Удержалась)))) Сегодня постараюсь чуть больше двигаться. А то лежу целыми днями на диване и мечтаю выглядет звездой с обложки журнала))) Обруч прямо сейчас пойду покручу 15 минут и канал по телеку с модельками посмотрю)))

Привет!
Поздравляю с разгрузиком тебя лапонька

Спасибо! Кто хочет, тот делает))) Пока у меня получается!

Да, я сама практически до потолка подпрыгиваю. Спасибо огромное, вместе было не так сложно)))) И сегодня с утра проснулась без особого желания поесть сразу же. А ведь вечером так сильно хотелось. Если я правильно понимаю, то голод не может пройти просто так. Что же это было? Все-таки привычка есть много и по любому поводу, да и без повода! А шмотки в магазинах такие нарядные, а взгляды одобряющие такие притягательные, а флирт так вдохновляет))) И все это тоже на втянутую руку))) только с одной стороны холодильник, а с друго все остальное))) Пока я выбрала не холодильник!
Зайка, спасибо тебе родная

Наташка, я за тебя искренне рада!!! Молодец!!!
И что, обруч уже открутила? Верь, ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Год назад я сама была такой и сомневалась. С работы вела себя в обед домой, чтобы 20 минут покрутить обруч.

Да! Как и обещала 15 минут. И еще нашла себе развлечение во время раскручивания)))) Чуть наза отклоняюсь, тогда мышцы пресса немножко болеть начинают, я их хоть ощущать начинаю. а потом чуть в один и другой бок наклоняюсь, так чтоб обруч не слетел, чтоб его можно было крутить продолжать! Воть!!!!!

Натусь привет! С разгузиком!
А я все никак не куплю обруч! А у тебя с шариками или нет?
Я тебя люблю!

))))) Обруч обычный. Но тяжеленький. Я после покупки своего, когда все бока болеть начали сходила в спортивный магазин и попробовала на вес, тот который по детству помню. Так он невесомым оказался. Но я не думаю, что в весе дело. Я так понимаю, что мышцы хоть как-то работать начали. Мне за своим особо далеко ходить не пришлось. Практически возле дома купила за 450 рублей. а если бы ехать, то не знаю был бы он у меня или нет)))) Вот такой я лентяй))))) Но я славный лентяй, безобидный))) Ирочка, ты меня прости, если я тебя когда обижаю. Я этого не хочу, поверь. Ведь я пишу одно, а прочитать и услышать можно с другой интонацией. Правда, прости))) Я ведь тоже очень нежно к тебе отношусь)))

Отчет готов))))

А еще обруч два раза по 15 минут.

Натусь вау...ты все таки сделала это
Вчера продержалась на молокачае,да и сегодня отчетик выше всяких похвал.
Я гордюсь тобой ...

Натулечка!!!!!!!!!!!!!!
с удачным разгрузиком)))

сегодняшний отчетик - отличный

Вау! Появился красивый отчетик! Жизнь продолжается!!!
Натусь - а сахер и кетчуп -нельзя чем нибудь заменить?

И я, и я тоже гордюсь)))))) Спасибо, что напоминаешь о том, что этим стоит гордиться. Тогда и на завтра охота подвиги совершать


Заяц, где ты там красивые картинки))))) У меня уже рефлекс известный выработался


Можно и нужно, солнышко, бум работать над этим

Натулик, доброе утро!!!! Что у нас там сегодня по планчику?

Привет!
Отчетик хорошенький, ужин вобще замечательный, умничка

Наташенька! А вот и я!
Присоединяюсь к красотулям! Молодчинка, что выдержала день на молокочае!
Отчетик

И обруч крутишь!!!

))))) Солнышко! Настроебае просто боевое)))


И как тебе темка про массаж? Выполнишь мою просьбу ?


СПАСИБО Следующий попробую на кефире))))) Только вместе с вами, тогда точно смогу!

По планчику
масло льняное +
отжимания +
обруч + пока 20 минут, потом еще добавлю)))
овсянка с фруктами+
вода + пока три стакана
вот, что вы со мной сделали

дА ТЫ Ж МОЯ ЛАПОЧКА, НУ КАК НЕ ПОГЛАДИТЬ ТАКУЮ ПОСЛУШНУЮ ДЕВОЧУ

Мявк! Мявк))))))

Сегодня купила себе массажную щетку и силиконовые баночки. Ну, попа, держись!!!!

Наташенька, я тобой горжусь!!!!! Рада, что разгрузик удался, и мне очень нравится твое нынешнее настроение, ты просто Солнечный Лучик
План на день просто замечательный!!

