Танюшка, ты красавица!!!
Я все еще восхищаюсь и буду восхищаться твоими упражнениями! А ты аэробикой дома занимаешься??? А муж твой знает толк в красоте!!! Молодцы!
Хорошей тебе недели, спортивное мое солнышко!

Спасибо, Ксюшка! Очень приятно, мууурррр !



Да, всё, что есть в отчётах из спорта, я делаю дома, когда-то ходила в спортзал, а теперь уже почти два года на дому.

Танюшкин, прибежала сказать тебе какя соскучилась... и

Какая ты красотуля ...
Ты как всегда умница..

Тишечка, солнышко, спасибо тебе, моя хорошая!

Мечтуня приветик.
как всегда красавчиком
молодец

О, Олечка, вернулась! Привет, солнышко !



Сегодня не день, а балаган какой-то, много хотела, мало сделала... терпеть такое не могу... И отчёт мне не очень нравится, но хочешь не хочешь, а показывать надо.

Отчёт за 23.06.

Утром:
150 гр рыбы (филе)
помидор

Перекус:
125 гр творога с кефиром и 2 ч.л. клубничного джема

Обед:
рассольник со сметаной (в столовой)
1/2 мандарины
4 шоколадные конфеты

Перекус:
стакан томатного сока
солёная рыба 40 гр

Ужин:
мандаринка
яблоко

Процедурки: только силовая тренировка (50 мин.) и массаж

Привет, Катюшка! Да, муж у меня просто золотце, очень меня поддерживает ! Мы уже десять лет вместе, а он смотрит на меня так восхищённо, как будто только вчера познакомились, любовь-морковь и всё такое! *поплевала через левое плечо и постучала по дереву *



Да, Катюш, грешна, каюсь! Почему-то на солёненькое очень тянет, оправдываю себя тем, что у меня низкое давление, а, как оказалось, для его нормализации очень важен натрий, у Наташи (Очаровашки) такая же проблема, она у врача была, так ей доктор солевую диету прописал. Ну а конфеты... Здесь и оправдаться нечем... Сладкое - моя слабость!

Танюшка, прочитала тут все пока меня не было и прямо радуюсь за тебя! Так трогательно, когда муж такое говорит, почаще бы! У меня муж тоже вчера сыну говорит: Смотри у мамы талия появилась, еще недельку и мешочки спадут (это он про мои бока)! Не супер комплимент конечно, но приятно, что хоть замечает!
Про отчет с конфетками ругать не буду, ты у нас девочка дисциплинированная, себя уже вдоволь наверное наругала и приступ совести наверное был!
Заходи на фоточки!

Танюшка, какая ты красавица!!!фигурка

А мне отчетик все равно нра, хоть и конфеты. Они, в конце концов, не вечером были, а в обед, и потом на тренировочке сожглись. Воть.

Танюшка, ну съела конфеты, ну покушала соленой рыбки... Это бяка, но на фигуре не отразится, так как ты отработала, а с конфетками давай поменьше!

Когда куплю компьютер - скачаю себе всякие программки и буду заниматься! Буду брать с тебя пример!

Танюшкин,приветы!!!; шоколадные конфеты кусочек соленой рыбы...по-моему усе прилично,по крайней мере в "рамках закона" Вот мои вчерашние тортики аж ворота вышибли... Я сеня чувствую себя просто отвратительно,и кажись даже отекла-обручальное кольцо еле налезло.

У тебя низкое давление...но все равно наверное соли много низя,она ведь жидкость задерживает...У меня давление(как правило) 80/55,так вот очень помогает экстракт элеутероккока,но его надо пропить курс чтоб был результат

Танюшка здравствуй Солнышко!!!
Спасибки тебе большое за советы и поддержку.
Читаю твои отчетики и стараюсь брать пример.
Ты такая умничка, такая молодец.
И тренировки и диета, ты просто

Тнюшка, привет!

ну про конфетки сама знаешь
хочу сказать, что мне очень понравились твои свадебные фотки.

