А с лишним весом не хватаешь?
Помню два года назад, когда я 80 кг весила и начинала худеть боялась, что похудею и не буду знать чем от женихов отбиваться. Похудела и женихов не стало. Может у меня мина сильно наумняченная была, не знаю А может просто грудь стала маленькая, а попа плоская и не соблазнительная. Так что, Ольчик, не факт, не факт. Надо пробовать худеть и учиться махать головой в стороны не только в отказе от еды.

Ну, может, у кого как... Да и пусть приносит всю возможную пользу, но удовольствие все же должно быть на первом месте. Если хобби принесет еще некоторые бонусы, так тому и быть Сопутствующий успех!!




Правильно!! Поэтому... у нас есть время поговорить обо всем, что интересно!!



Да, это другая сторона увлечения...

Олькин, привет!

Молодчинка!!!


Ты красотка! И не иначе! А будешь еще краше!


Менюшка ничего... только не нашла белка! Без белка во время спорта свои мыжцы будешь "кушать"
Хорошего денечка, лапуль!

Добрый вечер, красотулички и Валентин!
как обычно под вечер глазки мои уже стремятся закрыться...

встала утром я сегодня рано-ранехонько - по работе ездила в командировку, выехали засветло...
новый водитель наш - лихач не для слабонервных.. особенно в дождливо-туманную погоду..

зато обедала я сегодня в живописнейшем месте... ах..

значит, меню сегодняшнее выглядит так:
6.45 чай с молоком, 50 г сыра, 80 г творожной запеканки с 2 ч.л. земляничного варенья
9.30 чай, бутерброд с семгой
12.30 яблоко
13.30 салат (точно не знаю, примерно - курица, чернослив, сыр, ананас, майонез), мясо запеченое с грибами и сыром, кусочек (мааааленький) рыбного суфле (наивкуснейший)...
0,5 блинчика с творогом - тоже мнямка... кофе..
а, бокал вина... как жеж я забыла
17.00-18.30 0,5 бутылки белого вина
сейчас пью свежесваренный кофе с молоком с корицей

заглядывала сегодня к подружке. Распили с ней бутылочку белого винца. Эххх.. хорошо
К вину ничего не употребляла, честно-честно Наболтались...
Млин, я чуствую себя немного... виноватой что-ли... Как-то не интересно мне становится с ней общаться. Стыдно говорить, но это так. Она сидит в декрете, я все прекрасно понимаю... Но, млин... я же не помойное ведро, чтобы в меня сливать всякую свою негативно-ноющую каку.. А с другой стороны, может дружба в том и заключается? а? Нет, я так не думаю на самом деле..

кажется, я все-таки гурман.. В смысле, ну есть удовольствие от хорошей еды, ну что тут еще скажешь.. Может разрешить себе это и не париться?.. не объедаться, естественно, а имено есть... Хорошую, качественную, хорошо приготовленную пищу. Почему бы и нет?.. кто сказал, что еда это зло?

Процедур не делала, и не знаю делать-нет...???... ладно, еще подумаю

с лишним весом их как-то и немного на горизонте-то... Но не хватаю, ты права.


Светик, люблю в тебе такую самоиронию
Зай, честно? не знаю.. твои слова заставили меня задуматься. Возможно ты и права. Когда похудею, я тебе расскажу Но в общем-то я склонна кокетничать с мужчинами, строить им глазки и все такое мне нравится находиться в мужской компании.. Возможно, это оттого, что по жизни меня больше окружают женские коллективы.. Но как-то так. Мне интересно, что они говорят, как говорят, что думают.. ну ты понимаешь, я думаю



В очередной раз соглашусь с Вами, Валентин

Знаете, я ведь думала на темой "Если бы я была мужчиной..", помните? Интересные наблюдения в себе нахожу.. И.. как-то это непросто, как показалось вначале.. В общем, я помню, если что


вот времени чего-то не хватат.. Невосполнимый ресурс, понимаешь. Да, мне тоже о многом интересно было бы поговорить, да вот даже читать вас не всегда успеваю, не то что написать. Засранка





привет-привет!


