И не только животик...у меня больше ляшечки не знают

не пугай красотулек, а то больше не зайдут ко мне

Ооооо...и моя половина пусть меня простит....фантазиииииии

Отчёт за 22.06.15

чай с шоколадом (25гр), чуток сухофруктов
салат (помид., огур., сал.листья, перчик, зелень), черешня
огурец, салат из капусты, черешня
творог пол пачки

Сегодня успели многое у подружки...и позагорали, и поработали и на свежем воздухе чайку с вкусностями попили...одним словом, молодцы!

Отчёт за 23.06.15

кефир стакан
цикорий с 25гр горьк.шоколада
вино, сыр кусочов шесть, чуть чуть торта (ради приличия пришлось укусить), персик, 1/4 груши, салат из помидор и огурцов немного (был день рождение у собаки )
семечки за весь день 80гр

Вчера какой то скомканный день получился...проспала долго, потому что накануне совсем плохо спала...визажист позвонила отменила из за своей болезни приём, потом грозища началась...и в связи с этим муж повёз меня в ТЦ за подарком собачке...В итоге выбрала лакомство и игруху классную...самый прикол, что в качестве лакомства выбраны были....бычьи пиписьки ...да да...продавец сказала, что они самые вкуснючие...и на самом деле собака от них не могла оторваться ...да и игрушка пришлась на ура, так что с подарком угадала

Вчера должна была ехать за паспортом, уже готов...но, в связи с днём рождения не получилось...ну да ладно...успею я ещё под новой фамилией расписаться

Сегодня вроде солнышко светит, сейчас глотнула кофеёчку с горьким шоколадом и надо день планировать...муж мой любимый недавно купил мне штанишки Коламбия класснючие, вот надо на подгибку их отдать...потом на рынок зайду сухофруктиков коллекцию пополню, а то с подруженей все почти у неё съели...может ещё чё прикуплю...женщина ж я настоящая...где одна покупка, там и две

о семечки!!)))) ем их каждый день))) у нас друг их бесплатно носит
Хорошего дня!!!

Светик, привет! Ну что по итогу таки купила? Рассказывай

Она опять допингом занимается
Крутышка! Жду фотографий обновок.

Сейчас написала и думаю... какая я стала любопытная...

Чмок. Крепкий такой, смачный, в щечку

Оооо...слава богу, что у меня нет такого друга ...а то я как начну их есть, так и конца и края нет ...Картинка классная, хочу дыни, арбуза...но пока рано...мы только с августа начинаем покупать

Привет моя хорошая! Помимо сухофруктиков и овощей с ягодами, купила дочке два набора резиночек для плетения (сейчас бум у них на это дело), сланцы себе (давно хотела), цветов искусственных (скоро на кладбище поеду), чай вкусный фруктовый...в общем то на этом денежки закончились

Это ты про платье и брючки?

А я пожизненно любопытная

Понравился стишок

Как хорошо быть чьей-то навсегда.
И знать, что это не слова пустые.
Как хлеб делить и душу и года.
Глядеть в глаза безмерно дорогие.
Как хорошо быть чьей-то навсегда.
И знать, что не оставит, не обманет.
И вытащит из под любого льда.
И никогда любить не перестанет...

Отчёт за 24.06.15

кофе с шоколадом (7,5*3)
салат (помид+огур+кинза), земляника 150гр
семечки 80гр
салат тот же, черешня 300гр
черешня 200гр

И немного юмора

Цитата(svetluy @ 23.6.2015, 0:13)

Сладость моя, приветы!

Свелулечка! Большой привет, красотка

Цитата(svetluy @ 23.6.2015, 0:13)

Солнце, перечитай отчётик, там ещё два батончика Турбослим...

А я-то думала что батончики Турбослим не сладкие ) Я думала это типа слабительных для похудения
Надо посмотреть в магазине что это за штуки. Наверное вкусные ...

Цитата(svetluy @ 24.6.2015, 18:02)

... И знать, что это не слова пустые.
... И вытащит из под любого льда.
И никогда любить не перестанет...

Трогательный стишок )

Успехов тебе, красотуля! И не пропадай надолго, скучаю

Стишок очень нежный
Хороших выходных

Привет ласточка!

