А у нас тоже ВЕСНАААА.... Щас к сожалению никак в Харьков не получится... хотя к мамуле надо съездить!!!!
А чем ты занимаешься??? Жаль, что не ездишь к нам... но все я думаю впереди... кризис когда нибудь жеж кончится... Будешь в Киеве - свисти...


Я коктейль пью когда особо есть не хочется, либо ничего из того что есть в холодильнике не хо... ну вобщем щас совсем нерегулярно о нем вспоминаю.. а раньше мне диетолог в обязательном порядке рекоммендовала!!!

Оленька, я занимаюсь логистикой в сфере теплотехники, считаю все считаю поставки, вобщем импортом...эксель мой друг
Мне очень нра! Ездила раньше на Акватерм в Киев. Красивущий город. люблю его! Свисну!!! Спасибки тебе!
Хотела спросить, а что ты рисуешь и чем?Я раньше это тоже полюбляла...

B2B рынок- Я буду на Акватерме. Если все таки приедишь- сообщи!

Анюта,приветик!
Я тебе поздароваться

Доброе утро, Тисатишик!!!!!!
как там утро??? бодренькое???

ДЕВЧЕНОЧКИ МОИ ДОРОГИЕ!!!!! Доброго утричка!!!![size="5"][/size]

Ухтышечка, Софачка, а ты там чем будешь заниматься? как тесен мир)))). ТОчно не буду в этом году, жаль....


Приветики, Луна!


Золотые гантельки от гламурной Кристиши)))) Отпад!
Утро было сонное, не смогла себя отодрать от кроварки в шесть, пролетела с зарядкой, поздно вчера лягла. а тело уже так просит Кристинчик, очень рада тебе, солнышко!
Я сегодня просто цунами-спалила утром фен, сушилась над газовой плитой, тперь похожа на льва))) , этим не закончилось, села в машинку и сломала магнитоллу, переключала радиоволну и она вырубилась. Может предохранители сгорели? Во дела

даааааааааааа, бодренькое утречо!!!
но я точно знаю, когда случаются проблемки именно с приборами, расстраиваться не надо, значит прибудет тебе в миллион раз лучше, больше и красивей!!!!
все будет хорошо, ты тока это...не нервничай, расслабься и как караблик бумажный теки по волнам, отпусти ситуацию...все к лучшему!!!!!!!! Вот увидишь!!!!!!!!!

Ну прикол!!!!!
Столько написала всего, отчиталась, а комп завис и все стерлось)))
Кристинчик, я абсолютный спок!
Уже только смеюсь
Позже будет попытка №2, пробегусь по гостям пока!

Я давно специализируюсь на B2B рынке и на этой выставке много моих друзей и знакомых в секторе изоляции водоемов. Жаль что не приедешь! Гульнули бы

Приветик
Да,утро у тебя выдалось.........
Целую тебя
Желаю, чтобы день был солнечным а настроение отличным!!!!!!!!!!!!!!

ну ты молодец..главное твое отношение ко всему легкое" 5 баллов..ждем отчета

Аничка,солнышко!!!!!у меня тоже че то все из рук валится....не,пока ниче не сломала,но как то все не очень клеится..Ну и что!!!!!!!это ж ерунда!!!!Ведь весна,солнце!!!!!и красотульки любимые рядом!!!!!!!!!!!!!!!!все супер!!!

Рада вам девулички мои хорошие! Я вообще на счет вещей не заморачиваюсь, по разбитой посуде вообще не сокрушаюсь, даже по любимой, и вещи могу выбросить или отдать которые не ношу, вобщем легко со всем расстаюсь. Феичка пусть все клеится и настроение улучшается!!!!

итак я созрела ко 2-й версии отчета:
Утро-коктейль Руже на кефирчике
Обед-салат огурец. помидор, сметанка, кус хлеба
Перекус-плавленный сырок, зеленый чай
Ужин-кофе, бутик с сыром (были в гостях), 2 ч.л. абрикосового варенья
Позже 100 г красного вина и кусочек сыра.
Воды 1,5 литра

Отчетом я не довольна, спорта не было. Буду исправляться!
Процедурки-ванна с солью, скраб на тело, массаж ручной и баночный с укрепляющим лосьйоном.
Кожа стала гораздо лучше. Тело совсем скучает по спорту, утром себя не отковыряла в шесть, поздно вчера легла. А вечером были в гостях пришли поздно. Оправданий нет....

Нормальный отчет. Только выбрось плавленный1 сыр и никогда его не покупай! Одной любительнице, не помню кому, я уже расказывала, что это каллорийная бомба. Причем напичканая вредностями!

