Алискин, привет!!!!!

Алис, я пропустила что то? Ты начала считать калории? С каких пор и по какой причине?


а расскажи как ты его делаешь?


Я вот тоже купила Репейное масло... на выходных попробовала, вроде неплохо волосики восприняли его! А ты просто в корни втираешь и 2-3 часа ходишь замотанная? Или какой то другой способ применяешь?


я уверена, что найдешь без проблем!!!!!

Алиса, привет!!!
Я думаю ты обязательно найдешь работу по душе, чтобы все тебя устраивало!!!

Стихи - это хорошо!!!

Лисенок, привет! Напиши пожалуйста подробно как ты лепёшки делаешь (если можно с пропорциями).

Менюшка Беру пример!
А по-поводу работы - идти надо только вперед, поэтому удачки!

а я всегда это блюдо называла макороны с овощныс соусом... просто пасту я представляла себе по другому... ну да ладно.


Алис, а можешь нам один из своих стихов написать?

Олюнь, я уже как-то писала, что хочу подсчитывать каллории! Вчера целый день была дома, вот и подсчитала, а так теперь буду когда как!

Я смешала кофе и мед, добавила немного воды, обмазала ножки (то, что выше колен), попу и животик, обернулась пленкой, одела вязаные штаны, потом зимние очень теплые штаны, ну и попрыгала на скакалке!

Это масло сначала надо подогреть на плите, это обязательно, затем втираю в корни, одеваю целлофановую шапочку и обвязываю голову шалью, хожу так 30мин-час, больше и не надо, потому что так написано и на самой этикетке, а во-вторых, если дольше ходить так, то трудно уже смывается!


Без сомнений!


Оленька, я все беру на глаз, никогда не смотрела на эти пропорции!


Светик, а то ты хуже кушаешь! Твои отчеты пример для подражания, и без вредностей и все всегда подсчитанно!




Сама я вобще не покупаю такие продукты, как томатная паста... своя полюбому лучше, Но на работе, если я ничего с собой не взяла поесть, приходиться выбирать из несколькиз зол меньшую!

Ленчик, может как-нибудь и выложу!

Алис, наверное у нас разные этикетки на масле.... либо есть много способов нанесения его!!!!!! У меня написано, что греть не надо, просто пипеткой нанести на корни, втереть, под полиэтиленовую шапку, обмотать полотенцем и ходить 2-3 часа... Я так и делала, все у меня нормально смылось!!!! Начала искать по инету, так этих способов СТОЛЬКОООО!!!!!! Мама дорогая!!!!!
Ну а результат то какой у тебя???? Есть смысл в этом или так... лишь бы что то делать?

Лучше всего делать так, как написано на этикетке! Просто, если с моим маслом ходить дольше часа, то плохо смывается (я уже испытала это).

Цитата(}I{uli @ 2.9.2008, 15:28)

Я давно уже мажу голову репейным маслом, наверняка, эффект дает, во всяком случае волосы у меня очень хорошие!

Приветик, девочки!

Отчетик:

Что я съела:

Яблоко
Рис 120г
Винегрет 150г
Овсянка на воде 60г
Творог 155г
Стакан молока

Что я сделала:

Упры:

Скакалка 1000 раз
Пресс 100 раз
Комплекс упр. 1 раз

Процедуры:

Медовый массаж на животик
Массаж массажеркой на переднюю часть бедра
Массаж ступней топленым маслом
Массаж спины массажеркой 5 мин.
Овсяная маска на лицо
Умывание «мятным» льдом 1 раз
Миндальное масло на реснички
Ванна с солью алоэ
Контрастный душ

Вот и наступила учеба! И мне писать вообще лень. В последнее время мне Вселенная прекрасно показало мои далеко не лучшие качества, показало над чем работать надо, а может настроение такое, хотя, если честно я очень счастливая, даже погода меня не тяготит! Вроде всем довольна, все понимаю, чувствую радость, но вера периодически стала теряться! Осень походу...

