НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
107 страниц V   1 2 3 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Irrina. Дневник. Я смогу, Путь к идеальной фигуре
Irrina
сообщение 18.8.2007, 13:59
Сообщение #1


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Вот и я созрела для дневника. Надеюсь, это поможет мне стать более дисциплинированной в достижении цели, а то я такая слабохарактерная obm.gif а кроме того, надеюсь, что кто-нибудь поможет мне поддержкой и советами, что для меня очень важно и ценно. rev.gif

Вообще-то, надо бы мне похудеть. Сейчас при росте 175 см мой вес 68,5 кг. e010.gif Кто-то говорит, что это нормально, но я со своим критичным отношением считаю, что это далеко не так: и ножки полноваты, и животик стремится выдаваться вперед дальше нормы. Ну фу просто a045.gif

Итак, мой первый шаг - это достичь веса в 65 кг и уменьшить объемы. Я знаю, что это реально, так как 2 года назад все так и было, но моя любовь к всяким неполезным вкусностям сделала свое черное дело и сейчас я имею то, что имею. А вообще, это производители вкуснятины виноваты, чего они меня провоцируют? o050.gif В ближайшую неделю планирую полностью отказаться от мучного и сладкого. Хочу посмотреть, какой будет результат и как я сама с этим справлюсь. Потом решу, что дальше.

Ну и неплохо бы заняться физическими упражнениями. Мне лично ближе всего танец живота, йога и бодифлекс. С первыми двумя пока никак (а говорят еще, что мясоедство и йога несовместимы icon_mrgreen.gif ). Так что остается БФ. Интересно, а кто-нибудь добился с ним заметных результатов?

Вот такая вот моя программа-минимум. Не уверена, что буду писать отчеты по питанию (а может, надо?). Но буду заносить сюда свои еженедельные замеры объемов и веса. Пока они у меня в простом блокнотике, но согласитесь, стыдно будет толстеть на глазах у всего форума shy.gif

Ну и конечно, буду рада любым советам и пожеланиям eusa_pray.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Irrina
сообщение 18.8.2007, 22:10
Сообщение #2


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Ну что ж, первый день на исходе. В активе - сделанная зарядка и отсутствие сладостей в рационе. В пассиве- вареники с картошкой. Полтора часа с мужем лепили, не смогла удержаться. Пока все не так плохо, хотя, думаю, помогает жара - аппетит снижается естественным образом, и не тянет на еду. Буду продолжать



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
zelenoglazka
сообщение 18.8.2007, 22:29
Сообщение #3


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 395
Регистрация: 17.8.2007
Из: Tennesse USA
Пользователь №: 14425



Цитата(Irrina @ 18.8.2007, 5:59) *
Так что остается БФ. Интересно, а кто-нибудь добился с ним заметных результатов?

Приветик стройняшке e010.gif
С Дневничком тебя, Ирина
Я добивалась очень хороших результатов с БФ, единственное что тяжко было для меня, это изменения параметров и веса происходило через неделю. Как будто одну неделю БФ работает, а другую нет. Тяжко заставить себя работать вторую неделю, если знаеш , что не увидешь результатов
Но усилия того стоят d025.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 19.8.2007, 13:24
Сообщение #4


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Цитата
С Дневничком тебя, Ирина

Спасибо, спасибо, спасибо :P
У меня пока ни разу не получалось позаниматься хотя бы неделю подряд, дня три - и перерыв, постоянно какие-то отговорки или лень-матушка. d050.gif Так что спасибо большое за твой отзыв. Буду стараться. smile.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Аврорчик
сообщение 19.8.2007, 13:33
Сообщение #5


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 478
Регистрация: 4.8.2007
Из: Челябинск
Пользователь №: 14294



Привет, Ириш a085.gif Я Наташа a075.gif С дневничком тебя! Расскажи о себе побольше: откуда, чем занимаешься, ну и все в таком духе b010.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 19.8.2007, 19:53
Сообщение #6


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Привет, Наташ!

Цитата
С дневничком тебя!
Спасибо rev.gif

Я из Набережных Челнов, это в Татарстане. Пока что сижу дома, никак не соберусь выползти из декретного отпуска, или как он там называется d030.gif В пятницу пойду на сессию (установочную), а числа после 10 сентября, возможно, и на работу. Хотя после двух с половиной лет дома уже и не хочется icon_mrgreen.gif
На досуге пишу контрольные, учу испанский язык и торчу в Интернете.

Сегодня сделала зарядку, не ела мяса и ничего мучного n020.gif Больше пока похвастаться нечем a04.gif Пойду носки вязать d060.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 20.8.2007, 8:28
Сообщение #7


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



А сегодня с утра душа настоятельно затребовала горячего шоколаду d025.gif . С чего бы это? Пришлось предоставить. Правда, дальше нескольких глотков дело не пошло, но настораживает. Этак я неделю не протяну. Придется сегодня пешком прогуляться, тем более все равно линзы менять собралась, а это минут по 45 туда и обратно.
Хорошо, что я люблю много пешком ходить biggrin.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 20.8.2007, 13:47
Сообщение #8


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Ну вот, теперь я с обновленными глазками. rolleyes.gif
Как давно, оказывается, не ходила одна по городу. Резко возросла самооценка. icon_mrgreen.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Аврорчик
сообщение 20.8.2007, 14:08
Сообщение #9


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 478
Регистрация: 4.8.2007
Из: Челябинск
Пользователь №: 14294



Я тоже люблю пешочком погулять, обычно до работы и обратно (а это по 40 минут в одну сторону), да еще на работе пешком стою 4 часа. По началу уставала сильно, а сейчас привыкла, намного приятнее, чем в пыльном и душном транспорте...

