например, дыня уж очень сладкая...люблю грушу, инжир...есть типа грейпфрукты, лимоны, лаймы в виде шариков красного, жёлтого и зелёного цвета...но как то они неестественно выглядят...я пробовала, ничего такие на вкус...но мне интересно как их делают...не верю, что это высушенный или чисто завяленный продукт...а вот груши, персики и инжир похожи на себя

Валентин.... ...ну теперь точно всё наладится ...не зря же вы меня навестили

Привет солнышко! Спасибки за приятные слова Сейчас покажу..прямо с сайта Вейдер Спорт

Степпер поворотный с рукояткой Stingrey....Степпер STINGREY - это универсальный тренажер, который совмещает тренировку мышц внутренней и внешней поверхности бедра, пресса, связки колен и голеностопа.



Вот такой зверь
Меня тут подружка спросила, а что дорожку ты отдала? А я сказала, было бы место дома, то ни за какие коврижки бы я её не отдала ...и вообще у меня мечта, когда нибудь сделать в доме или в квартире свой мини тренажёрный зал

Да ужжжж....лето забыло, что оно лето...

А у меня всего две девочки незамужних было...народу то ведь немного присутствовало...так что этот ритуал мы опустили...этот букет у меня ещё стоял недели полторы...радовал мой глаз своей красотой

Валь, какой то процент однозначно в процессе депрессивного состояния есть конечно...кому понравятся дожди и грозы летом...я даже не купалась в этом году...а уже прошло два месяца...да и много чего запланируешь на день, а за окном дожди и всё пропало...так что погода точно влияет

Аналогично

Валюш, спасибо, посмеялась от души

Ооооо ....ещё и по головке погладили ....ну всё на завтра положительно подзарядилась на все сто!

Пока не забыла отчёт

Отчёт за 21.07.15

чай с ч.л. сахара, 2 хлебца с котлетой куриной
кефир обезж с ч.л. корицы
чай с ч.л. сахара, 2 хлебца с 100гр. индейки (детск. питание)
чай с 2 вял. персиками, рагу овощное с сёмгой и рисом (190гр, д.п.)яблочное пюре(105гр, д.п.)
тушеная стручк фасоль (400гр), курин. котлета

Спорт час степпер...Воды 2 литра...Из процедур поскрабило тело с мочалкой, сделала массаж новым маслом дренажным, на волосы масло сасанквы

По питанию кажется много...но, учитывая, что 50% было детское питание, то по каллориям нормально должно получится...я бы убрала котлеты, но муж купил какие то новые, типа куриные с брокколи...и любопытство взяло верх...не понравились тем, что очень солёные...и суховатые получаются...

Сегодня, несмотря на плохую погоду всё таки съездила активировала бонусы...помимо дезодорантов и масочек, приобрела увлажняющий крем...решила взять, уж больно мне скраб и крем вокруг глаз этой фирмы понравились...текстура такая лёгкая, не обременяющая и скрабик приятный, кожа по ощущениям такая облегчённая, очищенная...и уговорила себя приобрести дороговатое дренажное французское масло для моделирования силуэта с имбирём...посмотрим, что и как...

Завтра наконец то поеду на маникюрчик ...новый сюжет уже выслан сообщением моей мастерице...жду не дождусь...

Всё время забываю написать, что каждый день принимаю фолиевую кислоту, омега 3, масло расторопши

Понимаю, Светуля Я тоже после отмены ОК привыкала к разгулу гормонов Иногда до сих пор офигеваю тому, на что способны женские гормоны


О, сколько вкусняшек в одном абзаце А я обожаю папайю и дыню, хотя наверняка там сахар есть. Хотя покупала в Тае цукаты желтого манго и папайи - ну очень сладкие и 100% без сахара. Вот так бывает Грушу и лаймы не пробовала, надо посмотреть, если они в лавочке сухофруктов, в которой я обычно покупаю все эти радости))


Классный зверь И то, что тренирует внутреннюю поверхность бедра - круто


О, понимаю тебя Я тоже иногда думаю о комнате с тренажерами, гантельками - это ж такая крутотенюшка



Светуля, а что за крем и за фирма? Я нахожусь как раз в поиске крема вокруг глаз



Ждем новых художеств на твоих ноготках

Отчёт за 22.07.15

салат (болг. перец, огур, фасоль красная, салат, оливк. масло)
салат (помид, огурец), хлебец, вишня 200гр
вишня 250гр
2 шт кур. котлеты, шоколад 20гр

Спорт - 30 мин. степпер, 2 часа прополки...Вода -2 литра

Юлечка, солнце отвечу завтра...устала очень очень...

