Читала я, как ты пицу готовишь... и думала " как хорошо, что я готовить не умею... соблазнов меньше"
Хороших тебе выходных! Много не ешь!

Пицца -это хорошо!!!
Хороших и солнечных выходных тебе!!!

Оленька, Софик, Милочка-спасибо что не забываете!


Соф, во всем есть положительные моменты, но я думаю что ты на себя все-таки наговариваешь))), я много не ела чес слово



Милочка, приветствую! Пицца доедена-долой мучное!)))
Спасибо за розочку, поддержку и пожелания, забегу вгости обязательно!!!

Выходные прошли просто улетно, мы ходили в зоопарк, я получила массу удовольствия, меня оттуда еле вытащили)))
Понравились тигрята, слоник, медвежата, с хорьком фоткались даже. Хороший зверек, но запах я вам скажу))))
По зоопарку ездит машинка-паровозик с названием "небесный экспресс", я ухахатывалась, машинка на тот свет)))).
Теперь мигом отчетец и к трудам, к обедику пробегусь по гостям надеюсь, соскучилась за всеми...

Пятница 15.05.2009
Утро-пицца 1 кусок
Перекус-банан, яблоко
капучино
Обед-кулеш, капуста тушеная, салат помид+салат+смет
Ужин-салат помид+листья салата+подс масло
Позже-кефир

Итого 1 147 ккал
Воды 1,2 л
Спорт 1 час степ
Процедуры-скипидарная ванна, я начала курс. Уже с градусником.



Вес 75,9 (напомню был 86 в марте когда начинала) Взвешивалась 3 раза, было 75,6 и 75,9, а на следующий день 79,2 , неужели у меня вес так скачет, это из-за водички может быть.... Но это не главное. Я замерилась вчера-есть сдвиги в объемах, завтра выложу цифры.
В джинсы уже влажу только еще не застегиваю Ураааааааааааааааааааа!!!!

Суббота 16.05.2009

Завтрак-пицца, омлет
пол огурца
Перекус-кофе
сок виногр-ябл
Ужин-капуста тушеная
салат помид+огур+смет
вино белое полусладкое


Итого 1 186 ккал
Воды 0,5 л-ужос(((
Спорт 1 час степ, был еще стрэйчинг-очень понравилась тренер, буду ходить по субботам к ней!
Процедуры-обертывания (черная глина+корица+масло апельсина), переборщила с корицей, еле выдержала 15 минут , даже не поняла что это было)))

Воскресенье 17.05.09

Завтрак-бутер изюминка с сыром
кофе с сахаром
Перекус-яблоко
Обед-овсянка
огурец+смет
Перекус- Витаминный коктейль(2 апельс+яблоко+мед ч,л в блендер это все...)
Позже-пицца пол кусочка, фух ... доела
Ужин-кефир

Итого 1 199 ккал
Воды 0,9 л-мало пью
Спорт нет, отходила от субботних шпагатов))
Процедуры-ванна скипидарная 2

Сегодня у меня молокочай и тренировочка. Разгружаемся....
Всем желаю втянуться в рабочую недельку!

Анююююююютка, ммм, какие отчетики!!!!!!!!! И результаты впечатляющие!!! Супер!!! Так держать!

Анюточка!!!Скучала по тебе!!!!Выходные супер!!!!Люблю животных!!!!!Море позитива!!!!И удачного разгрузика!!!!!!

Анютик, привет!
А где фоточки с хорьком?

Приветик, мой котенок!!!!!!
Я скучаль....


Зай, как тебе скипидарные ванны? Поделись впечатлениями...

Вес скачет у тебя возможно из за воды... ни жир ни мышцы за день так не прибывают и не убывают... Супер, что влезла в джинсы!!!!!!!! ЙЕСССС!!!!!!!


Рада, что тебе понравилось!!!!!