Оть блин, а у меня ничего на масле не написано, кроме "Оливковое" и что делать? Подогревать, аль нет?

ХОЧУ ВИНЕГРЕТ!!!!

Алис , я тож думаю, что тебе не стоит задерживаться..на работе должны быть положительные эмоции , а не грузняк..и напряг...что работы мало что ли..найдёшь и ещё и лучше...
Тяжело будет , правда, совмещать учёбу с работой..но ты справишься...

Привет Алисик. Хорошо питаешся, в отчете только полезности, и большинство фруктов и овощей. А мне что то овощи и фрукты последнее время не хочется, хочется солененького.

Если на этикетке ничего не написано про подогрев, то не стоит его подогревать!

Это я сегодня в техе поела, сама я возиться с таким не хочу!


Ну раньше справлялась и сейчас справлюсь, просто я сегодня в-первые подумала, что мне не хочется там работать... то есть уже неприязнь появилась, нет удовольствия!


Вот к солененькому я вобше равнодушна!
Ем много овощей и фруктов, потому что не хочу готовить - это раз, во-вторых, много витаминов и минералов при готовке теряется!

Привет дорогая моя Пчелка-Красотулька!!!! Трудишься с утра до ночи и на работе и над своим телом !!!


я тоже каждый день что-нибудь читаю, но в основном то. что связано с профессиональной деятельностью. А про фен-шуй тоже сейчас много информации читаю и все больше прихожу к выводу, что в данный момент мне не светит привести квартиру в соответствии с фен-шуй.
Сегодня , например. читала про трехлапую жабу, нашла даже легенду интересно и позновательно.


К сожалению сейчас очень тяжело найти достойную работу , но кто ищет ,тот всегда находит Удачи !!! У меня брат за этот год уже три места работы сменил, тоже очень плохие условия для работы встречаются


Алсочка, надо полагать, ты так выкладываешься

Алискин, желаю удачи в поисках новой работы. Кстати, у нас тоже многие мои знакомые-повара жалуются на маленькую зарплату и большую загруженность. Хотя один наш знакомый начинал с шашлыков на улице, а теперь гавный повар в ресторане. Ты еще молодая, тебе есть куда расти. А вот истязать себя тяжелой работой не стоит, тем более, что есть выбор.

привет алисочка! что-то ты загрустила! такая ты миленькая на фотке, как маленькая девочка
работу надо действительно искать другую и тебе, и мне, сама ведь знаешь, мы достойны всего самого лучшего в жизни! а знаешь, какие надо аффирмации читать на эту тему? "я принимаю новую хорошую высокооплачиваемую работу, которая полностью удовлетворяет мои потребности, позволяет раскрыть мой творческий талант, я работаю с хорошими людьми и для хороших людей..." ну и так далее в таком роде
а осень хорошая пора, красивая, сходи погулять куда-нибудь в лес, полюбуйся природой!

а я вообще никогда не подогревала репейное масло, просто в корни волос втирала и ходила 1 час... надо будет сегодня посмотреть на этикетку-что там у меня написано.

Молодец, Алисик! Все верно, даже не то что много, а вообще все витамины теряются и пища практически не имеет питательной ценности! Всегда лучше все сырое есть (если это возможно)

Удачных тебе поисков работы, лап! Хорошо, что ты так позитивно и уверенно настроена А в какой сфере хочешь работу найти?

Алисик, конечно найдешь работу, зачем на износ-то работать, ты молодая и перспективная!
Кушаешь отлично, как всегда и все когда-то успеваешь и попрыгать и намазюкаться!

Алисочка, приветик!!!! Зашла тебя поцеловать

Привет Алисочка!!!!
Как у тебя обстоят дела с поиском работы?
Удачных выходных!!!!

Алис как дела?

Алисочка,

А я вот вернулась... Читаю дневнички за последние полтора месяца...

Алискин, малыш!!! ничего, прорвёмся, и с работой и со всем остальным, где наша не пропадала.

