Валентин , спасибо


Сегодня опять без срыва!!!!!!!!!!!!
Даже самой не верится. завтра замеры. Правда, две последних недели не мерилась и не взвешивалась, так как чувствовала, что расслабилась и не хотела видеть негативный результат. Но завтра все-таки решусь.
Вот бы еще выходные продержаться

Ира!!!! ВОТ ТЫ МОЛОДЧИНКА!!!!

Ирина, да ты молодец! Держись, не кушай бяки! Овощи и фрукты - вкуснее конфет!
А результаты не заставят себя ждать!

Иришка, какая же ты молодец!!!!!!!! Просто супер!!!

В ожидании классных результатов...

Привет, Ира! Замечательные планы у тебя, удачи!
Сможешь, обязательно!

Маша, спасибо! Уже заметны результаты




Самир, это точно. Вчера на работе умудрилась не съесть конфеты, и даже не хотелось. Держусь



Олечка, я сегодня еще и йогу возобновляю. Скоро совсем порхать стану



Саша, спасибо, заходи почаще

Девочки, я сегодня платье-то примерила. Уже не обтягивает так сильно. Еще неделька и будет совсем хорошо.
Ух, я кажется, впервые за последнее время так лихо замотивировалась.

Сегодня сделала замеры. В общем, на уровне двухнедельной давности и осталась, видимо, как раз благодаря трем последним дням. Если бы не взялась за себя, была бы уже гораздо тяжелей и шире

Всем хороших выходных!!!!

Ну наконец-то!

Привет, Дорогая!
Сколько у тебя позитивных изменений!
За отказ от сладкого-ХВАЛЮ!!!!
То, что платьице не обтягивает-КРАСОТА!!!
В общем-УМНИЧКА! Так держать!
Целую! Люблю!

Молодец! Так держать!

С платьем здорово!!!

Ты молодец!

Да, Сонь, это главное, чего мне обычно не хватает. Думаю: "Я хочу похудеть" и тянусь за очередной плюшкой. Ну хоти, хоти, а делать-то что-то надо
А тут.... прям как-то активно захотелось




И тебе привет! Инес, мне бы эти изменения как-то наподольше оставить Я уже давно поняла, что у меня не получается, как у большинства девочек, себя сильно в ежовых рукавицах держать Обязательно поблажки какие-то сделаю, а потом еще и еще.... Сейчяас вот держусь пока, и первый раз за все время не загадываю далеко. Решила пока следовать этому простому правилу сколько получится, а что дальше будет, время покажет. А то настрою планов, загорюсь... а потом... стухаю, вот


Спасибо, Самир! Держу пока



Здорово, здорово, здорово!!!


А тут еще фигурное катание смотрела. Ну какие же они все там тоненькие. Я понимаю, конечно, что это адский труд, и расслабляться просто нельзя, но просто так красиво, так приятно на них смотреть
И чего я в свое время в спорт не пошла? Хотя... с моей леньью и отсутствием честолюбия.....

Вчерашний день немножко я себе подпортила. Как сказал мой муж, принеся мне коробку конфет, - Диета и выходные - понятия несовместимые
Потом еще пиццу выпросил, чтобы испекла. Ну я ее правда, сожгла немножко, из чувства внутреннего противоречия. Так что ели мы только начинку - грибы, огурчики и сыр с мясным фаршем.
Но мало я съела и пиццы, и конфет, заметила, что какое-то неприятие тяжелой и вредной пищи появилось. Не знаю, надолго ли, но хочется чего-то простого и легкого. Надо пользоваться случаем и хотя бы какое-то время использовать эту появившуюся странность себе во благо

И еще все забываю спросить. На работе, когда я по очереди отказывалась от меда и конфет, мне сказали, что в меде нет того сахара, что делает вредным все кондитерские изделия и есть его можно, даже отказавшись от всех остальных сладостей. Так ли это? А то у меня дома стоит баночка меда с грецкими орехами и я не знаю, стоит мне ее есть или нет?????

Ура-Ура!!! Будем поддерживать и "усугублять"


нельзя идти на поводу у выходных!!! (кто бы говорил)
Мужу готовь... сама не ешь. Тем более такая смесь - мясо и сыр и грибы...

Скажи ему, что диета - вообще понятие, часто не совместимое с жизнью. А у нас здоровый образ жизни и в выходные дни этот образ по идее должен быть еще здоровее, чем в будни!


Вот! Организм сам кричит о том, что ему плохо от этого. Прислушайся!

