Натуль ренклод это слива такая большая сочная бывает черного цвета (это уже чернослив) а бывает светложелтого. Вкусная.
Жду середины августа - буду на арбузах сидеть. Щас не хо покупать - еще нете арбузы..а потом....)))))
Да корысть то моя такая слаааабенькая мне кажется....)))))

Катюх, а как в тебе сомневаться-то?умная, да еще и красивая))
да еще и с поддержкой мужа..)

Бельба ага и не гри: и умная и красивая и замужняя и....ваще....
щас разбирала свои многочисленные кробочки....
есть неск приятных бонусов в виде туалетной воды хуго босс и рассыпной пудры шисейдо))))
а я то хотела к сентябрю пудрочку прикупить...
сижу пью ЗЧ и варю бурый рис.
на обед будет как и планировался бурый рис с овощами.

совместила полезное с приятным !!!

Ага Наташ...
приятно находить у себя такие вот весчицы)))

Хочу подкорректировать сегодняшний каллораж.
все таки не 1182 а 1100.
я не съем всего того что напланировала. Да и обед был меньше.

Катуя - монстр !!!! У меня коррекция в сторону увеличения обычно !!!!

Наташ у меня тоже, но я с сегодняшнего дня питаюсь разумно)))
вроде бы)))

коррекция маски для волос: (отвар ромашки, желток, коньяк, мумие,горчичка)
у меня новость хорошая! Я ЗАВТРА НАЧИНАЮ ПОХОДЫ НА ФИТНЕССССС!!!!

Супер , поздравляю !!!

ага Нат!
я рада была принять такое решение, хотя мозг отчаяннно боролся с отсрочкой таковаго нововведения.
Но мы непреклонны! щас намою кроссы, освежу форму и красивую спорт сумку и вперед!
правда я не знаю что завтра за тренька но это ж можно позвонить и узнать!

и я поздравляю))я тож с сентября планирую вернуться, как с ногой и графиком разберусь)да и новая работа всего в 2 остановках на метро от моего любимого клуба

Катюш, поздравляю тебя с правами и с началом фитнесс-сезона))) ты умничка, я на тебя ровняюсь, можно сказать, ты моё вдохновение

Бельба супер!
а мне добираться мин 40))))
Малинк - скажешь тоже вдохновение....а права да...хит сезона у меня!))

да я и сама рада, а то порой жутко в лом с пересадками в час-пик тащиться..

Смыла маску, намылась самодельным мылом...уфф...супер просто!!!!!!!!
запах у мыла нереальный!!!!!!!!а кожа кожа ммммм........

АХА , Катюха , даже до меня доносится .......

Натусь офигеть да??
девочки сегодня коррекция не только в плане калорий но и физ-ры)))
физ-ры нетути кроме как в виде домашнеих дел и мытья полов.
нет по причине того что она будет завтра)))
PS ужин - творог зерненый.

Погляжу на вас и тоже в мыловары подамся !!!!

Нат мыло правда суперское!
не одни косметические промышленные средства не нравились мне так как эти мыла!
тем более я знаю ЧТО я туда положила.
сегодня сделала для тела на основе сыворотки+корица+кофе молотый+какао+фукус настоянный на оливковом масле фукус+мед+морская соль и ЭМ....как же такое может не нравицца то???
тем более поле для экспериментов просто обширное!

Ката, Ты молодец такая!!! На права сдала(ПОЗДРАВЛЯЮ!!!), второе высшее собираешься получать! Еще и языки учить! МОЛОДЧИНКА!!!

Кэт,ну выдумщица!!!! А мне на такое трпение на хватат,не люблю выдумывать))) Люблю у чужих читать))) Мне б кто готовое уже подогнал))))
Обжорик похоже всех посетил)))
Ты умничка что начала каллории чситать,по крайней мере уверена в себе!!!!
И с походом на фитнес тя!!!!!