О нет, боже упаси...только слабительного мне и не хватало

Для меня вкусные...я же сладкоежка...особенно, когда очень хочется сладкого...типа там в батончике 108ккал...вот я и соблазнилась



Спасибки дорогая ...ну как видишь пропала, но ненадолго...скучаю по сайту, как не говори

да есть такое такой же нежный, как картинка, которую ты мне принесла в домик...такая лёгкость витает в этом фото...выходные, к сожалению прошли в обжорстве

Итак, пришла пора признаваться....за четыре дня отсутствия было в плане еды всё, что можно себе представить...и макдональдс, и чипсы, и рыбка солёная, и пельмени, и сладкое в виде пироженок и шоколадок...так что всё что за полторы недели скинуто, к сожалению, успешно было набрано...

Постепенно буду вставать на ноги...не исключать полностью вредности...а первая цель - по максимуму ликвидировать их...а если хочется, то, желательно, в первой половине дня...Преимущество овощам, молочке, фруктам, сухофруктам, мясо один раз в день курица или рыба (если хочется)...пить как можно больше воды...в качестве спорта больше движения...научится радоваться каждому моменту и неважно за окном дождик или солнышко

Что ещё? Отмечали день рождения нашей собачки...в качестве вкусностей она получила собачью шоколадку с брусникой и печенью....брррррр...интересное сочетание...и конечно пару новых игрушек...она у нас на диете, точнее кушаем всё тоже, но в меньшем количестве...через пол месяца хочу взвесить её...по внешнему виду, думаю грамм 500 ушло...если так, то все «страдания» не зря...

Сегодня составила компанию подружке в магазине..она поехала за помадой...что вы думаете? помаду то мы купили, а ещё купили Свете купальник...ммммм...не удержалась...и хотя выгляжу я в нём далеко не идеально, но мне он очень понравился...вот картинка модели



А ещё купили очередной набор резиночек для плетения дочке...у них сейчас бум на них...она уже столько наплела и надарила всем...производители просекли, что сейчас это пользуется спросом и теперь продают к ним всякие «примочки» типа станка для плетения, всякие разнообразные вставки...так что чувствую покупать мне их ещё и покупать ну всяко лучше, чем в Инете сидеть...правда ведь?

Ах да, сегодня сделала педикюр, своим любимым тёмно синим цветом...ну больше всех он подходит под мою одежду и смотрится гармонично...Да, забыла показать последние мои ноготочки шедевры....ещё раз повторюсь...мой мастер прелесть


Кто скажет, кто это?






Отчёт за 29.06.15

овсяная каша на молоке с бутербродом с сыром
салат (огур+помид+руккола+кинза+укроп), немного клубники и черешни, 3 суш. шт. инжира
кур. бедро на гриле, салат из помидор
киндер делиз 1 шт

Минусы - мало воды, мало движения, сладкое во второй половине дня

Вот блин, на часах пол четвёртого ночи, а у меня состояние ---



Уже походила по дневничкам красотуль...попила чаю (две огромные кружки)...несколько раз уложила ребёнка спать (которая тоже упорно не хотела спать и скромно так мне намекала, когда же я лягу....так и пришлось уйти на кухню )....не хочу спать и всё тут...думаю, совсем я не устаю...надо что то пересматривать в своём графике активности...

Отчёт за 30.06.15

яйцо, 2 кус. сыра, киндер делиз
киндер делиз
шашлык 250гр, салат (огур+помид+зелень), сухофрукты 3шт
омлет с помид. и сыром
творог с джемом 2 ст.л

Минусы - опять сладкое, мало воды, мало овощей и фруктов...всё забываю написать, что каждый день пью льняное масло в капсулах и сироп шиповника...купила на днях масло расторопши в бутылочке...всё никак не могу начать

Работаемсссс над собой без паники постепенно

Светик ногти бесподобны))) это Малифисента )))
Отчет Хотя бы честный
ДАвай исправляйся

На все 100% буммм стараться

Светочка, привет!!! Поздравляю с покупкой купальника, очень красивый!!!
Ногти
Про резиночки знаю, наблюдаю везде, кае и мальчики, и девочки плетут
браслеты и прочее , к моего сотрудника сын 7-ми летний подарил ему браслет, я видела,
он приходил с ним на работу