А поподробнее, какая щетка?

А попа уже в предвкушении избавления от целлюлита и всего лишнего, я уверена

Трям, красотулькин!!!

Это что у нас, не оЧеПятка? Буду знать, что есть такое выражовывание.
Ничего себе ты рулишь, Наташка!!! Это мы с тобой сделали? Да мы и пальцем не шевелили, это все ты.
Поздравляю с покупками. Пусть помогают в достижении намеченного.
Наташ, а ты скрабик кофейный не пробовала себе делать? Мне очень помогает и нравииииитсяяяяя

Ну, что с вами с филологами делать? Я себя порой читаю и сама удивляюсь ЭТО Я НАПИСАЛА? Торопимся, чувства переполняют, вот и очпятки



Когда-то раньше да, но не регулярно. Понравилось? Конечно)))) Но кто бы еще научил пользоваться им так же регулярно, как зубной пастой ( по привычке, каждый день и с закрытыми глазами)
Ириш, как ты? Я тебя сегодня целый день ждала.

А, так себе. На букву Х, но не полумайте, что хорошо.
Пока проснулись, пока покушали... Потом Санька комп занял, потом Димка свои 15 минут затребовал. А они, эти минуты, естественно, перерастают более чем в 15.
Сейчас позвонила своему, думала, он успеет сесть на поезд. Опоздал. Я злюсь, потому что теперь придется сидеть на вокзале до 21 часа. Брат укатит на машине в свой Тернополь, а мой будет там сам кукарекать. Говорит, что не успели, не мог он развернуться и уехать раньше. Но люди могли бы подумать, что надо все было начать вовремя, потому что кое-кому добираться километров до 400. Но там думать некому, тем более, о моем муже. Когда-то моя прабабка говорила: далеко лежало, мало болело.
Сейчас думу думаю: что приготовить? Димка заказал кашу артековую. Варю. А что посущественнее смастерить, чтобы было что кушать для старших, не знаю. Кстати, я позавчера голубцы крутила. Знаешь, чем их фаршировала, чтобы и себе тоже можно было попробовать, так как мясо не ем? Купила филе сома и его перекрутила в фарш. Получилось очень даже ничего. Я и не думала, что так выйдет, немного сомневалась. Так что если вы, мадам, рыбу кушаете, можно тоже так сделать. Пацанам моим понравилось, рыбой они не пахнут.

Солнышко, да самая обычная, сфоткаю выложу))) А картинки у тебя офигенные! Красотень! Мечта!

Я оказывается пропустила этот пост. Мы практически одновременно с тобой писали, я и не заметила. Прости. Тут все доступно для ума несовершеннолетнего написано)))
А идея с голубцами замечательная. Мне понравилась. Обещаю, попробую. И для меня очень важно, чтоб и мои не унюхали Спасибо, дорогая)))

Вот сегодняшние достижения:

пресс
обручь два раза по 20 мин
отжималась от стенки))) Пока только так)))

Сижу и улыбаюсь. Девушка, вы становитесь такой упорной
Знаешь, зимой мы носим теплую одежду, она большая, всю красоту скрывает. Представь, что произойдет весной, когда ты эти шубы-пальто-куртки снимешь и твое упорство будет налицо. Народ будет глазеть и удивляться: как так могло случиться? Я уже это прошла. Столько позитива, Наташ!!! Словами не передать. Мне все время хотелось улыбаться. От счастья Оказывается, нам так мало надо!!!
Старайся и дальше, правильным путем идете, товарищи

Я ведь уже имела опыт изумления окружающих, перешла из 52 в 46 размер. и умудрилась растерять весь этот бесценный опыт. Вот. Но это в прошлом. Сейчас кураж поймала и использую эту возможность по полной. Ну, насколько это у меня получается. Я ведь знаю, что все в полосочку))) Сейчас белая и нужно много успеть. Когда будет темненькая постараюсь сохранить достигнутое. Сейчас получается))) А неделю назад Вспоминать буду с опаской
Сейчас такой момент и я им воспользуюсь) Напялила короткую юбку, ногти выкрасила - вырви глаз и наслаждаюсь Украдкой разглядываю в зеркало, что и где убрать желательно))))

Представляю себе эту картину, так как и сама подобное делала. Весной мне так захотелось и ногтей, и ... Накупила, пару раз накрасила, а сейчас все это добро пылится. Не до него мне. Не люблю, когда эти самые ногти неаккуратные, а времени за ними следить в обрез. К тому же со зрением проблемы, красоту себе сама не могу навести, а в салонах дорого (на мою ЗП). Поэтому ногти вроде держу в порядке, но не крашу.