Ой... а я вспоминаю Харьковский зоопарк с содроганием... у нас в институте там каждый год практика проходила, мы рисовали зверушек... так за это время он так надоел, что ни в сказке сказать... Да и вообще очень жаль, что власти не реставрируют ничего и не чистят там все нормально... мне очень не нравится он неухоженностью зверюшек, ну и запах...

Кристинушка, мммммммммм, молокочай очень нравится, разгрузик идет очень неплохо пока... Спасибо, солнышко!


Будут...чуть позже, флэшка дома осталась



Оленька!!!!!!!!!! Ураааааааааа!!!! И я скучала! Джинсики лежат на видном месте, окрасотуливание продолжается, хочу влезть в них нормально до конца месяца (еще есть 2 недельки-хорошо бы...)

Оль, про ванны. Первый раз я делала без градусника, соответственно неправильно. Вода была горячая, а нужна теплая 36 градусов, через 5 минут 39. Но тогда не смогла 15 мин просидать, сразу была испарина, а значит надо заканчивать. Сейчас ощущения слабее, покалывания вообще еле заметные, но состояние мне нравится, потом очень сильный расслабон, хочется полежать и поспать (ну все как и писали). Запах хвойный-это самое приятное в этом деле. про более глобальные результаты сказать не могу, т.к. делаю 3-й раз только. Дозировку увеличиваю. в целом само мероприятие мне нравится, занимает 15 минут+подготовки 10 минут, всего делов то. Но я настроилась на то что это процедура просто ВОЛШЕБНАЯ))).... и меня прёть))) от самой мысли что это скипидарная ванна. у меня скипидар ассоциируется со смолой такой черной и горячей))), но это совсем другое!

Буду писать свои впечатления. Курс 15 ванн, я сделала пока только 2, собралась делать через день, все по инструкции.
И про зоопарк-он щас более-менее ухоженный, клумбы красивые и животные холеные, но запахи... особенно в обезъяннике, я пробыла минуту от силы)))).
Оль, а что за практика в каком институте? Я тоже там рисовала когда в художке училась, но мне нравилось и даже не надоедало, видать фанатка животных)))
Картиночки всегда необычные и со вкусом, сбасибо, Оленька!

Анюта Приветик солнце я к тебе на минутку, у меня на этой недели со временем напряг так-что забегать часто не получится...но я скучаю и помну о тебе ,прочитала все новости твои результаты впечатляют ! то-ли ещё будет
очень рада за тебя рыжулька- красотулька
целую люблю с удовольствием посмотрю на фоты из зоопарка!
Пусть эта неделя у тебя будет солнечной а настроение отличным!!!!!

Зай, пасиб за рассказ о скипидарных ваннах... а у меня ассоциация с настоящим скипидаром... с его жутчайшим запахом... гы... (тоже с времен института к нему неприязнь)

Про ВУЗ - тогда, когда училась, он был Художественно промышленный институт (Худпром по простому), щас это академия дизайна!!!!!! Ты должна о нем знать!!!
Слушай, так ты тоже с художественным уклоном, да? А насчет любви к животным... я впринципе не художник в прямом смысле слова... мне не очень нравилось, да и щас не прет именно рисовать... натуру там, людей... я больше дизайнер... график... но опять же, для себя ничего не рисую...


....фоты ЖДУ СИЛЬНО!!!!!!!!

Аленушка, очень рада что ты нашла время и зашла, спасибо за все пожелания, фото будут обязательно, и я твои хочу!!!!:a02b: Тебе только самые лучшие пожелания от меня!!!






Даже не знаю как он пахнет....

Про Худпром конечно знаю, даже хотела туда поступать, но передумала, таланта маловато...
Я только художку и закончила, любила в детстве рисовать, щас не рисую почти, хотя раньше только этим и занималась. В последнее время тащилась рисовать абстракции разные пером и тушью, все говорили что похоже на татуировки. А с животными и людьми не очень...Вобщем дела давно минувших дней
Надо фоты? Будут фоты, но завтра!

