А у нас нет просто йогурта, все с фруктовыми добавками. Дискриминация!!!

Да, Сентябриночка, вот так бывает

Прогулялась, ничего не купила, сапожки хотела- ненашла, только продукты разные и полезные, так еле сумку доволокла, мышцы болят ужасть , так что наверно на тренажёрку непойду, лучше завтра опять на этот "тотал боди" сходить.
Пообедала супчиком грибным, немного виноградика и чаёк зелёный.

Девочки, напомните плс, кажеться где-то тут читала про прополис, а что и как непомню, просто сегодня в аптеке увидела капсулы, для чего он, подскакжите ?

Смотря что читала. Если про спиртовую настойку, то она хороша для прыщиков.
А еще есть Прополис Гелиант, про него есть целая тема на Красотуле.
п.с. кнопочка "ПОИСК" рулит

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2108

Валентин, спасибо большое за ссылочку, очень познавательно, а то я в поиск ввела "прополис" так там за месяц всё неперечитаешь.

какой-то Владимир бродит... странный тип...

Ага, ага Тошенька уже изучаю, и тебе спасибки

Маришка, а кто это

не знаю. читает тут тебя...

Маш, если у тебя нет паранои это не значит что за вами никто не подглядывает!
Спакуха все под контролем! Владимир представитель фирмы, которая выпускает Прополис Гелиант бальзам Шпора и Долголетие. Очень кстати умный мужчина, разбирается во многих вещах, ему очень нравится наш форум Наверно он изучает контингент

Sova просто мало ли
ну раз ты его знаешь, я спокойна.
Контингент говоришь изучает... ну-ну

аааа, спасибочки, Sova, что просветила, ну тогда ладно, правда вроде я не потанциальный клиент, но для общего развития знать всё это очень полезно

Ну что за подозрительность такая? Я тоже вообщето не оч. хорошо отношусь к мужчинам сдесь. есть несколько исключений. Владимир в их числе!
Контингент нашего форума я имею ввиду ))))))

Sova я прикалываюсь

ага, он уже убежал )))))

испужался

еще бы! Прикинь столько серьезных и красивых теток как мы ))))))

Нее, девочки, опять тута

Машенька, но всё равно бдительность непомешает

Ой, ой, обшиблася я , просто не всё ещё успела изучить про этот чудо прополис, теперь понимаю это очень полезная и нужная штука и для меня

Вот забежала и к тебе,видела ти у меня натоптала,спасибки .Да уж,стараюсь держатся,вроде получается.Но как то медленно процесс протекает .Бобродила по дневничкам,почитала,и кажется что медленно.Наверное я ленивая .Или не правильно живу.В смысле питаюсь.Заходи еще,милости просим

Сказочка , ну ка хватит хандрить , я тоже линивая и даже очень, но мы всё пересилим вместе, а питание оно постепенно придёт в норму, вот увидишь, давай держись

приятного вечера!!!!

Спасибочки Тонечка
Вот скушала котлетку с салатиком на ужин

Ндаааа, дорогие мои девочки, мне остаёться кажеться только удавиться, после просмотра темки с вашими замечательными, красивыми попками. Ну сфоткала я свою, ужаснулась , просто кошмар, мне наверно уже ничего непоможет....
ааааааааааааааааааааааааааааа,котлетка поперёк горла встала, буду сидеть и плакать

Елки палку Наташка ану в ручки себя быстренько!!!!!!!!! Ты че это фотки спустя несколько месяцев!!!!! Мы тут с тобой небольше месяца!!!! Вот Через месяца 3-4 будешь сравнивать.... Наташенька все в твоих ручках!!!!!!!

Покажите, посмотрим. Наверняка все поможет. Стесняетесь всем показывать, - присылайте мне.



Вот это правильно!!



А это напрасно!!

На все нужно время!!!!! КАк видешь даже цветам самым, самым Красивым и Ярким!!!!

Спасибо Тонечка за утешения, но мне до таких размеров как до луны........., я понимаю что всё в наших ручках, но и они тоже неидеальны, ой-ой просто депресняк какой-то


Ну да, прислать, это так ужасно, что даже у самой глаза не смотрят, а ещё и Вас пугать


Тонечка, спасибки за цветочки

Валентин, ну может правда что дельного подскажите, только непугайте других, а куда послать?

Посмотрел фотки. Как и предполагалось, ничего страшного. Да, вторая стадия, как у очень многих. Несколько лишних килограммов. Стоит поделать упражнения для галифе. Есть комплекс в разделе упражнений. И к 8 Марта все можно сделать отличным и шикарным!!

Только с питанием все наладить!!

За смелость -

Наташенька,ты чего киснешь Получится всё и не падай духом.У меня проблем намного больше,я копила свой жирок очень долго и то думаю прогоню его нафик,зачем он мне.А ты, плакать она собралась,даже не вздумай.Ущипни себя за пухлости и посмейся. Скажи всё равно убежите лишние килограммчики. Капуста броколи зелёная она как пучок на одной ножке.Маленькая капуста у нас тоже есть в магазинах,но я её не люблю.А броколи я немного отвариваю и ем с соусом из бумажной пачки на ней нарисована спаржа,соус HOLONDES стоит он 90 центов в LIDLе тоже есть.Именно чтоб спаржа была нарисована,другие мне не нравятся.И еще салат из броколи.Капусту положить в кипяток и варить 3 мин.Затем её достать, охладить.Разделить на мелкие цветочки , добавить порезанный кубиками сыр ФЕТА ,помидорчик,огурчик посыпать приправой для салата КНОРР ,посолить ,немного масла.Всё готово прятного аппетита

ПРИВЕТИК!!! КАК там настроение сегодня? Нервы в каробочку и все будет класс Не все в нашей жизни быстро и красиво..... поработай над собой и все будет ой как хорошо!!!!!