благодарю, Светик! Мне это очень приятно


та полюбасик а разве есть сомневающиеся?


точно я и забыла совсем. Благодарю, Светусь Надо обращать на это внимание

из процедурок сегодня скраб для тела и педикюр

скажите, а творожная запеканка - это белки или углеводы?

И это радует!! И, возможно, процесс пойдет еще успешнее, если сделать первый шаг?!



Спешиал фо ю http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=826015 Возможно, будет интересно и полезно!!

Добрый день. Валентин!


возможно


благодарю, особенно спешиал фо ми Я читала про эту матрицу в книге Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей" Считаю, что с этой таблицей нужно работать.. вернее над собой работать в этом плане.. регулярно, планомерно...

Валентин, а Вы каким-то образом планируете дела? .. по принципу матрицы Эйзенхаура?

Привет, Оль!!



Ну так?! Опыт - критерий истинности, не так ли?!



Да, и я впервые оттуда об этом услышал.



Да прям Хотя штука полезная и иногда имеет смысл сверить с ней то, как и что делаешь.

Я скорее интуитивно выбираю, что делать в первую очередь.

Ольчик,


Ольчик, вопрос не по теме. А какие у тебя с папой отношения были и есть, если есть?

а фотки будут?
А что ты делала в командировке?

И белки и углеводы и жиры

Приветик!!



Чудесная на улице погода, неправда ли?

лучше с любовью заниматься трудом, чем с трудом заниматься любовью

расскажу как у меня дела
вполне себе хорошо Знаю, что дальше будет все лучше и лучше

Отчет за пятницу такой (я записывала)
6.45 молоко 300мл, творожная запеканка(150г) с 2 ч.л. земляничного варенья (50г)
10.00 яблоко
10.30 ЗЧ с молоком
13.15 гороховый суп (250мл) с кусочком ржаного хлеба, тальятелли с овощами (160г), яблочно-морковный фреш (200мл)
16.20 рис с овощами (100г), морской язык в кляре (120г), 30 г коняка
17.00 200мл кефира

Вечером я была на психологическом тренинге саморазвития, куда меня давно уже приглашает моя тетечка. Была 1-й раз. Чувства смешанные. В общем и целом понравилось. Буду ходить. Тетечка, кстати, сегодня звонила мне спрашивала как мне и все такое… А какие разные люди там собрались, просто удивительно. И что-то все же всех объединяет? Я так думаю…
Узнала о себе некоторые интересные вещи. Поскольку я для них новый человек и они обо мне пока еще ничего не знают, им дано было такое задание. Если бы я была мебелью, то какой? Если бы я была птицей, то какой? Растением? Профессией? Обувью?... Вот такие простые вещи, казалось бы… А так интересно узнать, какое же впечатление производишь на людей. Большинство мнений сошлось на том, что я такая деловая вумен. Классическая…консервативная… Неприятно удивила одна ассоциация меня с креслом-грушей, когда речь шла о мебели. Сказали, что я такая же мягкая и уютная, а мне представляется, как будто бесформенная, бесхребетная, не имеющая своего каркаса, своей основы. И еще одна ассоциация – с черным длинным пуховиком. Просто неприятно и все.
Это я была в строгой деловой одежде в гулькой на голове, выразительно накрашенными глазами и бледными губами. Интересно, внешний вид здесь играет насколько большую роль?.. А если в другой раз прийти в другом образе? Например, с красными губами и ногтями, с крупными сергами-кольцами… ну и одежду повеселее.. Интересно, были бы другими ассоциации? Или же это в первую очередь зависит от манеры поведения, речи и пр.? Ооооо… как классно!
А потом я уже ко всем подбирала ассоциации. Тоже интересно, надо сказать.

В субботу у меня был разгрузочный день. Который не совсем удался. Сейчас расскажу почему ))))
За день съедено 5 яблок и выпито 1,2 л кефира. Ну казалось бы и хватит. Да вечером с подружками ходили в кино а после болтали в кафешке с пивасиком. Сами понимаете )))) Единственное что могу сказать, что кроме пива (около 1,5л) съела я только грамм 50 сыра и грамм 40 подкопченых кольцев кальмара. Но пива…. Мдя.. конечно, много..
Ну вот такой вот он – мой 1-й разгрузочный день. Дальше будет лучше! Полюбасику..