спасибо рыжулька
мои фоты " до " ты видела? в моём дневничке по-моему на 3 или 4 странице..и ещё одно есть на ..не помню на какой, будет время гляну и напишу тебе..

Видела, видела, ты мне очень понравилась!На стр 3, я помню даже))))
побежала еще смотреть, и есть еще со стрижкой лесенкой и светлыми волосами, да?
Аленушка, ну не может там в тебе быть 70 кг??? По мне ты и там стройняшка совсем!
Куда еще лучше...очень жду свежих фоток, после стольких усилий даже страшно (в хорошем смысле) подумать какая ты

Анечка, привет! Поздравляю с результатами!
И настрой твой мне очень нравится!
Целую умничку такую!

ну как там кгшки? убегают после разгрузика?!

Приветы всем Красотулишнам и Валентинчику!

Цитата(Polly-Yoko @ 18.5.2009, 21:41)

Анечка, привет! Поздравляю с результатами!
И настрой твой мне очень нравится!
Целую умничку такую!

Оленька, спасибо, почитала тебя и сижу улыбаюсь, настроение поползло вверх!

Цитата(Kristin @ 19.5.2009, 7:54)

ну как там кгшки? убегают после разгрузика?![/b]

Кристинчик! Какая картиночка класнющая! Разгрузик не очень удался.... был ужин но без вредностей (немного риса и салат помидорчики с маслом подсолнечным), вобщем не могла отказаться от ужина по определенным причинам сначала даже немного огорчилась что усилия целого дня пошли насмарку, а потом поняла что мне не трудно повторить! Вобщем ищу позитив во всем! Получился обычный день по питанию, а не разгрузочный, до 19-00 молокочай, воды 1,5 л и ужин.

Так что разгруз еще один будет позже но на этой недельке...

Солнц, а ты завтракала??? если нет, то тогда прекрасно получился - с ужина - до ужина!!!
я в среду на водичке, айда со мной!!! опять вместе!!!

Кристиночка, я кофе уже выпила, с тобой с удовольствием, давай в среду на водичку, у меня тренировка как раз, урааааааааааааааааа!!!! Спасибо тебе за поддержку солнышко мое любимое!!!!

ПРИВЕТИК, КРАСОТУЛИК!!!!!!!!!!!
ГДЕ ФОТЫ????????


Все равно ты меня приятно удивила!!!!!!

ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!

Ольчик, жду фоты, любимый должен прислать на почту! И тебе отличного денька!

Приветик Анюта


...мне приятно что фото тебе понравилось




друг-не могу устоять перед твоей просьбой ...мне малявка моя для сайта одноклассн..несколько недель назад сделала мини портретик ,сейчас сброшу тебе в личный ящик...
целую тебя и желаю отличного дня!!!!!!!!!

Спасибо Аленушка!

Обещанный сурок и я... Все ароматы Франции в одном наборе))

Привет Аничка !!!
Фоточки просто замечательные!!!Такая ты солнечная и радостная!!!

Анечка, привет!

Как замечательно! Я очень рада!



Супер! У тебя прекрасно получается ловить позитив, продолжай в том же духе!

Фотки, Ань, у меня нет слов. Ты просто прелесть, прям светишься вся и так глазки блестят, и улыбка такая искренняя. Я прям влюбилась
А хорек ржачный и тоже очень миленький

Анюта фоты

АААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!! КАКАЯ ДЕВУШКААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!
ТЫ КРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!

Анюта!!!!!!Я в восторге от тебя!!!!!!!Ой...дар речи потеряла.....Ты красотка!!!!Такая яркая!!!!!Лучезарная!!!!Похожа на принцессу из сказок!!!!!Супер!!!!Любимая моя девочка!!!!!А сурок ваще классный!!!!

Аня, привет! Хорошие фотки! А зверя не боялась?

Анюта, Красавица!!!!
какая улыбочка!!!!!!!!!!!!!

