Лена-Одуванчик! Танюшка-Мечта! Ленусик-Кissулик!
Кристинчик!Камильченок! Анютка! Танюшкин! Иринка и Юлечка!!!

Вы были в гостях а хозяйка домика на шейпинге прохлаждаласи!!!
Ну все!!! Держитесь, сейчас лично тискаться к Вам приду.. По домам...
Приставать буду в буквальном смысле к каждому..
Валентину отдельный привет, как солнцу, заглянувшему в дом!!!



Теплый и радостный вечер!!!! Угощайтесь соком с баранками

Танюшик, какая молодец, что прохлаждаешься на шейпинге))) И снежок у тебя виртуальный очень красивый!!! Просто сказка))

Отзанималась наконец... теперь моя душенька спокойна!!!
Припозднилась с отчетом.. всё тянула... вдруг еще ченидь стяну
Итак!!! Готовьте свои ренми!
З:Вода+сок лимона
Кофе с молоком
Воскресный салатик нашей Богини(запала чето на него)

О:Винегрет+ отварная карт.

У:Блины(постн) 3 шт.! и чем вы думаете???

один Со сметаной (15%)
другой со свежей смород.
третий с облепиховым вареньем
----------------------------------
Колобок!!! Колобок!!!! Я тебя сьем!!!
Все понимаю но блины в рот никто не толкал
Надеюсь что все на пользу!!!

А после треньки были семечки!!!! Вот!!!

Танюш, привет! Я по запаху пришла, на блины. А как ты постные блины делаешь?

Лапочка!!

привет танюша! ну если так, готовь попу!

Ку-ку, спортсменочка!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ой, блинчики....ммням)))) ща слюни потекут!!!! меня мой ЛЮ уже давно просит блинчиков ему сделать....я обычно из ржаной муки делаю и бананчик порезанный и тесто добавляю....такая вкуснотища!!! так. СТОП. что-то я не по теме)))
Кх-кх, так что это тут за блины на ужин??? ААА???

Ну ничего.... всего 3 штучки- никто не умрет)))) В день треньки так уж и быть, можно)) Ведь вкусно было? А как готовишь, колись))))) ужасно интересно)) вот бы блины в пароварке можно было готовить..... калорий бы почти не было))) но это так, мечты.....

Какая ты красивая и подтянутая!!! Когда я стану мамой двух очаровательных малышей, я хочу иметь такой же супер-пресс!!!!!
Хотя нет, хочу уже сейчас, не дожидаясь малышей!!!!!

ААААА!!!! вот блин и тормоз же я!!!!!
Ну как могла забыть!!!!У меня сегодня месяц на Красотулечке!!!!
Я тааак рада!!!
Завтра, то есть уже сегодня вечером подготовлю сводный отчет
всех красотулинских изменений как внешних так и внутренних!!!!
Трам пам пам!!!

Поздравляю себя любимую !!!! Счастья мне и радости!!!!
Как приятно оказывается себе самой что то желать, а не ругаться!
-------------------
Ольчик!! Камилик!!!! Блиновных рецептов именно постных - знаю массу....
Мне мамулька когда постилась - всегда пекла. И без молока тесто естественно..
И с припеком яблочным, и с грибами... Все сочиню и выложу в отдельной вкусненькой теме, с фоточками!!!!!


Валентин!!!!




Галечка!!! Больше не буууууду!!!


Свет, ты и сейчас и потом с малышами будешь Красотуля!!!! Да да да!!!

что бы мы без тебя делали тут????!!!! Танюша, ты такая яркая, такая позитиффная!!!!!!! Такая светлая!!!!!!! я счаслва, что познакомилась с тобой!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю и жду отчетики о прожитом на красотуле месяце!!!!!!!!!!!!!!!