Также ходили выбирали ребенку подарки на день рождения, который будет завтра. Купили игровую приставку, портативную. Ребенок 2-й день сидит только с ней. Мдя. Ладно, пусть недельку поиграет, а потом ограничивать!!! Как это у нас с компьютером.
Зашли с ним в кафешку, заказать дитю пирожное.. Кафешка моя любимая, кстати. Но чето она начинает портиться. Хотела побаловать дитенка конфетками ручной работы (вещь!!!), так они принесли все заляпанные, - на шоколаде следы от пальцев, причем много. Попросила заменить. На замену хороших не нашлось. Чашка, в которой был тирамису, тоже была с какими-то пятнами ..по всей видимости из-под шоколада.. В общем, фуу… Вот такой наш русский сервис!.. Таким никогда чаевых оставлять не хочется…

Закачала в телефон и начала слушать Пелевина «Generation P».

Сегодня шоппинг продолжился. На этот раз одежный, все тому же дитю. Девочки, ну скажите, какие должны быть доходы, чтобы по таким ценам обеспечивать себе достойное проживание??? Млииин.. капец!
Были даже на рынке, который я уже сто лет не посещала. Тетка одна меня там задела ))).. Долго рассказывать не буду. Просто удивляюсь с себя, что меня это цепляет вообще (Светуля, тут тебя вспоминаю )))).. Почему именно это, почему цепляет…

В общем и целом, настроение ровное. Какое-то слегка уставшее… Чето я не высыпаюсь нифига. Надо повышать энергетику!!!!

Вы думаете? мне кажется, что опыт - категория субъективная.. Впрочем, истина же тоже у каждого своя


как он Вам вообще, Валентин? Я имею ввиду Кови?.. Вы что-то применяете в своей жизни из его принципов?


знали бы Вы, как мне понравилось это Ваше "да прям"


Светусь, какая картинка классная!!! Благодарю!


не .. чето я и не подумала об этом, если честно


работу работала


это она что?... получается неправильная еда?.. ну, с красотулинской точки зрения

Ольчик, думаю были бы. Более того, ты же понимаешь, что это мнение не о тебе, а о них. Это их проекция себя самих.


Вот это мне было бы ооочень интересно послушать - твои проекции. Всегда любопытно чт говорит человек, а не что говорят о нем.


Ох как много у меня в последнее время таких "разгрузов".


Реально фу!

Расскаж про что.


Расскаж что именно.

Чего?
Ольчик, ты не найдешь продуктов чистых нигде. Везде есть и белки, и жирки и углеводы. Хотя нет... рафинированный сахар - это чистый углевод, а подсолнечное масло - чистый жир.

Оленька, забегала читала...Сколько всего у тебя тут интересного...Попозжа присоединусь к комментариям!!! Приятного вечера и доброго завтрашнего утра!!!!

ты знаешь, только сейчас, читая твои строки, я понимаю, что таки да в этом много рационального зерна
Светусь,
пошли все в сад со своим креслом-грушей


а ведь да





прослушала только главы 4 где-то... Про перестроечные времена. Прочла как один чел, Татарский если не ошибаюсь...о, нашла в Википедии..
Главный герой романа — Вавилен Татарский, интеллигентный юноша, выпускник Литературного института, своё необычное имя он получил от отца — поклонника Василия Аксенова и В.И. Ленина[3]. Татарский — собирательный образ «поколения П» — поколения семидесятых.

Благодаря случайности он попадает в мир рекламы и открывает у себя талант — сочинять рекламные слоганы. Таким образом, он становится сначала копирайтером, затем «криэйтором»[п. 1]. Задачей Вавилена становится адаптация рекламы зарубежных товаров к отечественной ментальности. Затем Татарский становится творцом телевизионной реальности, замещающей реальность окружающую. Татарский создаёт телеобразы государственных деятелей и саму политическую жизнь страны с помощью компьютерных технологий. Однако он постоянно мучается «вечными вопросами», кто же всё-таки этим управляет, и в конце становится живым богом, земным мужем богини Иштар[4].