Привет, солнце! Отдохнула?

Когда знаешь, в чём проблема, намного легче её решить.

Я тоже люблю активные дни и чувство удовлетворения от того, сколько сделано.

Целый час кардио! Это ваще.
И с новыми покупочками тебя!

Эта косметика фирмы yes to...

Вот что написано на сайте

Израильский бренд органической косметики Yes to появился в 2006 году, когда его создатели решили разработать реально полезную и безопасную линию натурального ухода за кожей и волосами. В качестве активных компонентов начали использовать органические фрукты и овощи, насыщенные полезными для кожи витаминами. В основе всей продукции – грязи и минералы Мертвого моря, обладающие естественными очищающими, отшелушивающими и увлажняющими свойствами.
Косметика Ес Ту минимум на 95% состоит из безопасных, экологически чистых, натуральных ингредиентов. Она не содержится парабенов, лаурилсульфат натрия, фталатов и продуктов нефтепереработки.

У меня вот такой
YES TO GRAPEFRUIT Крем корректирующий от темных кругов под глазами (15 мл)
Крем от темных кругов под глазами Yes to Grapefruit Dark Circle Correcting Eye Cream, полностью созданный на основе натуральных компонентов, уменьшает появление темных кругов после четырехнедельного использования. Его эффективность доказана клиническими испытаниями.

Этот крем создан на основе грейпфрута, который содержит ликопен и фруктовые кислоты, осветляет кожу и удаляет пигментные пятна, а экстракт индийского крыжовника, богатый антиоксидантами и витамином С, оживляет естественный цвет кожи и придает ей сияющий вид.





Ещё не выставила фото мастер...Как только, так сразу

Приветики коть Не совсем, снова весь день на ногах и встала рано

И ещё силу воли позвать на помощь необходимо

Сегодня отдых...а то можно перегореть...и так почти пол дня на ногах

Спасибки ...муж новый чек принёс ...потираю ручки в предвкушении...но надо расставить приоритеты, что нужнее

Вчера маникюрчик не получился, так как моя обожаемая мастер про меня забыла ...но ей можно всё ...тем более этот случай на миллион...и она приняла меня прямо с самого утра...и даже всячески пыталась отказаться от оплаты...но со Светой этот номер не пройдёт ...хорошие люди должны получать всё сполна

После маникюра сходила по личным делам, связанным со сменой фамилии и благополучно всё решив, стала ждать подругу... Я решила ей помочь с выбором купальника...Купальник был удачно выбран, естественно после прохождения всех возможных магазинов и рассмотрения всех возможных вариантов

Находившись от души мы зашли в продуктовый магазин, мысленно оформив свой ужин и купив всё, что нужно пошли к подружене готовить...
Сегодня муж меня оповестил, что август будет, такой же, как июль...а сентябрь, такой же каким должно быть всё лето...неужели это правда?

Отчёт за 23.07.15

кофе с шоколадом 30гр
салат (тилапия, болг.перец, огурец, пекинка, кунжут, оливк масло с чем то), сок свежевыж.
голубика 60гр, фунчоза 250гр, салат (помид+огур), нектарин
2 шт. курин. котлеты с 3 шт. хлебцев

Спорт отдых...вода 1,5 литра

Светуль, спасибо! Я такую не пробовала Она в Лэтуале продается, да?


Не слышала, но не удивлюсь Жесть, что с погодой творится

Не за что ...Да, я в Летуале покупала

Быстренько отчитаюсь и спать, домой недавно только пришли...я понервничала нехило...у мужа травма в связи с игрой в хоккее...ездили в травма пункт...слава богу, оказалось «не так страшен чёрт, как его малюют»...в общем, немного успокоилась, но голова побаливает...
Сегодня ещё была на массаже и ходили в боулинг играть...наигрались до умру!

