Ох, чувствую, что я под всевидящим надзором... Как хорошо

Отметили сейчас долгожданное новоселье коллеги. Выпила немножко мартини с соком и съели 3 конфетки. Такое ощущение, что я съела что-то тяжелое и очень много Раньше как-то не замечалось, что алкоголь такой тяжелоперевариваемый

Приветик!

хорошие наблюдения

Ой, следите за мной, пожалуйста. Мне это так нравится!

Сегодня намечается поход в кафешку! Главное, не нажраться сладкого
Все, ушла прихорашиваться!

Привет! Я к тебе в гости. А я вот не смотря на отсутствие особой любви к алкоголю, не могу выпить немножко мартини. У меня если мартини, то множко И, блин, тяжести никакой нет. А вообще, у тебя столько соблазнов: новоселье, кафешки вот всякие. Ты молодца, если держишься.

Только сила притяжения земли

Привет всем любителям мартини! Я в своем окружении только двух таких знаю. Остальные морщатся и говорят - как можно пить такую каку. Ну ничего не понимают



Как поход? Сдержалась?


Хи-хи, хорошая у тебя дочка, поспать маме дает

Всем приветик!
Вчера так хорошо посидели, что даже совесть как-то не мучает за съеденное и выпитое. Вобщем, отчитываюсь.
Вчера вечером: салатик Цезарь (мясные компоненты остались несъеденными), латте с миндальным сиропом и малина со сливками. Такая вкуснятина, хотя вчера я явно со сладким перебрала
Потом где-то часик мы погуляли по вечерней Москве. Как я люблю такие прогулки: вокруг огни, все такое волшебное - романтика!
Приехала домой, стала дочку спать укладывать. Ситуация повторилась: я уснула, доча - нет, сидела играла у меня на диване, пришел папа, отругал нас, отправил дочу спать, а маму - в ванну
Сегодня:
1-й завтрак - 2 хлебца с твердым сыром, яблочное пюре.
2-й завтрак - чай, 1 печенка, яблоко

Привет
А пиши отчетики сразу за прошедший день!!! не отдельно завтрак, там обед и ужин!
А вместе в одном сообщении так нам нагляднее будет

Светик, я знаю, что наглядней. Но как показала практика, память у меня девичья. Я к концу дня начинаю забывать, что съела с утра. А на следующий могу вообще и не вспомнить. Единственное, может, сначала все по отдельности, а на следующий день все вместе свести?

Знаешь что я делаю?! Я завела себе блокнотик и записываю сначала туда что съела и сделала! а на следующий день сюда

Неплохая идея! Надо попробовать! Спасибки, Светуль!

Привет. Ну вот, пришла на тебя посмотреть, а тебя туточки нет!!! Ну давай, же, покажись...

Сейчас-сейчас... Найду что-нибудь не старое и приличное

Приветик!!
Ты молодец, хорошо держалась в походах в кафешку
С дочей вы даете! прикольно)))
А какие процедуры ты делаешь?

не за что

ууу как интересно ждемс

Ну вот эти самые свежие их тех, что смогла найти:
Лето 2007 г., Хорватия

что можно сказать

Спасибо, Светуль! Если бы все так хорошо было, как ты говоришь.. Пузо после беременности не убирается, даже на этих летних фотках видно, а сейчас еще хуже стало кило так на 5. А целлюлит на ногах и попе такой, что боюсь следующим летом шорты я уже не одену

Классные фотки!!! Ножки на первой очень нравятся! Обязательно оденешь еще шортики!
А где именно в Хорватии?

Ух ты!!! Красотень какая, и еще выкладывать не хотела!!!!
А я смотрю, что ты нашла выгодную для себя позу....судя по фотографиям.

В Порече


Ага, выложила, а потом заметила, что поза одна и та же

Пришла с обеда. Съела солянку с майонезом, винегрет, 2 кусочка белого хлеба. И кажется, опять объелась Видимо, хлеб был лишний, да и майонез тоже

Фотки - супер!!! Море...

Ой, бедная моя попа Все шишки за то, что голова не думает. И по голове-то не настучишь - совсем думать перестанет!

Обожаю море! Хочу туда опять... и вообще постоянно! ХОЧУ НА МОРЕ!!! Согласна на все, лишь бы на море поехать!

Такс теперь
и не объедайся больше

Вот как раз голова у тебя отлично думает! Ты же уже прекрасно осознаешь, что вся эта бяка не лучшим образом влияет!!! Только теперь главное - понимать это ДО и ВО ВРЕМЯ еды, а не ПОСЛЕ!
У тебя обязательно получиться!!!

Не ругай себя сильно, во-первых - это днем, а не на ночь, выбегаешь еще. Но в следующий раз чувствуй, сколько нужно твоему животику

Какая девушка У меня несколько рожавших подруг поправились ТАААААК, что я глядя на твои фотки вообще не вижу никакого пузика После родов и так выглядеть, как ты. СУПЕР!!!! Ты умничка, что стремишься выглядеть еще лучше

Светик, спасибки! Стремиться быть лучше надо всегда, причем это касается не только фигуры.

Очень важное замечание для меня! Спасибки!


Буду стараться!

Вау!!!
привет то есть))
просто от фоток такая реакция!!!!
ты здорово выглядишь!!!!!