мы были с сестренкой. Она младше меня на 5 лет. Выбирала себе сумку. Выбирала долго и муторно, все чето ей не нравилось.. Я это к тому, что я была достаточно уставшей и реагировала (как часто это бывает в таком состоянии) с раздражением. Взяла она очередную сумку и примеривала к себе, сомневаясь спрашивала у меня совета. А я возьми и скажи, что я себе такую не взяла бы. На что тетка-продавец сказала, что "а нам с вами такая и подойдет" Я - Чегой-то? А она отвечает мол она же молоденькая. На что я говорю, что я вообще-то тоже не старенькая. А тетечке лет эдак 50, очень полная, сильно прокуренная, ярко и я бы сказала даже вульгарно накрашенная. И вот она себя соединила со мной???? Та ей до меня как до Китая.... Вот это меня и цепануло..
И когда мы уходили, я сказала сестренке, но так, чтобы она слышала, что дескать отвесили комплимент. На что так также громко сказала, что также как и ей...
вот такая необъективная ситуация


ну ты меня успокоила, Светусь


Благодарю, Светулик тебе того же

Знач рассказываю хороший способ снятия негатива.
Становишься посередине комнаты, ноги ровно, спинку прямо, пара вдохов, выдохов. Поднимаешь правую руку как можно выше, кисть расслаблена, потом ее резко пускаешь и громко произносишь "Пошла в п...у".
Можно делать не только дома, а и в магазинах с сумками тоже )))

Ольчик, тетя-продавец тебя ткнула в дырочку. А это говорит для тебя лично о том, что дырочка есть. И продавцу, по-хорошему, надо бы сказать спасибо. Поговори с тетей психологом об этом в следующий раз. Я-концепция очень хорошо корректируется опытным психологом.

Совершенно с тобой согласна Да-да, пожалуй это тоже нужно будет обсудить )))
Светик, дырочка есть, это точно

Олькин, привет!
Ну бывают же зловредные люди (это я про продавца)! Пусть свои теории что подходит, а что нет только к себе применяет! Короче, фраза - все в сад - правильная!

Привет
Да, история с продавцом зацепила. У мамы моей был сучай похлеще. Она ходила и выбирала себе платье. Мама у меня носит 48 размер, а платье, которое ей понравилось было 46. Когда мама спросила у продавщицы, есть ли на размер больше, та ей ответила: "А зачем вам платье? Вы уже старая" Это при том что маме 55 лет и выглядит она не больше чем на 45

Оленька, привет! Очень здорово, что ты это сама понимаешь, значит все решаемо
Да уж....про русский сервис часто, к сожалению можно сказать только фу обидно иногда за державу бывает
Желаю, что бы разгруз получился у тебя в следующий раз...я тоже планирую в четверг на фруктах на одних посидеть или на кефире
Хорошего дня тебе, милая!!!!

Олькин, хорошего денечка!

Приветики красотуленька!!!


Вот наконец то до тебя добралась!!!! Олечка, по поводу ситуации вот что могу сказать со своей колокольни...Во первых, как человек, который проработал всю жизнь в торговле ...опыт большой и в прод. и в непрод. товарах, могу сказать, что сейчас напрочь отсутствует культура обслуживания. Клиента не считают чем то ценным, давно потерялись этические нормы поведения...Поэтому ни капельки не удивлена поведению этой дамы...Такое сплошь и рядом, радость моя ...Ляпают что попало, у меня таких случаев море было...Начиная от качества продукта(на витрине просроченный товар---я обращаюсь---а они плюют на меня...типа потом уберём ---прикинь??) и до примерки одежды(тоже самое про размер...я говорю такой---а продавец типа мал будет---а я что своего рамера незнаю чтоли ...???) В общем полное бескультурие, хамство и хабалие...простите незнаю как больше выразиться...
А вообще согласна со Светланой(Богиня), раз тебя задела эта ситуация....значит нужно покапаться в себе и подумать почему так произошло,почему так эта ситуация тебя сильно задела, а тем более у тебя есть психолог---это вообще громадный плюс ...