Отчёт за 01.07.15

творог с джемом
2 шоколадки по 50гр
семечки 70гр
омлет с колбасой и помидорами
овсянка с черносливом....в общем без комментариев

Отчёт за 02.07.15

дыня
черешня 250гр
чай с сухофруктами 5 шт
салат (помид+огур+лук)
пол яблока, 25гр. шоколад
мясо азу 200гр

Минусы есть ...но уже лучше, по сравнению с вчерашним днём


Отменила, вот как месяц приём ГК...жду КД...по графику должны были начаться ещё вчера....но, увы, их нет...что для меня естественно...так как именно приём ГК мне и был прописан с целью регулировки КД...вот теперь у меня начинается самое интересное...ситуация ожидания....

Погодка сегодня была интересная, часиков до пяти было то солнышко, то пасмурно, а потом полил дождь и так часов до девяти...мы с дочей снова были у подруги...отдыхаем...позагорали чуток, почитали (насела на ребёнка в плане школьного чтения)...она «Муму» читает, а я романчик русский...потом попололи с ней...потом котов подружкиных накормила...у неё их три и самое интересное все на букву М...Мурка, Марсель и Мелисса...улыбнуло...это мама с детками...этакое пушистое семейство...потом сделала салатик, чаёк и включили телевизор...смотрела программу про Жанну Фриске...теперь отца мурыжат бедного по всем каналам

Сделала вечером себе маску из голубой глины на лицо...личико теперь чистенькое, все поры раскрытые ...беленькие...мужу сказала, что в следующий раз тоже сделаю...и на удивление он согласился...потом была оливковая маска для волос и скрабчик на всё тело...

Привет душа моя Спасибки ...купальник суперский, фигурку только подкорректировать надо ...ногти кайфовые...заметила люди очень часто обращают внимание, высматривают, кто же там нарисован...а мне прикольно

Да, именно так...и мальчики и девочки

У меня у всех подружек уже они есть)))дочка постаралась...а теперь надо на следующий уровень переходить, там даже в виде фигурок плетение есть...она тут на днях попыталась сплести фигурку мороженого, но когда уже больше половины было сделано оборвалась одна из начальных резинок и никак подсунуть нельзя было новую...обидно было, ну ничего...постарается в другой раз поаккуратнее тянуть их...на ошибках учатся

Взяла себе на заметку

Запомни!

- Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня

Прочла у тебя про красотулинские примочки, пойду сделаю себе скраб для тела
Хороших выходный! Отчеты все лучше!!!!

Светик, привет милая!

Ноготочки обалденные! Купальник тоже очень понравился! Возможно на загорелой коже издалека будет казаться, что девочка голенькая )))))) А что, прикольно!

Цитата

- Сладкое не с чаем, а отдельно

Нууу, это прям издевательство. А зачем так?

У тебя самодельный или покупной?

Спасибки , правда на завтра и на последующие дни погодку не очень передают...и по поводу отчётиков снова напартачила эти дни...но зато уменьшила порции, что для меня немаловажно

Привет любимая красавица!

Вот приедет с отпуска моя мастерица, нужно ей новый шедеврик подогнать



Ириш, могу только предположить по опыту...без чая, воды и так далее много сладкого не съешь

Отчёт за 03.07.15

два плавлен сырка (в треугольничках)

с 15.00 до 21.00
вино (успокаивала нервы подружке), сухарики, салат (помид+огур+кур+руккола), спаржа, чипсы


Отчёт за 04.07.15

шоколад 100гр с кофе
вермишель с яйцом
кусочек яблока, четверть грейпфрукта
шашлык немного, салат много (помид+огур+зелень), чай с одной зефиркой

И хотя, питание сильно хромает, но время, проведённое целый день на природе по большей части смело съеденные каллории...Сегодня погода была великолепная, назогарались по полной...впереди по данным синоптиков череда пасмурных дождливых дней...буду надеяться, что они ошибаются...

Хочется кричать....ХОЧУУУУУ ЛЕТААААА ПОЛНОЦЕННОГО!!!

