Мечтулька, привет, все будет хорошо, скоро уже выглянет солнышко и согреет тебя своими лучиками!!!

Таня, привет! Если вспомнишь меня, конечно Давненько я здесь не была!
Так держать, молодчина, радуюсь за тебя!
У нас тоже погода просто ужас, снег валит, а потом тает и слякоть бр-р-р-р!!!

Виталичка, солнышко, эталон из меня пока никакой - почти год не могу несколько лишних кг-шек добить ...




Кристинчик, да будет так !!! И я, вся такая красивая, стройненькая и здоровая, буду купаться в его лучах ! Люблю !!!!!



Привет! А как же, помню, помню такую красотулю ! Где бродила ? Больше не пропадай !

Отчитываюсь за сегодня.


ОТЧЁТ ЗА 27.03.

1 ст. молокочая
кофе
3 яблока
1 б. кукурузы
3 кусочка сыра 20%
200 г отварной рыбы
грейпфрут

Спорт: бегала сегодня целый день по городу, так ноги болят, что на тренировку не созрела.

Ещё посоветоваться хочу... Тут
такая история, была я сегодня на повторном гинекологическом осмотре и УЗИ - подтвердилось наличие "во мне" полипа и эрозии ... Эрозию нашли уже два врача, оба предлагают совершенно разные способы лечения , полип обнаружил один врач, говорит, надо с ним что-то делать, а другой посмотрел результаты УЗИ, махнул рукой, типа, полип - это ничего страшного, не надо его трогать ... Первый говорит, что обычно полипы удаляют "чисткой", что-то типа "мини-аборта" получается, но, поскольку я нерожавшая, это не желательно, поэтому он предлагает попробовать оральные контрацептивы месяца на три, а это ведь гормоны как-никак, не шуточки. Пришла я домой, залезла в интернет и таких ужасов начиталась обо всём этом ... про полип вообще пишут, что это "предраковое состояние", я в шоке ... Теперь мне вообще страшно, я совсем запуталась и не знаю, как мне дальше быть и что делать ... Буду благодарна за ответы и советы всем, кто сталкивался с подобными вещами, а то я прям совсем расстроилась и растерялась...

Танюш, привет! Твой вопрос прямо в тему! Я вот как раз сейчас сама занимаюсь своим женским здоровьем. У меня есть одна знакомая - мой косметолог, кроме косметики у неё можно приобрести лечебные прокладки и тампоны. Вот немного подробнее о тампонах расскажу. Она мне давно рассказывала об их волшебном действии, много случаев выздоровления её подруг и знакомых, то есть это не просто рассказы, а реальные вещи. Я как-то всё собиралась раскошелиться, но денег было жалко. А тут она решила в целях профилактики на себе их попробовать, хотя у неё проблем-то вообще никаких не было. Так она мне потом рассказала, что из неё, практически здоровой женщины потом выходило, просто страшно! И я решилась, купила 3 штуки, но пока не пробовала, жду красные дни календаря. А пока я нашла информацию про эти тампоны в интернете, их можно заказать, там же есть подробное описание из чего они состоят, и видео, там врач про них рассказывает, и отзывы о результатах лечения. Я после этих рассказов из реальной жизни теперь всем своим знакомым их советую, видишь, теперь может и тебе помогу, чем смогу. Ты почитай про них, мне кажется, прежде чем решаться на такие серьёзные хирургические вмешательства, лучше испробовать все средства, тем более проверенные на других. Тампон состоит только из трав, вводится на три дня. Я сначала удивилась, как так, целых три дня его там держать! Но если подумать, всё правильно, травки сухие, а там мокро и влажно, нужно время, чтобы они хорошо подействовали, а бактерицидные свойства не дают распространяться микробам.

Один случай я всё-таки здесь напишу, он меня просто потряс!
Быстрорастущая фибромиома у молодой женщины, назначена операция. Причем, женщина постоянно пыталась следить за своим здоровьем, принимала регулярно различные БАДы и т.п., но вид имела нездоровый, проблемы были , как говорится, «на лицо»…
За несколько дней до операции подруга ей принесла тампон, цель была- просанировать маточную полость, чтобы уменьшить риски послеоперационного заражения .
После постановки первого тампона сразу возникли боли внизу живота, но подруга уговорила женщину принять болеутоляющее и не вынимать тампон. В результате его удалили как и положено, через 3 дня, все эти дни прошли на фоне приема болеутоляющих средств. Тампон удалялся с трудом.