Отчёт за 24.07.15

актуаль 330гр. (сыворотка с соком)
6 шт. креветок с соусок, 6 шт. крылышек с соусом и кофе латте (после боулинга зашли в макдональдс)

После хоккея есть не могла так что быстро в кровать и спать пока снова нервы не зашалили

И, мои ноготочки, как и обещала

Приветик, Светусичка!
Как муж себя чувствует?
Ноготки очень весёленькие, летние, поднимают настроение!
Как тебе крем "Ес ту"? Эта косметика не тестируется на животных и есть веганская.
Мы покупали в Летуале шампунь "Есть ту", огуречный. Зае моей не понравилось(((
Мне нравится в Летуале сердечки для ванны. Они по 2 шт в мешочке, маленькие такие (есть и в коробочке). Больше всего понравились розовые, прям пахнет розой, так приятно.

Светочка, это шедевр просто И долго у тебя такая красота носится обычно? Мне было бы жалко стирать лак

Настюш, я безумно рада, что вы Юляней стали каждодневными гостями моего дневничка ...

Более, менее...главное, что нет синяков больших и опухлости сильной, а думали что будет

Вот и смотрю на них, когда дожди идут

Вполне устраивает

Ого ...а чем не понравился? Просто я купила как раз огуречный, причём и шампунь и кондиционер, но не пробовала ещё

Я обожаю такие штучки...но...сначала надо ремонт в ванной сделать, а то я даже полежать не могу в ней

Юльчик, а главное не наклейки какие то, а ручная работа...за это я безумно благодарна и очень ценю своего мастера... У меня покрытие гель, который используется при наращивании...очень плотный и твёрдый, может держаться неизвестно сколько (то есть долго), но я выдерживаю только 2-3 недели, потому что длина отрастает и хочется срезать её...
А по поводу жалко, я ищу каждый раз всё новые и интересные мне шедевры...поэтому мне совсем не жалко, а, наоборот, хочется побыстрее сделать новый маникюрчик

Отчёт за 25.07.15

кофе с 2 ч.л. сахара, 3 хлебца с 50гр. сыра
спаржа по корейски(150гр), кефир 1%(300мл)+ч.л. корицы
салат помид+марин.лук (много), яблоко, шоколад 20гр
крылышки 6шт+соус барбекю

Спорт - 2,5 часа прополки

Завтра надо доехать до Летуаля, отоварить последний чек , а то акция скоро закончится..
Уговариваю мужа в боулинг сходить...
Сегодня целый день провела у подруги...основное время заняла прополка...денёк по погоде выдался хорошим...такие дни, в это лето, на вес золота!

Отчёт за 26.07.15

йогурт фруттис 0,1% (310мл)
салат (баклаж, огур, салат, фасоль красная, чеснок, оливк. масло), кофе латте
шашлык 300гр+ соус+немного лаваша

Спорт-нет, но целый день были в разъездах...Вода -2 литра

Сегодня целый день провели с мужем ...настроение на все 100%...и погодка великолепная...давно такого жаркого денька не было...ездили в зоопарк, народу уйма...я люблю, когда поспокойнее...животные все те же...новых нет...А ещё ходили в кино на «Терминатора»...мне понравился...муж сказал, что слишком навороченный...
Потом ещё по личным делам съездили и не успели оглянуться, как уже вечер...стали думать чем поужинать...дома продуктов по нулям...муж предложил шашлык...мы его готовый только в одном месте покупаем, даже соусы и лаваш у них самодельные, хозяин армянин...если честно, пусть забьют меня палками все вегетарианцы, но шашлык бесподобный...
С завтрашнего дня по прогнозам стоят одни дожди и грозы

А мне нравится, что ты стала постоянно писать. И рада снова видеть твои отчеты. Значит, ты снова на коне!

Говорит, плохо голову промывает и быстро голова становится грязной.

Шампунь - дело такое, для каждого разный подходит. Может быть, тебе будет очень даже хорош.

Ой-ёй, как же без ванны.

Какое чудесное воскресенье! Отлично!

Спасибки ...питание конечно всё равно хромает, но намного лучше, чем при зажорных пропаданиях

А я и так мою каждый день её ...у меня грязнятся постоянно и какие шампуни я только не пробовала

Попробую, увидим...меня беспокоит больше выпадение волос, а не то, что я мою часто

Ну душ то никуда не делся Скоро сделаем...планируем начать с начала августа!