Иришка, так ведь фен-шуй действует даже просто на столе... то есть необязательно обустраивать всю квартиру по нему, а можно просто отдельную комнату, где ты проводишь больше всего времени! Вот я хочу привести все в согласии с фен-шуй только одну комнату! А так наша квартира очень даже неплохо расположена!

Ага, у меня есть дома эта жаба!


Спасибо, Юлечка! К тому же поваром я не хочу работать... это так... временно! У меня другие грандиозные планы на жизнь...


Гальчен, настроение такое было сейчас же все ок! Спасибо, милая!

Спасибо, родная моя! Мы действительно лучшие!


Ага, Ленчик, обязательно посмотри!


Согласна! К тому же готовка время отнимает!

Пока ищу работу повара, по прежнему буду работать по этой профессии, но недолго, потому что планы на жизнь совсем другие и поварству там нет места!


Наташик, захвалила меня! Спасибо, солнышко!


И я тебя целую, моя хорошая!



Сейчас все расскажу!


Я к тебе обязательно загляну, Надюшь!


Ага, Ликусь!!!!! Все будет по нашему!





Приветик мои хорошие родненькие девочки! Я соскучилась по вам!

У меня все отлично! Питаюсь хорошо, хотя опять отвесик… -500г, вешу 47,9кг!
На работе и в техе очень устаю, удается поспать только по 4 часа, дома почти не бываю, хотя каждый день обязательно качаю пресс, делаю комплекс упр, делаю массаж стоп, масочки на лицо и другие мелочи! Хотя сегодня выдался один выходной поэтому присуствовала и скакалка, и обертывание, и многое другое! Сегодня пробежалась по магазинам... а то в холодильнике мышка скоро повеситься!
От такого темпа появились небольшие проблемы с давлением, периодически скачет, я стала очень раздраженной, аж самой стыдно за себя… столько мыслей неприятных роется… исправляюсь!

Искать новую работу пока нет времени, хотя в инете просматриваю некоторые предложения! Сейчас еще надо начинать писать дипломку, поэтому вообще нет времени на красотулю, хотя каждый день читаю книги… сейчас понабрала книг по менеджменту, пора начинать набирать знаний по той теме, что связана с моей мечтой, по той профессии, по которой хочу работать!

Сейчас пробегусь по некоторым дневничкам, к кому успею, и засяду за писание дипломки!

В общем, несмотря ни на что, я счастливая!

Алисик, умничка, какая же ты молодчинка, обожаю таких людей, которые не смотря, вообще, ни на что, упорно идут к своей цели.
Ты очень сильная девочка, уважаю и люблю тебя, давай Алисик, дерзай, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ ВО ВСЁМ!!!

Алисик, привет!!!


Да, я согласна - ты такой сильный, цельный человчек! Такие нагрузки у тебя, конечно, шальные... это плохо, что ты не отдыхаешь и мало спишь. Алис, я думаю - счас у тебя и так сложный период - диплом, и все такое. Я думаю, есть смысл пока оставить работу, а то перегрузка будет. Счас что у тебя главное- учеба, диплом, еще можешь самообразованием заняться- вон, книги свои почитать, у тебя же планов громадьё!!! А то ты разрываться только будешь... Уж новую работу поваром ты всегда себе найдешь, я думаю... Тем более, ты и так настроена уйти с нынещней работы. Вот это моё Имхо.

Алис, кста, для меня новость, что ты не собираешься связывать свою жизнь с этой профессией - поварской... Ну ты прямо кладезь сюрпризов!

Ликусик, спасибо тебе огромное за такие слова!


Я не брошу работу, пускай уйду на другую, пусть там даже тяжелее будет, но я не буду переставать работать!
Просто учиться и не работать - такое даже не обсуждается! Хотя родители даже сегодня с утра мне советовали оставить работу и просто учиться пока!


Настюш, может для тебя окажется новостью, что я и готовить то особо не люблю! Да, я люблю готовить для родных (и то в основном тортики, пироги и т.п), вот для родных я вкладываю в еду прямо душу, при этом сама не пробую, но готовка на предприятии - для меня это совсем другие, тут уж я просто равнодушна обычно, хотя постоянным и милым людям я с большой отдачей готовлю!