Красотуля одним словом

Мы-то знаем, как тяжело большинству мужчин даются комплименты, особенно в адрес собственных жён, так что с их уст даже такие слова звучат, как похвала высшей степени!



Спасибочки!



Защитница ты моя ! Ладно, я у тебя в следующий раз тоже что-нибудь не замечу !



Поддерживаю! Эх, приятно быть примером !



Ну здоров, коли не шутишь! Вот у кого не поднимается рука поругать меня! На фоне твоих-то тортиков, я вообще ангелочком выгляжу со своим вчерашним отчётиком



Всегда пожалуйста!



Спасибо ! Мне они и самой нравятся, я побольше хочу выложить, но никак руки не дойдут фототемку создать.

Вот и договорились...
Хотя я не с этой целью это писала.

Вот хитрюга !


Я решила аватарку сменить, что-то уже надоела старая. А ещё у меня завтра плановое взвешивание...

Уверена что весы тебя порадуют!

А я и то смотрю у меня в дневнике хто-йто новенький появился!!! А это оказывается Таня наша балуется! )))))))

С новой авой..

Знаешь, а я тоже тебя ругать не буду как то не хочется... ты ж отработала...,я лучше..

Сандрик, я почему-то тоже так думаю !



Да, я такая !



Блин, все уже видят новую аватарку, только я ещё старой любуюсь.
Тишечка, и я тебя люблю, солнышко !

Девочки, я припёрлась к вам с отчётом!

Утром:
5 ст.л. овощного рагу
70 г моцарелы
кофе

Перекус:
125 г творога с кефиром и 2 ч.л. клубничного джема

чуть позже - капучино

Обед:
250 г винегрета

Перекус:
яблоко

Ужин:
только вода и чай, больше ничего не хочу, живот болит.

Процедурки: тренировка (аэробика - 1 ч. 20 мин.), массаж.

Танюшка, солнышко, ава классная!!!!!!!!

Отчетик тоже, но мне показалось, что маловато будет....

А я думаю, думаю, ну на кого же похожа.... Точно на актрису!!!
Танюш, эт я пришел в гости, с вечерним чаем из цветов коричневого дерева. Вкууууссныыый!!!

Танюшкин,
а чего живот то болит? поговри с ним, объясни, что так не нИзя!!!!

Приветик,дорогая,я на секундочку,поздоровкаться,поцеловать,обнять,и сказать спасибо за то,что не забываешь))))))

Ох, Машка, всё тебе маловато, у Тиши маловато, у меня вот тоже ! Если серьёзно, я тоже думаю, что маловато, но так вечером живот крутило, что ничего не лезло.



Светочка, рада тебя видеть в своём домике ! А чайки всякие разные я очень люблю, приноси ещё !



Олечка, я сама не могу понять. Вот сегодня опять чувствую дискомфорт, пересмотрела отчёты, не вижу причины .



Привет, Жанчик, рада, что и ты находишь время для меня !

Девочки, весы были справедливы ко мне сегодня ! Взвесилась утром, на весах - 57,700! Бегу менять линеечку!

Сделала пару новых фоток, надо срочно создавать фототемку и выложить все фотки по порядку.

Уррррррааааааааа!!!!!!!Поздравляю!!!!!!




Ждем!!!!!

УРРА! А по другому быть просто не могло. Танюшка, ты у нас самая дисциплинированная!

Нет слов!!! Ты моя красотулечка!!! Восхищаюсь и горжусь и ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты права! Весы были СПРАВЕДЛИВЫ! И ты сама к себе справедлива! УМНИЧКА!!!

Привет Мечтулечка!Замечательные результаты! Я за тя так сильно рада!

Привет, Танюшка!!!!
Посмотрела твои фото. Ты такая красивая.
Я тоже живу на Украине в Киеве.
Давай дружить.

Bestiya, Колдунья, Поцелуйчик, Kitty Kat, спасибо, девочки! Это и ваша заслуга тоже, без вашей поддержки мне было бы очень сложно ! Всех очень люблю !