Приветик Рыжулька забежала пожелать тебе самого замечательного дня и чудесного настроения!!!!!!!!

Оличка, Феичка, спасибо, зай!


Неа, он не страшный)






Ой, какая красота!!!! Спасибо Аленушка, и тебе прекрасного дня! Сейчас отчитываюсь и бегом по гостям.

Анютаааааааааааааааа!!!!!

Настроение отличное, юбка с утра приятно спадает Процесс идет, сегодня степ и взвешивание.
Сегодня у меня голод! Пью водицу Кристиночка ты со мной?

Отчет за 19.05.09 вторник

Утро-кофе
Перекус-арахис
Обед-2 банана
Перекус-кофе, сыр с изюминкой
Ужин-помидоры, картошка немного

Иого примерно 1200ккал

Спорт----Сегодня степ и может массажик сделаю.
Процедуры-ванна№3
Воды-2,2 л
Всем красотуличкам и Валентину желаю отличного солнечного и веселого дня!

Аня - ты обаяшка!
Сурок прикольный, я никогда не держала такого в руках! Царапучий наверное!
Приятного дня!

Желаю что-бы голодание прошло легко!!!А взвешивание тебя порадовало!!!

Светочка, спасибо, солнышко! Он очень суетной, но не царапучий! И тебе отличного времени!


Аленочка, очень приятные и актуальные пожелания, спасибо тебе!

Анюточка, привет, моя хорошая!!!!!!!!!!!!! Какая ж ты обаятельная красотуля!!!!!!!!!!! Просто слов нет!!! Я тащууууууууууусь от тебя!!!!! И отчетик на высоте! Молодец!!!!!!!!

Какая ты у меня умничка! И спорт и питание Я тобой горжусь!
Я чуть- чуть в себя прийду и мы с тобой потрещим

Всем здрам!!!!
Угощайтесь утренними вкусностями! МММММММММ.. когда уже черешенка пойдет...

Софик, Сашуль, девочки, спасибо что забегаете, поговорим еще обязательно!!!! Люблю вас, целую, доброго утричка вам!

Я по быстренькому отчитаться.
Среда 20.05.09
Голод, воды 2,2 литра, прошел очень хорошо, на еду вообще не тянуло, утром уже слопала овсяночки, ням-ням)))
Спорт-1 час степа
Процедурки-обертывание Стройный силуэт 30 минут, массаж с сывороткой и кремом эвелин.

Вес стоит, 79,1
видать много воды пью, в прошлую среду был 75, на следующий день опять 79. Странненько!
А так все отлично! Побегу работать!Еще вернусь!
Всем красотуличкам красотуличного дня!Целую!!!!

Анютка!!!! с разгрузиком тебя!!!!

Спасибо, солнышко, а я только от тебя

Анютка, привет, подружечка моя!
дай я тебя расцелую
Ох, какая черешня вкусная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Когда не зайду мой Рыжик разгружается!
Ты Умка! Как ты тут без меня? Небось спишь до 12? Но ничего я в субботу до тебя добирусь!

Привет, Тисатишка!
Дарю цветочек!
Отличной пятницы и хороших полезных отчётиков!

Всем привет, спасибо девочки за пожелания, отвечу позже и по гостям наверно тоже.
Я сегодня зол ... давно меня так не пробивало. Причина -по финансовым вопросам

Вот уж этот кризис! Просто достал. Работы прибавилось, а премия тает в обратном порядке, и называется спасибо что вообще деньги платят! Так, ......... а мысль материальна...между тем........поэтому начинаю материализовывать-
У меня все хорошо, я ценный специалист с достойной зарплатой, в моей семье царит благополучие, достаток и любовь!!!И вообще кто сказал что деньги приходят только в виде зарплаты! Не буду себя ограничивать!!!!

Всем хорошего окончания недели, не обижайтесь кому не отвечу, пойду перекиплю.....