Ой, и я сварила... вчера еще...уже салатик покушала на обед .
А моя мама делает тоже салат с сырой свеклой: на терке свеклу, морковку, зеленое яблоко. Заправка по вкусу: масло, сметана (майонез не упоминаю ).

И я сделала и съела) Привет, Леночка!
По калориям нехило вышло - 284ккал, а общий вес 342 гр. Я его проглотила и голодная осталась Съела еще хлеба три кусочка всего 80 гр и все-равно есть хотела, добавила еще и часть кефира, который вечером пить собиралась Так что в основное блюдо такой салат мне не пошел. Те же 300 гр творога и не съешь за один раз, а вот салат смела и заметить не успела. Я думаю его можно с чем-нибудь в прикуску и тогда уже не 300, а и 100 гр хорошо. Но эксперимент состялся))))))))

Натуль, у всех прямо повальное увлечение свеклой!!!

У меня этоскорее штрафные санкции за предыдущие дни

вкусные такие санкции. Натуль, а покажи, что купила на окна)))

лапулечка,умница,взяла себя в ручки)))

свеколка... у всех смотрю..
у меня на вечер тож свекла..

А Хорошо, сейчас пойду сфоткаю))))


Иришка! Привет, заинька))) Да уж!!! Долго я к этому шла. Наела прилично Теперь отдуваюсь за свою безолаберность
Сегодня все нормально. И пресс, и обруч, и еда в норме!

Жду
Натуль

Вот, сфотографировала, но они какие-то грустные получились(((( На окошке потом ближе к НГ сфоткаю, красотень будет Я еще ленточки и органзу куплю и тогда полный шоколад Их всего 5 штук разных: елочка, звездочки, месяц, веночек из веточек сделаны)))






и лапочку своего достала сегодня из коробки новогодней, посадила на стол рядом с компом! Сразу веселее стало

Иришка!!!! У тебя уже новогодняя аватарка Красивая)))) И я сейчас тоже сменю)))))

солнц,нее не грустные)))
мне очень понравились)))

даа сменила.. правда ту что хотела поставить не получается))
и тебя с новой авочкой)))

Лапуля доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!




Желаю отдохнуть и набраться сил)))
приятных минут в общении))
не скучать!!!!!

.................................

елку притащила..больно уж понравилась она..

Доброе утро))))) Елка славная, Новым годом от нее пахнет) подарками, теплом домашним)))
А вот уж, что скучать в выходные не приходится, так это в самую точку
Хотела сегодня молокочай, а увидела утром на кухне хурму и все Но за два прошлых дня 1 кг отвоевала назад

Сегодня с утра я хорошая девочка Хурма на завтрак; творог и стакан молока на второй завтрак))))

Привет, хорошая девочка!!!
Будь умничкой!!!

Привет,Наташенька,а я к тебе знакомится Меня Светой зовут...заходи в гости и давай дружить

Наташенька, трям, ромашка, приветик
Ну я смотрю подготовка к Новому году бьет ключом Украшения на окна очень милые, когда развесишь будет вообще супер-супер!!
А ты когда обычно квартиру украшаешь? Перед самым НГ или пораньше?

P.S. Снегурочка моя, не расслабляйся. Верной дорогой только вперед!!!!! Еще есть достаточено времени, чтобы сделать самой себе самый большой подарок

Ага, сегодня опять ага)))) Уложилась в 898 ккал) К завтраку добавился вполне приличный обед - помело 200 гр, гречка 100 гр с капустой тушеной 200 гр, и кефир 200 гр))) Бальзам втирала, обруч крутила, пресс качала)))


Света)))) Ух ты!!! Еще одна Красотулька))))) Конечно, давай знакомиться. Знакомиться и дружить )))


Привет, Дашенька! Квартиру украшаю примерно дней за 5 до Нового года, в ближайшие к празднику выходные. В этом году выпадает на 26-27 декабря))) А подарок стараюсь, а там уж как выйдет)))) Хочется, конечно, увидеть 70 кг на весах))) Очень было бы приятно! А потом у мужа день рождения 14 февраля, еще можно было бы поднатужиться и порадовать себя уменьшением веса))) А там и мой подошел бы день рождения))) И тоже как рубеж! И еще пятерочку бы сбросить))) Я так каждый год мечтаю И уже с десяток лет

Я тоже мечтать люблю ............................................
Ну все помечтали, а теперь переходим к действию.
Молодчина! И обруч у тебя и пресс. А я забросила , все пошла крутить.....

НАТАША, ПРИВЕТИК В ТВОЕМ ДОМИКЕ!!!
Ты сегодня молодчинка! Цветы - отличнице сегодняшнего дня!

ЖЕЛАЮ, ЧТОБЫ ВОСКРЕСЕНЬЕ БЫЛО ТАКИМ ЖЕ ПОЗИТИВНЫМ. И ДАЖЕ ЛУЧШЕ!!!