Когда разглядели его , то увидели , что на него намотался клубок непонятного происхождения, когда женщина стала его разматывать – оказалось, что это … бычий цепень, длиной 75 см.! Шок, испытанный ею, трудно передать… На 2 тампоне вышла нагноившаяся циста гельминта. После этого было проведено УЗИ и обнаружено – отсутствие фибромиомы, полное!



В-общем, подумай, а я как проверю на себе обязательно поделюсь впечатлениями.

Мариш, приветик! Спасибо, что откликнулась, для меня очень важно поговорить сейчас об этом, получить как можно больше информации, а потом уже делать выводы...



Мне кажется, я знаю, о каких тампонах ты говоришь, но ты мне всё-таки скинь в личку, как называются, чтоб убедиться, что мы говорим об одном и том же... Я не скептик и верю в чудеса, но ко всяким таким историям людей, которых я не знаю, отношусь довольно прохладно, без особого энтузиазма, а вот твой личный опыт вызывает у меня огромный интерес... Я готова пробовать всё, что угодно, только бы избежать хирургического и гормонального вмешательства в мой организм. Марин, буду очень тебе благодарна, если ты поделишься не только конечным результатом, но и ощущениями "в процессе", можем на эту тему через ЛС пообщаться... Возможно, это знак, что ты появилась после долгого отсутствия в моём дневничке именно тогда, когда передо мной стоит такая дилемма... я верю в знаки. Когда вообще намечаются красные дни календаря?
Заранее спасибо! Уже сижу в личке и жду !!!

Мечтуличка моя, я бы с удовольствием посоветовала чего-нить, но в этой области ну вообще не разбираюсь
ничего себе чудо тампоны!!!!!! они только в России продаются???

Здоровье, конечно, это очень важно, но и отчёты никто не отменял !!! Вчерашний отчёт не совсем "приличный", были на дне рождения у сестры мужа, правда, из вредностей был только кусочек тортика, но пришли мы туда уже после семи, поэтому поздний ужин - налицо ...

ОТЧЁТ ЗА 28.03.

Утренний спорт: аэробика (1 час)

кофе + 3 мармеладки
салат (пекинск. капуста, лист. салат, зелень, горошек, кукуруза БЕЗ ЗАПРАВКИ)
3 яблока
салат (тот же)
300 г ананаса

на дне рождения: грибы, куча листового салата, кусочек рыбки, ложечка буряка с майонезом, помидоры, огурцы, ложка картофельного пюре, немного вина, кусочек тортика (всё это сжевала за период времени с 19.30 до 23.00)

Днём ещё ходила пешком на рынок за овощами, а потом в солярий (третий раз - 8 мин., уже виден результат ).

Домой вернулись поздно, ещё и время перевели, проснулась только в 11.00 (по новому времени), а мужу ещё и на работу сегодня надо было идти, не завидую ... Погода странная: очень пасмурно, но явно дело идёт к значительному потеплению - голова очень болит... Надо бы заняться чем-то полезным... планирую спорт, маску, обёртывание, платье, наконец-то, дошить надо, не мешало бы вообще в шкафах ревизию устроить... Никуда не хочу сегодня идти, просто хочется побыть дома, расслабиться, поваляться... главное - не наесться !!!

Бычий цепень Мама! Ну и напугали вы меня!!!!

Я слышала, что и эрозию, и полипы прижигают...
Танюлик, целую крепко, хорошего настроения тебе!

Солнышко-Танюшка, привет!!!
Какие страсти вокруг здоровья разгорелись Я распереживалась за тебя, малыш...

Прочитала все и вспомнила, что я-то была у гинеколога аж 2,5 года назад, и мне тогда врач сказала про какую-то маааленькую эрозию, которую пока лучше не трогать Теперь и мне жутко, надо на осмотр сходить по-любому!
Танюш, молодец, что собираешь разную инфу, а не паникуешь... Тут надо все взвесить!