Отчёт за 05.07.15

овсянка на молоке
чай с 2шт. инжира, 2 квадратика гематогена
чуток вишни и клубники
салат из помидор и огурцов с маринован. луком, 3 шт. нагетсов, чай с 2 шт. инжира

Спорт - 1,5 часа копания земли, 45 мин. на тренажёре Кардио твистер


Сегодня день прошёл трудоёмко...много физической работы, мало солнышка, но терпимо, думала дожди проливные будут, но, нет, только первая половина дня не удалась, а после трёх и солнышко немного даже порадовало, пока Светочка землю перекапывала...
Накормила всех кошек, кушать дочке приготовила, замариновала немного лука, собрала клубничку, помыла полы, постирала свою одежду, приготовила ужин на двоих, помыла посудку и пошли домой с дочей...а дома снова помыла посуду (уже за мужем ), погладила бельё, накормила всех своих питомцев, сходила под душ, сделала массаж себе ...кто я? молодец!

Попробовала у подруги неизведанный мною кардио тренажёр...интересная такая штука...называется кардио Твистер...это что то нечто степпера с длинной вертящейся при движении ручкой...что могу сказать? Какие зоны чувствуются при занятии - спина, талия, икры, ягодицы...минусы - надоедает скрип от него и быстро не можешь крутиться на нём, хотя и хочется (есть боязнь, что он вот вот развалится )...ну в принципе, понравилось ...

Светулик, привет милая!

Кардио-Твистер - интересненько, никогда с таким не сталкивалась, даже любопытно, что за зверь )

Цитата

Ириш, могу только предположить по опыту...без чая, воды и так далее много сладкого не съешь

Ну конечно, приторно будет.

Цитата(svetluy @ 6.7.2015, 1:55)

Накормила всех кошек, кушать дочке приготовила, замариновала немного лука, собрала клубничку, помыла полы, постирала свою одежду, приготовила ужин на двоих, помыла посудку и пошли домой с дочей...

Светик, я что-то не пойму, ты у подружки за хозяйку, а она-то сама где?

Радость моя, ну как же я люблю когда ты меня так часто навещаешь!

Сейчас покажу зверя






Что то типа этого...только себе в угоду и удовольствие...два дня я с подруженей, два дня она на работе, но мы с дочей ходим к ней, она дала нам ключ...хочу при возможности быть ближе к природе и к земле...заодно кое что облагораживаю на территории...это моё личное желание...да и ребёнок чаще на улице, чем в душной квартире...

Отчёт за 06.07.15

чай с сухариками(3шт малюсеньких), 2 шт. инжира
чай с 25гр. шоколада
салат (помид+огур+марин. лук), 3 нагетса, чай с 3 шт. вял. груши
салат (помид+огур)

Спорт - 2 часа копания, 45 мин. кардио Твистер


По отчётику конечно понятно, что я снова сегодня копала, полола и всё в том же роде, что и вчера ...по дороге встретили дочкину подружку и взяли её с собой...они целый день висели на турнике и стреляли из пистолета ...да, да...так как там живёт подругин сын, то и игрушки мальчиковые...прийдётся теперь пульки покупать, а то пол банки истратили...сын приедет, и на тебе сюрприззззз

Погодка так то ничего, но холодно для лета...хочется тепла...до конца июля прогноз не очень ставят
Слава богу, пришли КД, а то я переживала...

Надо ехать получать паспорт...времени уже достаточно прошло...а то вдруг не отдадут потом
Сил на душ и процедуры уже нет...завтра с утречка схожу...пошла похожу по дневничкам

Девчули пока что то депрессняк замучил...да и одни дни рождения вподряд...так что вернусь в понедельник...обещаю

Ну, скажем так, никто особо моё исчезновение и не заметил... Можно значит было и похалявить....ну это я так шучу...
А если серьёзно, то, хватить уже гулянок и неправильного питания...хватит дней рождений и обжорств, хватит плохого настроения и зависимости от неприятной, совсем нелетней погоды...

Пора составить план дальнейшего окрасотуливания....

1. Правильное питание...
Завтрак - овсянка на воде с добавками...(фрукты, ягоды, мёд)
Обед - овощи с рыбой (морепродуктами) или курицей
Ужин -тоже что и обед
Перекус - молочка или фрукты (ягоды)
Из сладостей, если очень хочется, горький шоколад, зефир, мармелад, пастила (главное количество ...не больше 1-2 шт за раз)
2. В качестве спорта либо зарядка легкая, либо прогулки...побольше... (сейчас упорно занимаемся зачатием), поэтому тренировки невозможны...в общем, поищу инфу по Инету, что можно, чтобы без ущерба, если что...
3. Пить много воды
4. Делать хоть одну процедуру в день
5. Записаться на массаж
6. Пить, не забывая, каждый день омега 3, витамины, масло расторопши, фолиевую кислоту
7. Сократить количество порций (взвешивать еду)...овощи 200-300гр и рыба (курица) 100гр...перекус, если молочка, то стакан, если фрукт, то один, если ягоды 200гр

Ну вот пока так! Светочка вперед!