Светик, привет куколка

Цитата(svetluy @ 25.7.2015, 3:48)

Сегодня ещё была на массаже и ходили в боулинг играть...наигрались до умру!

Очень хорошо время проводишь, молодечик! Обожаю боулинг!

Цитата(svetluy @ 25.7.2015, 3:48)

И, мои ноготочки, как и обещала

Ноготочки просто шедевр!

Цитата(Насю @ 25.7.2015, 5:40)

Как тебе крем "Ес ту"? Эта косметика не тестируется на животных и есть веганская.
Мы покупали в Летуале шампунь "Есть ту", огуречный. Зае моей не понравилось(((

У меня есть от этой фирмы "Крем для контура глаз Морковный питательный увлажняющий". Сначала мне вообще не понравился, кажется он совсем ничего не увлажняет, впитывается моментально. Но не буду спешить с выводами, попользую ещё немного.

Цитата(svetluy @ 27.7.2015, 1:47)

С завтрашнего дня по прогнозам стоят одни дожди и грозы

А я очень люблю пасмурную погоду

Цитата(svetluy @ 27.7.2015, 15:14)

Спасибки ...питание конечно всё равно хромает, но намного лучше, чем при зажорных пропаданиях

По-моему ты кушаешь как птичка.

Цитата(svetluy @ 27.7.2015, 15:14)

Попробую, увидим...меня беспокоит больше выпадение волос, а не то, что я мою часто

Светик, а какой краской красишь волосы? Может дело в краске? Я вот заметила по себе, что когда крашу волосы, они выпадают. Когда перерывчик в крашении, то перестают выпадать, но корни-то отрастают и опять надо красить ...

Моя любимая Ирочка!

Стараюсь...

Не устаю повторять...это именно так!

А мне именно этим эта фирма и понравилась... тем, что крема с лёгкой, быстро впитывающейся текстурой...не жирные и кожа не блестит

Солнышко, а поделись чем же она тебе нравится?

А по моему, как слоник

Коть, незнаю какой...я в салоне красила...раньше веллатон красила...она недорогая...ну а что делать то? не краситься я не могу...мой цвет слишком серый...я становлюсь бледная

Отчёт за 27.07.15

активия 130гр, нектарин
чай с шоколадом 80гр
спаржа по корейски 150гр
семечки 100гр
салат из помидор, активия 130гр

Я обжора ...погода дрянь...не нашла другого термина...дождь ливневый целый день,сильная пасмурность...поэтому видимо холодильник на сегодня мой друг ...
записались с подругой на завтра в баню...не была там года два...жду с нетерпением...возьму с собой масочку для лица...кремики всякие ...

Светуля, привет! Я тут вижу, разговор про краску для волос зашел. Я крашу волосы безаммиачной краской, она как-то более щадяще к волосам относится, чем обычные краски. Конечно, она смывается. Но с другой стороны, нет отросших корней, а плавный переход между своим цветом и окрашенным. Просто, вдруг, ты не пробовала - как вариант По крайней мере, сколько я красила (уже больше года) - вообще никак краска не сказалась на волосах.

Поздравляю с походом в баню!

Юляш, спасибо за информацию ...посоветуюсь с парикмахером

Вот сходили, так сходили...простудила спину с непривычки...делала несколько заходов в парилку и потом обливалась бочкой с холодной водой...потом на балкон ещё выходили, вот и подзастудила...два дня скрюченная ходила
Питание конечно хромало... сегодня возобновлю отчёты...надо в Летуаль бежать, сегодня последний день активации бонусов

Светочка, лапуличка моя, привет!!!
Пусть твоя спинка выздоравливает скорее
Да, это коварная вещь, сначала разогреваешься, а потом хочется в холод, с не привычки
и простываешь
Что хотела сказать, ногти очень красивые
Понимаю тебя, хоть и красивые, но хочется через время стереть и сделать новые
Светуль, а ты идеи откуда берешь, из сетей или сама придумываешь?
Хорошего дня, куколка расскажи потом как отоварилась Летуале

Привет прелесть!

Спасибочки ...слава богу всё впорядке, быстро восстановилась



Конечно из Интернета...За неделю просматриваю кучу вариантов и какие зацепят высылаю сообщением мастеру, а уж она даёт добро

Да побольше нам хороших дней, а главное солнечных Я решила идти по короткому пути в покупках....купила дорогой крем вокруг глаз...