Танюш, привет! Поняла в чём дело, ссылочку мою удалили на тот сайт с тампонами, незя здесь такими делами заниматься. Сейчас в личку скину. Если кому ещё интересно, спрашивайте. Я так понимаю, что их можно не только по России заказывать, так как производятся они в Китае, китайская народная медицина давно известна своими натуральными рецептами, основанными на травах. Их придумали ещё о-о-очень давно, когда в Китае было запрещено иметь более одного ребёнка, вследствие этого было много подпольных абортов, как итог - многочисленные воспаления женских органов.
Красные дни сегодня начались, значит где-то через недельку только попробую.

Кристин, если мы с Маринкой говорим про одни и те же тампоны, то они продаются во многих странах, знаю точно, где их можно купить в Украине... Не знаю, как на счёт их "чудесности", но, когда речь идёт об альтернативе более серьёзному вмешательству в организм, я, наверное, готова была бы попробовать ... Вообще-то, я не отношусь к категории людей, которым легко что-либо внушить, но в данной ситуации серьёзно задумалась, если честно...



Да, Оль, так и есть, но нерожавшим нежелательно, хоть медицина и шагнула далеко вперёд, а всё равно прижигание - это хирургическое вмешательство, остаётся шрам, хоть и маленький...



Спасибо, Катюш !!! Надеюсь, я смогу принять правильное решение...



Ага, Марин, низя ! Уже практически уверена, что мы говорим об одном и том же...
Мариш, наверное, никто и никогда ещё не ждал твоих КД, а теперь и их окончания так, как я !!! Твой опыт для меня представляет огромный интерес... Я прочитала кучу отзывов, но ведь это всё так сомнительно, я даже не знаю, существуют ли реально те люди, которые их якобы написали... Так что дерзай!!! И удачи!!!

Тань, ты не представляешь, я сама их ждала, первый раз за последние два года! Если учитывать, что я не могу забеременеть всё это время, то я всегда наоборот жду, когда же эти чёртовы КД не придут!!! А в этот раз мне самой нетерпиться попробовать эти штуки!

Чего-то я потерялась... суечусь в последнее время много, а толку - ноль... пора навести в жизни порядок, только вот с чего начать ????? Ладно, вопрос риторический, так что опустим его и перейдём сразу к делу - к отчётам !!!!


ОТЧЁТ ЗА 29.03.

кофе + 3 мармеладки
овощная смесь с яйцом
3 киви
банка ананасов
гороховое пюре
банка ананасов
1 ст. молокочая

Спорт: силовая тренировка (40 мин.) + аэробика (1 час 20 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 30.03.

гороховое пюре
кофе
3 яблока
0.5 л кефира с вафелькой
грейпфрут
2 яблока

Спорт: аэробика (1 час 40 мин.)





Марин, уверена, всё будет просто супер !!!

Танюша,соскучилась по тебе очень очень
Малыш поправляйся..
отчетики замечательные

Танюш, ты где?

Иришкин, приветик! Спасибо, буду стараться !!!



Оль, я тоже кайфовала !!! Если честно, так всё закрутилось: здоровье, работа, весна , на улице уже неделю +20, солнышко, меня теперь домой вообще сложно загнать !!!

Танюша

как твое самочувствие!?


ничего себе ,уже +20...ааа тоже хочу

Танюшка, удачного вечерочка и легкой рабочей недельки!!!!!!!!

Я была хорошей девочкой - все отчётики записывала ... Итак, приступим!

ОТЧЁТ ЗА 31.03.

4 кусочка сыра 20%
салат (пекинск. капуста, лист. салат, горошек, кукуруза, зелень БЕЗ ЗАПРАВКИ)
кофе
200 г творога с джемом
3 кусочка сыра 20%
салат (пекинск. капуста, лист. салат, горошек, кукуруза, зелень БЕЗ ЗАПРАВКИ)
яблоко
грейпфрут

Была в солярии - 8 минут



ОТЧЁТ ЗА 01.04.

