ну вот в общем-то и я

что я кушала

23.02
2 ореха
овсянка с маслом и вареньем
яблоко
банан
мандарин
цветная капуста с сыром
помидорка, яблоко
кефир с вареньем, зч с молоком

24.02
творог со сметаной и вареньем
хлебцы с форшмаком, немного сыра
банан, молоко 0.2л
помидорка
рис с обжаренными морковкой и луком
2 кусочка рыбы в кляре
кефир с вареньем, зч с молоком

Бельфебочка ,привет. Спасибо тебе за поддержку. Отчетики у тебя классненькие. И за маску с глиной для личика ,тоже спаисибо. Как раз сегодня хотела с глиной сделать, а теперь разбавлю ее молоком и добавлю размарин. А ты какое масло в маску для лица добавляешь?

Людочка, спасибо если честно, у меня эфирных масел десятка два поэтому я по настроению...сейчас вот пока простывшая была-эвкалипт добавляла, когда охота запах посильнее-жасмин...кожа в любом случае на след день если прыщики, то лучше всего чайное дерево-оно заживляет на раз

Ленусь, забегала к тебе, позитивом зарядилась!!!!!
Отчетики отличныеЮ впрочем, как и всегда

Бельчик.. отчетики самые что ни есть красотулинские.

А ты масла куда добавляешь? в ванную?

Лельча, спасибо

Светуля,

Маюш, я масла добавляю в обертывания, маски для тела..в принципе, в ванную тоже..но я принимаю ее крайне редко..ну и на мордаху на ночь мажусь

Ленуська приветик!!!!!!!!!

....а скажи мне "цветная капуста с сыром" это как? а кушать ты сама себе готовишь, или в столовку забегаешь?

.....а кушаешь ты , у меня сейчас все наперекосяк.

Наташ, если я на свою зряплату в столовку бегать буду...похудею однозначно..недели через 2 деньги кончаться я уже давно поняла-хочешь сэкономить-готовь сама
капусту готовлю в пароварке, за это время тру сыр...и обед готов..и главное-пока она варится, я могу с вами посидеть обедаю я, кстати, сейчас тоже или у себя или у мамы за исключением четверга и субботы
кста, вчерашним хавчиком я несовсем довольна..можно было сожрать и меньше...но мне хотелось пожевать, вот и пожевала и для себя сделала вывод-когда иду к маме, тоже надо заранее продумывать что буду есть

Бельчик, надо и мне попробовать глину молоком развести.. Это ж и обертывание так можно делать А так я делаю чуть воды и маслица(базисные)-смесь такая тягучая...
Целую!

Оль, а я всегда или кефиром или молоком..водой, по-моему, всего 1 раз..когда замерзла

Бель, та чё ты .. нормально ты покушала...Это уже в прошлом!! Так что главное сегодня не переесть!!!

Ксюш, сегодня то как раз все в норме а за питание я вообще на себя не наезжаю..так..к слову пришлось

Лена, привет. Меня зовут Света. Я относительный новичок. Зарегистрировалась давно, но почти ни с кем не общалась. Просмотрела твой фотоальбомчик - впечатляют перемены!!!! Хочу высказать своё восхищение!!!! Молодец!

кста..я собой довольная..организм смирился с отсутствием сладкого в жизни 23 ехала к маме через кондитерский..и там накупила своих любимых пирожных...брату и маме, естественно, и даже не хотелось ни 23, ни вчера, ни сегодня...и мороженое вчера мамасику спокойно покупала...все-таки можем мы без сладкого, когда захотим

Светик-Смешинка, спасибо, очень приятно услышать такие теплые слова

Приветик! Отчетики - супер! Ты уже наверно привыкла так питаться? Как мне твоя линеечка нравится... а я 200г согнать не могу Что еще полезного делала? Что из спортика было?

Заюшка, спасибо из спорта ничего не было-болею..
питаться и правда привыкла..по большому счету вечером есть не хочется..вредностей тоже
а согнать 200г не можешь, потому что у тебя с точки зрения организма "лишнего" веса практически нет..у меня-хоть отбавляй

а меня обычно убивает такое - "2 ореха"
как так жить???

Галюнь, сегодня было 4 вида по 2 шт если честно, так жить можно..хоть и сложно на первых порах

да уж так похудеть можно НО....

хорошая девочка если такие вкусняшки дотовишь сама

Наташ, на самом деле, овощи на пару с сыром и травками-мое любимое дежурное блюдо просто, вкусно и полезно

отчет
греча+кефир+варенье
форшмак с хлебцами
сырный супчик
яблосько
курага, чернослив,8 орехов
кефир с вареньем, зч с молоком

каждая строчка отчета обалденно вкусная!!!!!
Съела бы все!!!!

