Черепахи - это хорошо!... Это к чему-то хорошему


Второй день под одеялом... Солнца нет, жизни нет, деятельности тоже нет, занятий нет...Настроение плохое, соответственно, питание тоже плохое....

9.30 - яблоко, смузи (2 яблока, киви ,клюква). яблоки небольшие...
12.15 - кофе, арахис
пришел дядя Жора, вместе с тетей Депрессией...
13.00 - 2 яблока
13.40 - немного макарон
14.20 - 2 яблока
16.30 - яблоко
17.30 - макароны
Ну что это такое? ну зачем макароны?

Кстати, вчера прямо перед сном сожрала яблоко, тоже не гуд
Сегодня уже точно ничего есть не буду, т.к. пузо опупело от яблок и не хочет больше ничего....
Хочется на каток... Есть коньки (правда не умею кататься), есть желание научиться, есть свободное время (кучи времени!!!), но нет компании... Мне бы хотя бы пару раз с кем-то сходить, кто умеет, а потом я и одна смогу. просто, когда не умеешь немного стремно одной носом в снегу колупаться

Жуж, ничего стремного..компанию можно много лет собирать..и не собрать..эх, знала бы я, что ты хочешь-вместе учились бы кататься а так все деньги уже потратила и коньки до будущего года мне не светят..

Обыдно как.... У меня есть одна подруга, которая тоже очень хочет учиться, но сейчас денег нет на коньки...
А остальные вечно чем-то заняты....парни, мужья (чем-то ), племянники и т.п.
Одна правда обещалась, но сейчас укатила в Посад с парнем на несколько дней. может, когда приедет, прогуляет меня

Жужик ,макароны , конечно , не лучшая еда на ночь . Да ты и сама знаешь .

А вот на коньках и я бы покаталась , говорят у вас весна , типа тает все .

надо иногда...
вот мы его

таже фигня... не скем.... короче пакую чемоданы и еду.. жди...
Я правда стрёмно катаюсь. но вдвоём падать веселее..

Все знаю, а хулиганю... Пойти что ли встать в угол?
Угу, сейчас весна, а потом в марте или апреле ,как вдарит минус 20))) Такое вполне может быть)))
Я, например, сегодня упарилась на улице... для меня +1..+3 жарковато для зимы... Мокрая была, как суслик в норе в период весеннего половодья






я тоже))) вдвоем бы колупались носами в снегу)))))

Вчера подепрессовала.... Нарычала на тех, кто посмел писать мне в аське... Покрутила в руках чашку, раздумывая, не кокнуть ли ее об стену... К 10 часам депрессия достигла апогея... Оставался только один выход, не допустить страшного....
Жуя кусок черного хлеба с медом, я была поражена всплывшей невесть откуда мыслью:"А почему, собственно, во Франции, стране багетов, сыра и круассанов, такие худые девушки?"
Запихнув остатки лакомства за щеку, я с вдохновленным лицом полезла во Всемирную паутину, дабы выяснить, этот важный вопрос.

Итак, основные моменты, котрорые я вынесла:
1. Три приема пищи, никаких перекусов между ними.
2. Каждый прием пищи должен длиться не менее 20 минут. И не есть на ходу, в спешке.
3. Красивая сервировка.
4. При изобилии блюд (могут сменить целых 5 блюд за один прием пищи), птичьи порции.
5. Не любят спортзалы, но при этом много ходят и гуляют.

Боже, как все просто, и как все известно! Я поразилась вот чему... Эти правила питания соблюдаются не столько для того, чтобы похудеть или удержать фигуру. А просто потому что так принято. Такая культура питания. И многие не представляют, как можно питаться по- другому... Почему же мы представляем??
Хотя, в последнее время Францию тоже начинает захватывать бум фаст-фуда, но это происходит намного медленнее, чем в других странах. Не знаю, так ли это? Надо у HaTaIIIa спрашивать подробнее...

Вообщем, теперь я решила в питании изображать из себя француженку, хотя бы попытаться изобразить
И вообще, подумала я потом, лежа в ванной... Для полного счастья мне, по видимому, надо быть француженкой в питании, в отношениях с друзьями и семьей - русской, в быту - украинкой, а в работе и делах - еврейкой... и да прибудет тогда со мной Сила!