3 кусочка сыра 20%
салат (пекинск. капуста, лист. салат, горошек, кукуруза, зелень БЕЗ ЗАПРАВКИ)
кофе
3 яблока
200 г творога с джемом
яблоко
3 кусочка сыра 20%
салат (пекинск. капуста, лист. салат, горошек, кукуруза, зелень БЕЗ ЗАПРАВКИ)
грейпфрут

Спорт: аэробика (2 часа)



ОТЧЁТ ЗА 02.04.

3 кусочка сыра 20%
салат (пекинск. капуста, лист. салат, горошек, кукуруза, зелень БЕЗ ЗАПРАВКИ)
кофе
сушёный инжир - 3 шт.
3 яблока
кофе
2 яблока
200 г отварной рыбы
1 яблоко

Спорт: аэробика (1 ч. 40 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 03.04.

1 б. кукурузы
3 кус. сыра 20%
кофе
мороженое
яблоко
ананас - 400 г
грейпфрут
1 б. горошка



ОТЧЁТ ЗА 04.04.

2 яблока
кофе
1 б. кукурузы
2 кусочка сыра 20%
2 яблока
сыр (грамм 200) + вино

Спорт: аэробика (1 час)
Солярий - 8 минут



ОТЧЁТ ЗА 05.04.

1,5 ст. молокочая
150 г сыра 20%
салат (лист. салат, горошек, огурец, зелень, редиска с ложкой оливк. масла)
1/2 грейпфрута
300 г ананаса
яблоко

Спорт: пробежка утром (30 мин.), аэробика (1 час 30 мин.)

Танюш, отчеты-супер))хорошей тебе недельки

Привет Танюшечка!

Может пока оставишь мысли об этих гормонах и чистках? Ну ни к чему они...
пока полечись народными средствами...питание выровняй, может само собой уйдет...
Правильно, побольше фруктов, поменьше сладостей(зефир- нафиг)


НУ и как? Впечатления есть? А сейчас слушаешь?
Танюш, посмотри - а это не твой разве город на фотке Леночки http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=379219

Танюшик, привет!

Какая ты молочинка, отчетики замечательные.
У нас тоже теплынь, правда сегодня ветерок какой то появился, но уже весна по полной программе.

По здоровью - послушай теретьего врача. Почитай, потом делай выводы.

Примет Мечтулик!!!!!

Ну вот я почти вернулась
Выздоравливай малыш сегодня снова уезжаю в читу, но скоро вернусь.
ЛЮБЛЮ!!!

Лен, до тебя мне всё равно далеко ... Вроде бы и взяла себя в руки, "поймала волну", а всё равно, то мороженое, то десертик, то конфетка проскакивают ...




Тань, да мне при одной мысли обо всём этом тошно становится ... Конечно, хочу попробовать в первую очередь менее радикальные методы и надеяться, что всё будет хорошо !!!



Как-то сложновато мне идёт, но я не тороплюсь, слушаю понемногу, думаю, рано или поздно обязательно наступит переломный момент, когда я пойму, что на самом деле всё легко и просто, так сказать, "прозрею" !!!



Ага, Тань, он самый !!! Здесь у нас есть на что посмотреть и что пофотографировать, так что ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !!!



Привет, Зимулька !!! Сейчас как раз обдумываю этот вариант, наверное, так и сделаю.




Анютка, солнышко, наконец-то появилась ! Жду тебя из Читы !!!

Танюшка, ты там держись, моя хорошая, не падай духом!!! мы еще и не из такого выходили !!!!!!!!! Все будет хорошо!!!!!

Танюша,

Привет,Танюша!
Желаю тебе скорейшего выздоравления,держись,все будет хорошо!

Танюш, привет! У меня появились первые результаты моего опыта над собой.
Правда, я пока ещё не знаю, это хороший результат или плохой. Но в любом случае, я рада, что что-то меняется. Пойду к тебе в личку, расскажу, а то при всех такие вещи как-то не хочется писать, забивать твой дневничок интимными подробностями.

Танюш, не пропадай

Привет, Танюшик! Хорошего настроения!