Соф, постараюсь поменьше его кушать, еще попался какой-то креветочный, я не видела что такой купила. Я его даже не доела. Больше не буду!

Привет!!!!
Я о тебе помню, скучаю!
Ты молодец! Отчетики хорошие, не смотря на маленькие шалости..
Целую.

Кристиночка! Как я тебе рада! Спасибо что забежала и за похвалы! я тоже соскучилась по тебе, а дневничек закрыт, где ж тебя искать???? Это тебе, Кристиночка!

Привет, Анюточка!!! Ну пошалила ты конечно чуть-чуть вечерком, а так держишься молодцом!!! А спортик по чуть-чуть вводи, скоро так привыкнешь к нему, что уже от него и отказаться не сможешь! Спокойной ночи, Красавица!!!

Приветик
Забежала обнять тебя
и пожелать хорошего вечера!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Анютка! Я сейчас активно спортом занимаюсь - по дневникам бегаю, вот до твоего добежала, почитала - отдохнула Как сегодня день прошел? Отчетики будут? Я твои отчеты читаю и у меня слюнки бегут!!! Вот есть же люди-молодцы - и питание правильное, и при этом так все вкусно! Жду нового кулинарного чуда! Чмок!

Добрый вечер! Хорошего настроения!

Анюта желаю тебе удачного денёчка и отличного настроения!!!!!!!!!!!!

Что-то тебя давно не видно- опять плавленный сырок втихаря точишь?
Появляйся!
Надеюсь погода солнечная, а настроение праздничное?

Приветствую всех Красотуличек и Валентинчика! Желаю вам отличной пятницы и выходных!!!

Сашулечка, спасибо, как же ты права




Аленчик, милая, обнимаю, целую, забегу щас в гости!



'Med_and_honey' спасибочки, милая за хорошие слова, будут отчетики, вот думаю что так тебя в них вдохновило, мне еще питание надо подправлять, я еще не совсем умница)))

Спасибо Аленочка, так рада что ты забегаешь, и тебе и тебе!!!



[color="#00FF00"][/color]

Вчера был др у моей мамульки, славно погуляли!

Девочки мои любимые, столько гостей, я вот добралась до вас.
Пишу отчеты. Ела не очень и многовато...

среда 15.04.09

утро-коктейль, 3 финика
обед-гречка и салат овощной, кофе с сахаром
перекус-2 яблока
ужин-омлет, бутер с сыром (аж 2, дома больше ничего не было из фруктов, овощей)
вино 100 г

Вода 1,25,
спорт-прыжки 300 раз, отжимания 30 раз,
процедур нет

четверг 16.04.09
утро-коктейль, финики, кофе с сахаром
обед фундук (вкусненько!)
ужин-именинный, ела салат из капусты, корейскую морковку и немного овощного салата правда с майонезом.
2 бокала шампанского. Выышла из-за стола с чувством легкости. Получилось за день 1400 кКал
Вода 1,75 л, из спорта только отжимания, процедур нет.

Я в раздумьях на счет своего поведения, было столько спорта все 3 недели и тут на тебе... Я договариваюсь с собой, как договорюсь, вернусь!
Люблю вас!

ПРИВЕТИК, АНЮТИК!!!!!!!!!!
Как там ХАРЬКОВ??? Привет от меня ему!!!!!! У меня брательник вчера укатил на выходные к мамуле... а мы с мужем никак не выберемся... жалько...
Питалась ХОРОШО, несмотря на ПРАЗДНИК!!!!!! Молодчинка!!!!!!

А када ты нам фотки покажешь??? А???

ЛЮБЛЮ тЕБЯ!!!!!!! ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ, МАЛЫШ!!!!!!!!!!

Нормально ты ела- не мучайся!
ДР у мамы- святое дело. Не кефир же было пить. Все хорошо! Завтра начинаются праздники- больше гуляй и выйдут твои салаты с майонезом!

Приветики, Харьков отлично солнышко лучистое, птички поют! Приезжай! Хотя знаешь, приехал к нам родственник с западной Украины, так мы и не знали что показать, по сравнению со Львовом очень мало достопримечательностей. Все таки история... Львову 1000 лет а Харькову 350, в 3 раза меньше.
Спасибо за поддержку! А про фотки я еще не готова...Может если приведу себя в форму тогда решусь так сказать было...стало
Оленька, давай лучше обниматься!!!!Люблю тебя!!!


Спасиб, Софа! Буду гулять, сегодня у меня голод, пока идет нормально, водичка пьется, в воскресенье опять именины, я уже придумала, будем ехать на шашлык, у меня в меню овощи и шашлык из махоньких картошек.
Когда ж эти именины закончатся...прям тренируют силу воли. И мамы все с бабушками пекут тонны пасок. Я их в прошлом году только попробовала по кусочку и не хотелось, в этом году настроена так же.