танюш, блинчики на ужин? я тебя немного поругяю только совсем чуть чуть, ты ведь больше не будешь?
поздравляю с месяцем на КРАСОТУЛЕ!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!!! ТЫ МОЛОДЕЦ, ХОРОШАЯ ИДЕЯ С ОТЧЕТОМ!!! Будем ждать.
И темку с блинами хочется! Так прям аппетитно. Ням- ням.

Поздравляю тебя с месяцем))))))))!!!!
Жду отчета....)

Танюшкин, люблю, обнимаю и целоваю!!!!!

Доброе утро, Танюша!!!!!!

+1
и я поздравляю!
СИЯТЬ ВСЕГДА, СИЯТЬ ВЕЗДЕ - ВОТ ЛОЗУНГ ТВОЙ И СОЛНЦА!!! (с)

Ой как вечер опять приятно начинается!!!
С поздравления и обьятий!!!


Кристинка!!!! А тымоя любименькая испаночка, представляю как ты, за тысячи киллометров,
там у себя в консе выступаешь. И связаны мы узами красотульского тепла и любви!!!
Лен!!! Надо надо! , а то сама всех ходит и поучает!!!
Спасибо за поздравления, сама и не заметила как месяц в дневничке пролетел, почти 40 страниц...
Верулькин появился!! Крепко тебя обнимаю... люблю.... Соскучилась!!

Сейчас-сейчас, Наташ!!!!

Иннусь! Сияю как могу!!!

Кать и я, ия люблю.... ЭХ... русская душа...
Все им обниматься, а не работать

Ну что пора подводиться!!!!
Месяц на Красотуле - это только начало...

Хотя я и до этого была с Вами в ваших дневничках, как гость,
это ощущение тесного, тёплого общения ни с чем не сравнимо!!!


Вместе с Вами можно грустить!!!!



Мечтать!!!!



Заглянуть друг другу в душу,



поняв что там происходит, посочуствовать и поддержать!!!



И даже поругать друг друга за неправильное питание!!!!



А потом обняться и уснуть сладким сном!!!



Вместе мы обретаем душевное тепло!!!

Отличная мысль!!









И еще раз с праздником, дорогая...

Отчетик за сегодня:

З: Чай,яблоко, позже кофе....
О: Винегрет, морская капуста, сыр, рж.хлеб
У: стакан кефира (1%) 150 грамм творога со сметаной
Позже яблоко. З-Чай

-------------
По весу - за месяц ушел ровно 1 кг.
Очень хорошо помню 2 ноября вес - 66 кг а сегодня - 65 кг.
Я поняла, что любыми результатами нужно быть довольной!
По киллограмму за месяц - и к лету будет желаемый вес...
Без усилий, страданий, постепенная и ровная потеря лишних кг!!!
Объемы ушли тоже:
талия минус 1,0 см
окружность бедер - 1,5 см
Окруж. голени - 0,5 см
Грудь - без изменений
------------------------------------
Я учусь быть спокойнее, позитивнее, относиться к срывам (И пищевым и нервным) - как к уроку,
осознавая причину происходящего...
Я знаю, что каждая мысль, возникающая в моей голове, и каждая произнесенная фраза являются утверждением, которое может быть позитивным или негативным. поэтому негатив постепенно отключаю, убираю, уменьшаю.... Признаюсь - это ОООЧЕНЬ трудно. Но возможно.

Знаю, что позитивные утверждения изменяют мою жизнь в лучшую сторону.
Я хочу создать и (Не знаю, сложно формулировать) притянуть положительные и позитивные результаты, а для этого нужно чтобы только хорошие и добрые мысли воздействали на моё сознание.
Ведь любая мысль обладает созидательной силой. И если мысль положительна в моей голове, то и создается положительное, позитивное событие.
Жду их!!! Событий!!!

Танюшка, с датой тебя и всего тебе самого-самого-самого...
Такой прикольный получился фоторепортаж, светлый, интересный...

