Ну как, обошлась с салатиком или бЭз?
Я даже не знаю, что советовать. Для начала, может, и не надо себя истязать, если не можешь удержаться, чтобы чего-нить не пожевать. По крайней мере, я так делаю. Вон вечером уже не должна была заседать за тарелку с ложкой, но пришла наша кума и принесла крестнику подарок в честь ДР. Угощали мы ее. Ну и как тут не покушать за компанию?! Обидится, если я буду просто сидеть.
Лин, а ты нам расскажешь, что вычитала интересного из тех книжек?
Я, например, о лечении волос что-нить новенькое хотела бы узнать, хотя этой инфы в инэте уже видимо-невидимо. Но вдруг в твоей книжке есть что-то особенное?

Ой, девочки, пороть меня некому короче явилась, я, звезда эдакая, домой, начала мужу ужин готовить и..........наелась как щенок на помойке! не могу себе простить, главное сейчас в животе противно, ужас, а днем то так хорошо было. Мне даже страшно писать чего я наелась.
Ладно надо быть сильно, пишу всю правду:

Пиалку куриного супа (с курицей)
Кусок пирога с кабачками
Сырковый салат несколько ложек
Блин, зла на себя не хватает. а я так радовалась, что и кушать не хочу и так легко мне и .....
ушла плакать

Ириш, как почитаю, так порассказываю, сейчас начала про живот читать, слегка ужаснулась, оказывается самые страшные отложения это не внешние, которые можно потрогать, а внутренние и от них и избавляться сложнее. вот теперь пойду читать как от них избавляться.

Цитата

Ладно надо быть сильно, пишу всю правду:

Вот тебе и разхруз...
Да, ладно, не беда...

Усе будет отличненько!

Цитата

оказывается самые страшные отложения это не внешние, которые можно потрогать, а внутренние и от них и избавляться сложнее. вот теперь пойду читать как от них избавляться.

Зайчик, молодец, отличная книга!!!

Ты там на себя лишний страх не нагоняй, нам это не надо. Подумаешь, с кем не бывает.
Ты же сама писала, что Москва не сразу строилась. Бери себя, подруг, в руки и давай через пару дней все сначала.
Для меня, например, лучше полный разгруз или молокочайный. Ты такие пробовала? Чтобы не срываться, приготовь-ка своему мужу с вечера вкусностей и с утра начинай холить и лелеять себя, любимую.
А мы будем рядом, всегда поддержим. Меня разгрузочные дни очень-очень дисциплинируют. Я держусь молодцом, как оловянный солдатик, а вот когда все по чуть-чуть можно, иногда срываюсь с тормозов. Потому что можно.
Лин, представь, какой ты очаровашкой после разгрузов будешь!!! Я уже не раз повторяла придуманную случайно фразу:
ни на какой праздник живота не променяю свое состояние души и тела.
Закрой глаза и представь, сколько восторженных взглядов будут задерживаться при виде помолодевшей (ибо именно так и произойдет) красотульки Линочки!!! Сколько комплиментов будут звучать в твой адрес!!! А скольких людей ты сама сможешь, добившись результатов, сподвигнуть на то, чтобы они захотели изменить свою жизнь!!!
Держу за тебя мизинцы.
Отложения внешние и внутренние отлично убирает обруч. Я тебе уже говорила. Не выдумывай велосипед. Используй то, что под рукою, и не ищи себе другое! Помнишь фразу из мультика "80 дней вокруг света"?

Ой, Иришка, у меня же все готово было, ничего специально не нужно было готовить, и для меня тоже капуста было готова, так нет вот нужно же было натрескаться. И вот смотри уже 22-40, а живот как барабан, ну зачем сама себе вечер испортила
Ир, и спасибо огромное за поддержку, столько хороших слов....их так всегда не хватает, ой как люблю тебя
Все правильно, не буду падать духом, я себя уже поругала, поняла как я неправильно сделала, завтра посижу на овощах и овсянке, ну и на Мацони, такая кстати классная штука, ты не пробовала?
Ириш, строгий разгруз, это когда на одном каком-то продукте, да? ну там на гречке или на кефире или на яблоках? я правильно понимаю?