Наташенька привет!!! Заразилась у тебя салатиками из свеколки, тож хочу.
Отчетик понравился, больше не хандри!! Ок?

Привет!
Отчетик хорошенький, молодчинка
Прекрасного настроения тебе на весь денек

Девченочки, добрый день))))
Я сегодня запряталась! Сижу, боюсь нос высунуть))) Повторяю подвиги тех, кто устраивает разгрузочные дни в выходные))) Вот и боюсь зайти к кому-нибудь в домик и унюхать вкусный запах, скажем квашенной капусты))) У меня молокочай! И если раньше это было обычным делом, а сейчас сродни подвигу))) Но я буду стараться



)))))))))))))))))) Ага! Привычка то - вторая натура! Но стараться будем))))


Людочка, стараюсь закрепить результаты))) Молокочай! А про упражнения и обруч забыла за домашней суетой! Вот тебе спасибо, что напомнила!!! Буду стараться даже лучше, чем вчера!

Тиша Иришка спасибо за красотень )))))))) Обнимаю тебя, мой сладкий)))))



А я тебя теперь реже вижу((((( Захожу к тебе в гости, а тебя нет Давай скорее уже будет февраль))))) И ты чаще станешь появляться


Привет! У тебя сегодня гости? Хорошо вам время провести))) Буду ждать тебя, моя девочка)))

Натулечка,удачного и легкого тебе разгрузика сегодня!!!!

Натуля с РАЗГРУЗИКОМ !!!!!!!
Выдержишь, зато такая легкость завтра будет

ПрЮвет, мой свет!!!
Повторяешь геройские поступки? Держу за тебя мизинцы.

У меня пока нечего унюхивать. Я только вчера капусту поставила кваситься, она поначалу не очень приятно пахнет.
А вот через неделю мне тоже надо будет отсиживаться в темном чуоане во дни разгрузочные.
Желаю удачного разгрузика, после которого парить тебе аки птица!!!

Спасибо, Света! Легким я его назвать не могу, но выдержала. 1л чая и вода. Фух, все! День закончен. Еле-еле в этот раз. Спать сегодня лягу рано-рано))) Но знаю точно, больше ни-ни


Спасибо, солнышко))) К тебе сегодня заглянула, и что? Как я и боялась, капустка)))))))))))))))))) Давала же себе слово, сидеть дома не высовываться)))))

Девочки, у меня получилось))) И пресс, и обруч для талии, и бальзам на волосы)))) Все, кроме молокочая с удовольствием, а вот чай с трудом дался. Но оно того стоило, зато весы завтра удивятся

Моя девочка, я видно писала когда ты заходила)))) Спасибо тебе за поддержку)))

Натуля солнышко с разгрузиком!!!

Спасибо, зайка))))) И весы сегодня с утра сказали мне тоже самое
Сегодня я буду Красотулей целый день с превиликим удовольствием))) Так приятно, когда все получается

Наташенька! Ты умничка!

ого!! тебя можна поздравить с отвесиком!!!!!!!!!!!!йо-хууууууууу!!!!!!!!! какая ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!!! так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
обнимаю,обнимаю,обнимаю.....

Спасибо, Лена! Сама на такой результат не расчитывала))))) Очень было приятно!


Спасибо, Светочка! Очень окрыляет, когда процесс идет в выбранном направлении))))



))))))))))))))))) Да, с утра я была Красотулей)) Творог 100 гр, потом в 12 часов хурма 300 гр, обруч, пресс, бальзам в волосы старательно втерла. и вот до обеда дождаться не смогла. Должна была есть в два часа. А тут сильно есть захотела и села в 13 часов. Ела как и планировала 300 гр винегрета. а потом положила еще и слопала((( Могла бы и удержаться. Ну, да ладно))) Справимся) В конце концов винегрет не самая вредная еда. Теперь постараюсь до шести только яблоко и кефир. Если смогу, тогда мне и сегодня 5 полагается))))

Натуль с разгрузиком тебя и отвесиком!!!
Вот видишь ты медленно ,но уверенно идешь к своей цели ,в общем умочка ты моя

Спасибо Леночка! Но если быть честной, то отвесик только возвращает меня на бывшие рубежи Вот так я раньше рассторалась А то бы сейчас двигалась от 75 к 70)))) Ну, сама еле, сама и расхлебываю Книгу до сих пор не дочитала! Пол дня гладила, а потом вынуждена провести время в юстиции, хотя тоже нужное занятие

Девочки смело могу сказать, что заработала сегодня пятерку))) До вечера кроме кроме того, что съела до обеда были половинка яблока и стакан кефира Довольна Раздумываю над завтрашним меню))))) Хочу клюкву купить, я ее раньше никогда не покупала. А как ее едят, чтоб без сахара? Может с творогом размять?

Наташенька,привет!Меня Надя зовут.Очень захотелось с тобой познакомиться и подружиться
Я тут тебе цветочки принесла



Наташ,клюкву можно и с творогом размять,я в овсянку горячую кладу несколько ягод.

