Так и надо!!!!! И экономишь и результат на лицо и тело Я в Питере когда училась, у нас в столовой покушать нормально стоило около 150 р И еще одна столовая на пару факультетов, а время обеденное было у всех одно и тоже и всего 30 минут Так что очереди за разбавленным пюрэ и типа солянкой были всегда большие и все всегда опаздывали на пары Но!! Была у нас там микроволновка, где ты сам мог подогревать Поэтому сначала подруги ржали надо мной и моими "торбочками", но потом когда я проходила мимо них, стоящих в километровой очереди, к микроволновке и разогревала свою рыбу с овощами за 30 сек, ржать они перестали Ну и конечно экономия в 150 на 7 = 850 рублей в неделю!!!!!!!! Так что торбочкам - большой респект!!!!!!!!!! Отличных Выходных, Леночка!!!!!!!!!! Чмоки!!!!!!

С наилучшими пожеланиями, я к вам!!!!
Отличного настроения, Леночка!

Леночка, ПРИВЕТЕЩЕ! ОГО сколько у тебя новых страничек в дневничке, я не была то денёк!!! И на тебе! Читаю и читаю! Ты у нас такая популярная! Все тебя любят! Я понимаю их, ведь есть за что!!! Жду с нетерпением 1 апреля и твоих фоток! Целую тебя и обнимаю!

Лен, это для того, чтобы организма на волновалась?



Это точно Наша Леночка нахдит время ко всем заглянуть в гости, но что важнее - всегда даст дельный совет...

Ленок, ты у нас просто супер!!!

Привет! Ту многие называют тебя, Бельча!
Ну тогда привет,Бельча!. Почитала твой дневничек. Просто в восторге, вы, девченки делитесь всеми мелочами, и меню, и потере 0,5 кг, это так здорово. А то когда пытаешься подхуднуть, все норовят тебя сбить с толку. А вот такой поддержки как сдесь я и ожидала! Спасибо тебе!

Правильно, Бель. Твоя организма, хочешь из торбочек кормишь, хочешь из общепита!

Ленуськ, хочешь покажу как это - секс на природе, почти в гамаке?

Примерно так... Только у нас когда-то еще плюс к этому еще заднее кресло автомобиля, закат, сверчки... ах...

Ленуся, с отвесиком, золотой мой!!! Рада за тебя безумно!!!

Ленчик! Пришла поздравить монстра зожика с новой циферкой Ждем 1 апреля

Леночка,С Добрым Утром!!!

Поздравляю с отвесом!!!

Ох, Ленок, в пятницу было 93 страницы, сегодня захожу - 99 )))))))))) ну ты даешь!!

ты имеешь в виду сухость? я этим просто жутко страдаю. Утром просыпаюсь, а у меня как будто всю жидкость из кистей выкачали, все стягивает. Т.е. ты элементарно включила жиры в питание и ситуация изменилась?

Ленчииииииииииииииик, аааааааааааааааа сижу и слезы на глаза наворачиваются, пролистала 5 страниц назад, не нашла ни про руки, ни про отвес? Где твоя лиейка, что творится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За 5 последних страниц твоего дневника твоих штук 10 сообщений по 2 строчки и два отчетаааааааааааааааааааааа. Требую рассказа про руки, мне работать надо - нема времени искаааааааааааааааать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Леночка, привет дорогая, я сегодня наконец то добралась до твоего фотоальбомчика, какая же ты умничка, красавица, такая перемена большая, а последние фотки здоровские

Ленчик! Привет,солнце! Смотрю отвесик в килограмм....Молодчинка! Соскучилась--ужость! И жду встречи...АААААААААААААааа,когда же птеплеет! Я во вкус вошла...хочу встречаться!

Ленчик!!! Привет, дорогая!!! Как отдыхается?

Ленусь привет.
И ХДЕ новости?

Белечка привет!!!
Ты как всегда на высоте
Молодец баночки с едой носишь на работу, уважаю. А у меня на работе практически одни мужики и как-то не удобно доставать свой бокс и жевать что-то. Они как то так косо смотрят Тебе в этом плане очень повезло. С отвесиком тебя, кажется неделя прошла, а уже -1кг. Умничка!!!

привет!я тут бежала к тебе хорошего дня пожелать,а он за мной увязался..хочу ,говорит,к Ленуське...фотосессию ей обещал...это правда???если да,тогда...