Линусь, у меня строгий разгруз проходит на водичке-чае. Но на него надо настроиться. Я долго к нему шла. Начиталась в инэте, что проводить полезно по средам, там какие-то и астрологические показания есть. К тому же и в церкви пост проходит в среду, пятницу (я в этом не сильна, но наслышана). Вот я себе в этот день и даю установку пить водичку и чай. Утром иногда разрешаю выпить кофе с небольшим количеством меда (у меня низкое давление). Когда разгружалась еще и в пятницу, дела немного пошли не так, как хотелось бы. причина: суббота, воскресенье - выходные. А в эти дни были шастания к холодильнику. Вот я и решила, что оставлю разгруз в среду, а выходной сделаю молокочаным. Дисциплина - высший пилотаж. И еще. Для меня главное - в эти дни быть занятой. Тогда и мысли бредовые на счет "чего бы еще попробовать?" не посещают мою умную голову.
Мацони у нас, к сожалению, не продают. А ты его покупаешь или сама готовишь?

Линусечка, более конструктивно не ругать себя, а сказать себе, что это был тоже ценный опыт, который ещё раз помог убедиться в том, как радостно и приятно питаться правильной и здоровой пищей ты его запомнишь и это будет помогать тебе всегда делать выбор в пользу здоровой пищи Успокаивайся, заечка Жизнь прекрасна!

Линусик, Дорогая!!!!! Все получится. Я вообще не могу решиться себе разгрузы устроить... А вчера вообще что-то с ума сходила, хотела орешков. Не знаю почему. Мужа заставила лесные ор. чистить, дома были. И это все в 22 часа. Парочку схомячила... Не переживай, а то ты себе больший вред наносишь, когда переживаешь...
Обожаю Тебя , моя Хорошая!!!!

Девочкамоя,ну не расстраивайся так ,у всех у нас такое бывает.Теперь ты знаешь как тяжело желудку было , в следующий раз ты это вспомни! Все будет хорошо, в тем более сейчас у тебя столько литературы,которая будет тебя вдохновлять.И мы с тобой!Не растраивайся , лапочка,все будет хорошо!!!Чмок!!!

Эт кто тут себя ругает,а? я пришла а ты тут плачешь,ну заюнь прекращай!я так соскучилась по тебе ну съела ,ну и ладно!вкусненько было? я вобще всё воскресенье страшно сказать... говорю шопотом ела лаваш ,мазала его майонезом и кетчупом,посыпала сыром .грела в макровейке и ела причём весь день.....как навождение......вчера вот сидела на рисе буром и консервированных фруктах,-1 кг,аж сама не ожидала думала накажу себя за воскресенье)))))))Девочка моя,ты не растраивайся,всё сразу не бывает!
я пока буду наскоками тут,на выходные куча гостей планируется,так что просто завал,а я ж ещё в игровой делаю типа ремонтик. но я засакиваю даже если не пишу то читаю обязательно!
С обновочками тебя!я ужасно люблю чулочки!

Лапочка, помнишь, что статьи мы размещаем или в соответствующих темах или создаем новую, если такой на форуме нет, а в дневнике даем ссылку?
статья о хурме выделена в отдельную тему http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...mp;#entry569585

Линусик рыбка моя, что бы я не слышала что ты себе ругаешь ты на оборот должна себя любить, холить и лилеять
И только любовь к себе тебе поможет побороть лишни вес
Так дорогая нужно встретиться и я тебе дам книгу Валентина, а ты меня встряхнешь, а то что то я гружусь иногда
Да, я сегодня подстригла чёлку

Линусик, ну как сегодня настрой, смотри там не расстраивайся по всяким глупостям.
Не ошибается только тот, кто ничего не делает. эт я к тому, что не пошел разгруз, значит в следующий раз с учетом всех ошибок будет лучше
Тем более ты наверно такая красотуля в новых чулочках

Так держать

Линусик, зайка, полностью с девочками согласна - не нужно себя ругать, ну было и было...нужно дальше идти!!у меня вчера вот тоже ЖОрик был, так что вечером было жутко плохо зато сегодня, когда кушала хорошо, настроение отличное и понимаю, что это был не повод расстраиваться!! цемаю тебя, солнце!!

Линусенька, дорогая! Не переживай даже! Это был твой первый опыт в разгрузиках, ты смогла сделать выводы и в следующий раз всё сложится наилучшим образом. И правильно, нужно идти дальше! Не останавливаться. И повторять, что с каждым днём ты становишься всё более привлекательной!

О!! Как будто о себе прочитала. Тоже натрескалась лишнего. Я недовольна осталась. (мягко сказано)Думаю, что нужно просто сделать вывод, что оно нам не надо. Эт точно, таким красотулям-то ... и в следущий приступ жорости покинуть кухню незамедлительно.

и вот, так... для улыбки, чтоб больше не ходила к непотребностям....

Девочки мои любимые, огромное всем спсибо за поддержку, выводы однозначно сделаны!
Больше пока писать не могу жутко болит зуб!!! Сегодня вечером прибужала с работы ухватила кусочек черного сухарика и... зубу капец. Он и так был у меня наполовину сломан, а теперь оставшаяся половина шатается и жутко болит, челюсти сомкнуть не могу, пэтому поводу я сегодня без ужина на минеральной воде. Завтра бегу с утра к стоматологу, буду драть зуб, вернее точ то от него соталось Но я сильная и все будет хорошо

Завтра ко всем забегу, сегодня уж простите меня вы ж мои лапушки любимые

Уже простили, отдыхай...
Удачной встречи со стоматологом.
Целую...

Линусик мой, лапулька моя золотая.... ё маё... от уж эти зубки... Ну ничего, ВСЕ БУДЕТ КАРАШО, я просто уверена!!!!!! Лапик мой, держись там.... я с тобой!!!!!!!!!

Зайчонок мой, ну как ты там? как зубик твой? Я люблю тебя, лапусь!!!!!!!!!!

Линочка, солнышко, извини меня, пожалуйста, что вчера не смогла заглянуть ни к себе, ни к тебе. Прочитала в твоем сообщении о больном зубе и стало очень стыдно, что я явилась не вовремя.
Когда болит зуб, народная медицина рекомендует приложить между щекой и зубом кусочек несоленого сала. Я испытала это средство на себе, когда была беременная старшим, и у меня стоматолог-старушка бурнула зуб и вскрыла нерв.
А на твое "Ага!" на счет сходить к моему хорошему стоматологу и совмещению с этим красотулинской встречи я полностью согласна.

Линусечка,зайка,пусть твой зубик быстрее оставит тебя в покое.Удачного и безболезненого тебе визита к доктору!

Девочки любимые, сегодня утром зубик мой удалили, причем верхушка снялась, а корень остался и его драли минут сорок так как откалывался кусками и уже в конце выбивали молотком (сильно крепкий оказался) - капец! Врачу огромное спасибо (я думала будет хуже) На работу не пошла, приехала домой, щека опухшая, наркоз отходит и все болит. щас раны позализываю и завтра буду с вами. Сегодня просто непишется. Спасибо за то что вы есть у меня, за вашу теплоту, любовь и поддержку.

Линочка! Солнышко! Хорошо, что всё позади. Наркозик отойдёт, и потихонечку боль пройдёт. Ты герой! )) Выдержать визит к стоматологу, да ещё такой...Настоящая красотулька! )) Обнимаю тебя!

Линочка лапулечка пусть зубик поскорее выздоравливает!!!!

Бедненькая....как мне тебя жалко....выздаравливай,пусть зарастает побыстрей.

Линочка, привет моя хорошая. Как твоя щечка?
Прочитала про твои срывы в еде. Ты думаешь ты одна такая, все девочки это проходили. Я тоже бывает держусь, а потом......
Ну не будем о печальном, главное что мы вместе. Немного терпения, немного усилия, немного воли и мы из красивых будем самые-самые красивые!
Сильно обнимаю тебя и целую

Солнце, я присоединяюсь... выздоравливай.
Спасип, что не забываешь...
Держисььь....друх....

Линочка, солнышко, как ты?

Линочка привет, я Светална пришла знакомиться!
Ох уж эти зубки!

Как ты себя чувствуешь?

Красотулечки, мои любимые и Валентин горячо любимый, пррривееееет!

Вот наконец-то я снова с вами мои любимые, будем обниматься





Ириш, у нам Мацони в магазине продают, только называется он "Мацун", это такой кисломолочный напиток 1%, чуть солоноватый. Мне очень нравится. Поищи может увидишь, делает его торговая марка Круиз.