Ну уж нет!!! Я тебя ОЧЕНЬ ждала!

План прям наполеоновский!
Блин, стыдно такое писать, когда ем шоколадку сейчас)))

Ой
А почему ты не устроилась никуда работать перед этим делом, чтоб декретные заработать?

Я думаю, что есть такое. У меня на стародавнем диске есть фитнес для беременных. А сейчас уж такого добра должно хватать. А вообще, я бы мнение компетентных людей почитала-послушала. Кто-то чуть ли не до родов и в тренажёрку ходит.
Может, тебе на плавание походить?

Я тоже хочу устаканить всё с работой и походить на массаж... Так, в планах.
А это для мотивации. Глядя на эту девушку про тебя вспомнила...

Ты будешь ОЧЕНЬ красивой мамой двоих деток!

Насён....

Почему наполеоновский?

Тебе то можно!



Потому что муж не разрешил...сказал, что беременная работать не будешь(переживает и страхуется)...хотя...есть у нас тут одна мыслишка...скорее всего он меня к себе (понарошку) устроит

Сегодня читала информацию по этой теме...к сожалению, большинство пишут, что сильно тут не разгуляешься...вот например,

Если вы занимаетесь вопросом зачатия вплотную и можете оказаться беременной в любой момент, следует исключить всевозможные прыжки, подскоки, а также занятия спортом, чреватые падениями, травмами, ударами в живот.
Исключите занятия фитнесом, танцевальный фитнес, каланетику, занятия в тренажерном зале и другие виды спорта с вышеуказанными характеристиками.
Плавание
Отличный способ укрепить организм и подготовить его к беременности. Кроме того, плаванием можно заниматься на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Но будьте внимательны – обратите внимание на чистоту воды в бассейне. Всевозможные инфекции и бактерии могут не только навредить процессу зачатия, но и сделать его невозможным вовсе.
Йога
Идеальный спорт для женщин, планирующих забеременеть. Растяжка плюс правильное дыхание – достаточно хорошая помощь будущим мамам. Кроме того, вы научитесь расслабляться, успокоите свои нервы и приведете в порядок мысли, приготовите свое тело для малыша. В йоге существует особое направление – асаны для зачатия, при беременности и после родов. Эти упражнения помогут женщинам, которые по каким-то причинам не могут долго зачать ребенка.


То есть как я поняла, светит пожалуй мне если только йога....ну не особо у меня лежит к этому благородному виду спорта...плавание боюсь...сейчас действительно заразится, раз и обчёлся...даже той же самой молочницей...так что поберегусь лучше, мне ребенок дороже...Я уже смирилась с тем, что временно мне нужно забыть про это дело...
Ну если у кого опыт в этом вопросе есть, то буду рада услышать советы, рекомендации, ссылки, литературу


Спасибки ...Симпотяжка ...мне такие нравятся

Насенька, надеюсь, верю и жду с нетерпением этого момента

Светочка, привет!!! Не могу сказать, что тебя ждала, т.к. сама пропадала, но когда я на сайте, то всегда тебя жду и скучаю
Про спорт, Светик, а мне кажется сейчас для беременных много спорта всякого придумали, я помню у нас в одном фитнес клубе одна девушка-тренер сама была в интересном положении и вела группу беременных девушек что-то типа пилатеса
Про погоду тоже очень скучаю по теплу, что за лето в этом году...июль, а тепла все нет
Целую, ягодка!!!

Золотце моё, а как я то тебя всегда жду!

Валюш, вот скорее всего в группу какую нибудь и пойду, а сама я побаиваюсь, вдруг что не так потяну или перетружусь...сначала нужно только заиметь маленькое чудо в животике!

