оооооооо ананассс... умничка, что друзьям сообщила о нем
Светуль, с минусом тебя и с приведенным в порядок балконом

Светик, спасибки!
У меня еще лоджия большая, следующие выходные будут посвящены ей
Насчет веса - я уже на финишной прямой, остался последний килограммчик добить. И надо уже всерьез подумать о новом дневничке и его названии (!), новых целях и новых планах... нет, ПЛАНАХ!!! Вот

Девочки, Валентинчик, всем доброго времени суток!!!
Всю эту неделю смущаю коллег яркими короткими платьями и юбочками, каждый день все короче и короче. В понедельник мужчины рассыпались в комплиментах, во вторник - могли издавать нечленораздельные звуки и междометия, а сегодня - вообще без слов, восхищенные взгляды Завтра пожалуй пожалею их, одену брючки, пусть расслабятся
Из упражнений меня пока хвататет только на прессик по Тодесу утром и вечером. Вечером немножко танцы. С надеждой жду горячую воду, через недельку включат и я снова почувствую себя человеком.
По процедуркам: массажик сухой на ножки - 30 минут на работе Очень удобно, когда ты в юбке или в платье, сидишь за компом, читаешь и потихоньку делаешь. Правда, в пятницу так увлеклась, что синяков себе наставила, но за выходные они прошли.
Сегодня в планах маникюрчик, педикюрчик, масочка, кремик на все тело, легкий массажик рук, стоп и лица. Такой косметический вечерочек намечается!
Всех целую. Пока

Вау!!! Светочка!!! Ты молодчинка!!!
Смущай-смущай их, нечего расслабляться
С массажем- классно придумала! А как реагировали коллеги?
Для отсутствия горячей воды процедуры супер!
Ты самая настоящая

Приветик всем Красотулечкам! Сегодня такой замечательный денечек! Что-то хорошее случится...
Вчера планчик выполняла через раз... Маникюрчик - да, педикюрчик - нет, масочка - да, кремик на тело - нет, массаж ручек и лица - да, стоп - нет Видимо, сегодня будет продолжение - по пропущенным позициям!

Я тоже так думаю, мужчина всегда должен быть в тонусе Женщина, в принципе, тоже

На массаж? Честно говоря, мне как-то параллельно, как они реагируют, главное, что мне нравится. А вообще, постоянно меня видит только одна девочка, она уже привыкла, что я с утра могу быстрый маникюр себе устроить, или зарядку на рабочем месте, или массаж головы, еще и присоединиться может А остальные, заходящие в гости к нам в кабинет, знают, что я девушка без особых комплексов, и тоже особо не удивляются.
И потом люди такие существа, ко всему привыкают

Доброе утро, Светик!!

Соласна, день общает быть каким-то интересным

С процедурами я тоже бывает так делаю, частично. Типа "ленюсь". А еще я так делаю уборку: сегодня пыль вытерла и сантехнику помыла, завтра полы... А то лень за раз, да и времени не всегда на полноценную уборку тратить за раз неохота.

Классно, что на рабочем месте можешь тоже за собой ухаживать у нас наверное все бы удивились. Хотя... никто ж не пробовал. Но комплексы не пускают
Хотя частично можно что-то делать, буду брать пример!

Удачного денька!!!

Вот-вот!!! И я так! Убираюсь, убираюсь, тут энтузиазм заканчивается и все, больше уже ничего не могу себя заставить сделать. А на следующий день продолжение