ДЕВОЧКИ, ХОРОШИЕ МОИ, СОЛНЕЧНЫЕ КРАСОТУЛЬКИ , СПАСИБО, ЧТО НЕ ЗАБЫВАЕТЕ, ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ, КАК ЖЕ Я РАДА ВАС ВСЕХ ВИДЕТЬ !!!!!!

Кристиночка, Иришка, Никушка, Амрита, Беличка, Олюшик - обнимаю вас крепко-крепко , целую много-много раз и люблю сильно-сильно !!!!!!!!!!!!!!




Приветик! Солнышко, я так "болею" за тебя, как за саму себя ... Щас пойду почитаю, что к чему...

Сейчас завалю вас отчётами !!! Их там ого-го сколько накопилось, я ведь, хоть и загуляла, но вела себя, как "приличная"... почти ... Итак, начали!!!

ОТЧЁТ ЗА 06.04.

1 б. кукурузы
100 г сыра 20%
кофе
вино, кусок вегетарианской пиццы, пара ложек салата, кусочек тортика (это у сотрудницы д.р. был, обычно, всё обстоит гораздо хуже )

Спорт: аэробика (1 ч. 20 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 07.04.

молокочай - 2 ст.
2 кофе
винегрет
арахис в кунжуте - 150 г
творожный десерт (грамм 200 где-то)
грейпфрут

Спорт: утренняя пробежка (30 мин.) + вечерняя аэробика (2 часа)



ОТЧЁТ ЗА 08.04.

50 г сыра 20%
салат (лист. салат, пекинск. капуста, редис, огурец, помидор, шпинат, зелень, горошек, кукуруза БЕЗ ЗАПРАВКИ И СОЛИ)
арахис в кунжуте - 150 г
150 г сыра
1 л томатного сока
грейпфрутовый фреш
пиво + красная рыба

Спорт: утренняя пробежка (30 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 09.04.

50 г сыра 20%
салат (лист. салат, пекинск. капуста, редис, огурец, помидор, шпинат, зелень, горошек, кукуруза БЕЗ ЗАПРАВКИ И СОЛИ)
2 сушёных инжира
кофе
винегрет
кофе
кусочек куриного филе + утренний салат
ананас

Спорт: утренняя пробежка (40 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 10.04.

50 г сыра 20%
1 помидор
кофе
мороженое
2 инжира
2 яблока
200 г отварной рыбы
овощная смесь с яйцом и сыром
ананас

Спорт: утренняя пробежка (30 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 11.04.

салат (помидор, огурец, зелень, горошек БЕЗ ЗАПРАВКИ И СОЛИ)
огурец
150 г сыра 20%
ананас
кофе
ананас
5 яблок

Спорт: аэробика (2 часа)



ОТЧЁТ ЗА 12.04.

салат (лист. салат, редис, огурец, помидор, шпинат, зелень, горошек, кукуруза БЕЗ ЗАПРАВКИ И СОЛИ) + кусочек ржаного хлеба (ок. 50 г)
3 киви
кофе
тарелочка горохового супа
салат утренний + кусочек ржаного хлеба (ок. 50 г)
грейпфрут
кофе
3 яблока
грейпфрут

Спорт: утренняя пробежка (40 мин.) + вечерняя аэробика (1 ч. 30 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 13.04.

салат (лист. салат, редис, огурец, помидор, шпинат, зелень, горошек, кукуруза БЕЗ ЗАПРАВКИ И СОЛИ)
кофе
4 яблока
стакан том. сока
винегрет
2 яблока
утренний салат + 30 г ржаного хлеба
2 грейпфрута

Спорт: утренняя пробежка (30 мин.) + вечерняя аэробика (1 ч. 40 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 14.04.

салат (лист. салат, редис, огурец, помидор, шпинат, зелень, горошек, кукуруза БЕЗ ЗАПРАВКИ И СОЛИ) + кусочек ржаного хлеба (15 г)
стакан молокочая
кофе
яблоко
150 г сыра
0,5 л том. сока
2 яблока
2 грейпфрута

Спорт: утренняя пробежка (30 мин.) + вечерняя аэробика (1 ч. 40 мин.)


Вот...