Погода критична, в моём понимании ...я такого непредсказуемого лета давно не видела...Даже сегодня пол часа дождь, пол часа солнце...и даже град в одном районе был...Жаль... так ждём этот и такой маленький кусочек лета, и на тебе...ну может август хоть порадует

Обнимаю тебя крепко крепко!

Картинка супер...Такая растяжка у девочки...а какое при этом умиротворение на лице...ни капельки усилий, всё в кайф...а природа на заднем плане....ммммм...

Светульчик!!!
Я тоже ни каким силовым спортом не занимаюсь, не танцами, не в спортзал не хожу, бегаю только в удовольствие, растяжка и все))) но мне до зачатия еще далеко))
План отличный!!!!!!

Сашуль, пусть у нас всё получится! Потом будем радовать друг друга новостями о том, у кого,что брыкается в животике
Спорт повременю пока, зачатие интересная штука, можно оказаться беременной в любой момент...а там поищу группу какую по фитнесу для беременных...а может гулять буду больше

Итак, пришло время отчёта...

Отчёт за 14.07.15

овсянка с кефиром с ч.л. мёда (30/200)
кур.филе в панировке (150)
биойогурт активия(150)
броколли туш/огур, помид/лук марин (250/230/100)
биойогурт активия (150)
кур.филе в панировке (170)

Минусы - мало пью воды, мало движения, порции большеватые...потихонечку вливаться буду

В общем то пришла отчитаться...но, особо и нечем отчитываться то...Решила сегодня почистить организм и весь день ела кефир с гречкой...ушло где то 150гр гречи сухой и 500 гр кефира...вес 56 ...пила много чая и немного воды

Сегодня произошло приятное для нашей семьи событие ...мы получили профессиональные фотографии наконец то...мне всё понравилось, фотограф умничка...показала всё что можно и любовь, и свадебно-фуксиевое настроение, и прекрасную природу, и эмоции гостей...в общем, огромное ей спасибо

Сходила наконец то обналичила бонусы в Летуале...взяла на пробу шампунь и кондиционер для окрашенных и ослабленных волос (решила попробовать фирму новую... написано на натуральных компонентах, без парабенов, нефтепродуктов и так далее), потом мицеллярную водичку и дезодоранты спреи (у меня закончились) и на оставшиеся бонусы с добавкой купила фруктовую маску одноразовую, которую собственно сегодня и сделала...мне очень понравилась...кожа на лице стала мягкая и шелковистая и сама маска с таким приятным фруктовым ароматом...

После четырех, схватив подружку в охапку и уловив кусочек хорошей погоды (что в это лето так важно ) мы пошли гулять на Набережную...народу было тьма...такое ощущение, что никто не работает или сегодня какой то праздник...хотя я приятно была удивлена количеством активных людей...кто на роликах, кто на велосипедах...

День закончила скидыванием фото на компьютер и написанием небольшого поста с искренней благодарностью всем тем, кто вложил в нашу свадьбу кусочек своей души...

Пусть завтра будет такой же «хорошо погодный» день, как и сегодня!

На сайте затишье по дневникам красоты...Девчули мои любимые, вы где?

Сегодня ездила на массаж ручной, он хоть и дороже, чем банками, но зато всё тело...мне очень понравилось...буду, по возможности раз в неделю ходить...надо делать диспорт, но я пока побаиваюсь, дождусь КД и сделаю тогда...а уж если вдруг произойдёт чудо, то значит судьба и подождёт моя «красота» немножечко))))

После массажа погуляли немного по парку, зашли в кафе, попили вкусного чая... и пошли к подруге пить её вкусный чай)))...Муж снова принес мне бонусный чек с Летуаля...аж на 3500...у меня сразу зачесались ручки и захотелось побежать в магазин, снова покопаться в огромном количестве косметики...но, сначала, нужно решить что мне необходимее...хочется мурчать от удовольствия...
Завтра поеду наконец то стричься и краситься...хочу обстричь все концы тоненькие, хотя и несечёные и обновить цвет
Надеюсь погода не совсем подведёт...

Отчёт за 16.07.15

греча с кефиром 7 ст.л
кефир 400мл
рыбное суфле (175гр), салат из 1огурца и 2 помидор+ч.л. оливк.масла

Из процедур ванночка для ног с можжевеловой солью, массаж

Забыла написать, вес на утро был 54,5...отвес 1,5...незнаю что это?
То ли весы врут, то ли очищающий день вывел всю воду...завтра посмотрим какая будет цифра

Приветы. Светуля!