В подарок - танец

Я ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ ПРЕЛЕСТЬ!!!!!!!!
Ты молодец
У Тебя всё обязательно получится Я Верю!!! Я очень рада за Тебя! Даже всё большое начинается с малого!
Удачи Тебе и Больших Успехов в Самосовершенствовании Себя!

Танюшечка, здравствуй, золотце
от всего сердца и всех красотулек поздравляю тебя с этой датой!!!!
желаю тебе навсегда поселиться на этом островке света и тепла!!! ты такая замечательная, красивая, творческая девушка
уверенна, что с Красотулей твой возраст будет отсчитываться в другую сторону
люблю тебя!!!

Танюшкин, я давно знаю, и тебе уже говорила, и еще раз повторю: ты - УМНИЦА!

Солнышко поздравляю тебя с таким замечательным праздником!!! Оставайся всегда таким же теплым и очень красивым человечком!!!

ТАНЮСИК!!!!!!! ЛЮБИМАЯ МОЯ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С МЕСЯЦЕМ НА КРАСОТУЛЬКЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Урррра-уррррраа-уррррра!!!! пусть каждый месяц у тебя происходят только положительные изменения внутри и снаружи! Я очень рада, что у нас есть такая красотулька, как ты, я тебя всей душой обожаю!!!!! Ты настоящая-

Танечка, отчтеик замечательный!! Я верю что у тебя все получится...))))
Ты просто супер

я тоже недавно это осознала. посмотрела на себя со стороны и увидела как много негатива вокруг меня. а раньше не замечала...сейчас настроение просто отличное!!!просто смотрю на свою жизнь с новой стороны и все меняется прим на глазах!!
успехов тебе)))

Танюшик, поздравляю с месяцем на Красотульке))))))))))Умничка ты наша)))) И с ушедшими объемами!!!! Молодчинка

Ну вот, у нас ушли гости.. Теперья в Красотулечке!!!

Кстати заметила, что раньше мы общались с людьми одного мировоззрения, мышления,
а сейчас необходимость и потребность в этих людях - пропадает постепенно...
Не дружим как чужие...
а вот новые люди входят в круг общения, такие...
ну раньше бы я ни за что не подумала, что с ними буду общаться...
Метамарфозы происхо дят....
Иринка -
Вера!!! - да, большое начинается с малого! не надо торопиться !
Жень! спасибо!
Катюшка! - умница? ой.. меня редко так называют! необычно и приятно...
Наташик!! Останусь солнышком навсегда!!!
Камилькин!!!! Изменения только начались... ура!!!
Coyzик и Олесёчек!!! - постепенно все изменится, надо только захотеть!!!
Наташик-шоколадик больше не буду отчетиками грешить... не надо мне это..



ВАЛЕНТИН!!!! Вы необыкновенный!!!

Танечка, поздравляю тебя с потерями!!!!!!!!!

Танюшка!!! ТЫ НАШЕ СОЛНЫШКО!!!!)) очень рада,что знакома с тобой!)))

с отвесиком - поздравляю!) это самое лучшее- медленно, но верно!) торопиться-то никуда не надо!)) и удовольствия больше!)))

очень правильные слова! молодечик, что постоянно работаешь над собой - восхищаюсь такими людьми! так держать!)

желаю еще много-много чудесных красотулинских месяцев - месяцев изменения, чудес и радости!))) люблю тебя!))

Танюша привет! Поздравляю с ПЕВЫМ МЕСЯЦЕМ на красотуле!!!!!!!!!!!!! А еще с отвесиком тебя , дорогая!!!!!!!!!!!!

Танюш, денёчек меня не было А у тебя тааакое событие!! С юбилейчиком тебя,дорогая С отвесиком! Пусть у тебя всё будет как ты задумала!! Ящерочка, ты супер-позитивчик ,красотуличка

Танюшка! ПОЗ-ДРА-ВЛЯЮ!!!
Милая Танечка, очень приятно заходить к тебе в дневничок, читать тебя, ты прям излучаешь добро, радость! Как хорошо что ты у нас есть!