сегодня посмотрела фильма "Горька луна". Ммммм какой классный!! я люблю такие..

у меня сегодня еще одна хорошая новость. В нашем городе скоро открывается новый фитнес-центр. Предполагается большой, красивый и удобный. И вот.... сейчас предпродажные акции, или как они там называется... в общем, мне достался годовой (!!!) безлимитный (!!!) абонемент за вполне себе небольшие денежки. Теперь жду открытия - ожидается примерно в конце января. Прям нетерпится уже

Девусеньки, благодарю, что заглядываете ко мне, оставляете сообщения! Мне очень-приочень-приочень приятно!!!
я поотвечаю по-позже, ок?

в пятницу снова была в психклубе. Мы играли в интересную игру. Каждый в течение 5 минут был царем, и мог раздавать всем, т.е. своим подданным, любые указания, а те должны были слушаться и выполнять. А после, все рассказывали свои ощущения и впечатления от роли себя-царя, и ощущения и впечатления от царствования другого. Млиииин, казалось бы, такое простенькое упражнение. Но таааак интересно. Какие мы все разные оказывается. Про себя я думала, что вот сейчас дойдет до меня очередь, и я каааак всех построю. Та нифига. Ничего мне не хотелось и на ум не шло. Роль царя меня явно напрягала, особенно, как я потом себя анализировала, когда не стояло конкретной какой-то цели... а просто делать все что хошь... Я сложила свои полномочия досрочно.

У меня сегодня разгрузочный день!!! Ура-Ура!!!

Офигеть!! Ольчик, как интересно, прочитала тебя и тоже задумалась, а как бы я себя вела? Мне кажется тоже не очень комфортно Не вижу себя в этой роли

Ольчик, желаю тебе успешного разгруза

Ой класс! Ольчик, а что-нибудь еще такое интересное было у вас в клубе? Какая-нибудь такая игра, чтоб тоже удивила.
Удачного разгруза!

Олюсик, приветули))))
С интересными тренингами тебя, куколка!!!!
Как это, должно быть, увлекательно

привет! какой чудесный теплый и позитивный у тебя домик! читала с удовольствием и буду частым гостем!

Ой, сколько у меня гостей с утра побывало
Я всем очень рада, сейчас буду угощать... да и время обеденное как раз





сок на выбор:



все полезное, не только для фигуры, но и для иммунитета, цвета лица и все такое

да, Валюш, мне тоже оказалось интересно. Хотя, признаюсь, поначалу я даже и не думала что да как


благодраю, дорогая! после твоих слов разгрузик точно пройдет на ура!!


Благодарю! Светик, наконец-то. Я тебя жду-жду, а ты все не приходишь, и дневничек себе не заводишь Я так соскучилась
в другие игры мы не играли, зато разбирали концепцию потока. Смысл в том, что наибольшая эффективность человека в чем-либо достигается тогда, когда он (человек) находится в состоянии потока.


Приветик-приветик, лисичка! увлекательно не то слово


мне очень приятно, Кристин! я тоже читала твои дневнички! Надеюсь, ты будешь продолжать их вести? А у себя я всегда тебе рада

Добрый вечер Олечка!!!
А я тут не одна


Я тоже обожаю фильмы про любовь, особенно старинные типа Скарлет или Анжелики...Надо ка тоже глянуть эту луну

Ух ты, да ты везучая...Классно, я бы тоже не отказалась от такой акции...Буду ждать теперь твоих спортивных достижений!!!

Вот это игры у вас...прикольно...интересно...познавательно...Сразу открываешь в себе что то новое...Я вот точно незнаю смогла бы так или нет...Но очень интересно почитать твои психологические самокопания!!! Продолжай в том же духе!!!

Прости, крошка. В мыслях я всегда с тобой

Круть! А как понять, что ты в потоке?
Ольчик, разгруз удался? Что сегодня кушала?