Здравствуй, Алисочка, здравствуй, моя хорошая!!
Мне кажется, что ты последнее время себя сильно перезагружаешь, спишь ОЧЕНЬ мало!!! 4-6 часов недостаточно для молодого организма, который еще и учится и работает, очень мало кушает и делает очень большие физнагрузки. А ведь только для мозговой деятельности, которой у тебя в избытке, требуется много питательных веществ, а у тебя еще и отвесы по полкило идут!! Не даром иногда раздражительность появляется. Алисочка, может стоит увеличить количество пищи?? Или добавить калорийности?? С такими энергетическими растратами ни о каком потолстении речи быть не может, зато сил прибавится однозначно!! У тебя огромные нагрузки!! Лапочка, береги себя!!! Я тебя люблю. Как тебе такой стол??

Приветик, моя позитивная девочка!!!!!

Алис...... надо пересматривать питание, срочно!!!!! Это не дело!!!!!! При твоем ритме жизни, и при таких энеретических затратах ты ешь катастрофически мало!!!! Так недалеко и до "потери" месячных!!!!!!! Это не шутки, Лисенок... Раздражительность - это первый шаг!!! Я правда, начинаю волноваться за тебя!!!!!
Варь, ППКС!!!!!

Алисик, на самом деле - это не шутки!!! Вводи в рацион побольше белка, ты сейчас худеешь за счёт мышечной массы, а не за счёт жира.

Шикарно!

Алискин, я очень за тебя рада! Ты такая умница!

Мне нечего сказать...Белка в рационе теперь вроде нормально, вот только маловато ем! А когда есть то...да и есть через не хочу особо не хочется! Выложу сегодня отчетик увидите!


Спасибо, Машунь!
Картинка красивая!

Отчетик за сегодня:

Что я съела:

Салат (дом.сыр 150г, томат, огурец)
Зеленая гречка 180г
3 хлебные лепешки
Яблоко
Много чая с медом

Что я сделала:

Упры:

Пресс 100 раз
Комплекс упр. 1 раз

Процедуры:

Овсяная маска на лицо
Умывание «мятным» льдом 2 раза
Миндальное масло на реснички
Массаж стоп топленым маслом

Алисонька, привет!
Ну и режим у тебя - жесть! И так поздно еще в дневничке пишешь, лучше бы спала... хотя понимаю тебя хочется и здесь пообщаться раз другого времени нет.
Кушаешь и правда маловато совсем, может бананы тебе хоть с собой брать на учебу - они всё-таки насыщают хорошо... или еще что-то..
Ты только не воспринимай в штыки, мы за тебя переживаем, ведь в таком ритме очень тяжело жить, конечно и агрессивность может появиться - это первый признак переутомления. Береги себя!

Привет, Алис! вот последний отчетик мне понравился! и по каллориям вроде нормально. по-моему не мало для тебя.
а действительно носи с собой орешки, изюм, пару бананов. и в перерывах между парами что-нибудь съедай.

Алиска! Солнце! Привет!

Я по тебе очень соскучилась, как твои дела?
Почитала я твои отчетики.... солце, тебе действительно нужно ввести в рацион немного белка. (кедровые орешки, молочные продукты)
ЧТобы не терять мышечную массу съедай прям перед сном белок двух яиц

Вот девочки, конечно, говорят, что кушаешь мало и белка не хватает. Это, конечно, верно. Но я мечтаю, чтобы я могла так же мало кушать, как и ты, Алис! Все-таки повезло тебе с аппетитом

Девочки, мои раздражения, перепады давления и другое скорее связаны с утомлением, а не с питанием (как мне подсказала Аленочка-Кассике). Потому что питание хоть и небольшое, но эффективное Белок? Я ела и гречку вчера, и домашний сыр и лепешки!


Вчера так поздно писала, потому что маска на лице была!