Викуль, а шо делать..есть низзззя..так хоть посмеюсь



Кристин, спасибо за вкусняшку я на работе успеваю 2 раза пообедать



Ольчик, а я когда была студенткой со 2 курса устроилась лаборанткой..микроволновки не было, но чайник всегда под рукой, а еще стол и чашки-ложки, так что питалась тогда овсянкой из пакетиков и всякими йогуртами, потом устроилась на работу-там все с тормозками ходили, были даже специальные кухни с микрухами, чайниками, холодильниками, раковиной-фейри-губкой..сначала стеснялась баночек, а потом как поперло



аха, чем плотнее препод пообедает, тем лучше будет у него настроение..как же не дождутся



ого, какие же там сейчас цены у нас таких условий не было но меня всегда ломало стоять за пиццей такие очереди оккупировала кафедру



Наташенька, спасибо



Надюш, спасибо



Оленька, это для того, чтобы никого не съесть я сердитая, если невыспавшаяся..или голодная



Юленька, спасибо ты абсолютно права-это едва ли не единственный "похудеистый" форум, где всегда поддерживают и никаких злых слов в свой адрес не услышишь



Жуж, из общепита не хочу а кто из преподов что про меня подумает-пофигу я ем для себя, а не для них..мне тут про мою "сокамерницу"-дивчину, с которой сидим в одной преподавательской-рассказывали, как она первые пару лет ела одни дорогущие конфеты и никаких нормальных обедов...а я иду на работу с четким знанием, что съем то-то и то-то ну разве я не прелесть?



Нат, в общем-то про секс на природе я в курсе .."18 мне уже и целуй меня везде... "-плавали, знаем



Светильничек мой, спасибо, солнце

Олюнь, Сашенька, девчат, спасибо



Кнопик, по секрету-меня вчера и сегодня в инете не было а то я бы уже натрещала кстати, на днях видела магазин канцтоваров "Кнопыч"-вспомнила про тебя и улыбнулась
про лапки-включила масло и орешки+пью каждый день молоко 3%, ну и творог если ем, то 5%, при необходимости добавляю масло при готовке, хотя сейчас в основном на пару, сметану чаще 15% покупаю..в общем, в разумных количествах жиры нужны, так что совсем от них отказываться не стоит и на ночь мажу лапки маслом-подойдет любое растительное и в х/б перчатки крема мне так не помогли



Светик, про лапки смотри чуть выше-мясо я пока есть не стала, но заметны значительные улучшения при таких вот действиях про отвесы я не пишу-меняю циферки на самодельной линеечке в подписи, а девчата замечают сейчас у меня чуть меньше 9 кг в минусе



спасибо, моя хорошая новые фотки закину через 2 недели



Юляш, солнышко, спасибо у меня сейчас запары с семейными делами, надеюсь, что к апрелю все разгребем..и тогда я вся ваша






Нать, Маюнь, про то, чем занималась, чуть ниже



Оленька, спасибо что могу сказать про мужиков и баночки..на самом деле им все это пофиг ну пооброщают какое-то время внимание, а потом привыкнут..это скорее наше собственное стеснение я бы все равно носила, а кому не нравится, тот может не смотреть



Ленчик, спасибо за дядьку-клевый

ну и о том, чем я занималась эти 2 дня

вчерась после обеда съездила на фитнес но поскольку времени было мало свободного, то ушла неудовлетворенная потом поехала к мамасику
приехала, узнала, что люди, с которыми мы должны были встретиться-не приедут... блина, а я ведь могла и позаниматься по-человечески, и потянуться..и в сауне кости погреть..

соответственно, вчерась съела
орехи
овсянка с маслом и вареньем
картофельная зраза с грибами
домашние помидоры в собственном соку
2 банана+сметана, корица
сыр г 40
яблосько
отруби, курага
кефир с вареньем, зч с молоком


ну а сегодня ездили за продуктами..и заодно купили заказанную мной на день варенья кулинарную книжку...с кучей красивых картинок еще прихватила с рецептами макарошек и молочной кухней(последняя без картинок )

сегодня лопаль
греча+кефир+варенье
2 кус сыра, 1 кус соленой семги, форшмак
банан+0.25л сока липисина в магазине
вареная картошка
помидорка
селедка
4 хлебца с форшмаком
зч с молоком, кефир(без варенья)

Аха..подождем до аперля... ой,до апреля...