а я тут знакомиться))
Я Таня!!!!!!

Привет, Танюш! Ник у тебя такой классный, солнечный, ласковый, очень мне нравится!

Ой, я там тоже этим летом была... классное место, мне очень понравилось! Хочу еще


Ну майонез, если в супе, значит не очень много, а вот вместо белого лучше бы черный...
В следующий раз уже будешь знать о том сколько надо скушать, чтобы комфортно себя чувствовать

Впереди выходные, а значит, контрольные замеры!
Я всем желаю, чтобы наши измерительные приборы показали положительные сдвиги в борьбе за красоту.

Напишу сразу отчетик за сегодня, т.к. скорей всего вернусь сюда только в понедельник.
1-й завтрак - 2 хлебца с сыром, яблочное пюре
2-й завтрак - чай, 1 печенка, яблоко
Обед - солянка с майонезом, 2 куска белого хлеба, винегрет
Перекусик - яблоко, чай
Полдник - творожная активиа, 1 печенка.
На ужин планируется солянка.

Всех целую! Счастливо!

Так. Что-то я не поняла, кто тут худеет? Классные фотографии, отличная фигурка. Не поправляйся - и все!
А я ем больше

Доброе утро! Нашла свой дневничок аж на 3-й страничке, вот что значит все выходные отсутствовала
Так мало того, еще и ела, что попало. Стыдно писать... сейчас попробую воспроизвести все, что засунула в себя за эти дни.
Суббота:
Завтрак - 2 плюшки, чай, яблочное пюре
Обед - 1 половник фасолевого супа, 2 ложки жареной картошки, огромное количество квашеной капусты с маслом и луком, 2 плюшки, чай (мне было плохо, но я упрямо засовывала в себя плюшки )
Ужин - Яблочное пюре, чай, плюшка
Воскресенье:
Завтрак: немножко творога, 2 сырника со сгущенкой, чай
Обед: жареная картошка, квашеная капуста с луком и маслом, 2 кусочка соленой красной рыбы, чай с сахаром и лимоном
Ужин: чай, 3 шоколадные конфетки, остатки яблочного пюре.
Теперь, что успела хорошего сделать за эти выходные:
Суббота:
Массаж сухой (20 мин)
Пресс по Тодесу
Хождение на попе (5 мин). Не помню, у кого подсмотрела это упражнение, но попа горела потом долго
Воскресенье:
1,5 часовая прогулка в Ботаническом саду с дочей, бег с санками, катание с горки, вобщем активный отдых.
Массаж сухой (25 мин).
А теперь результаты за неделю.
Это было:

А это стало (утро, понедельник):
Вес 60,7 кг (вот она, картошечка жареная...)
ОГ - 87 ( +1 см, померяла не так что ли, или поправилась? )
ОТ - 75
ОЖ - 88 (-1 см )
ОБ - 101 (-2 см )
ОН - 57,5 и 57 (-1 см )

Сегодня уже было 2 завтрака и один перекус, а обед все равно с трудом дождалась!

Сказала так сказала!!!
Да... выходные страшная весчь!!! Даже не знаю что происходит. На работе как то легче. Занялся чем-то и забыл про еду. Надо и на выходных чем-то заниматься таким супер интересным
А все равно похудела, умничка!!!

И не говори... Если бы не массажик, то вообще все результаты были бы отрицательные!

Что за жизнь? Опять есть хочется То ли организм по привычке после выходных требует больше, то ли на меня в очередной раз напал ЖОРИК. Что делать?

терпеть, а шож уже

А я изо всех сил "утягиваю" желудок. Странно, но получается, меньше съедаю, и жора практичсески не бывает. Чего и тебе желаю.

Приветики
Эх эти выходные....
Кто ж тебя плюшками снабдил то?

Лелькин, это я сама испекла... собственными рукаи

Отчетик за вчерашний день:
1-й завтрак - каша с тыквой, чай с лимоном и сахаром
перекус - 1/2 яблока
2-й завтрак - активия творожная, поляблока, чай
Обед - сырный супчик, салат (капуста+свекла), макароны, 1 кус. белого хлеба
перекус - 1 печенка, чай
Полдник - активиа творожная
Ужин - капуста квашеная с луком и маслом, яичница из 1 яйца, чай, 2 сырника со сгущенкой
Кефир перед сном.

Из процедур: массаж сухой 20 мин., массаж в душе со скрабом.

Ириш, и мне было бы неплохо "утянуться". Пытаюсь, но иногда так накатывает покушать

А ты отвлекайся чем-нибудь. Хобби есть? Я вот когда чем-то занята, даже когда начинаю хотеть есть, говорю себе: "сейчас, еще пару минут, вот только здесь закончу", а потом голод волшебным образом проходит. Но это только если просто так хотелось, без повода. А если давно уже не ела, лучше все-таки чем-нибудь подкрепиться

Сама готовишь себе и семье вредности?
Хотя плюшки не самая большая вредность

Приветик!
Выходные они у многих не получаются по началу , все будет
Замеры хорошие по-моему, особенно объем бедер, так держать!
За вчера отчет тоже хороший , так что вроде все по плану
А голод иногда надо просто перетерпеть или запить... мне помогает... иногда