Лизок, а мы как-то сразу так себя поставили, что тут женская комната, хоть у нас и сидит один мальчик, но все равно... У нас своя атмосфера, много растений, чистенько, пахнет вкусно, т.к. в увлажнитель добавляем эфирные масла. Даже прорабы, заглянувшие в гости, здесь громко не орут, как привыкли в других кабинетах, и тем более не ругаются. У нас всегда есть сортов 10 чая, зеленого в основном, и чайный сервиз для гостей, а также дежурная гостевая шоколадка Здесь приветствуются улыбки, хорошее настроение, галантность и уважение. К нам каждый кто-нибудь заглядывает в гости на чашечку чая или просто поделиться новостями. Причем это не столько моя заслуга, сколько девочки, которая со мной работает. Она потрясающий человек, в ее присутствии хочется быть лучше, светлее... Я каждый день благодарю Бога за то, что мне в жизни встретился такой человек, женщина, на которую хочется смотреть, с которой хочется брать пример, у которой есть много чему поучиться!!! У нас во многом с ней совпадают взгляды на разные вещи, вкусы... Сейчас одновременно читаем трансерфинг, периодически обсуждаем, делемся впечатлениями... Здорово, вобщем!

Классс, мне бы такую сотрудницу
Вчера разговаривала со своим парнем про которкие юбочки:
Я - и почему я не ношу открытые маечки и короткие юбоки?
Он- потому что боишься?
Я - Чего же я боюсь?
Он - пиздюлину от меня получить
Вот и страдаю в брюках, да приличных юбках

Светланка!!привет!
Ты так вкусно описала свой кабинет!!что мне уже захотелось прибежать к вам попить чая!!! Обожаю зеленые чаи!!!! а еще когда такой выбор!!!! Здорово, что у тебя такая сотрудница!!!действительно-повезло!!мне на прошлой работке тоже было хорошо с напарницей!а теперь одна!и даже чай не с кем попить!!
А про мужчин клево написала!!!!!!!!!представляю их реакцию на твои стройные ноги!!!!!! и на такую красотульку!!!!!!!! ты их штабелями у кабинета складывай!
Хорошего дня!!и замечательных выходных!!!!!!!

Ну, Светуль, у меня на первых годах совместной жизни были подобные проблемы. Он на меня паранжу грозился надеть. Но потом видимо я его все-таки убедила, что видящие меня мужчины завидуют моему мужчине, это же каким надо быть, чтоб ТАКАЯ девушка согласилась жить с ним!!! Ну и все, проблемы больше нет


Луча, приветик!
Мне самой нравится, я и на работу хожу с удовольствием!

Сегодня прикол был с нашими ребятами!!! На улице жара, здесь в кабинете кондиционеры работают на полную катушку и все равно не справляются. Жарко, мозги работать отказываются. Мы с девочкой между собой:
Я: - Жара...
Девочка: - Работать невоможно...
Я: - Сижу и думаю, чего бы еще с себя снять, чтоб было попрохладней...
Девочка: - все, если так и дальше будет, приду в сарафане, плевать на дресскод.
Я: - А еще лучше в купальнике!
На этой фразе входит один наш коллега, совершенно бескомплексный молодой человек. Услышав конец разговора, он оживляется:
- Да, классно, давайте!!!
Другой коллега, сидящий с нами в одном кабинете, за эти 3 дня уже на нас и так насмотрелся, бедный , к тому более строгого воспитания, одновременно с ним восклицает:
- Лучше не надо!!!

Вот такие реакции... разнообразные!

У нас такая гроза началась... Гремит, льет, сверкает... А у меня зонт в машине остался, до машины минуты три по улице идти, я за это время промокну до нитки!!! И ведь все светленькое одела, так что вообще буду мокрая и практически голая!!!
А я документы собралась подавать на загранпаспорт сегодня... Представляю картину: приезжаю в отделение милиции, в мокрой прозрачной одежде... И меня там сразу за нарушение общественного порядка
Не... домой!!!

Всех целую! Удачных выходных!
И с наступающим праздником!!!

Светик!!!и тебе супер выходных!!
а мальчишке который с вами сидит не позавидуешь...целый день женские разговоры!

Красотули рулят!!