Благодарю за такую нямошную картинку

Сегодня день прошёл достаточно продуктивно...Вчера приняла решение, что буду стараться вставать каждый день по утрам для быстрой ходьбы по стадиону...что успешно осуществила сегодня...Приятно видеть, что достаточно много народу бегает и ходит в том числе по утрам...особенно меня удивила бабушка, лет так под восемьдесят...она ходила в быстром темпе и практически с той же скоростью, что и я...она словно мотиватор мелькала мне по кругу, так что у меня челюсть от зависти (в хорошем смысле) отвисала до травки Такая молодчуля, хочу, чтобы она каждый день вот так передо мной мелькала...сразу, если честно стыдно становится, что я молодуха и не могу, простите, свою попец поднять для своего здоровья же...А ещё здорово было увидеть дядечку, который и прошлым летом бегал на стадионе, из чего делаю вывод, что бег для него постоянная процедура...надо же какой умник...Самое интересное высматривать технику бега или ходьбы...кто как это делает...кто быстро, кто медленно, кто машет эффективно руками, у кого они практически не задействованы, кто предпочитает бегать только по траве, а кто исключительно по асфальту, кто теплее одет, а кто очень легко, кто бегает постоянно, а кто чередует бег с ходьбой...но самое главное все огромные молодцы...потому что спорт это здоровье, да ещё и с утра, встать пораньше, чтобы уделить внимание своей фигуре...сила воли...вот какие слова мелькают у меня в голове...а есть ли она у меня? хоть на месяц...хочу проверить себя...уже мужа оповестила, чтобы он завтра меня рано разбудил...

После пробежки, вздремнула часок и потом пошла в магазин тратить бонус...Долго размышляла, что лучше...взять по мелочёвке товара, но много или один, но дорогой...в итоге остановилась на французском креме вокруг глаз от отёчности и тёмных кругов под глазами...но пока отставила его в сторонку, я только ещё начала другой, той фирмы, о которой недавно поведала yes to...кстати, мне нравится...не жирный, лёгкая текстура, не обременяющая...

После магазина, зашла подружкиным котам купила корм и молока...себе кефир и новый чай спрессованный в форме сердечек Улун и в виде шариков (зеленый с жасмином), который в чайнике раскрывается в виде цветка, так красиво получается, я первый раз такое наблюдала...а ещё фруктовый, правда в пакетиках, ну это когда лень будет заваривать в чайнике

Пошла потом забрала подругины брюки, которые она подшивала...у бедняги нет совсем времени на это...она встала на две недели в смены, дома практически её нет, только ночует, а потом на две недели она уезжает к себе на родину...поэтому я у неё хозяйничаю...А ещё забежала на рынок, там есть ларёчик, где довольно большой ассортимент резиночек и станков для плетения...дочка заказала какой то новый вид станка, на котором получаются совсем другие виды браслетиков...идёт другое плетение...прикупила станок, резиночек и всяких вставок в браслетики...вообще меня это радует...это те моменты, когда совершенно не жалко денег на так называемое хобби дочки, да и наверное, половины подростков на сейчашний момент...

Погодка меня уже совсем не удивляет...пока сегодня ходила по всем делам, дождь сменялся на солнце раз пять...я даже зонт не убирала в сумку...настолько это было часто

Отчёт за 31.07.15(сегодня был очищающий день)

греча с кефиром
кефир
греча с кефиром

Спорт - 10 кругов быстрым шагом по стадиону, кардио твистер 50 мин...вода 1 литр, много чаю зелёного

Светулечка, ты такая молодец, что встала утром и пошла заниматься. Супер! Я даже скопировала часть твоего сообщения в Избранное http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=922822

Юляш, мне вдвойне приятно, что я поделилась своими размышлениями и чувствами, особенно на тему, которая всегда мне была близка! Буду стараться соответствовать всему, что написала...главное завтра встать , а то у мужа выходной...он меня будил на это «полезное дело»...а тут самой надо встать...

Пришла отчитаться...глаза слипаются ...пишу на автомате...разбиралась очень долго в квитанциях за 2010-2015 год...фуууухххх...теперь у меня там полный порядок

Отчёт за 01.08.15

кефир с гречей (немного)
рыбное суфле и фасоль с овощами (всё покупное) 240/400 за два раза
чай с 50гр. гематогена
салат из помидор (много)

Спорт - 10 кругов по стадиону, степпер - час

Всё пошла спать, а то на утреннюю прогулку не встану точно

Светуля, приветы!

