Лен, значит голодание-это не очень уж и хорошо, т.е. шлаков мало уходит а я думала, наоборот, что организм отдыхает, чистится

Ну подожди ещё, пока что кормишь грудью-не надо рисковать Детки главнее

Юлик давай нужно пить Соки каждый день, ведь сейчас овощи вообще дешевые - Свекла кг у нас так по 3-4 кроны и морковка тоже! Надо витаминов на зиму набираться от сезонных овощей! Нам с мужем тоже таак лень мыть ее собирать, но осознание того насколько это полезно - застявляет даже раньше на 40 минут утром вставать , чтобы день начать с пользы!
И еще сок например для меня - это прадон "лучшее слабительное", никаких актимелей пить не надо, натурально и полезно ! Организм отчищает просто супер!

Юль! голодать хорошо!!!!!!!!!! для похудательных моментов! а очистить...может наша сырая неделька была и лучше для чистки!!!

Юличка, я спатьки пожалуй!
До завтра! Спокойной ночи!!!

Буду стараться пить каждый день

полностью согласна с тобой и для меня тоже


Ириш, ну поголодаем, а потом если что, то и сырую недельку устроим


Алена,приятных сновидений!

К отчету добавляю...
Упры-махи ногами по 100 раз на каждую ножку и прессик И ещё уборку-дети такого натворили что до завтра терпеть нельзя было пылесосила и полы мыла вручную-пропотела хорошо Это детки мне наказание сделали за "упры"
А теперь спатьки, завтра в садик нам
Спокойной ночки мои дорогие девочки и мальчик!

отчёт на 5-молодец

надо мне у тебя поучиться- кроме сухой щётки растирания ничего не делаю

верно сказала
Добавим ещё упрожнения по ДВД в твой план....хотя бы 3-4 раза в неделю (30-60мин) для начала

Виктория, давай начинай делать тоже красотулишные процедурки Знаешь, какое тело после них...ммм...

На этой недели попробую найти что-то себе подходящее

Ой... ...Валентин в гости пришёл Ой, как приятно-то аж слова все куда-то делись

Спасибо Вам, пусть и редко забегаете ко мне (нас ведь столько много и вам не разорваться ), но помогаете советом всегда Особенно, когда у меня детки стоматитом болели, вы посоветовали-метилен синий...я его еле достала, но результат был сразу виден пусть и синие все ходили

Уборка - это даже круче спорта! тут точно работают ВСЕ группы мыщц

Как делишки, к разгрузу готова???

Юлик, ну как ты??? Как день прошел? Рассказывай!
Ждемс отчетика красотульки - Юльки

Юленька, приветик, где отчетик ???

Юль шлаки с потом классно выходят

Юлик привет , ты - Все красотеешь и красотеешь!

Милочка да вот, вчера страх присутствовал, а сегодня-пусть будет, что будет




Виктория

спасибо аж засмужалась от такого комплимента Елена, а вес всё же стоит на своей точке , но я стараюсь

Алёна,Танечка сейчас всё расскажу...

Девочки, Валентинчик спасибо, что заглядываете ко мне, я Вас всех

А теперь мой отчёт, правда он не очень но тому есть причина

Завтрак:свежевыжатый сок (морковь+яблоко)
Обед: бутик с сыром (голодная была, пока суп готовила)+суп-борщ
16.30-небольшая ветка винограда
17.30-18.30=выпила 2 стакана йогурта
Вчера под вечер, мне было плохо-КД...давненько мне так не было плохо, да и стала замечать после вторых родов, что перед КД у меня болит поясница...поэтому упражнений не было

Сегодня, у меня "голодный день"...пью, кушаю, заедаю, запиваю-только кипяточком

Вам бы с В.И. Лениным дружить надо, батенька

Вес уйдет позже. А с объемами как?

объёмы...объёмы, вроде немного ушли, но мало, по 1 см и не везде
КД пройдут, сделаю замеры

Юленька приветик!!!!
у меня тоже бывает что поясница полид в кд, держись красотулька!!!!!

хорошего тебе сегодня голода, пусть денёк пройдёт легко!!!
удачки, ты умничка, целую

Юличка, очень хороший отчетик!!! И то что физ нагрузки не было - умаю ничего страшно. Главное ничего вредного не ела

Млин! С КД и жидкость уйдет лишняя - взвесишся кило точно не будет! См в обьему - хорошо, на бумажке мало

Первая половина дня, вроде ничего прошла, а теперь у меня всё сосёт...Выдержать бы денёк

Вот после и взвешусь и замерчики сравню

Все прекрасно в отчете
ну... ты это... держись так что ли..

Держуся ....хотя очень тяжко скорей бы спать лечь

В "голодный день" я ещё сделала махи ногами свою порцию Завтра днём отправляюсь в парикмахерскую, попробую ещё раз сделать мелирование, а потом в планах в блондинки перебраться, да и подстричся надо, а то волосы уже до пояса отросли

и я, и я иду на мелирование и стрижку!!! В блондинки-это сильно волосы портить, я вот ,наоборот,мелирование хочу реденькое

Молодец, надо что-то менять и настроение уже другое Ириш, просто я уже несколько раз делала мелирование, поэтому, может после этого раза, мне уже и до блондинки-то недалеко


Опять спина (поясница) сильно разнылась под вечер Что такое-то?...заметила, что после 2 родов. в период КД поясницу ломит. Видать хорошо мои тазовые косточки расширил мой младшенький . он у меня родился 4800 и 55 см

Ого-го!Богатырь какой! А у меня дочка-куколка 2700!
Это что ж, 2 кг разница!?Ничего себе...

Может сходить к неврологу или мануалу? Спинку проверить?

А первого родила 3800 и 53 см и в первую беременность я набрала 18 кг, а вторую 24кг А у тебя действительно, доченька куколка

надо бы...

В 14.00 пойду в парикмахерскую...Не знаю, как бы подстричся хочется и не очень коротко, чтоб смогла волосы заплетать в "французскую косу" или уж совсем коротко А так мелирование хочу сделать или если уже можно, то блондинкой стать, т.к. я уже несколько раз делала мелирование

про голодный день и выход из него расскажи-то!

здорово, про перемены, имею ввиду...
ох, помню у меня были волосы до пояса.... мороооки

Ириш, ну что-нибудь лёгенькое...с утра можно сок, в обед овощи,творожок, а на ужин фруктики...или поменять обед с ужином местами

Вот пойду, не знаю, что со мной зделают

ты кричи, если что! мы прибежим

Юленька привет!!!
молочинка что вчера выдержала!!!!!

наверно уже прихарашеваешься!!!! ждём фоточек с новой причёской
целую

Наташенька, еле выдержала, особенно под вечер
Да уже собираюсь, попробую себя сфотикать

А вот и фоточки с новой прической

Правда на фото не так красиво смотрится, как наяву

Ой, Юль, у меня поясница - больное место Оч часть болит
Новая причёска Тебе идёт

Юльчик классно!!!!
очень стильно и красиво!!!!! мне кажеться у тебя так личико осунулось или это так стрижка повлияла.....

спасибо

Чего-то у меня лицо на фото такое осуновшее или усталое!

А вот и мой отчет:
Завтрак: ветка винограда+свежевыжатый сок (морковь_свекла)
Обед: яблоко=больше ничего не успевала, побежала в парикмахерскую и пришла только в 18.00
Ужин: бутик с сыром и чашка маленькая кофе
Короче, скудненькое питание, но после "голодного дня" вполне нормально

спасибо Наташенька, мне тоже очень понравилось

Вот и я это заметила может после вчерашнего "голодного дня" или может теперь вес начнёт двигаться вниз...как обычно, начинается с лица, а потом и всё остальное

ой, Наташа Королева больше не Наташа Королева
Прикольно!! я ни разу не видела такие длинные волосы мелированными и правда скоро в стан блондинок перебежишь

больше не похожа

а мне не советовала парикмахер мои волосы не будут белыми, а с желтизной. Я ей говорю, что перья то белые, как это так не будут белыми? Ну потому что это перья и тонкие пряди, поэтому и белые, а всё сразу-желтые будут, короче, мы не рискнули И ещё она мне сказала, что у меня сейчас очень "хороший вариант" цвета

На фото все не так красиво... Но тебе идет!
И лицо худее кажется, хотя ты ведь и так похудела!!! Красиво!

Юль! Хороша! парикмахеров слушайся иногда, вылить краску на тебя я думаю ей не жаль....

Милочка, спасибо за комплимент

Посмотрим, что весы после КД покажут



Ириш, она так и сказала, что краски ей не жалко

Юличка, привет! Ой мне очень нравишся ты в новом имидже! Такая стильненькая, красотка! Теб очень идет! И рацион, что надо!
Эхх люблю я кофе с сыром... и с кучей сливок

Юльчик эт я !!! снова в строю еще к себе не дошла Ну вы тут навояли читать и читать