Луча, он сам к нам попросился, в малинник!!! Наверное, подумал, наивный, если вокруг девчонки, то жизнь - сплошное удовольствие!!!
Конечно, есть свои преимущества... Всегда чисто, и накормят, если совсем плохо, у девчонок всегда все есть... Но от разговоров у него наверное точно уши вянут!!!

Я же сказала, что сегодня удивительный день...
Пошла после работы подавать документы на получение загранпаспорта. Пришла, а в очереди всего один человек Захожу в кабинет, там сидит тааакой симпатичный инспектор... Документы принял с первого раза, супер... Потом написал, куда мне дальше все это дело нести. Я себе в этот раз решила биометрический сделать, а у нас в отделении их не выдают пока что... Надо в другой район ехать после проверки в нашем отделении. Он мне сказал, что я сегодня туда уже не успеваю, но я все равно поехала и что вы думаете, там 1 человек в очереди Так что через полтора месяца пойду получать загранпаспорт!
И еще купила себе сегодня туфельки, розовые... Вот такая я транжира

Све, а что такое биометрический загранпаспорт?

Нового образца, с электронным носителем, где записано все данные, что и в бумажном виде. Не знаю, зачем мне это хрень, можно было бы и старый преспокойно сделать, и возни поменьше... Но чегой-то захотелось...

крутики! Ну раз захотелось значит так надо

Здравствуй, моя девочка! Хороших тебе выходных, забавного настроения и чуть больше любви, чем обычно! Поцелуи от меня в нагрузку!


Светочка, так рада твоей финишной прямой! вот прислушайся, это я тебе кричу с трибуны болельщиков и машу транспорантом!!!! Светкааааааааа, верю в тебя и восхищаюсь!!!!

Юльчик, солнышко, спасибки!!!

Я тебя наверное услышала... Второй день на весах вижу совсем нереальные цифры: 55,3 кг!!! И вроде бы ничего такого нового-то и не делаю... Вчера даже объесться умудрилась, ничего криминального, но почувствовала, что многовато для меня.
Еще вчера случайно попала на концерт на Красной площади в честь Дня России. Немножко пофоткались, если получилось что-нибудь приличное, покажу.
Всех целую, люблю!!!

Доброе время суток Валентинчику и всем красотулечкам!
Еле отыскала свой дневничок Вот что значит не быть на сайте 1 денечек! Очень много новых ников и имен появилось, здорово....
Весы показали сегодня конец моим изысканиям в поисках себя... 55,0 кг Я на всякий пожарный еще пару взвесилась, вдруг их заглючило... Не, с весами все нормально... Подожду еще немножко, чтоб вес устаканился А то я еще к себе такой не привыкла, нельзя же так сразу с человеком... Раз, и готово!
Все, всех целую!

С классными циферками!!!!

Кристи, спасибочки
Вчера провели генеральную уборку на лоджии: выкинули кучу старых ксюхиных игрух и другие ненужности, вымыли окна и полы, все оставшееся разложили по коробочкам и аккуратно расставили... Получилось суперски! Теперь муж мечтает о кресло-качалке, занавесочках и большой плазме
Нашла у себя в машине баунти, которая проездила со мной неделю. Решила взять на работу, там всегда на сладенькое после обеда тянет, и забыла. Видимо, не судьба мне его слопать, ну это и к лучшему! Не очень-то и хотелось!

Светик, поздравляю какое приятное начало недели))теперь главное не расслабляться в еде и получать удовольствие от результата у вас балкон изнутри чем-нить обшит?у меня подруга внутри вагонкой отделала, поставила сервировочный столик, пару шезлонгов, кучу цветов..и кайфует летом))

Привет, Ленусь! Я стараюсь не расслабляться, вес ушел, надо теперь мышцы подкачать... Хочу красивый животик.. рельефный И ручки худенькие, и ножки подтянутые... Вобщем, работы - непочатый край!