Привети!
ну в осчем сегодня был день затаривания с утра.
муж вечером финансово обеспечил и жена подалась с утреца по магазм.
купила заветные мечтаемые около 3 мес туфельки гимназистские))) как раз они со скидочкой хорошей.но я такие оооочень лю! у меня лет 10 назад такие вот были - затаскала в усмерть.
а щас даже цвет такой же попался но качество правда в разы лучше.
Потом заплатила за инет, закупилась белорускими гампунями професиональными на всякий случай.
ну и потом виноград, груши,яблоки, тврог..всякую вкусноту кароче.
по планам сегодня обертывание, массажик и ФИТНЕСС!!!!!!!!
после 17 00 не ем (из за фитнеса)
а наем я сеодня следующее:
творог зерненый, кефир 1,5 %
виноград
рис с овощами (огурцы, помидоры)
слива вчерашняя
Итого: 1083 калории!!!!!!!!!
УРРЯ!

Катюша, привет! Я - Марина)) Давно читаю твой дневничок! Поздравляю с правами) дело это нелегкое в плане нервотрепки)) - сама месяц назад сдала) На счет мыла и выдумок...ну просто АХ!!!)))) Я даже не представляю...сама правда мылом не пользуюсь....но таким...наверное с превеликим бы удовольствием) Даёшь массовое производство!!!!!!!!))))))))

С покупочками,дорогая Кэт!!!!!!!!
Отлично вписываешься по каллориям!!

Катюшка, денёк вчерашний был замечательный у тебя, с обновочками, обажаю выбирать обувь!
Надеюсь сегодня денёк тоже отлично проводишь

Приветики!
да никуда я не пропала - просто надо отдохнуть и от нета и от зависания в нем.
Вчера я таки не вписалась в 1100..а вписалась в 1500..ну и фиг с ним. А все из за хлеба....
Зато вчера был классный день процедурок и скип ванна и массажики всякие.
Сегодня фитнесс.
А завтраесь у мужа выходной. и послезавтра и истественно послепослезавтра.
Так что я буду пропадать наверное 3-4 дня.

Про мыло Кать, прямо вдохновляешь, эххх, было бы время - я б его забацала, люблю рукотворные штуки!!!
Умница-разумница, что пошла на фитнесс!!!

Катюшик, ты так замечательно питаешься! Удачных тебе выходных!

Пришла сказать тебе это Хотя, думаю, ты и сама это знаешь

Приветик!
Свет я тоже тя ЛЮ! и ты это знаешь!))
Выхи были ленивыми, нечегонеделанными, неактивными совсем.
Мы много валялись,смотрели кины, совсем немного гуляли, много ели, спали и любоф тоже много делали. Оттого наверно и ели много.
Погодка у нас совсем осенняя...дождик идет.
Сегодня активно сгоняю наеденное за выхи и выгоняю воду застоявшеюся.
Планирую на неделю:
питаться в пределах 1100.
1 разгрузон (думаю в пятницу) в неделю
3 раза в неделю финтесс
процедурки по максимуму.

с 14 по 28 августа строгий Успенский пост (равнозначен Великому) так то я собираюсь сыроедить.

ох, Катюш - долго выдержишь на 1100 ккал? маловато...
я с физ-рой пока на 1500 посижу...
гыг, Успенский, гриш? а у меня в пятницу корпоратив...очень большой...
подиетничаю до пятницы, попощусь - после

Галь мало а шо делать? слишком много всего скопилось...да и потом весовые категории у нас с тобой все таки разные)))
в моем случае как грится "любишь кататься люби и саночки...." так что хошь - не хошь надо себя приучать.
Дефочки я УЖЕ сделала: педикур, маску для волос (хна+желток+горчица)и КК.
Впереди скип ванна.
Завтра фитнесс.
О еде:
завтрак вода горяч и уксус
чуть позже= персиков 600 грамм
чуть позже мятная вода
обэд - овощи запеченые. Слегка посыпаные сыром.
По предварительным расчетам в 1100 укладываюсь.

молодца, что еще сказать, впрочем, как и всегда))

Катюня маладес! Хорошо тодохнула и тут же придумала планчик!