сестренка ,ты умничка!!! я тобой горжусь!!!!

с отвесиком тебя!!!!

клюковку купить это хорошо,ммм .вкусняшка..

Надюша правильно говорит творожок,овсянка, а еще я ее в капусточку добавляю

насчет мая ...помню...жду не дождусь..

"5"(ПЯТЬ) ТЫ УМОЧКА!!! ВЫДЕРЖАЛА!!!

Наташ, совсем не читала о том, что ты тут сегодня писала. (догадываюсь, что ты справилась с задуманным) Я пришла к тебе в такой поздний час, чтобы крепко-крепко обнять просто за то, что ты такая у меня есть. Эмоций у меня - через край. Может, читала у Норбекова о том чувстве, которое клокочет в груди, такое щемящее-щемящее (не знаю, русское ли слово "щемящее"), но именно такое я сейчас испытала. прочитала твое сообщение в такой интересный момент, что меня аж расперло от... (не знаю, как назвать)
И что бы я сейчас делала, если бы у меня не было инэта, не было Красотули, не было тебя?!!!

Какая ты умничка!!!!!


Как мне нравится такой настрой! Ведь мы и только мы сами ответственны за питание.
Сама себе так говорю, зачем кушать много, перегруая организм, или кушать вредности? когда можно радовать себя полезностями и получать энергию и здоровье..
Солнце, желаю тебе, чтобы всегда ты была в таком настроении и всегда была красотулей и прекрасно себя чувствовала!
Чудного денечка тебе!!!

Утро, начатое с Красотулей - счастливое утро))))



Привет! Как же замечательно, что на свете есть смельчаки))) Я такой трус по дневничкам шарюсь, а чтоб познакомиться первой ни-ни А бывает заглянешь к себе, а тут гости И сразу счастья полные штаны Надюша, проходи, дружить будем обязательно)))) Я сегодня же к тебе зайду
За клюкву спасибо, а то я и не знала как ее. Я то собиралась по 100-300 гр за раз А ты пишешь несколько ягодок Вот век живи, век учись)))))


О, и Иришка мне про клюкву написала))) Спасибо! А то я давно на нее смотрю, но не покупала.
Зайка, я сама сейчас собой горжусь, не лопнуть бы
И еще, ближе к маю наполеоновских планов нужно будет настроить


Не, точно лопну от гордости За вчерашний день ни грамма не вернулось из отвесика за разгруз. А раньше всегда немножко назад прибегало)))))


Какое сообщение))) В какой момент))))) Да, ладно, какая разница, если вовремя прочитала слова, которые на душу легли Всегда бы так получалось Как бы славно было)))


Кристина, привет! Вот уж правда, что сами, то сами. И все, что я вижу в зеркале это тоже плод моих многолетних стараний Вот теперь спешно исправляюсь А перед глазами есть отличны примеры того, что все возможно Это я про вас с Танечкой-ящеркой))))))

Натулик, дорогая моя, как же я соскучилась по тебе Ты такая молодчинка. Правильно питаешься, спортик. Какая хорошая девочка. Таким хорошим девочкам на новый год дед Мороз принесет много подарочков

)))))))) Ох и люблю я подарочки. Но за свою свободу от работы в этом году явно придется расчитываться их количеством(((( Но я сама сделала этот выбор. Сберегла остатки нервной системы и спокойствие в семье. Вот обидно, когда работала, то времени на удовольствия не хватало категорически (работали на износ и до 11 часов вечера, бывало и до трех ночи, это если учесть, что рабочий день официально был до шести часов), а теперь времени хоть завались свободного, да денег теперь мало)))) Классика - хвост вытянул, а нос увяз))) Но ты не подумай, я не жалуюсь. Просто я как раз сейчас в раздумьях пора мне на работу или еще чуточку дома посидеть.

Доброе утро,моя позитивная Натуличка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хорошего прихорошего тебе дня!!!!!!!!

Натуль, я за то, чтобы дома посидеть Дома и в семье у тебя теперь спокойствие! Все постирано, поглажено, кушать приготовлено. Все счастливы и довольны. А что муж говорит?

Привет! мой Свет! )))))) Настроение буду стараться сохранить его до вечера))))


Да и мне дома замечательно. Наработалась я до чертиков. А дома благодать))))) Шесть месяцев я уже дома и по работе ни капельки не соскучилась. Но если бы вышла, то с деньгами было бы по-легче. А мужу нравится, что я дома))) Он же и принял решение, чтоб я увольнялась. Сказал, что работа тоже должна быть в радость, а жилы рвать никому еще не было приятно. Он предложил, а я написала заявление, сделала козью морду и ушла. Звонки только недавно с работы прекратились. Вот и славно. Но на маникюры-педикюры и т.д. тоже денежки нужны и я подумываю, чтоб найти что-нибудь приятное для себя и пойти трудиться))) Пока даже не знаю, что это ПРИЯТНОЕ))) Поживем увидим))))