ДА, вагонкой обшит, но это еще от старых хозяев осталось. Пока оставим так, но через пару-тройку лет будем менять, уже старое все, где-то потрескалось, где-то потемнело или выгорело... И вообще, хочется что-то в своем стиле!

приветик, милая, Хорошего дня тебе и солнечного настроения. Спасибо. что заходишь в гости. Целоваю тебя крепко

Оксанчик, спасибки!

Давно собиралась подтянуть свой английский. Сегодня накачала аудиофайлов, счас закатаю на диск, буду слушать по дороге на работу Раньше еще в аське сидела, у меня было несколько друзей по переписке, но потом как-то все сошло на нет и заглохло. Может, дневник попробовать вести на английском

Светочка!!! Привет!
ПОЗДРАВЛЯЮ с достижением конца линеки!!!! Ты умница!!!!
Так здорово!!! Уверена, твои новые цели обязательно будут достигнуты!

С балкном - отличная идея тоже хочу что-нибудь свое, домашнее, но во-ервых с фантазией туго , а во-вторых, квартира съемная.

А что именно ты скачала по английскому? Не скинешь в личку откуда качала? Я тоде задалась целью подтянуть английский, а то совсем все выветрилось

Удачного денька!!!

Свет, у меня родители бамбуком часть кухни отделали, балкон, потолки на даче собираемся, выглядит примерно так



покрываешь его бесцветным лаком, смотрится офигительно, не темнеет под солнечными лучами, продается большими листами, приблизительно 1м на 1.80(точно не помню), так что самим его приделывать очень удобно, а швы маскируем декоративной рейкой, если к брату соберусь, то сфотаю..и он стоит относительно недорого-вагонка дороже

кста, есть разные варианты рисунка)

Лизок, спасибки!!! Формирую потихоньку новые цели, но в принципе и так все понятно. Хочу быть красивой, стройной, сексуальной и радостной!!!
Читаю трансерфинг, мозги хорошо вправляет Потихоньку начинаю его опробывать в жизни. Результаты прикольные... Как-нибудь расскажу о своих наблюдениях.

Скинула!
Я качала себе аудио, т.к. словарный запас более или менее нормальный, читать могу, а вот на слух речь вообще не воспринимаю. И мысли свои выразить плохо получается и письменно, и устно. Так что сначала решила поработать над пониманием устной речи. Скачала аудио разной сложности и обучающий аудиокурс, слушаю пока самые простые сказки. Но понимаю где-то процентов на 50. Так что наверное надо еще и тескт этих сказок скачать.


Прикольно, и светло так! Я деже и не знала, что бамбук листами продается. Интересная идея, надо подумать, как ее можно использовать для нашей лоджии!
Бель, спасибочки за отличную мысль!!!
Если сфоткаешь, поделись, плиз!!!

Мне сегодня ананасик принесли!!! Весь день в офисе стоял стойкий ананасный аромат... Наеласяяя.... и полколлектива накормила Завтра еще обещали один притащить! Так что продолжение следует!

Как и планировала, слушала в машине english. Супер, особенно сказки понравились, про гадкого утенка - самая классная, все понятно и звучит он так прикольно на английском... Всю дорогу смеялась Поделилась с коллегой на работе, теперь вместе читаем трансерфинг и слушаем английский!!!

Забыла утром покачать пресс И как-то традиционно стабильно один раз в день забываю. Вобщем получается пресс по Тодесу - только 1 раз в день, сухой массаж - каждый день, если в юбке, то еще и в офисе дополнительно делаю.
Ролики сегодня не сложились, танцы дома тоже... Ну тогда немного спа процедур и пойду я баиньки, а то что-то устала сегодня... не знаю почему даже..
Всех целую крепко обнимаю!

Светуля, ну ты ваще молодец и ЗОЖ ведешь и трансерфинг читаешь и инглишь учишь. Умничка

Светочка, спасибки за ссылочку!

Тебя так классно читать, знаешь что хочешь и как этого достичь! Беру пример!