В меде содержится фруктовый сахар, фруктоза, так же как и в фруктах. Фрукты ты же ешь, почему тогда отказываешься от меда!
Есть, правда, одно НО... В продаваемый мед недобросовестные продавцы часто добавляют САХАР для увеличения веса и объема. Так что идеально, если ты покупаешь мед у хороших знакомых, которые тебе не подсунут недоброкачественный продукт.

Ириш, привет! А ты на раздельное не пробовала перейти? Вроде и сытно, и результаты у многих неплохие. Это я к тому, что ты жестко держаться не можешь... Здесь есть рецепты на сайте, я сама-то не пробовала, просто в голову пришло...
насчет выходных ты абсолютно права! Это выше моих сил! Все вокруг едят, едят, едят...
Удачи! Чмоки!

И я всегда страдаю от этой "несовместимости"



Угу. Мне одно время привозили мед аж "из первых рук" самый настоящий, домашний... Стоял в пятилитровой банке дома на столе, такой вкусный... я еще очень долго после него не могла есть магазинный.
Но что-то найти можно.
Ярмарки проводят медовые, думаю, на них все же лучше брать, чем в магазине, уже расфасованный по банкам...



Стоит. Говорят в день надо съедать одно яблоко, ложку меда и головку чеснока

А еще в меде только углеводы, нет того ужасного сочетания большого количества жиров и углеводов, как в кондитерских изделиях.

Привет! Всех поздравляю с началом новой недели



Не, так я не могу, чего они будут есть всякую вкуснятину, а я нет? Хоть немножко, но попробую



Свет, я прислушиваюсь
И поэтому когда вчера в 23-00 этот организм в ультимативной форме потребовал еды, пошла и дала ему немножко винегрета.




Не, Самир, я и не буду пробовать. Что-то там читала я про то, что пересатют вырабатываться какие-то ферменты в случае раздельного питания и если вдруг потом съешь что-то смешанное, то будет тебе плохо А так как я все равно съем, то лучше и не начинать



Значит, как-то надо перестать страдать. Это как в анекдоте про психотерапевта. В общем, раз не можем изменить ситуацию, будем менять свое к ней отношение

Девочки! Всем большое общее спасибо за информацию о меде. Он у меня как раз не покупной, а из хороших рук, так что, кажется, можно есть безбоязненно. Тем более, это не самый мой любимый продукт, так что переедание в этом случае мне не грозит. Уже приятно
Сегодня я вот дома сижу, буду почаще сюда заглядывать, в промежутках между добиванием контрольных.

Самочувствие после выходных хорошее, даже небольшие вредности-сладости визуально мою талию не подпортили, я ее блюду в зеркале
Всем хорошего дня

Молодец, послушная девочка!! Главное, что не пирожок))

Ну вот и зашла к тебе в гости. Ирин, ты просто умничка и у тебя все получается, а то что немножко ленишься, так это не страшно (мы ведь все немножко такие).

Сонь, у меня в доме они в принципе не водятся Тут муж приволок от свекрови кусок пирога с рыбой и рисом, так я начинку ложкой выела, а тесто выбросила Все вредности меньше




Привет, Галинка!
всегда рада видеть
А ленюсь я к сожалению, не немножко. Но вообще-то, я изо всех сил исправляюсь

Ириш, горжусь тобой!!!

Сонь, спасибо Ну хоть кто-то

Irrina, приветик!
Я тут отсутствовала пару дней. А у тебя столько изменений! И Я тоже тобой горжусь! Ты проявляешь железную силу воли! И невкусности уже кушать особо не хочешь! Это же отлично! Я считаю, что это самый выжный шаг к успеху!
И на девочек красивых я тоже засматриваюсь. Притно смотреть на идеальную фигурку! Вот я когда на пилатес пойду - опять буду любоваться фигуркой Тренера Лены! Там просто красотща!!!
Начиталась о платье твоём. И тоже шорты джинсовые свои померяла. И знаешь... Я была приятно удивлена! Они сидели на мне отлично! А в прошлом году - они были совсем в притык. Даже пережимали жирок!!!

Эта вкуснятина потом сама знаешь где... не жадничай... Совсем отказаться от приготовления мужчине вкуснятинок не могу предложить, они потом недовольные, но пусть лучше сам потихоньку задумывается глядя на тебя, такую красивую, стройную, тонкую и звонкую...


Почто он его принес. Ел бы у свекрови

В целом все хорошо, контролируешь ситуацию Медик кушай.

Иришка, ты молодец!

Видишь, тебе уже и не хочется тяжелой и жирной пищи. Дело привычки и того, что чувствуешь лучше себя после хорошей еды. Так и со сладостями, со временем будет хотеться меньше.

А мед, да, мед это здорово. Еще лучше всего, если он непастеризованный, т.е. не нагретый сильно.

Приветик, Иришка!
Как ты жестоко с пирогом, однако... Я так пока не могу, я бы мужу скормила, а выкинуть жалко.
Хорошо, что свекровь не видела

Ясно! я и не знала, что все так сложно!
Молодец, что держишься! Про пирог - ваще, Ир, молодец! Я свекровкины пироги обычно не ем - она даже с рисом печет из сладкого сдобного теста, фииии... Я свои пироги люблю, но в силу определенных причин перестала печь...
Удачи!

Насчет пирога Ириш - это просот супер. А мы когда приезжаем в гости к свекрови ( она живет в Севастополе) она тоже начинает печь пироги и кучу еды нам делает, но потом так получилось, что я отказалась есть у нее дома и мы ели в основном на пляже всякие фрукты и полезности, и она просто перестала готовить.

Девочки!!! Как приятно!!! Столько раз меня похвалили. Я очень рада, буду стараться дальше




Привет, Лида! Ну прям бальзам на мою душу Я тоже рада за твои шортики!



Танюш, добрый он у меня, заботливый Сам поел - угости другого



Оля, правда твоя В выходные по старой памяти и на скорую руку делала суперблюдо - мясо на листе запеченное, а сверху обжаренный лук с порковью и грибами и все это посыпанное сыром. Бр-р, аж передергивает. И что вы думаете? до сих пор эта красота стоит в холодильнике. Мы с мужем эту "шубу" снимаем и выкидываем, а мясо дожевываем потихоньку. Вот, все-таки постепенно , потихоньку, но отказываемся от такой бяки.
А про мед.... я не люблю, когда он засахаренный, поэтому растапливаю его на водяной бане. Ну и потом... орешки туда, грецкие. Очень вкусно


Да, я такая Жестокая


Самир, спасибо! Я раньше очень много пекла всего, а теперь тоже перестала. Ну очень-очень редко, по просьбам трудящихся могу, да и то, как-то мужа спросила - может, блинов хочешь? А он и говорит - ты на меня посмотри, какие мне блины еще? (А весит он килограмм этак на 50 больше меня ) И вопрос этот был закрыт. Правда, пиццу вот иногда желает



Галь, зато какое облегчение и вашим желудкам, и свекрови тоже - от готовки освободили, появилась куча свободного времени


Сижу я на больничном. У детишки сегодня выявили скарлатину. 22 дня дома держать надо. Ну, зато контрольные допишу
Вчера вечером с большим удовольствием позанималась йогой. Девочки, это такой кайф для меня, тело просто раскрывается, распрямляется, возвращается гибкость, в общем, полностью я словами все свои ощущения выразить не могу.
Продолжаю не есть выпечку. Со сладостями немножко хуже, все-таки доела я купленные мужем конфеты, но честно говоря, когда не догоняешься еще и плюшками, то 2 конфетки в день - это не так и страшно. теперь вот только мед в рационе. до замеров еще, конечно, далеко, но хочется верить, что они меня порадуют

Выздоравливайте!
Йога.... супер!
Плюшкам - бой!

Ну просто не могу не согласиться

В основном, у всех одна и та же проблема . Все с плюшками воюют !
Одно радует: я не одинока!!!!

Замеры обязательно порадуют, главное не сомневайся!!!!

О даааа! И ведь их так хочется... съесть... и чем больше тем лучше... конфет-то отдельно много не съешь, а плюшек, пожалуйста...

А так ты просто умничка...

Да, присоединяюсь к пожеланиям трудящихся над собой красотулек
И ЖЕЛАЮ ВАМ СКОРОГО ВЫЗДОРАВЛЕНИЯ!!!!
вопрос, Ира, а это заразно? ты сама то как и семья? я просто не знаю

Иришка, поправляйтесь!

А выдержка к плюшкам и вредностям это супер!!! И йoга здорово!

Спасибушки, родная!
За конфетки хочется тебя чуть-чуть
А вот за отказ от плюшек -
Но конфет же больше нет!!! Значит ты больше так не будешь! Не покупай их! Повторяюсь - Из глаз долой, из сердца ВОН!!!
Желаю скорейшего выздоровления твоему Чаду! У меня своих нет, но знаю - у тебя душа за него болит...
Ой, а вообще - и

за выпечку, которую не ела.
а что за пустые каллории в виде конфеток? Хочешь шоколада - ешь черный.
Ребятеночку - здоровья. Пока лечишь позанимайся и собой.

Как здоровье ? как успехи ? настроение ?

Наташ, еще как не одинока! А вместе мы - сила!




Галь, я сегоднявнепланово на весы взобралась. Уже порабовалась Теперь вот официально субботы дождусь



Львешка, ты просто конфеты ешь неправлиьно Для нас, профессионалов, нет ничего невозможного... и в плане поедания конфет тоже



Марисочка, спасибо! Мы лечимся



В Интернете прочитала, что взрослым это не так страшно, так как они менее восприимчивы, муж в детстве этой бякой переболел, так что вроде не доолжен ухватить, я-то не болела, но надеюсь, пронесет


Оля, спасибо
А вчера весь вечер провисела на телефоне, звонили все кто только мог, и в результате йоги не было. Взгрустнулось.
но сегодня догонюсь



Лида, спасибо! Вроде бы волнения уже улеглись. Врач назначила лечение, уже лечимся, я так поняла, что в самой болезни ничего страшного, главное - не запустить и не схватить осложнений.



Ну, он и был черный Начинка вот только подкачала
А пока лечу ребятенка - пропадаю на Красотуле. Весь месячный лимит по интернету за несколько дней съем

Вчера пожарила свои любимые капустные котлеты. Только кроме еня никто их не ест. Странные люди. Еще сегодня сделаю салатик из вареной свеклы со сметаной. С детишкой по очереди поедаем яблоки, груши и мандарины. Бананы еще тоже перепадают. А с овощами у нас не очень. Мама принесла пакет огурцов, дочка с мужем их подъели, а я нет, не люблю сырые овощи
Взялась за распускание свитера. Буду вязать новый.
А еще сегодня до дрожи захотелось чаю с лимоном. Ну и пришлось в него ложку сахара насыпать. вкусно В общем, на обед был чай с котлетами
Зато дочка вовсю пыталась угостить меня булочкой с маслом. Я гордо отказалась.

А вообще, девочки, как же мне хорошо дома!!!!! Столько всего делать успеваю!!!! Где бы найти такую работу, чтобы и мне нравилось, и на дом время оставалось, ну и платили чтобы немало, а?

Наташ, все очень неплохо на данный момент. Детишка спит, а я снова на форуме ошиваюсь Пока муж не видит

И я своих накормила , уложила и балдею !! И себя покормила !!! Вкусноооооооооо !
Муж на работе, ляпота !!!! Подглядывать некому !!

Ага, вечером придет, внимания захочет, а днем - сама себе хозяйка

И это правильно!


За отказ от булки тебе
Я тож этой проблемой мучаюсь, насчет работы!

Спасибо! Булкам - бой!
А с работой - поживем-увидим

Да, Ирин, полностью с тобой согласна. Я уже 2 года пытаюсь уволиться и быть дома, и муж поддерживает, но не получается. Я уже в фирме работаю больше 7 лет, и сказать, что я хочу уволиться просто не реально, но я настроилась и к августу буду увольняться. И тогда - АААААААААА страшно даже мечтать.

Я даже думать боюсь о скучище, которая дома меня ждет! Я человек, созданный для труда! Дома сидела с ребенком и килограмы набрала и отупела, как неизвестно кто! Н Е Х О Ч У! Ну,как известно, сколько людей, столько мнений!!

Я тоже здесь уже скоро 8 лет как. Но я вряд ли планирую постоянно дома сидеть, просто сменить место.




Мой муж тоже переживает, что я, как ты говоришь, отупею Я же практически сразу после рождения ребенка в институт поступила, второе высшее получать, поэтому скучать не приходилось. Теперь вот еще и на работу вышла, и доучиваюсь, и в общем, на работе пока не очень у меня, просто хочу сменить место, но предварительно отдохнув
Попутно диплом напишу
Но это так, предположения, а что из этого выйдет, посмотрим.

Ириш, вот я как раз на этом этапе и нахожусь. Знаешь, такой кайф ловлю от этого, отдыхаю уже 3 месяца, я за это время:
а)похудела, привожу и дальше себя в порядок, снова занялась заброшенным спортом
б)перечитала много книг, повысила квалификацию
в) сделала ремонт в спальне, сейчас занимаюсь кухней
И не отупела даже, а узнала много нового! Оправилась от постоянного стресса... Сыну оценки подтянула... да много всего!
Но и сидеть дальше не хочется. За это время мне 3 раза предлагали хорошие места, просто знакомые, я еще даже не искала! просто настроилась на свои дела пока! Пусть муж покормит!

Если уверена в себе - меняй, тем более с 2мя высшими, думаю, нормально устроишься, да и передохнешь!