Ого!!!!!!
Ничего себе, какая ты умничка, всё записываешь и кушаешь всё такое полезное, не то что я!
Танюш, а во сколько ты утром бегаешь?

Доброго дня тебе, Танюшичка!!!!!!!!!!!!
ну действительно как приличная вела себя!!!
умочка!!!!!
как ты там? с настроением??? держись!!!!!!

Танюшик, приветище!!!!!
Отчетики приличные, по мне дак даже мало еды.... но лучше мало чем много, если у тебя потом не возникает желания "наверстать"....
Вот бы мне так все записывать.......

Как здоровье?

А по поводу тампонов, может вы бы сделали темку в разделе здоровье, думаю многим было бы интересно......

Идея хорошая, после курса лечения схожу к своему гинекологу, посмотрим, что он скажет и какие анализы будут. А там уж можно будет и делиться результатами, а то пока только предположения и личные наблюдения, которые слишком интимные, просто так не расскажешь.
Я решила, что врачу не буду сразу про тампоны ничего говорить, хочу сначала услышать её версию.
Танюш, а ты себя как чувствуешь?

Танюх,приветик!!!!!!!!Ну как ты там?У тебя отчетики такие суперские,соответственно вопрос-как с похудюшками,что с весом/объемами?

Мариш, я встаю в 05.30, умываюсь-одеваюсь, стартуем мы с подружкой в 06.00, в уши - наушники, плеер на всю громкость - и побежали, через полчаса быстренько домой и собираюсь на работу, мне в восемь уже выходить надо...



Кристюш, я держусь ! А настроение просто отличное, куча энергии и позитива !!!



Привет, Зимуль! А мне кажется, что я всё равно как-то многовато ем ... Желания "наверстать" не возникает, а вот со сладеньким пока ещё конфликт присутствует, но я позволяю себе что-нибудь периодически, потому что, если буду жёстко сдерживать, рано или поздно обязательно налопаюсь сладкого...

Здоровье пока без изменений: больше вопросов, чем ответов...

По-поводу темки, согласна с Амритой, надо сначала побольше информации собрать, вопрос-то серьёзный...



Марин, правильно, не говори сразу, я тебе тоже это хотела посоветовать... Интересно, что врач скажет...
Чувствую я себя прекрасно, то, что у меня врачи понаходили, на моём физическом самочувствии никак не сказывается, ничего не болит, ничего не беспокоит (ттт, чтоб не сглазить), вопрос с лечением всё ещё открыт... Я тебе обязательно в личку напишу, просто пока руки не доходят...



Надюшка, приветик! Вопрос, что называется, не в бровь, а в глаз ... Тут такое дело, я хоть линеечку и не трогала, но, когда по сладкому изрядненько ударила, конечно, набрала несколько кг... сейчас я принципиально не взвешиваюсь, но думаю, вес уже опять такой, как на линеечке ! Короче, я результаты пока в цифрах не вижу, но явно их чувствую: я подтянутая, я энергичная, я прекрасно себя чувствую... и самое главное для меня: я худею, и при этом очень счастлива, совсем не чувствую себя обделённой... это то, что у меня было раньше, и то, что я на какое-то время потеряла, но очень хотела найти... Я снова "поймала волну" !!! Это для меня сейчас главное !


ВСЕХ ЛЮБЛЮ !!!

Танюшка!!!!

Танечка!!!!

Поздравляю тебя со Светлой Пасхой!!!!

С любовью - я!

Танюх,привет!!!
Ты молодчинка,что поймала волну!!!Блин,вот соскочить с нее легко,а поймать....Мдя В моем случае это так и есть)))Я вот тоже серьезно задумываюсь на счет бега,но....у меня давление оооочень низкое,я пока опасаюсь.Для начала думаю попрактиковать быструю хотьбу,а там видно будет.Еще немного огорчает,что некому составить мне компашку(((Ну...ниче,плеер в уши и-вперед!!!
Как прошел ПРАЗДНИК ПАСХИ?Я вот куличи второй год сама пеку,вроде неплохо получай....

Танюша, спасибо ! Взаимно, от всей души - я !!!