Доброго вечерочка, любовь моя))) Ну как ты там? уже спатки уползла или еще по Красотульке гуляешь???
На всякий случай тебе спокойной ночки, солнышко моё))))
А если будет время...забегай ко мне, мне твой совет очень нужен...

Танюш, привет, дорогая!
а ты смотрела фильм секрет? там много про это сказано, я имею в виду силу притяжения

Доброе утро, Танюшка!)) Отличного рабочего дня тебе!!!

Приветик Танюшкин!!! Хорошего тебе рабочего денечка!!!

Танечка, а у меня тоже самое с тех пор, как я на Красотульке, и это классно, правда?

Танюшка!!
привет!!!!!
поздравляю тебя с первым месяцем на красотуле!!!! и с замечательными результатами!!
Молодец!умничка!!!!

продолжай в том же духе!!!!!!!!

такой кайфовый отчетец...мне очень понравился, Танюш...я за вчера так соскучилася!!!!!!! а еще вспоминала тебя, когда сегодня с утра шоколад черный хавала с чаем, типа в депресняке...

Танюша привет Дорогая!!!!!
Поздравляю с месяцем и минусами, прекрасный результат!!
Соскучилась по тебе приходи в гости на чаек!!!!

ОГО, столько красотуль поздравлять пришло.... а я припозднилася....
Ура!!! Приветстсвую всех...

Светочки!!! Анавринчик, Аленушка,Олечка, Камилуся, Наташечка, Ленок, Юлечка, Танюша-Луча, Кристёнышик и Анюточка!!!
ААААА !!!!! Как всех люблю то!!!!!
Аж подпрыгиваю!!!!
Убегаю на танцы через 15 минут.... Мелкий дома часок посидит один....
Надеюсь что ничего не случится...что все будет хорошо....
Не!!! Не правильно выразилась...
мыслить только позитивно!!!
не нужно в сознании оставлять даже толику сомнения..
Он посидит один - и все будет в порядке!!! Да!!!!!
вот так то лучше....

Отчет:
У. Кофе, яблоко.. апельсин и кусочек сыра...
О. Бурый рис.. (люблю 1 продукт - за 1 раз)
У. Взбитый творог в блендере с морковкой, яблоком и арахисом... Немного посыпала фруктозой...
После такого ужина уже!!! Ничего !!! Слопать дополнительного не захочется!!!
Вот..
Убегаю... убегаю.... Приду, всех расцелую...

Танюшечка!!!!
меню просто офигенное!!особенно ужин!!нямммм!!!!!!!!!!!!

Привет, зайчоночек мой!!!!
Как ты правильно мыслишь, Танюсь, так держать!!! Только положительное!!!!
Отчетик твой просто супер-вкусняцкий и очень оригинальный ужин!!!!!
Удачной тебе тренировочки, натанцуйся вдоволь))))

Молочка с бобовыми - интересное сочетание, да еще фрукты - я бы не стала столько всего мешать за один прием.

Танюшик, хороших тебе танцев!!!Отчетик замечательный, а рецепт ужина из взбитого творога, с твоего позволения возьму на вооружение

Как же я вас люблю, красотулечки мои
Каждая из нас - индивидуальное творение. В общем букете Красотуль - каждая красива по своему.




Юлечка, это правда. И мы меняемся и мир вокруг нас меняется!
Ну а мальчики - улёт... прям хочется между ними встать и тоже: туда-сюда... туда-сюда...

Лен, да да, все правильно, арахис принадлежит к семейству бобовых, но именно такое сочетание арахиса,
творога с кислыми яблоками - прекрасно усваевается в моем организме. Сама удивляюсь..

Олесь, сегодня после танцев была силовая на руки- дельты, бицепсы и трицепсы.
А ужин мой был направлен на то, чтобы обьемы вверху - подросли.