ухх, как красиво сказала ... а так и не ответила

Да, разгруз я считаю удался . Съела 4 с половиной яблока, много чая с молоком и кофе с молоком. 2 раза было по 1 ч.л.меда.

концепция потока - я так поняла, что когда в нем окажешься, то поймешь. Важнее себя в него запихнуть думаю, это что-то вроде того, когда человека именно прёт ))))

заходите-заходите, гости дорогие я вас ждала



Светик, здесь не просто любовь. Здесь много психологии, отношений, сексуальности... Хороший фильм, рекомендую


ндааа )))))... бывает со мной такое
Благодарю-благодарю


да, мне тоже очень нравится. Уже жду следующую пятницу

Ольчик, я постараюсь завести свой дневничек как можно скорее. Просто сейчас реально не стоИт ничего начинать.
Про поток я так и поняла, что вероятно когда пошла пруха - надо так и рулить по ней.

Я понимаю, Светик! честно Жду тебя, скучаю и люблю
Про поток, Светик, посмотрю в своих записях и напишу тебе, ок?...
в общем, мысль такая, что мы достигаем цели, когда отдаемся процессу.. примерно также как с оргазмом. Если концетрировать свои усилия на его достижении, то как-то не очень получается. А если кайфовать от самого процесса (т.е. потока в данном случае), то и оргазм достигается сам собой... да еще какоооой

Хм... таки да!
Ольчик, как сегодня у тебя дела?

Ольчик, привет!
Очень интересная мысль про потоки, а ведь мы не всегда понимаем это
А на самом деле так и происходит
Оленька, продолжай делиться с нами и дальше о том, что происходит на ваших занятиях,
это очень интересно

Не скажу, что часто, но бывает



Нормально... Ну, не скажу, что под супер впечатлением, но интересно и полезно. Что-то - наверное и применяю. А у Вас, Оленька, с ним как?!

Ольча, с разгрузом и хорошего дня)))

Олькин, хороших выходных!
Заходи почаще, пиши у себя! Не хватает твоих постов!

Здравствуйте, мои дорогие!
что-то все никак не соберусь написать что-нибудь в свой дневничок

значит, концепция потока состоит из 6 последовательных шагов:
1. жизнь - это игра
2. определить и сосредоточиться на цели
3. практиковать концентрацию внимания (на цели)
4. отдаться процессу
5. объятия экстаза
6. пиковая производительность (нет внутреннего диалога)

этому способствуют шаги упрощения жизни:
- очищение мозгов
- избавление от вампиров
- слушать сердце
- очищение дома
- оздоровление тела
- избавление от долгов
- упростить свой язык (избавиться от сленга, мата и пр.)
- научиться говорить "нет"
- ограничить традиции (они управляют нами)
- освободить время для себя

удивительная штука - жизнь. Она действительно подбрасывает частенько то, что нам нужно...или через что хотелось бы или необходимо пройти )))) не могу в рамках форума поделиться многим,
на прошлой неделе у меня состоялся достаточно содержательный разговор с интереснейшим человеком... необычным.. После него осталось такое долгое послевкусие... В некоторой степени он приоткрыл для меня некие потаенные дверцы меня самой, в которые и хочется заглянуть, и страшновастенько... Впрочем, не столько страшновастенько, сколько.. сама не знаю что... Простите, что говорю загадками, но не могу иначе. Пусть будет интрига

на работе меня повысили в должности

о, пора бежать.... допишу позже

я тут прикупила себе парфюм новый:



так нравится прям ни могу напшикала себе на руку и сижу слушаю..ах-ах..
кстати, насколько неправильно говорить "нюхаю запах"?... ну, в смысле, это совсем прям неграмотно, или можно и так, и эдак?... Вспомнила, у меня есть знакомая - учительница русского языка, надо будет спросить при встрече

а еще я прикупила консилер Максфакторовский. Никогда у меня ничего подобного не было, а тут вот решила с чего-то. Что сказать, я довольна хорошая штуковина. И вообще, когда делаешь тщательный макияж, я прям такая ...такая... нравлюсь себе вот



сегодня впервые за много месяцев достала свой Дарсонвальчик и использовала по назначению - на волосы