Да, Надюш, что правда, то правда, я в этот раз еле нашла её !



У меня рабочее давление - 90/60, не знаю, может у тебя ещё ниже, но я при таком давлении после бега чувствую себя просто отлично !!!



Праздник прошёл приличненько: сходили в церковь, разговелись с родителями мужа, посидели у них, поболтали, потом за нами заехали друзья и мы рванули на природу, погода была просто офигенная (скажу тебе по секрету: будут фотки )!!!!!!!! В плане еды, угрызений совести нет, разве что без печенья можно было обойтись (но это я сегодня так думаю, а вчера оно мне ну очень нужно было )... Куличи я сама не пеку, обычно покупаем, а в этом году у мужа на работе раздавали всем начальникам - у них при кафешке очень хорошая пекарня, куличи - просто сказка!!!

Танюш, приветик!!!!!!!!!!!
Восхищена твоим упорством
Мне пока бег очень тяжело дается - задыхаюсь и через 300 метров уже все болит.
С прошедшим Тебя!!!!!!!!!

Праздник праздником, но недостающие отчёты всё-таки допишу...


ОТЧЁТ ЗА 15.04.

тарелочка горохового супа
1 ст. молокочая
кофе
яблоки
0.5 л томатного сока
2 яблока
творожный десерт
1 б. горошка
грейпфрут

Спорт: утренняя пробежка (30 мин.) + аэробика (2 часа)



ОТЧЁТ ЗА 16.04.

салат + 15 г хлеба
кофе
винегрет
3 яблока
кофе с 3 мармеладками
ананас

Спорт: утренняя пробежка (30 мин.) + аэробика (1 ч. 40 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 17.04.

салат + 100 г сыра
кофе
яблоки
фруктовый салат без заправки
кофе
2 яблока
творожный десерт 250 г
40 г сыра + 3 ст.л. фасоли с грибами

Спорт: утренняя пробежка (30 мин.) + аэробика (1 ч. 40 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 18.04.

ананас
50 г сыра
кофе
1 ст. молокочая
стаканчик попкорна
кофе
4 яблока
50 г сыра

Спорт: аэробика (1 ч. 20 мин.)



ОТЧЁТ ЗА 19.04.

Нету, поскольку ела целый день по-немногу, сложно было записывать каждую редисочку, кусочек сыра и т.д. Вредных продуктов - минимум, не так, как всегда, и что самое главное - не переела. Правда, было печенье, думаю, по калориям всё-таки перебрала...

И ещё одно. Я всё-таки взвесилась, вес сейчас 58 кг... вот я и подумала, что пытаться скинуть 3 кг за три дня - это издевательство над собой, а тут ещё и ПМС подкрался незаметно, именно поэтому, и дабы не забивать себе голову дурными мыслями в свой день рождения, я снимаю ограничение по времени, главное у меня уже есть - моя волна, мой темп, моё ощущение лёгкости и счастья, а остальное приложится, и я не буду акцентировать все свои мысли на этом... Линеечку оставляю (+/- 100 гр не очень меняют картину), отчёты буду писать регулярно и добью наконец-то свои оставшиеся 3 кг!!!!!

Привет!
Ну, это всё дело наживное !!! Я тоже раньше очень быстро задыхаться начинала, каким бы спортом ни занималась, а теперь всё идёт, как по маслу !!!
К сожалению, думаю, бег по утрам - это не надолго... Просто там, где я живу, бегать негде, и собак много бездомных, а я их боюсь, поэтому мы с подружкой едем в парк (на её машине), а там уже бегаем. Но подружка у меня спорт не очень жалует, бег для неё - просто очередной каприз, поэтому не знаю, на сколько её хватит, уже вчера мне сказала, что у неё нога болит... А без неё у меня никак не получается, к сожалению...

У меня раньше было нормальное 120/70, а теперь вообще 90/50, когда померяла, ужаснулась! Я-то не могла понять, почему так плохо себя так чувствую, всё раздражает. Как поднять не знаю, кофе начала пить, но не люблю его, да и вредно. Перестала пить зелёный чай, мне сказали, что это от него давление такое низкое, я только зелёный пила последние годы.