Цитата(Kroshka_Kate @ 19.8.2006, 12:31)
Класс!!
Я просто где-то слышала, что тем, кто занимался усиленными физ. упражнениями, качался и т. д., при беременности обязательно нужно делать упражнения, расслабляющие пресс и мышцы живота. Это я так, уже не помню от кого слышала, а тут вот интересно стало
я извиняюсь, но по моим наблюдениям чем крепче прес-тем легче роды.
у меня у подруги был просто асфальт, а не пресс. Она йогой занимается и ещё чем то.
так когда она забеременнила, то живот после 6-го месяца появился, а так она вширь раздалась, а не вперёд, и то не сильно.
в итоге роды прошли легко, ей не приходилось сильно тужится для того что бы родить. так как схватки и на мышцы преса действуют, и те работают.
Ей врач, которая роды принимала сказала, что если бы у всех мамочек такой прес был, то и помощь акушеров не нужна была бы, и они бы без работы остались.
за счёт мышечного каркаса кожа почти не терпела растяжения и у неё нет ни одной растяжки. как новенькая, так что качаем пресс, пока там никого нет.
Я уже сегодня начинаю. Чего и вам советую.