Привет! Спасибо, солнышко! Конечно будем дружить, с преогромным удовольствием ! Пойду поищу твой дневничок.

Девочки, пишу отчёт и убегаю выбирать фотки для альбомчика.

Утром:
4 ст.л. овощного рагу
70 г моцарелы
кофе

Перекус:
2 маленьких персика
капучино

Обед:
окрошка

Перекус:
зел. чай с овсяным печеньем

Ужин:
1,5 яблока
1 персик

Процедурки: аэробика (1 ч. 20 мин.), массаж

Танюш!!!! Я Тебя люблю!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ И ТАКОЙ ПОЗИТИВНОЙ И ЯРКОЙ АВАТАРКОЙ!!!

Пока ИННЕТ позволил, забежала к тебе... Жду фоток

УРА!!! ТАНЮША, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! :-)
ТАНЬ, А МОЖЕТ БЕРЕМЕННА?:-) НА СОЛЕНОЕ ТЯНЕТ! :-) КОНЕЧНО ЭТО НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ, А ВДРУГ.
ОТЧЕТИК ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!

Не думаю. По крайней мере пока нет повода для беспокойства .

серафима, меня вот тоже вчера на солененькое потянуло, слопала два маринованных огурца практически перед сном, а сегодня утром сделала тест на беременность - все чисто!

Танюшка! Вот что мне в тебе нравится - это твоя уверенность и устойчивость! Мне есть, чему у тебя поучиться! Регулярность твоего питания и занятий спортом безусловно дают о себе знать, отражаясь пользой на твоем организме!

Хорошего настроения тебе, мой спортивный ангел-хранитель!

Танюшка, солнце мое!!!!
У тебя отчетик как всегда образцово-показательный!!!

ППКС!!!

Танюшка, а я уже говорила, что я тебя люблю???

Отчет прекрасный и жду фоток с нетерпением!!!
С новой аватаркой, пусть она тебя сподвигает на спорт!!!

А где новая аватарка, у меня почему-то старая....

Танюшка,
здравствуй Радость
У тебя новая аватарка
Ты как всегда умничка, беру с тебя пример, беру с тебя пример
Цалу в щечку

Ого, какое у меня звание! Это надо обмыть !!!!!!



Да, Машунька! Но я готова слушать это вечно !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Я бы сказала, что это спорт сподвиг меня на такую аватарку!



Наверное, до тебя ещё новая не дошла, вернее до твоего компа, но должна обязательно поменяться, я думаю!



Привет, Женечка! Ну, не всегда, иногда пошаливаю немного !

Девочки, а кто-нибудь знает, количество фоток в фототемке как-то ограничивается? Сегодня хочу начать фотки выставлять, у меня много свадебных фотографий, так хочется вам показать... Я вообще люблю фотаться. Смотрю, у других не очень большие фототемы, может нельзя много загружать???????

Всё, мои хорошие, фототемка создана, первые фотки уже есть, забегайте на "смотрины" !
Извините, что в гостях почти ни у кого не побывала - у меня алиби, оказывается, не так быстро создаётся фототема, пока фотки повыбирала, пока загрузила, всё это в перерывах между рабочими потугами, вот и день прошёл...

Танюша, солнышко..
Забежала сказать,что очень соскучилась....и
С отвесиком..солнышко!!

Посмотрела альбомчик....

Танюшка, я тоже была в фототемке!!!!!!!

Спасибо, мои СОЛНЫШКИ ясные!

Что-то я себя неважно чувствую, желудок всё ещё болит, живот тоже, даже не знаю, что выпить или съесть, купила сегодня бактерии, уже начала принимать. Но отчёт всё равно притащила.

Утром:
100 г моцарелы
тарелочка овощного супа
2 помидора

Перекус:
горсть арахиса
кофе

Обед:
щавелевый борщ с ложкой сметаны (в столовой)
кофе с ложечкой сахара

Перекус:
овсяные печеньки (3 шт.)

Ужин:
овощной салат без масла

Процедурки: аэробика (50 мин.), массаж.