Светуль, я когда тебя читаю, мне кажется, что у тебя в сутках 48 часов, потому как ты делаешь все то же, и еще то бассейн, то фитнес, то выезжаешь куда-то с друзьями, и еще так конкретно поболтать успеваешь в дневничке, что я не успеваю прочитывать


Спасибочки!

Периодически думаю, может стоит выкладывать отчеты, но никак не могу себя заставить их писать... Не мое это! Вот план - это да, это я люблю, отслеживать его выполнение - тоже нормально, мысли, идеи, впечатления - это то, что надо! Я даже когда в подростковом возрасте вела дневник, писала только то, что меня действительно волновало, а описание рутинных действий - проснулась, умылась, поела... Скучно...

Съела я все-таки тот несчастный баунти, который купила в прошлый четверг. Не могу передать вам своего разочарования... Ведь баунти - это наслаждение вкусом, а то, что я съела, как-то напоминало то ли картон, то ли еще что-то, малосъедобное... Это что... у меня вкусы поменялись что ли... или баунти испортился за неделю лежания не в холодильнике?

Светуль, а я тут ходила и вспоминала что ты в своих отчетиках пишешь, а ты их не пишешь
Мне тоже скучно, и если честно не особо меня дисциплинирует не знаю почему.
Ну а планы и их выполнение - это профессиональное видимо Вообще классно, когда есть планы и видишь их рещультаты. Так что у тебя и без отчетиков все супер! Мне очень нравится тебя читать!

А баунти... мне кажется это ты по отношению к нему изменилась. Ему-то ничего не сделается Так что все ок, никакие вредности уже не лезут в твой замечательный организм

Привет, Лизок!
Я их пишу... иногда ну где-то раз в месяц на тему приблизительное меню с разными наиболее часто используемыми вариантами завтраков, обедов, полдников и ужинов. Ну это скорее, как контрольная проверка, что все путем, возможно кое-что надо подправить, если какая-то бяка регулярно проскакивает или вес начинает увеличиваться. Тогда изучаю меню, делаю выводы и корректирую. Разовые бяки я себе позволяю и даже за это себя не ругаю, если конечно она не в особо крупных размерах.
Отчеты меня как-то еще дисциплинировали в первые полгода, когда формировалось правильное отношение к еде и я знала, что приду на Красотулю и писать стыдно будет, но и тогда могла не заходить на форум неделями, чтоб не показывать всем, что я кушаю. Вобщем лучше мне от писания отчетов не становилось. Сейчас процесс ломки прошел, организм уже не требует постоянно всякую гадость, но если вдруг очень-очень сильно захочется, то можно себе это позволить, главное, чтоб это не перешло в регулярность.
Кстати, вот приблизительно отчет на эту неделю:
8.00 - кофе с молоком и сахаром, банан
10.00 - творог со сметаной и медом, чай
12.30 - салат из огурцов, помидоров, зелени с майонезом, сыр или жареные кабачки с майонезом, сыр
14.00 - чай
15.00 - яблоко
16.30 - активиа творожная или яблоко или банан
19.00 - яблоко
21.00 - кефир с медом

Если это так, то просто супер!!! Честно говоря, если бы мне кто-то полгода назад сказал, что я не буду хотеть баунти, просто бы рассмеялась в лицо!

Светланка, привет!!!
Хорошего тебе сегодня дня!!
а питание у тебя хорошее!!!если вес уходит, значит и организму нравится!!!
Меня ксати тоже вначале очень дисциплинировали отчеты!!я еще думала, ну как я могу ЭТО съесть, мне же потом писать отчет, СТЫДНО будет! мотивация была что надо!!
Сейчас я уже тоже вошла в свой режим, и питаюсь почти по одному меню!!!Классно, когда ЗОЖ это твоя ЖИЗНЬ!!!!!!