Весьма смелый! И питание упорядочить, и воду пить, и массаж, и процедуры...

Ну, если есть возможность, то и пусть. Но мне бы, например, без своего дохода было бы некомфортно.

Ну, может быть. Но беременная - не больная. Не ваза хрустальная всё же.
В йоге тоже можно упасть. Да вообще, и на улице упасть можно. Как-то это слишком.
Есть видео для беременных, есть и тренера где-то, проводят треньки для беременных. Если хочешь, то всё можно найти и делать.

Работають все)))

Это что за бонус такой!
А я на бонусы с Эльдорада купила 2 картриджа для фильтра для воды. Немного халявы, а радостно.
Хорошие менюшки!

Так это ж хорошо! Зачем тебе лишнее?

Светуль, привет! Ты так скромно питаешься Ты считала, сколько у тебя калорий в день выходит? Очень понимаю про Летуаль Намеренно обхожу в последнее время такие магазины, ибо постоянно мне что-то там надо Надумала уже, что купить?

Настюля доброй ночи ...я, как всегда ночной житель

Да ужжжж...ещё его надо постоянным сделать

Настюш, мне было бы некомфортно если бы мои предыдущие работы давали какую то супер финансовую стабильность и доход, или начальство было обалденное...то есть если бы меня работа завлекала по каким либо параметрам...на данный момент муж даёт мне на личные расходы в раз больше, чем я зарабатывала...так что я не чувствую себя некомфортно

У кого как протекает беременность...всё индивидуально...бывает и как ваза когда женщины почти всю беременность лежат в кровати...риск дело личное

Это понятно...но соотношение упасть и соотношение риска в определённых видах спорта совершенно разное...упасть это нечто непредсказуемое, а спорт это личный риск, который ты сама выбираешь и ответственна за это...я подхожу к этому вопросу серьёзно

Хочу...поэтому и искала все эти дни оптимальный вариант для себя в этом плане

Настён, вспомни старые времена ....и работа была не помеха ...девочки вели дневнички почти каждый день...и я не исключение конечно...скучаю по тому времени...

Сейчас проходит акция до конца июля...покупаешь продукцию и 40% стоимости покупки возвращается обратно

Незачем...но за эти три дня своего отсутствия наела всё обратно ...

Привет Юляш ...Да у меня день на день не приходится...то мало, то слишком много В общем, надо искать золотую середину

Я тоже обхожу стороной ...а то точно что нибудь да прихвачу...это женская натура...
Пока не купила...думаю, завтра пойду...потому что акция скоро закончится

Здравствуйте милые, дорогие сердцу красотули, здравствуй мой любимый и так тянущий к себе сайт, здравствуйте Валентин, горячо обожаемый и премудрый бог сайта!

У меня непонятные, жизненные смены настроения ...непонятные депрессии и обжорства...
Все три дня ела, одновременно ругала себя за это и ела...и думала, думала...почему?
И...думаю, причина в том, что я так привыкла заниматься хоть каким то спортом, что большое количество времени без него, загнали меня постепенно в эти рамки депрессионнного настроения...

Как итог, искала подходящий вариант физической активности и всё таки решила остановиться на степпере, как у подруги, только который не с таким большим поворотом ручки...Самое главное, что как раз на него была 40% скидка...ура...это была судьба...Озвучив мужу своё сильное хотение приобрести это чудо техники, он незамедлительно согласился ехать его покупать...обожаю тебя любимый!
Сегодня вечером уже опробовала...пока всё устраивает...надеюсь питание моё наладится...

Что ещё? Сходила подстриглась и покрасилась...решили в следующий раз выбрать ещё темнее оттенок...а то корни получились более светлого оттенка, чем по всей длине...
Купила наконец то толстовку, правда тонкую, надо потеплее приобрести и курточку под «военный стиль», как выразился муж ...а мне нравится ...

Отчёт за 20.07.15

салат из капусты, кофе с ч.л. сахара
овощи с рисом, чуток марин. грибов, 2 вял.персика
2 вял. персика с чаем
тушеная брокколи

Спорт - час степпер....Воды примерно 2 литра