Юлечка, сасибо лапуля огромное, я с тобой абсолютно согласна, вот никогда не забуду той тяжести в желудке, брррр, теперь если вечером тянет налопаться, ем овощной салат и чудно себя чувствую


Лапуля, спасибо, так приятно когда поддерживают



Кристиночка, то что вы со мной - это самое ценное!! Очень поддерживает и самое главное, что тебя всегда поймут. Люблю тебя солнышечко


Оксаночка, моя я так за тобой соскучилась, сегодня забегу обязательно
...ага и я чулочки очень люблю....


Юльчик, обещаю исправиться


Натуля, люблю, люблю и так много раз!!!!!!!!!!!!


Ксюшик и не говори, красота неописуемая


Заинька, спасибо за такие хорошие слова



Натуль, мы ж как сестры, а Жорика выгоним вон


[b]Иришик,


Девочки, чуть позже снова забегу и напишу уже более конструктивно!!
[/b]

Линусенька, привет! Как я рада, что ты снова с нами и вроде даже с хорошим настроем! Ураааа!
Солнце, чудесных тебе выходных!

Линочка, я тебя ждуууууууу

Линочка Хорошего дня!

Девочки, я снова с вами, уррррааа



Натуль. встеча произошла, я осталась без зубика, но ...сама виновата


Натулька, любу сина-сина


Олюшик, мой сладкий, спасибки. уже почти все ок!



Светуля. моя золотая, зубик (остатки) лежит в кошелечке в салфеточке. Щас очухаюсь и буду долечивать все, ну и новые вставлять. Будет Галивуд

Ируська, спасибки за мотивашку, хорошая весчь


Ириш, всречаться бум, но без стоматолога! Ок?


Ксюшечка, спасибо лапушка моя


Настюша, ага. я такая, стойко выдержала


Камилочка, спасибо родная, заживает потихоньку


Ольчик


И я тебя очень очень люблю









Иришечка, солнышечко, спасибо огромное!


Я даже в этом не сомневаюсь, мы и так хороши, а приложим немного усилий и.....


Кристиночка, спасибо родная, держжжууусссьььь





[b] Ириш[/b], жива, зализываю боевые ранения


Светуля. я очень рада что ты ко мне забежала, бум дружить. Жди в гости.
А зубки почти в порядке



Настюш, и я очень рада, да и настроение уже получше, люблю тебя мой хороший


Светуля, я уже здесь


Светулик, спасибо родная!

Девочки, дома будет третий подход к компу и уже все-все расскажу и похожу по гостям

оооооооооо, да тут клубнику раздают приходил - ел

Привет, Линусик... как дела?какой настрой наа выхи???
Вся в делах ? С трапезой справляешься?

Линочка жду! Хороших выходных!

Привет, Красотулечки и Валентинчик!!!

Урра наступили выходные, а то эта неделя была какая-то очень тяжелая для меня, но ничего, справилась!!!


Светуль, для тебя буду держать наготове лукошко ягодок,



Натуличек, настоение чудесное, сейчас ринусь в бой с уборкой, готовкой, стиркой и т.д., а на окрасотуливание оставляю воскресенье!
Светуль,была, потопталсь, вкусного принесла, убежала



Натуль, ты же знаешь, как я тебя лю!!!


Девочки, как же хорошо, что сегодня суббота, муж вчера укатил на дачу, малая в универе, а я спокойненько целое утро просидела за компом, никто не ганяет - красота.
Отчитаюсь за прошлые дни
25 ноября
26 ноября
27 ноября
толкои ничего не ела из-за зуба. Из того, что ела это было:
омлет, хурьма, мацони, йогурты обезжиренные, гречку и много питья.

Утром сегодня нарезала боольшую тарелку овощного салата (огурцы, помидоры, слю перец, зел. лук, зеленю, толченый чесное, масло, лим. сок и специи) и утоптала, есть абсолютно не хочется. Наверно тоже сделаю на обед. Понравилось.

Утром стала на весы - минус 4 кг. Нравится, продолжаю дальше, еще утром покрутила обруч, отличненько.

Так что веду себя хорошо не хулиганю (спсибо зубу) Продолжаю в том же духе. все целую обнимаю, до следующих встреч в эфире