Главное, что есть улучшения и заметные.

Так и она каждый день...

У вас душевая кабина?

Вот это зажигает бабуля!

Отлично!

Сколько полезной физической активности!
Удачи тебе и в дальнейшем окрасотуливании!

Привет красотка!

Ну, меньше вредностей стало...а так конечно далеко от идеала

Нет... Просто в ванной под душем

Самое интересное, что третий день её вижу ...вообще классно, что пожилых почти столько же, сколько и молодых занимается спортом ...

Спасибки ...картинка прикольная...только что то мне собачку жалко стало...я как представила, что девушка бежит и собака у неё в сумке дрягается, меня аж передёрнуло

Отчёт за 02.08.15

чай с гематогеном 25гр
черешня 250гр
тортилья с начинкой 1 шт(огурец, помидор, яйцо жареное, чеснок, майонез 2 ч.л.)
черешня 250гр
тортилья с начинкой 1 шт(помидор, жареное яйцо, чеснок, фасоль в т\с, майонез 1 ч.л.)
котлета куриная, чуток салата из помидор

Спорт - 10 кругов по стадиону, час кардио твистер


На днях была в фикс прайсе ...прикупила тут по мелочи и на глаза попались мексиканские лепёшки, про которые Насечка писала...ну я и купила...лежали, лежали, мозолили глаза и чего то мне их так захотелось...стала по холодильнику рыскать, что есть в ассортименте и в итоге получилось то, что написано выше...вариантов начинки может быть уйма просто...на любой вкус, всё будет сочетаться в ней...вопрос один...каким образом переворачивать тортилью вместе с начинкой при обжаривании?...всё вываливается...или нужно обжарить лепёшку отдельно и только потом вложить уже готовую начинку в обжаренную тортилью? В общем, было очень вкусно, но каллорийно...

К сожалению, натёрла мозоли хорошие и надо дать отдохнуть ногам...так что завтра не пойду на стадион...при чём натёрла так существенно ...а ещё завтра делать педикюр...Постараюсь взять какой нибудь другой физической активностью...если не будет дождя, то пополю травку снова

Светик, привет лапуля!

Цитата(svetluy @ 28.7.2015, 0:22)

Моя любимая Ирочка!

Цитата

А мне именно этим эта фирма и понравилась... тем, что крема с лёгкой, быстро впитывающейся текстурой...не жирные и кожа не блестит

Я решила его использовать по утрам, когда надо намазать и сразу бежать. А на вечер более жирный крем.

Цитата

Солнышко, а поделись чем же она тебе нравится?/color]

Солнечная погодка хороша для отпуска, чтобы выезжать на природу и водоёмы. Плавать в своё удовольствие в озере/пруду/речке! А вот в офис ходить в жару как-то труднее и тем более у нас там нет кондея, так что в жару было бы некомфортно. До сих пор помню адское лето-2010, когда мы сидели в офисе и потом обливались.
Ну и вообще жару и зной тяжело переношу, у меня бывает солнечный и/или тепловой удар.

Цитата

А по моему, как слоник

Неаа, не выдумывай, до слона тебе как до луны.

Цитата

Коть, незнаю какой...я в салоне красила...раньше веллатон красила...она недорогая...ну а что делать то? не краситься я не могу...мой цвет слишком серый...я становлюсь бледная

Это что же получается у тебя русые волосы? Никогда бы не подумала! Я так и считала, что ты брюнетка или тёмная шатенка, и подкрашиваешь только для яркости цвета.

Цитата(Ukaaa @ 28.7.2015, 21:04)

Я крашу волосы безаммиачной краской, она как-то более щадяще к волосам относится, чем обычные краски. Конечно, она смывается. Но с другой стороны, нет отросших корней, а плавный переход между своим цветом и окрашенным.

Я несколько раз экспериментировала с безаммиачными красками, мне нравилось менять цвета. Красилась в иссиня-чёрный, просто чёрный, бордовый, красное дерево. Но это хорошо только на свои неокрашенные волосы. А сейчас у меня блонд и значит безаммиачная краска всё равно въестся и не смоется. У меня были безаммиачные краски Велла и Лонда.
Юля, а у тебя какие краски (каких фирм), напиши плиз!