Луча, согласна с тобой на 100%

Я вчера скачала видео обучающее по стриппластике. Муж заходит в комнату, а я как раз какую-то очередную восьмерку попой пыталась изобразить. Ему понравилось Заказал на день рождения танец

ммммммммммммммм стрип рулит

Только накануне рассказала свое примерное меню, как сегодня просто злостно нарушила его по всем пунктам! Хотя не по всем, завтраки прошли как обычно. А вот обед мне сорвали, пришли, сказали, что сегодня я переезжаю в другую комнату и что пора уже переносить мой стол. Пришлось срочно подрываться, упаковывать все штучки-дрючки, стоящие на столе, разбирать комп... Потом то же проделывать со столом моей коллеги, она именно сегодня на один день взяла отпуск. Потом я беспомощно смотрела, как это все утаскивается в наш новый кабинет и складируется как попало! Потом я все там мыла и расставляла, собирала и подключала обратно компы, разбирала коробки... Вобщем где-то часа в 4 я наконец разгребла свое новое рабочее место и решила покушать. Пока я нашла, что поесть, пока разогрела, уже пора было собираться домой. Дальше дома организму видимо не понравилось такое халатное к нему отношение и он потребовал жрать! Много. Хорошо, что дома особо нечем капитально нажраться, но все равно: бутер с сыром и аджикой, 2 стакана кефира с медом и кусок рыбы из консервов... Сижу, понимаю, что не надо было, но остановиться не смогла. Надеюсь, что это разово, из-за срыва установленного режима питания, и больше не повториться.
Но зато у нас новый кабинет, просторный, светлый и мы его ни с кем не делим! Там большие подоконники, как раз все наши цветочки поместятся И куча кресел, для гостей Вобщем чувствую, что работать нам не дадут, будет постоянно кто-то заходить. Там уже, в неразобранном до конца кабинете, атмосфера такая светлая, радостная, что хочется там находится. Здорово, меня теперь с работы не вытащить

класс, так что вы теперь там будете только вдвоем? без мальчика?

Светуль, теоретически да, а практически у нас там мальчики, не совсем мальчики и совсем уже не мальчики пасутся целыми днями Мы не зря такую кучку кресел захапали!
Еще у нас классные голубые жалюзи, вот думаю, может на них штуки три бабочек приколоть. Должно красиво смотреться...

Светочка, привет!!!

ооо..иногда бывает идешьи думаешь, блин а как я это напишу? только почему-то после дела думаю

знаешь, я раньше когда в метро ездила и видела рекламу какой-нибудь вкусности, как у собаки Павлова слюни текли. А сейчас и мысли такой нет Только бывает неконтролируемо тянутся руки к всякой бяке


классно так

С новой комнаткой вас!!! Пусть там будет уюно и много приятных и ненавязчивых гостей

Лизок, спасибки!

Всем приветик!
Второй вечер вподряд у меня жорик! Наелась так, что стало плохо, где-то час ходила мучилась, потом часиков в 8 легла и уснула. Встала сегодня в 11 часов и бегом на весы Весы показали, что все в порядке, но я для собственного успокоения сделала зарядочку, покачала прессик, потом завтрак, час инета, потом часик стрипденс, потом готовка обеда и опять инет, сейчас вот пообедала. В планах небольшая уборочка, может быть поход в магазин и еще немного танцев.
Обдумываю мысли из Трансерфинга и все чаще ловлю себя на том, что пытаюсь во всем находить что-то хорошее. Получается что-то, похожее на игру, занимательно, очень увлекает.

Светуль, у тебя часом не пмс, что поесть так тянет?
Весы правы, а ты все равно не зря отработала
Трансерфинг да.. до меня необходимость таких позитивных мыслей доходит не с первого раза, похоже я тугодум или установки мои негативные такие сильные...

Желаю классного воскресенья!

думаю да, у меня дома на шторах висят 3 штуки, очень даже и очень


Светуля, ты умничка


Лизочк, сэстра