Отчет:

9.20 - кофе, яблоко, сыр
11.20 - 14.20 - ушла-пришла))
14.30 - яблоко, суп овощной, ломтик сыра
17.30 - салат (морковь, капуста краснокачанная, масло грецкого ореха), помидорчик черри, киви, яблоко (маленькое)

Ни разу за день не почувствовала себя обожратой Видимо, снижение порций все таки это супер-Гуд!

Ленка , ржу тут не могу !!
Я вернусь с работы , все тебе напишу , но все принципы верные на 200%
Сейчас , извини , уже ушла .

Тебе смешно, я мне с такой головой жить

Жужжета умница, Жужжета хорошая)))

ЗДРАВСТВУЙТЕ ЕЛЕНА, я к вам пришоль....
Отчетец у Вас, я скажу, просто необыкновенный....
---------------------------------
Вот ты Жуж, чем занималася, выясняла, значит...
Я уже было приготовила тетрадочку. хотела конспектировать...
Ну да потом решила комментсы Наташи послушать, да и все вместе записать,
Жду перлы, девочки, я на готове, нам скоро откроется тайна........ тссссс.....


А я думала, что там всё дорого-предорого и что любая малипусенькая порция стоит целую зарплату.
Вот и едят как птички..... но нашему русскому менталитету ,
с его салатами в тазиках - этого не понять

спасибо!!!!!


И это очень правильно))))))





Я тоже уже задумалась о тетрадочке... очень уж мне эта тема интересной показалась


недаром даже огурцы солили в бочке и квас ковшами пили

Это так . Во время обеда , с 12-14 часов и в ужин с 18-20 вся Франция обедает и ужинает , хоть трава не расти . Вся работа стоит , они едят , на половине все бросят и пойдут . Святое . А до этого времени будут упиваться кофе , но есть не станут .



меньше часа не едят , ооочень редко . С чувством , с толком , с расстaновкой , за беседой .



да.



это точно , все любят поесть ,. обязательно салат , суп , второе , сыр , десерт .


Есть специальные места-дорожки в лесу для променада пешком и на великах . Приезжают на машине всей семьей в выходной день , чапают пешком часа 2-3 , потом домой.



И мы научились тут питаться по режиму . Как французы : завтрак , обед , ужин , для детей есть еще полдник .
Все французы утром едят выпечку (круассаны , пан-шоколя и тд и тп ) , булочные открываются в 6.30 , все с утра тащатся туда за свежей выпечкой и багетами . Багет покупается свежий к каждому приему пищи .
В каждой булочной свои клиенты . Мы знали случай в Париже , когда одна бабуля после переезда моталась каждый день через весь Париж в "свою" булочную . Там был якобы багет вкуснее .



это так . Фаст-фуды есть , но французы их не любят . У них есть особенность , они не любят все "нефранцузское" .
Но в данном случае эта отрицательная черта идет им на пользу .




На самом деле . Французы едят много , и они любят поесть . Любят сидет в ресторанах , это их национальная особенность . Хотела еще сказать , что рестораны работают только во время обеда и ужина , в них нельзя поесть , как в России , когда тебе вздумается .
И кусочничать тут тоже не умеют , не понимают .Никто не жует бутеры на улице , все в дом тащат .
Откуда столько силы воли ?
У нас вышел из булочной , и сразу в рот ! А тут нет , вот маньяки !!!!

Приветик! Как здорово тебя вдохновили француженки! Когда мы увидим осиную талию на фото?

Хорошо, когда вся страна бросает дела и идет есть...Культура! А у нас бросишь все и уйдешь есть на час. Придешь, а у тебя на столе расчет


Интересно, а кк в этом случае работает теория, что кофе способствует развитию целлюлита и т.п.?


Какое раздельное питание...ням-ням


Ходьба и плавание - лучшие виды спорта!!!!


А мы....


Вооо....вот бы у нас палатки, магазины, холодильники закрывались в остальное время!!!


Это точно!!!! Ешь и думаешь, чего бы еще такое через часик съесть?