Цитата(svetluy @ 1.8.2015, 2:28)

Спасибочки ...слава богу всё впорядке, быстро восстановилась

Светочка, в другой раз осторожней! Береги спинку!

Цитата

... купила дорогой крем вокруг глаз...

А какой именно крем? Я всеми кремами для зоны вокруг глаз очень интересуюсь.

Цитата(svetluy @ 1.8.2015, 3:21)

... особенно меня удивила бабушка, лет так под восемьдесят...она ходила в быстром темпе ...она словно мотиватор мелькала мне по кругу

Супер! Какая молодец бабулька-то

Цитата(svetluy @ 1.8.2015, 3:21)

Спорт - 10 кругов быстрым шагом по стадиону, кардио твистер 50 мин...вода 1 литр, много чаю зелёного

Светик, здоровско! Молодечик
А как тебе кардио-твистер? Ты ведь уже долго на нём занимаешься? Чувствуешь от него пользу? Посоветуешь ли купить такой же?

Целую, обнимаю

Я подумала это игрушечная собака, точнее сумка в виде собачки.
А если настоящая, то конечно так нельзя!

Светульчик, я не пробовала, но планировала делать такое блюдо с зубочисткой. Ну то есть, зубочистками края закрепить, чтоб не вываливалось. Или, как вариант - в духовке


Ириша, я пользуюсь сейчас Schwarzkopf Perfect Mousse. Она наносится как шампунь, я ее изначально поэтому взяла - очень удобно А потом уже выяснила, что на волосах использование этой краски никак не сказывается.

Привет дорогая ...я лапуля с мозолями и на ногах и на руках

Ириш, поделись тоже каким ты ночью пользуешься?

Иришек, а вот об этом я балда и не подумала (вот, что значит год не работать уже )...согласна полностью

Эхххх, если бы ты видела меня в дни зажора

Солнце, я незнаю, как правильно назвать этот цвет...я бы его обозначила серовато-коричневым...сейчас примерно на картинках покажу...и естественно я и крашу их с целью яркости цвета, потому как мой слишком тусклый





Юльчик у нас умничка, уже ответила на твой вопрос!

Да ужжжжж...бочка будет в стороне точно...значит я к ней не особо готова была

Gel Yeux Dermo-Apaisant фирма PAYOT производитель Франция (гель успокаивающий для контура глаз от отёков)


Ириш, смотря, что ты хочешь от него получить? И вообще у меня и у подруги немного разные тренажёры, несмотря на их внешнюю схожесть...На кардио твистере у меня больше чувствуются окружность в районе живота(талия), плечи, а ноги не так сильно...а на моём больше ноги, бицепс бедра, немного внутренняя поверхность, ягодичная мышца...руки и талия задействованы менее...но в моём мне ещё больше нравится конструкция, она более крепкая и система работы другая...в кардио твистере механика, в моём поршень работает и труднее ходить...так что тебе выбирать, что тебе ближе и нужно ли это вообще...если честно, то в плане кардио и вообще спорта, я стараюсь нести нейтральную позицию советчика...потому что всё индивидуально...лучше сходить в спорт магазин и перепробовать все кардио тренажёры...к счастью, это возможно...а советовать не берусь...у меня у самой был прокол в этом плане...я насмотрелась как то на катающихся на роликах людей и у меня возникла идея фикс, купить ролики....на тот момент, этот вид спорта, мне казался таким привлекательным...и что ты думаешь? хватило на одно лето и то, я выходила раз десять....теперь лежат...не моё это))))

Ириш, минут 15 всматривалась в картинку и не понимаю действительно живая или игрушечная....мне конечно приятней тогда думать, что игрушечная...Нась, а ты как думаешь?

Да, про духовку я тоже думала...но....если взять только вопрос жарки...по поводу зубочисток...они думаешь не подгорят? не будет от них специфический вкус? Я тут в одном рецепте вычитала, что нужно типа сыр потереть на края лепёшки и они слипнутся, надо попробовать))))....но, что делать тому, кто не хочет добавлять сыр? (обрезать края потом )
Юляш, спасибо за твое мнение
Нась...жду твоё мнение тоже....расскрой секрет приготовления?