Лен а вот и не всегда!)))
Сами еще бы выполнить!!!!!!!!)))но мы выполним - тем более что сегодня понедельник - такой вот ДНЖ (день новой жизни)
PS сделала маникюр.
Щас кремиком намажу ножки и в носочки.

Приветик красотулька!!!
как ты всё уже успела, я вот только думаю что надо сделать маникюр-педикюр а ты уже!!!!!
удачки тебе большой, а то что выходные так прошли- так это нормально, такие денёчкми ничегонеделания тоже должны быть!
чмок крепко

Катюшик!
Ты знаешь, что я давно, внимательно и с огромным удовольствием читаю тебя, начиная с момента твоего появления на Красотульке, я писала как-то об этом у Валентнина в темке, и ты замечала меня у себя. Прости, что молчу - водится за мной такое маленькое безобразие
Очень много полезного, вдохновляющего на подвиги взяла из твоих процедурок - спасибо тебе, молодец, что делишься!!
Хохотала от "мышиного" дядечки в ветеринарке.

Когда в прошлом году гостили у подруги в Венгрии, я её дочери (18 лет от роду с грудью, напоминающей шикарную твою) на её жалобы, что хочет худеть, но не знает как - рассказала о нашей Красотуле и в качестве примера показала твою историю и дневничок. Похоже девочка впечатлилась. Так что ты популярна далеко за пределами нашей необъятной Родины.

Поздравляю тебя с правами (отслеживала всю твою "переживательную опупею", верила, что все сложится благополучно).


Ты - замечательная, яркая, энергичная, лучистая девочка, настоящая умничка и КРАСОТУЛЬКА!

Удачки тебе! Воплощения всего задуманного - второго образования, изучения языков!

Желаю скорейшего вдохновения для новых фоточек! Порадуй нас, пожалуйста

Катюнь, привет, долго искала где у тебя про экзамены написано! Нашла! Молдчина, я тя, хоть и запоздало, но поздравляю! ты молодчина, автоледи и просто супер-детка! Уже ездеешь?

Кать - просто по опыту - ненадолго это, слишком мало для нашей с тобой весовой категории (одинаковая почти - я сейчас 60 вешу, линейку не меняю для стимула, бросание курения бесследно не прошло )

Натулик спасибочки!!!!
Elenne как же приятно!!!!!!!!!!!!!очень приятно! ктсати о втором высшем - я его уже заканчиваю в ноябре. правда диплом даже не начинала писать еще!
а грудь да..не знаю почему но когда я худею она почти не худеет. Так - неск см и то думаю за счет жирка на спине...
а фотки - обязательно порадую..надо тока фотографа уговорить и фотогрофическое настроение пригласить!
Юля - спасибо! для меня до сих пор воспоминание о экзаменах в гаи - приятственное дело.
Муж мне в субботу дал покататься...мама дорогая....лучше не буду об этом писать.
Галь - да знаю я что не надолго....буду стараться хотя бы в пределах 1200-1300. а 1100 так уж для строгости...
Девочки я пообэдал, смыл с волос маску, почитал...
не мешалло бы за фруктиками на рынок сходить - да погодка что то не та...сижупью мятную воду.
ЗЧ в доме закончился.
На ужин будет творог обезжиренный.

Катюня !! Ты умничка !!! Расслабоны нужны !! Так приятно повалятся с мужем !!!
А потом тоже вместе вкусно покушать !!!

Ой Нат и не говори...
Щас я поела обезжиренного творога чуток подслащенного и яблок.
Накормила кота.
Пора немного бы убраться.

Катюня, много ты успела сегодня сделать, красотуля. А еще весь вечер впереди!
А кататься все равно надо, зайка, иначе зачем все это? И почаще, и в одиночестве, без мужей. Так за 3 дня можно хорошо ездить научиться

Приветики! Была, читала!!!

Сами вечером опять читать че нить завалюсь! сто пудово!
ездить надо...и без мужей эт точно...надо бы еще ездилку приобрести...какую нить бешеную табуретку...

Светуль видеть тебя у себя всегда радостно и приятно!

Бешеную не надо! а если машина мужа застрахована, он тебе разве не даст?

ААААААА бешеную табуретку валяюсь