А варенье-то хорошо идет!

Жуж, я за последний месяц литр варенья уговорила хотя в день ем по 2-3 ст л а в детстве я его терпеть не могла

- В чем сила, брат?
- В варенье!
(а еще в квасе, квашенной капусте и щах )

и в бананах

Даже не сочла нужным упомянуть такую очевидную вещь...

Привет Леночка!!! Я поняла, что отстала от жизни столько всего наговорили, только и успевай все отследить
Отчет за 23 февраля впечатлил!


Ага



а у меня все протестует покоя мне не дает

Ириш, я на 2 дня выпала из своего дневничка
а организму популярно объясни, что в конфетах кроме жира и сахара ничего нет...мож, услышит?

Ленчик,привет! Ну е-мое,ничего не успеваешь читать...Не уследишь за тобой! Молодчинка! Я тоже начинаю в режим входить! Даешь дисциплину организму!

Юляш, не виноватая я..оно само так получается

Ленусь, прювет))
надо и мне попробовать глину разбавлять молоком или сывороткой,м??)) а-то я обычно либо отваром ромашки, шалфея или соль морскую разбавляю водой)) и заливаю глину... я может, чего-то недочитала, а какую на мордочку глину берёшь (чёрну, белую, голубую?)?

некоторые его за один день ухлопывают, особенно во время болезни)))

кстати, я к варенью абсолютно спокойна, но вот во время болезни уплетала с удовольствием малиновое и брусничное)) думала, что наберу в конце своей болезни килограммы, вроде бы вовремя собралась и уже контролирую себя... пока на сладкое не тянет, хорошо что вчера финики не купила)))

Машунь,гы))я самый больной в мире Карлсон на мордочку я беру любую, какая есть под рукой..если честно, мне кажется, что это не принципиально хотя чаще всего получается белая или розовая.. а просто водой мне разбавлять обидно-в ней никакой пользы..а вот где-то читала про увлажняющую маску из обычного молока и минеральной воды из бутылки

Ленчик! Маска из молока и воды для чего? или там тоже глину добавлять?

А я глину отваром корней петрушки развожу. А можно и ромашковым к примеру или разведенным соком алоэ

Юль, увлажняющая маска на тело-молоко и минералка..все

Лель, для меня отвары-слишком чсложно..их же делать надо а молоко есть всегда

Эх...объясняй моему организму не объясняй...но нос, предатель...он же так ПАХНЕТ...шоколад, к примеру...ЗАПАХ отключает мозг ))))))))))

Бель,

Жень, а я сегодня медово-шоколадное обертывание замутила...нанюхалась

Бусик,

А ты форшмак сама делаешь? все хочу своему полуеврейскому мужу сделать формак, никогда не ел

Леночка. Бельчик. Скучать, прискакать.
Целовать!!!!

Карлсончик ты наш симпатюленский))) Ты ведь уже поправилась окончательно? И вареньеце помогло?)
Интересная масочка из молока и минералки. вообще читала, что какая-то русская актриса (точно не помню), уже зрелого возраста, но с хорошей кожей...может и пластика есть, не знаю, но очень советовала и говорила, что всю жизнь умывает лицо только минеральной водой. так что, думаю, маска очень тонизирующая! надо попробовать чаще делать из натурпродуктов, а то я для быстроты дела всё химию-химию...

Ленчик, как же я мечтаю о пароварке, сейчас вот у тебя почитала отчеты...и ..снова загорелась....скоро подарят вроде))) тогда вообще с нее не слезу
а что такое форшмак?...

Викуль, как положено делать-не знаю, мы обычно делаем из селедки, вареной картошки, репч лука и слив масла

Натулечек,

Маш, у меня остался только кашель
химией и я пользуюсь..изредка, когда самой лень..кста, я тут шарилась по нету искала спа-процедуры..обертывание рисовой мукой с эм порядка 12000р на эти деньги можно столько риса на муку купить и на варенье еще останется...перемолоть и обернуться..

Ленчик, пароварка-это весчь..особенно если ей пользоваться моя мама пользуется только когда я приезжаю и сама с ней развлекаюсь..форшмак-намазка на бутеры

Я тож пароварку хочу,очень очень давно хочу. Теперь вот в смятении попросить ее на 8 марта задарить или же весы электронные оставить?

Ох, а что это за шоколадно-медовое обертывание???

Приветик, Ленок!!! Я тоже раньше хотела пароварку, а когда прочитала в инете про аэрогриль, то всё... теперь только его хочу.

Ленусь, привет!!! Доброго денечка!!!
Где ты, наша мудрейшая?!