Наташик, при чем здесь учеба... все работа! В техе то я всегда могу нормально поесть!


Может быть


Молочные продукты я итак часто ем, а яйца вобще не ем, я ж вегетарианка!


Машунь, тут дело даже не в аппетите, а просто нет выхода, вот и ем когда могу и сколько могу!

Приветик, девочки!

Если честно, писать отчеты мне лень! Надоело в последнее время, но думаю, вы верите, что питаюсь я хорошо и с окрасотуливанием дружу!

Записалась сегодня и к стоматологу, и к дерматологу и к семейному врачу! Я хочу сдать анализы и узнать, каких веществ во мне много, каких мало!

У нас погода не очень классная! Одни дожди, вот и сегодня целый день лил!
Сегодня не работала, только училась, потом в бассеин ходила, в основном в бане сидела, а потом окуналась в холодный бассеин и опять в баньку… это непередаваемые ощущения!

Купила масло жожоба и розмарина, буду бороться со своими растяжками! Еще раз спасибо, Оленьке-Жюли за материал о растяжках!

Новую работу до сих пор ищу, вчера в пух и прах разгругалась с одним из главных на кухне! Пришлось даже послать его, но спасибо Вселенной, потому что эта ссора помогла мне кое-что понять в себе! Все-таки я черезчур "взрывная"!

С родителями немного повздорила! Опять на той же почве: "ешь мясо, ты заболеешь, ты заболеешь, ты заболеешь" Блин, не понимают же, что это просто програмирование моего будущего, потому что это фраза звучит всякий раз, как мы видимся!

В общем, у меня все отлично! Надо много над собой работать, благо в последнее время я многое поняла!

Была, читала, цемаю в носик

Да!!!!!!!


ДА!!!!!


Алис, 700 кал для взрослой девушки? Очень мне сомнительно, что это эффективное питание! Надо как минимум в 2 раза больше!

Я тебе хочу рассказать про мою сестру. Она некоторое время назад, тоже загоняла себя и работала и училась (хотя я тоже работала и училась, а поесть вообще святое) немного кушала, выглядела отлично! Но потом ритм жизни чуть поменялся, и она начала полнеть. У нее случился гормональный сбой, она прибавила в в весе. Не много 7 кг (весила 48 кг, сейчас 55-56 кг). не выглядит толстой, но скинуть пару кг не может. Она прикладывает усилия.

Мне не хочется тебя учить, тебе и так много сказано.... я надеюсь не в пустоту. Не пропадай!

алисочка привет!

А я думаю упорствовать не стоит!
Организмы у всех разные, потребности так же различны. Если тело, именно тело! (читай желудок и внутренние органы) не просят - значит всего достаточно!
Но для пущей уверенности, я бы, как ты правильно сделала, все таки анализы на биохимию сдала!

Выше нос и мирись с родителями, не гоже из-за еды портить свои отношения с близкими

солнышко, согласна, я тоже не люблю, когда родители, или кто угодно такие программы выговаривает, особенно, это любят бабушки делать. Но, главное, что сами себе мы ставим только положительные, позитивные программrb!!

Алисик, привет!!! Удачи тебе во всём, зай!!!

Хммм... да я все понимаю, но сколько я смогу съесть за день, если завтрак у меня примерно в 9 часов утра, а ужин не позже 18.00! Не очень то и много, потому что есть через часа 2 мне не хочется, а то возникает чувство, что живот все время полный! В последнее время нехватку еды я стала заменять питьем чая с медом!


Привет!


Ага, заодно узнаю какая у меня группа крови!

Да это не то что даже ссора, просто неприятно, когда твердят одни и те же не очень хорошие фразы!


Вот бабушка то как раз мен это и твердит!


Спасибо, Ликусик!

Алисик, привет! как там у тебя дела на учебе? как с работой?

Привет,мой хороший!!! Вот это ритм жизни у тя...Долго ли на таком сможешь? Работу бы и правда другую,так мало спать не дело...Надеюсь все наладиться с режимом,Алис!!!!!