а апрель совсем скоро

да..еще 1 приятственная новость-видимо, нашу бухгалтерию изнасиловали в конец..и они перечислили всю недостающую сумму..так что я теперь богатый буратино

да, и еще присмотрела себе соковыжималку

Может ее почаще насиловать надо,чтоб людям было на что жить....

Уряяяяяя!!! Ленка теперь у нас богатенький Буратинка!!!

аха..не получат удовлетворения-зряплаты не будет никому

Нать, а учитывая, что на хавчик трачу не так много, как могла бы чем-нить побалуем себя к маю ближе

Леночка, берем карандаши и начинаем творить шедевры на страничках без картинок, как в школе в учебнике литературы

Уххх!!!!!!!Поздравляю!!!!!!!!!!!Теперь быстрей за Соковыжималкой!!!! А пароварка есть уже???

Ольчик, у меня лучше-мультиварка))и к ней прилагается чаша для варки на парУ а соковыжималочку через неделю-2 съезжу куплю..сейчас надо с бумажками разобраться

прелесть, еще какая... я тебе больше скажу, Ленчик, ты - Красотуля!!!!



ой...мож не надо... от бухгалтерии же ведь на самом деле почти ничего не зависит

Ленок, чмокаю тебя

Ленок, с соточкой тебя!!! умничка моя !

Оленька, и я тебЮ люблЮ
а ректора насиловать как-то несподручно

Самирочка, спасибо

Ух... осилила дневничок, если день не почитать, не догонишь. Обязательно, прикупи что-то для души...
Жду фоток с приходом апреля с изображением худышки.

Натуль, до худышке мне еще не есть и не есть а я так не могу но что стройнею каждый день-однозначно ну и уже знаю, как буду кушать, когда избавлюсь от всего лишнего, чтобы это самое лишнее не вернулось

Ленчик, твои успехи меня почему-то радуют больше, чем собственные, ты -супер!!!! Я так за тебя рада, я так хочу, чтобы ты дошла до своей цели!!! Я так тебя люблю, что хочу тебе сказать, ты Героиня!!!))) Я тобой горжусь!!!

Позитиву море по колено!!!!

Машунечка, я тоже тебя очень и очень люблю спасибо тебе
и в этот раз у меня все обязательно получится во многом благодаря именно вашей вере в меня и поддержке в трудные минуты



аааааа...девули..чичас нашла в новой книженции рецепт спагетти с бананами... это судьба

В моём понятии худышка - это красивое, аккуратное тело. Ты к этим понятиям подходишь... А кушать естессссно надо и сама не преемлю голодать. А что потом кушать.... решим. Главное не потерять себя и пустить всё на самотёк. Решим, мы же ж вместе. ведь главное - сохранить... красоту

Добрый вечер! Поздравляю с сотой страничкой! Конечно, ты умница, прелесть, все делаешь правильно! Стройней на радость всем красотулям!

Наташеньки, вообще у меня сейчас состояние такое клевое и ощущение, что вместе с лишними кг я как будто высвобождаю свою энергию, в памяти всплывают вещи, которых ооооочень давно в голове не было ну и потихонечку отматываю ниточку и отпускаю себя

Леночка, привет!
С 100-той страничкой тебя!



Я пришла в гости к тебе с вопросом! Загорелась я мультиваркой, хочу чтобы ты поделилась своими впечатлениями. Спасибо!

Ольгуш, спасибо есть встречное предложение-продолжать дружить и после того, как отвечу на вопрос про мультиварку

мультиварка мне очень нра-я пользуюсь пока режимами молочной каши и варки на пару-у меня Панасоник, где-то в районе 15-20 стр выкладывала ее фотку, есть еще режимы гречневая каша, плов, тушение и выпечка прилагается чаша для варки на пару...автоматически включается режим подогрева и есть функция отложенного включения, моется элементарно, программа очень простая
по вкусовым качествам та же самая каша мне нравится даже больше, чем сваренная в кастрюльке..и если не ошибаюсь, ты-молодая мамочка, так что она сэкономит кучу времени..элементарно даже не вставать раньше по утрам, а ставить с вечера кашку на завтрак-что я и делаю..просыпаешься, а она уже горяченькая в общем, я пользуюсь где-то с середины января по 1-2 раза практически каждый день, минусов не нашла

Обязательно! Спасибочки тебе большое!

Аришенька, приятно познакомиться спасибо за цветочки

Ленусик с 100-страничкой)))))

Ленок, давай рецептик

Ленусь. Спокойной ночки

О и я попала на 100ю. Поздравляю.

Ленок, а какую именно ты присмотрела?