Вот это дело приветствуется, только не

а что и где уже убрано надо констатировать. И любоваться, любоваться, любоваться...

Да меня и так прет))))) Нарядилась, накрасилась и пошла... К сапожнику туфли мужа забирать Звезда Вот сапожник изумится, такая матрешка явилась))) Сдавать приходила лохматая, а тут
Ну, я пошла)))) Скоро буду)))) Пусть потом всю ночь не спт))) думает - ЧТО ЭТО БЫЛО????

и аватарку новую поставила... Я все секу и знаю, что это неспроста.

А так и должно быть

Должна быть в женщине какая-то загадка... Пусть разгадывает, а нам то что?!

Сестренка ну что ты такое говоришь?! Не сметь даже так думать!!! Я тебя очень люблю и никогда не обижаюсь и я знаю что ты меня тоже любишь!!!


Натусь ну рассмешила!!! Я тоже иногда пишу такое...
Разгруз на кефире очень хорошая штука.
только я еще добавляю яблочки.


а я вот масло никак не куплю.
Натусь расскажи про эффект от его употребления, есть или нет пока?



Я тоже сегодня буды попу массировать. кста, у меня только баночкой ушли попины уши и ямочки на бедрах сзади. И эффект уже после 2 сеанса.



Правда впечатления самые лучшие когда окружающие просто челюсть поднимают с пола?
Я вот с 54 прешла в 46 и назад калачем уже не заманишь..
Умничка ты моя!!!
Я так тебя люблю!!!

Да уж Насмешила всю КРАСОТУЛЮ))))) Буду писать работу над ошибками


А какой эффект? Я его пила раньше. В прошлой жизни Когда заделалась стройной красоткой. Не знаю. Просто пью его и витамины. Вот от витаминов кокой эффект? Не знаю И от масла так же Он наверно есть он я не знаю по каким признакам должна о нем знать.


Ой, хвалите меня!!! Хвалите

Натусь любимочка моя!!

Хвалю тебя, хвалю умничка моя

Да я же сплошная отгадка была))))) Тут и думать нечего
Прямо возле сапожника с мужем встретилась Он мне говорит :- может мне в сапожники пойти раз туда такие красавицы ходят Вот и вся загадка Пошла домой счастливая Но призадумалась, это я дома неужто страшилиша, раз он разницу заметил. Вот несправедливость! У меня халата сроду не было Я в любой момент могу из дома на улицу и нечего мне смушаться, что нечесаная или одета как-то не нарядно))))) А вот нашел же "десять отличий" Надо подумать, где прокололась

И я запросто. А чего смущаться то? Красота - она и в Африке красота

Понравилась? Она вроде не такая напуганная По-веселее чуть

Наташ, ну у тебя там прям сериал Муж успешно провел операцию "перехват"
А льняное масло очень полезное, оно помогает организму и препятствует образованию раковых клеток.

Привет!
Сегодня я так старалась быть Красотулей и похоже получилось!
Вот мой сегодняшний день))))

Льняное масло, 1000 мл 1% кефира, 40 гр отрубей, обруч пока 1 раз 10 мин, массажи щеткой и баночкой))), отжималась и пресс сделаю вечером! Вот . Теперь главное не схомячить чего-нибудь до конца дня! Буду стараться)))) Попа удивилась сегодня такому вниманию к ее полупопиям Пусть привыкает

Натуль, ну ты жжешь!!
Умничка, моя хорошая. А разгрузики не часто?

Солнышко))) Привет! Ты знаешь я сегодня и не собиралась. Целый день металась по рынкам и магазинам собиралась гостей принимать. Очень переживала, что съем и выпью вечером лишнего. Поэтому с утра решила не грузиться и выпила кефир. А в 16 часов гости передумали и сообщили, что планы изменились. Так я сначала хотела налопаться от расстройства. А потом схватила щетку и начала наяривать. Потом мужа подключила))) Попросила баночкой сделать массаж, а то мне самой очень неудобно. Дальше обруч покрутила. Смотрю аппетит отпускает по-тихоньку. Вот и решила день кефиром и отрубями закончить. Вот такой счастливый конец у моей сказки! Хотела объедаться , а плавно перешла в разгруз.

Дашенька)) А так жить веселее)))

да ты ж моя лапочка! Незапланированный разгруз! И муж у тебя умничка!!! ятожехочу, чтобы мне массаж делали

Он не волшебник, он только учится. Но я думаю красивой девушке не откажет

да я уверена, разве тебе можно отказать? чем будете вечером заниматься? что-то я разговорилась, да?