Ммм... Так ты у нас оказывается мамочка a040.gif Хто подрастает?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 20.8.2007, 14:28
Сообщение #10


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Подрастает девочка, Настя. Два года и пять месяцев. Малышня еще.

А что за стоячая у тебя работа?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Mariika
сообщение 20.8.2007, 14:51
Сообщение #11


Консультант по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3209
Регистрация: 31.8.2006
Из: Великий Новгород
Пользователь №: 6469



Приветик!!!!
С дневничком тебя!!! Молодчинка, что решилась его завести!!!!
Я Марина, будем знакомы ))))
Цели у тебя вполне достижимые, успехов!!!!
Цитата(Irrina @ 18.8.2007, 13:59) *
А вообще, это производители вкуснятины виноваты, чего они меня провоцируют?

Ага, я тоже так считаю! Просто невозможно зайти в магазин или на рынок... Везде сладости... Ужас!!
Цитата(Irrina @ 18.8.2007, 13:59) *
Не уверена, что буду писать отчеты по питанию (а может, надо?).

Надо, обязательно!!!!!! Пиши, а мы тебе напишем, что хорошо, а что не так, и похвалим, и поругаем... Это очень здорово помогает!!!!!
Успехов тебе и забегай в гости!!!!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 20.8.2007, 16:04
Сообщение #12


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Марина, приятно познакомиться и спасибо за поддержку biggrin.gif
Про питание учту, хотя сегодняшний день пропущу, уже нагрешила icon_mrgreen.gif
Постараюсь исправиться. В конце концов, кому больше меня это нужно?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Аврорчик
сообщение 20.8.2007, 16:12
Сообщение #13


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 478
Регистрация: 4.8.2007
Из: Челябинск
Пользователь №: 14294



Цитата(Irrina @ 20.8.2007, 14:28) *
А что за стоячая у тебя работа?


Я работаю консультантом по бытовой химии. В общем, компания занимается дистрибьюцией немецкой бытовой химии премиум класса, такой товар не очень хорошо продается, вот меня и поставили, замаскировали под консультанта, который должен помогать покупателям, ориентировать их в продукции, на самом же деле моя задача - повышать продажи товаров определнных марок icon_mrgreen.gif Вот такая работа... Ну это как подработка, мне еще 2 года учиться в магистратуре.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 20.8.2007, 18:03
Сообщение #14


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



И отсюда плавно вытекает следующий вопрос - на кого учишься, будущий магистр?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Аврорчик
сообщение 20.8.2007, 18:09
Сообщение #15


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 478
Регистрация: 4.8.2007
Из: Челябинск
Пользователь №: 14294



На психолога e010.gif В этом году закончила бакалавриат с красным дипломом c9.gif, сейчас вот поступила в магитратуру на направаление "Психологическое консультирование"



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 21.8.2007, 9:45
Сообщение #16


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Ну здорово! Будешь здесь тоже нуждающихся психологически консультировать! Как идея?

Ух, у меня вторая звездочка появилась e010.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Mariika
сообщение 21.8.2007, 10:42
Сообщение #17


Консультант по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3209
Регистрация: 31.8.2006
Из: Великий Новгород
Пользователь №: 6469



Поздравляю со второй звездочкой!!!!
Какие планы на сегодня, что с питанием???



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Аврорчик
сообщение 21.8.2007, 12:23
Сообщение #18


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 478
Регистрация: 4.8.2007
Из: Челябинск
Пользователь №: 14294



Цитата(Irrina @ 21.8.2007, 9:45) *
Ну здорово! Будешь здесь тоже нуждающихся психологически консультировать! Как идея?


Отличная идея a070.gif Вот еще подучусь немного, и вперед e010.gif Ириш, тебе будут специальные скидки за то что идею подала icon_mrgreen.gif a075.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 21.8.2007, 12:44
Сообщение #19


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Цитата(Mariika @ 21.8.2007, 10:42) *
Поздравляю со второй звездочкой!!!!
Какие планы на сегодня, что с питанием???


Марина, а ведь я хотела улизнуть..... Скучновато это как-то . Но теперь:
С утра ела гречку, 100-граммовый пакетик, с маслом, разумеется, сливочным. А на закуску - икра овощная "Балтимор" с тыквой в основе. Растянула на два захода, в одни не поместилось icon_mrgreen.gif Пока все.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 21.8.2007, 12:46
Сообщение #20


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Цитата(Аврорчик @ 21.8.2007, 12:23) *
Отличная идея a070.gif Вот еще подучусь немного, и вперед e010.gif Ириш, тебе будут специальные скидки за то что идею подала icon_mrgreen.gif a075.gif


Ура! a040.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




107 страниц V   1 2 3 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 23.10.2020, 0:44

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика