Танюша, соскучилась оч сильно

Отчетик на "5"

Солнышко, не болей...береги себя...

Привет.солце!!! Болеешь,а нас не забываешь!!! Выздоравливай!!!!!
В альбомчик фотки забрасывай сколько угодно!!! Колличество тебе не ограничат!!!!
Отчетики супер!!!!!!
И с отвесиком!!!!!!!!!!!
И с новой авой!!!!!!!!!

Я наконец-то увидела твою новую аватарку, Танюш! Позитив так и преть, так и преть

Отчетик как всегда! Что с животиком?

Обмыть твое звание надо-надо, вот как раз сегодня бокальчик вина с любимым буду пить, обязательно за тебя глоточек сделаю (много не пью )

Бегу уже в фототемку!

Солнышко, как твой животик??? Выздоравливай...

Малыш,ты как?
Как самочувствие?

Не болей.

Девочки, мне сегодня опять плохо. Ещё и дождь идёт, от этого голова болит и слабость какая-то. У меня три выходных подряд, если так себя чувствовать буду, то о каком отдыхе может идти речь ????????

Солнышко, береги себя, не болей!!!!!!!!!

Привет Мечтулька!
я сегодня зашла утрицом, а написать забыла гормональная перестройка, память отшибает напрочь
отчетики супер!Свадебные фото смотрела - аббалдеть

Доброе утро, мои хорошие! Да, девочки, вчера у меня был разгром по всем фронтам: тренировку провтыкала (гости пришли), а питание не то что некрасотуличное, а я бы сказала антикрасотуличное. Несу позорный отчёт.

Отчёт за 27.06.

Утром:
1 картофелинка поджар. на оливк. масле с 1 яйцом
1 ст.л. морской капусты
5 арахисинок
семечки грамм 50, может чуть больше

Перекус:
3 овсяных печенька
капучино

Обед:
голландский сыр (грамм 200)
2 ст. томатного сока
кофе

Перекус:
томатный сок

Ужин:
3 яблока... честное слово, больше ничего не собиралась есть, думала позаниматься, но внезапно нагрянули гости... с пивом и началось: стаканчик пива, кусочек рыбки, фисташки и арахис, конечно же, всё солёное Сегодня утром результат налицо, и на руки, и на ноги, и на всё-всё-всё... Вода задержалась в организме... Ну вот, всё вам честно рассказала, прям на душе легче стало.

Процедурки: НИЧЕГО Гости поздно ушли.

Сегодня исправляюсь !
Но всё вышесказанное не отменяет сегодняшних приятностей, которые я себе пообещала! Когда я только завела дневничок, то пообещала себе, что не буду покупать шмотки, пока не похудею до 58 кг, за всё это время в моём гардеробе не появилось ни одной новой вещички (кроме купальника, но эта покупка была продиктована острой необходимостью ) и вот сегодня настал час расплаты - у меня шоппинг ! Через 1.5 часа встречаюсь с подружкой и вперёд на мины! Надеюсь, найду то, что хочу! Вернусь к вам вечером ! Всех целую, обнимаю и люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик!
фотки смотрела - просто классс!!!!!!!!
удачного шоппинга!

Привет Танюша, не болей и не расстраивайся и не болей!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пробежишься по магазинам, прикупишь кучу классных обновок - куча позитива и физическая нагрузка тебе обеспечена!!!!!!!!!!!!!!!!
А питание сама подкорректируешь, я в тебя верю!!!!!!!!!!!!

Зайка моя, привет!
Значит, говоришь, нахулиганила вчера....
Ну что ж, получайте заслуженные
А вообще, ты же знаешь, что не смотря ни на что!!!!
Удачного шоппинга, красотулька!

О да, ещё, ещё!!!!







Девочки, КРАСОТУЛЬКИ вы мои! С вашими пожеланиями и не могло быть иначе ! Короче, хвастаюсь! Купила короткие джинсовые шорты фирменные, чёрные котоновые брючки до колена (офисный вариант), одни простенькие шортики, чтоб на природу было в чём ездить и сиреневый сарафанчик такой неприличной длины, что не знаю, как его мужу преподнести ! Довольная, как слон ! Ещё кое-что присмотрела, но не было моего размера, а на вырост мне не надо , мы ж худеем, а не растём !
Ещё купила огурцы, помидоры, салат, зелень и сливы. Муж сегодня уезжает в командировку до понедельника, вот думаю, может на овощах завтра посидеть, а то проблема с желудком всё ещё присутствует...

Поздравляю с обновками!!!!!!!!!!

Требую фотки!!!!!!!!!!!!

А я другого и не ожидала!

Не получилось ... Опять мне тошно. Вроде и не болит ничего, но постоянно такое ощущение, как будто желудок полный по самое не хочу. Не могу есть, но чувство голода присутствует, а места в желудке типа нет (ну так кажется). Когда что-то в себя затолкаю, то кажется, что желудок сейчас по швам разойдётся Ничего не понимаю. Отчёта сегодня не будет, потому что уже даже не помню, где, что и когда клюнула. Спортом тоже заниматься не могу, не то, чтобы не хочется, а просто физически не могу, такой дискомфорт сразу ощущаю

Солнышко ,приветик!!!
Как же соскучилась по тебе,моя мечтуля!!!!

Знаешь,хотела по ругать тебя за хулиганство...но не буду лучше.. и так как тебе оч плохо...А у доктора была?

Поправляйся малыш!!!!

Танюшка, с обновками тебя!

А что такое с желудком? Чего это он бастует?
У меня подруга с похожими проблемами ходила недавно к врачу, обследовали, сказали ничего страшного, только выписали таблетки улучшающие моторику желудка.

Если и дальше будет беспокоить, то ты уж лучше к доктору сходи.

Привет, Иришечка! И я соскучилась ! Вот видишь, вибило меня немного из колеи... У доктора ещё не была, но планирую. Сегодня вроде немного полегче. Целую тебя, солнышко!

Спасибо, Зимулька!
Да, врачу надо показаться, но завтра ещё выходной у нас (День Конституции Украины), посмотрим, что во вторник будет.

Собиралась сегодня позагорать - не сложилось. Такое солнце было, но только я дошла до речки, всё небо тучами затянуло, вот непруха. Получилась пешая прогулка в полтора часа.
Отчёт сегодня поприличнее будет.

Утром:
100 г адыгейского сыра
овощной салат без масла
кофе

Обед:
овощной суп (250 г)
50 г семечек

С 16.00 точила целый вечер:
помидор
огурец
2 ст.л. кукурузы
3 яблока
2 персика
10 маленьких слив

Процедурки: аэробика (1 ч. 20 мин.), прогулка (1 ч. 30 мин.), обёртывание (глина, водоросли, эфирные масла)

Танюшка, а ты откуда? Я в Днепропетровске

Или если не к врачу,почитай, может что то из трав позаваривать. Я пила тысячелистник. Почитай про него.

Танюшечка! Светлая моя, нежная моя, веселая моя!!! Что случилось?! Буду тебя ругать знаешь за что? Не за пиво! а за пиво С ФИСТАШКАМИ И АРАХИСОМ!!!

Но сейчас ты, безусловно, молодец! Очень рада за то, что ты восстанавливаешься! Еще б не болела, мать!.. Тогда бы была за тебя спокойна.

Ну и конечно же, С ОБНОВКАМИ!!! поздравляю! Ну а какой же шоппинг без хорошего настроения?! %)

Люблю, целую!

шалунишка
а фото в обновках?

Ольчик - земеля! Я родом из Луганской области, правда сейчас живу на Закарпатье, в августе еду на родину в отпуск !!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за совет, посмотрю обязательно.



Поцелуйчик - ! Виновата! Исправляюсь!



Сфотаюсь - обязательно выложу!

Танюшка, у вас там так красиво.
Надеюсь, твой желудок сегодня лучше работает
Кста, а отчетик за сегодня?

Сегодня была попытка номер два позагорать, к счастью, на этот раз успешная! Пошла загорать утром (в девять), опять же пешочком, жарилась до двенадцати, потом встретилась с подружкой в кафе, полялякали о своём о женском... хоть отдохнула сегодня.

Ну и отчёт, конечно же.

Утром:
тарелочка овощного супа
100 г адыгейского сыра

Перекус:
стакан яблочного сока

Обед:
125 г творога с кефиром и 2 ч.л. клубничного джема

Перекус:
сливы

Ужин:
125 г творога с кефиром и 2 ч.л. клубничного джема
3 яблока

Процедурки: силовая тренировка (50 мин.), прогулка (1,5 часа), солнечные ванны, увлажняющая маска для лица, ванночка для ног, массаж.

Завтра на работу. Если честно, уже и хочется!

Люблю вас, девочки !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Красиво, но домой всё равно тянет.
Желудок вроде немного получше, заниматься уже могу.
Отчётик подан!

Танюшка, родная моя!!!!
Ну чего ты разхандрилась?! Поправляйся!!! Я за тебя переживаю!

Отчетики как всегда - !!!

Привет Танюшка!
Хорошо, что ты поправилась, последние отчеты очень хорошие, мне нравятся! У меня тоже вроде бы желудок прошел, боль прошла, тяжесть осталась!
Ждем фоточек!

Отчетик просто супер-пупер!!! Исправляешься, как и обещала Танюшка, я в восторге! Молодчинка, что позагорала!
Так держать!!!

Танчез,сколько лет-сколько зим !!!Вот я и до тебя дошлепала,соскуч уже У тебя прям жизнь бьет клечем:и обновочки,и позагарала она Завидую белой завистью!!!!Тозе хотю попу пожарить на солнышке

Танюша,солнышкое !!!
Как твое самочувствие малыш!?
Отчетики как всегда на " 5"

.

]

Машка, вот специально для тебя возьму и выздоровлю, честно-честно !



А у меня боли и не было, только тяжесть. Периодически и сейчас есть.



Стараюсь, солнышко!



Ага, по голове разве что ! Рада, что ты опять с нами, Надюшка !



Уже лучше, Ириш!

Ну и отчёт собственно, куда ж без него

Утром:
250 г салата (картошка, яйцо, марин. огурцы, зел. лук) с 1 ст.л. сметаны

По дороге на работу - жменька семечек

Перекус:
банан
капучино

Обед:
постный борщ с ложкой сметаны
1 кусочек ржаного хлеба
капучино

Перекус:
банан

Ужин:
10 маленьких слив
1 яблоко

Процедурки: аэробика (1 ч. 20 мин.), массаж

Тань,давно хотела спросить,ты в день сколько воды выпиваешь?Я это к тому спросила,у нас ведь у обеих траблы с кишечником...Я где-то читала,что у людей,которые мало жидкости выпивают могут быть,пардон,запоры.Я себя не могу заставить выпивать положенные 8(или сколько там?) стаканов в день...Хотя может стоит попробовать,вдруг поможет?!

бедняжечка, выхдоравливай!!!


вообще предлагаю после визитов друзей и родственников выдавать молоко (пардон, зеленый чай) за вредность.


вот он-то муже больше всего и понравится!!!


отчет супер! поздравляю с удачным загаром!!! всегда приятно с подружкой поболтать в расслабленом состоянии...

Надь, думаю, до восьми не дотягиваю. Но проблему как-то надо решать. Я вообще не понимаю, почему эта проблема есть, ведь я и первое постоянно кушаю, овощей, фруктов достаточно... Вот думаю, может клетчатку в таблетках попить?



Танюх, муж когда сарафанчик увидел, то сказал, что меня в магазине обдурили, что это совсем не сарафанчик, а обычная маечка !

А отчетики? Ждемс...

Уже дождались !

Вчера неожиданно нагрянули друзья в гости, поэтому комп даже не включала, но вела себя достойно, и в плане питания, и в плане спорта !

Отчёт за 02.07.

Утром:
150 г винегрета
1 домашний пирожок с картошкой

Перекус:
50 г семечек
кофе

Обед (в столовой):
картофель запечённый с помидорами под сыром
салат (огурцы, капуста, перец) с раст. маслом

Перекус:
банан

Ужин:
сливы
2 яблока

Процедурки: аэробика (1 ч. 20 мин.), массаж

Я балдю! На какая ты все таки молодец! И соблазнам не поддаешься! Целую! Так держать!

Да,по-моему стоит попробовать.Она кацца микрокристаллическая целлюлоза называется....Да их полно щас всяких


И не говори,Марин,прям умничка!

Танюшка как всегда - на высоте! Сижу и не нарадуюсь!

Часто домой ездишь?

Танюшка, хорошего тебе настроения

Танюша,солнышко!!!
Как же соскучилась...
Ты у нас умница...отчетики как всегда

Я тебя люблю!!!!!!!!!!!

Колдунья, Бабочка, Поцелуйчик, Zima, Тишик - !



Оль, как правило, раз в полгода езжу, вот теперь в августе собираюсь, уже жду не дождусь !

Что-то гости зачастили. Отчёт за вчера сегодня притащила.

Утром:
вареники с творогом (150 г)

Перекус:
банан
кофе

Обед:
щавелевый борщ со сметаной
тёртый буряк с раст. маслом
капучино

Через 2 часа - стакан томатного сока

Ещё через час - банан

Ужин: сливы

Процедурки: аэробика (1 ч. 20 мин.), массаж

Ага, Танюшка, к нам тоже часто гости приходят, это же так замечательно!

А отчетики мне твои очень нравятся! Такое ощущение, что не много и не мало. В самый раз. И продукты очень разнообразные... Ну и про спорт как же мне не сказать?! Успех все ближе и ближе...

Солнышко,ты как?

Отчетик супер!