Привет, Незнайчик!!
До талии (не то, что до осиной), пока еще далеко Столько объедаться! Тут придется долго ее возвращать
Ну да, вдохновили. А то по нашей русской "культуре питания" меня разносит аки квашню

Сидела дома, смотрела телевизор. Пуаро по DVD, ну и просто передачи всякие. Поиски интересной передачи, превращаются практически в компьютерную игру, которая заключается в том, чтобы, щелкая пультом, успеть поймать что-то интересное Что я словила сегодня: Совершенно неожиданно для себя стала смотреть по Культуре передачу про Пушкина. Правда последние полчаса только успела. Там были разные подробности его дуэли с Дантесом. Очень интересно на самом деле. Плюс потом попала на Новости, в которых говорилось, что нашли диван, на котором якобы умер Пушкин. Якобы, потому что судмедэксперты определили пока только, что диван соответствует описаниям, на нем есть кровь, которая принадлежит мужчине, кровь старая (очень). Так что теперь они взяли на экспертизу волосок Пушкина, с целью определить ДНК и сопоставить с кровью.
Еще смотрела программу про Финляндию, и про то, как там хорошо жить. И социальные программы высокие, и образование бесплатное, и на стипендию можно прожить, и уровень преступности один из самых низких в мире. Теперь хочу на ПМЖ к финнам. Только больно у них в финском языке много гласных звуков


Что я ела:

9.15 - чай, сыр, смузи (киви, клюква, сливки)
12.40 - салат (1 болгарский перец, 1 помидор черри)
15-16.40 - спала
17.20 - была совсем не француженкой...вылезла русская натура Суп овощной (немного), капуста тушеная (много), яблоко, 2 куска черного хлеба....

Жуж, потому что обед проспала, потом взяла и налопалась..но в остальном-все гуд))

обед у меня был в 12.40. Правда очень скудный. Я хотела в обед салат и суп. Но потом почему-то суп не стала. Отвлеклась
Угу, я тоже поняла, что причина в маленьком обеде... Потому что на ужин хотелось всего-всего и посытней... Хотя капуста как-то со свистом легко пролетела))))

По-моему от натурального кофе,не растворимого,никакой целлюлит не развивается.Наташ,какой преимущественно кофе потребляют французы?
Каки у вас интересные дискуссии

Жужкин-привет!!!!!!!!! Я тут!!!!!!!!!!
Ой,так давно с тобой не общалась,так соскучилась!!!!!!!!!!!!! Насчет "давно не ощалась" вру,на счет второго нет
Ты у нас такая умничка,оказывается!!!!!!! Я довольна твоими отчетами В таком же духе и дальше!!!! И большая просьба проконтролировать засранку,по имени Puss

во-во...хотелось бы точности...я все записываю)))


Так...так...так.... Гляньте, кто пришел!!!! Мадам явилась


Ну захвалила прямо....
Давай, подставляй попец! Буду контролировать!
Хотя ты же сейчас себя хорошо ведешь... И велотренажер используется по назначению, а не как вешалка для одежды

девочки , конечно , натуральный !!!! Они говорят , что французы любят кофе , а русские чай . Все про нас знают .
Но я тоже люблю кофе . Чай пью только вечером .

Забыла в прошлый раз написать , что мясо они едят не 2-3 раза в день , а 2-3 раза в неделю , и 1-2 раза рыбу . Много очень овощей и фруктов . , ну и конечно , сыр !!!!

Какие молодцы! Все про нас выяснили. А мы, пока не припрет, и не поинтересуемся...


и я люблю кофе... Пью то кофе, то чай


Все правильно. Не злоупотребляют...
Для тебя там сырный рай!!!!

Жуж, план питания "по-французски" будет?

План? неа
Отчет будет, а плана нет)))) Когда есть план, я его нарушаю обычно А когда плана нет, есть что-то "примерно" и в голове (а не зафиксированное на бумаге), то как-то легче морально

и я !! Я такая вся спонтанная и непредсказуемая !!!!

тогда присоединяйся к моему месяцу без вредностей

ах... да уж...вот такие мы.... как мотыльки порхающие


ну не знаааюююю..... я пока ничего так строго запрещать себе не буду... а то очень уж потом велик соблазн нарушить запрет)))

Добрый вечер!

Дочитала Задорнова, теперь хожу вокруг книжных полок и рыскаю глазами....

Отчет (все, как полагается ):

9.05 - кофе, сыр, смузи (яблоко, киви, клюква)
11.20 - ранний обед, т.к. уходила. тушеная капуста
17.10 - тушеная капуста, рыбка жареная, яблоко (че-то я...ик... немного...ик... объелси )

Уф....одобрение высшей инстанции получено, теперь можно выдохнуть!

выдохнуть можно , а вот есть нельзя !!! Приду- проверю !!!

Опять ночью?)))
Я не буду, честно Только пить

Даже не сомневалась
Я уже года полтора только натуральный,на растворимый меня никто не разведет

И я!!! И я!!! И я того же мнения!!!!!