Приветики!!! Тут у всех есть свои проблемки - у меня таке ерундистика - воюю с этой заразой, и не расстраиваюсь,у меня в дополнение еще и варикоз - но все равно топаем вперед с улыбкой Так что не раскисай, а ручки на попу и заниматься надо

Всем доброго денёчка
Валентин, спасибо за совет , обязательно посмотрю упражнения буду стараться с питанием, жалко конечно что раньше когда в Питере жила о Вас не узнала, придёться здесь поискать курсы массажа, я думаю что такие проблемы и у итальянских синьорин есть

Тонечка,Katrunya, спасибки за поддержку, с утречка настроение получше и я полна сил и энергии со своими недостатками бороться

Завтрак-зелёный чай и сендвич с фитнесс-хлебом+помидор+тунец
Сейчас на работке, потом собираюсь на спорт.

Спасибочки большое , конечно всё у нас получиться, будем побеждать свой жирок
Спасибо за рецептик, обязательно попробую

Привет! Это тебе за смелость! Я пока повременю, хотя со стороны я в сильный ужас не прихожу. Но есть еще эстетическая сторона. С питанием тяжело. Если бы кто то меню написал полное и конкретное, а то так и соблазняюсь на что то.

Приветик!
Вот поэтому я в тему "попки" редко хожу))))) только для стимула. Но чаще растраиваюсь))))

Зачем же растраиватся????
Мне наоборот за девочек радостно,поскольку знаю что мне такого не добится
моя попа не поддается!!!А у них там такая работа на показ!!!
Загляденье!!!!Короче я за них радуюсь!!!

Милочка
Бельчона, ну я вот первый раз заглянула
Нирачка, я тоже за них очень рада, молодцы девчёнки , но просто тоже оооочень хочеться

Обед - большая тарелка зелёного салата с яйцом и кусочками мяса посного, фруктовый салат

У тебя все получиться!!!!!! ВОт и салат хоть и миска большая но зато ....не жир и не мясо с прожилками!!!! Так что на хорошем тропе!!!!! Я УВЕРЕННА что у тебя будет лучше всех ...так как ты за это переживаешь и достигнешь цели ....и потом всем нам покажешь свою попку!!!! во сказанула

25.10.2006, 22:05 это твое время....25.10.2006, 10:34 это мое время!!! А я уверенна что ты добьешься большего чем я!!!!!! Можем поспорить

Твои слова просто замечательные, спасибочки огромное

Ну спорить не будем, я уже с мужем поспорила , так как и тебе я желаю тогоже, так что будем вместе стараться . А это время регестрации что ли, так совпало

Притопала проведать тебя!!! Дух боевой поднять

Katrunya , спасибо что зашла

Значит что хочу сказать, из-за этой работы опаздала на спорт , поругалась, так как настрой был боевой , и несъела ни одной катлетки , на ужин было поварёшечка грибного супчика, три-четыре оливки и пару кусочков сыра, сейчас пью чаёк зелёный - кажеться не плохо
Вот какие я тут выводы для себя сделала, если что поправте или подскажите ещё чего-нибудь
-как можно больше спотра и движения
-обязательно нужен массажик
-фрукты каждый день - киви, бананы, апельсины, мандарины,виноград
-овожи каждый день - ем салат из овощей с оливковым маслом и бальзамическим уксусом
-ничего сладкого - итак неупотребляю
-так как от мяса и рыбы отказаться не могу и чесно говоря пока нехочу, значит надо кушать только постные виды и не жаренные, можно думаю варёные или на гриле.
-овощные супчики - это хорошо
- кофе? вот не знаю что с ним зя или незя , пью редко, небольше двух-трёх раз в неделю, чёрное, но с коричневым сахаром-чуть-чуть, уж очень оно в италии вкусное.
-пить много воды, а вот чай и соки это считаеться?
- питаюсь раздельно(мясо+овощи без гарнира, или гарнир+овощи без мяса)
-устраивать разгрузочные дни, что пока даже боюсь пробовать.
Вот пока так, жду ваших коментарий

умница вот это я понимаю подход!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!

ну да, пытаюсь , ты со мной?

Я со своим мнением, мона?)))))) Бабаны и виноград не обязательно в каждый день
В массажиках тоже иногда надо делать перерыв, особенно в медовом! Насчет сладкого-БРАВО!!!! От мясо не отказывалась но не ем (странно, ленейку чтоль завести). Но вдруг и такое случиться, про это ничего не скажу, употребляй варенное Кофе? говорят лучше отказаться. Я не смогу. 2-3 раза в неделю? прям обзавидовалась Вода, соки, чай-таже жидкость тока каллорийней
В общем ты молодца, определилась со своим решением и стремлением. Сильна, чего мне не хватает. Хвалю!!!!!

Бельчона, спасибо дорогая, всё просто и понятно. А насчёт того что сильна, тьфу-тьфу, что бы несглазить

Я тоже с тобой руками и ногами!!! Планы Наполеоновские, дай бог их осуществить. Соки и чай и т.п. это тоже жидкость, не вода конечно, но жидкость. Массажи и спорт хороши, но в меру. Лучше меньше да лучше. Короче я с тобой!