Вау!!! Жужка!!!! Ты прям такя молодчина,что мне стыдно Уж очень мне твой безперекусный отчет нравится Такс,такс,тоже нуно меньше в себя закидывать

ты не пугайся в этот раз .

Жуж, дык и я себе не запрещаю..я просто типа не хочу сейчас..хочу потом

Молодец какая! А я то один, то другой.... главное, чтобы на баночке было написано "кофе"


Спасибо!
На самом деле руки без конца тянутся, особенно, если дома нахожусь....


кругом одни диверсанты))) я не буду спать, буду тебя караулить


самое главное, что сама в это веришь)

Приветик! Как успехи в незакидывании в себя лишних порций на ночь глядя? Молодец, что стараешься, ищешь новые пути в приучении себя любимой к красотулинскому питанию! Успех все равно придет, куда ж он денется! Удачи тебе!

спасибо за такие жизнеутверждающие слова!!!!! Очень подстегивают!


9.50 - овсянка с 1ч.л.варенья (мало), киви, кофе и сыр.... кажется много, но было по чуть-чуть....
Поехали в институт закрывать обходные листы... Шатались там чертову кучу времени, потеряли кучу нервов. Обидно согласитесь стоять под дверью 40 минут ради одной единственной подписи, пока преподы бухают в кабинете, нагло называя это "совещанием". А ты стоишь, ждешь, и думаешь, как потом еще успеть в деканат за следующей подписью и не нарваться на обед?....((( неуважают нас...
14.00 - настоящий русский обед в Теремке Гречка с грибами и блин с сыром и грибами
Сидела и хотела сладкого....вкусовые пупырышки отчаянно кричали, что хотят теперь сладкого блина! Желудок спорил, что в него не влезет. Пупырышки настаивали.... Была близка к тому, чтобы облизать Галькину тарелку (у нее был блин с бананом и шоколадом). Пока меня раздирали противоречия, прошло заветные 20 минут, за которые до желудка доходит вся (!) еда... и стало понятно, что, если я впихну в себя еще блин, то придется ложиться дремать на стульчиках))))))
17.00 - суп овощной (демонстративная небольшая порция), 2 яблока (с адским урчанием)....

И тут пришли КД... Вот она причина охоты сладенького и обжорство в обеде....

Жуж, ты -герой))

хм...в каком месте?

тебе виднее

Моя ты зая!!!!
Облизнуть хотеля, а это не ты хотела, а КД-шки!
Эт называется, отделалась меньшей кровью!
Целоваю, гордюся!
Как сегодня самочуствие?

Жужкин умняшечка,только один блинчик умялаи то не сладкий!!!
Так посмеялась я над твоими пупырышками ,мочишь ты,как всегда
Отличный в итоге отчетик вышел!!! Особенно такой легкий ужин мне понравился!!!!
Ленч,как вообще состояние,уже легче себя чувствуешь? Есть ощущения впалости животика и какой-то легкости?

согласна .



несогласна .








ну , слава богу !!!

Лен , как здоровье ? Как ты там ?

Зря вы меня хвалили.... Сегодня КД-шки взяли свое....

10.40 - яблоко, огрызок запеканки (грамм 50), кофе
а потом
13.40 - 15.30 - жрала! Хотела остановиться на этой надписи, но нет! признаюсь...оглашу этот позорный список:
- морковка тушеная с курагой
- 2 яблока
- ломтик черного хлеба со сливочным маслом ( последний раз такое ела лет в 6)
- 2 сырные булки
- чай и 2 ореховых кольца (кольца из песочного теста, посыпанные арахисом)

Что это??? Чтоооооо??
Пузо в шоке...оно итак болело из-за КД, так теперь еще и надулось....
В наказание пошла ползать на червереньках в зале и счищать кошачью шерсть с ковра

Еды сегодня больше не будет

Жуж, ползать на коленях-это жесть
бедный твой животик..бедная ты

не зря . Ты умница .

Не в наказание , а просто нужно было почистить ковер от кошачьей шерсти .

Приветули Жуженька!!!!!!!))))))) эх...мне бы хотя бы как ты питаться начать (только без колец песочных) , а то всякая гадость так и запрыгивает сама в рот ...так и запрыгивает - и как назло на ночь глядя))))))))))))))

Что что... КД это!!! ! раз в месяц слопать 2 кольца и булки - это не преступление...
Подумаешь....
Жужа хорошая девочка....

Я люблю Жужу....