И еще щас прогулялась и купила крем-гель от Фитнес, колготки-невидимки-урааааааааа!!!!
Я сегодня не ем, наготовлю еды любимому на ужин и в ванную, всем намажуся, обернуся, подробности завтра!

Анюта, привет!
Приглашаю тебя посетить мой Кулинарный блокнотик!

Анюточка!!!!красотулечка!!!!!такую прелесть пороть то не хочется...
А планы у тебя супер -пупер!!!!!прям мне захотелось все это сделать!!!!класс!!!Молодец,что делала упражнения на работе...Хвалю,солнце!!!!А гимнастика всем отделом-ЭТО Ж СУПЕР!!!!!!!!а что??!!!вместе получается и веселей и результаты лучше!!!!попробуй!!!!!
А вот праздники действительно-это испытание...я вот пережила благополучно д.р.и сестры и мамы....даже не тянуло на бяку!!!!хотя вот перед носом стояло все..Ведь есть Красотульки,которые меня вдохновляют всегда!!!так что ты тоже справишься!!!!мы с тобой!!!!Анюточка любимая...

Приветики, Тисати, я к тебе с ответным визитом Знакомится так сказать Почитала тебя немного и даже не знаю что сказать, все вроде хорошо и даже спортик начался и гель Фитнесс, когда весы купишь и линеечку заведешь? Не верю, что за месяц ведения ЗОЖ ты ни на грамм не похудела

Добрый денечек Валентинчик и Красотулички! С наступающими вас праздниками, пусть да не покинет вас ЗОЖ и прибудет спорт в эти праздничные деньки!

Девочки-красотулички, спасибо за пожелания и за поддержку!!!!

Оленька
Забегу обязательно, что там у тебя новенького, хозяюшка наша золотая?



Феичка, мне особенно приятно что ты меня поддерживаешь!
Конечно Красотуля это силище, и особенно все Вы девочки и Валентин!


Богинечка, рада тебя видеть! Результаты есть, я раньше писала -2,5-3 кг и объемы тоже ушли, я линеечку раньше завела, но она меня чего-то раздражает, я смотрю на медленные темпы похудения и хочу сразу быстрых результатов, хотя я почитала что потеря 1% массы тела в неделю это нормально. Вот и решила для себя что вес не самоцель, главное хорошо выглядеть, подтянуть мышцы, ухаживать за телом и любить себя!
А с весами, наверно позже заведу, с финансами щас не ахти, у родителей бываю раз в 2 недели вот и взвешиваюсь.

Анютка!
С наступающим тебя Светлым Воскресением!


Держись подальше от соблазнов

Спасиб, Соф! И тебя, я только что от тебя

Буду стараться!

Отчетик за вчера 17.01.09

Голод 32 ч, воды 1,75 л
Прошел очень легко!
Спорт-45 мин по Синди, на работе 30 отжиманий, приседания, прыжки
Процедурки-сделала скраб, растирание и обертывание ног, бедер и живота.
Потом был лосьйон укрепляющий, фитнес не попробовала т.к. он холодит а температурка в квартире низкая, отопление выключили!

Но вот утро у меня не задалось, проснулась с головной болью, делала выход на томатном соке с водой (как всегда) и стало плохо, думаю из-за сока, организм не принял бадягу Сандоровскую.
Только в 3 часа счогла засунуть в себя овсянку, кушать только захотелось.
Уже все хорошо!
Девочки целую вас всех, люблю, помню о вас, постараюсь пробежаться по гостям, извините до кого не успею добежать! Всех с праздничком!!!!И Валентинчика обязательно! Я вам благодарна за поддержку, советы, за участие и этот прекрасный сайт!

Приветик Анюта
Я к сожалению к тебе на минутку (предпраздничные хлопоты)
После праздника прийду к тебе в гости ,и уже нормально пообщаемся
Целую тебя

Поздравляю тебя с наступающим праздником!!!!!!!!!!!

Это ты совершенно правильно решила!!!! Полностью тебя поддерживаю!

С наступающим праздником!!! Не балуй завтра....

Анюточка! Ну ты такая умничка!!!! И настрой правильный!
Вижу ты в спорт влюбляешься! Так держать!

С НАСТУПАЮЩИМ СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ!!!!

Приветик Анюта!!!
Я тебя не разбудила..

Со светлам праздником Пасхи!!! Христос Воскрес!!!




Спокойной ночи! Приятных сновидений...

Тисатишка!!!!

целоустремленной девочке море по колено!!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо Вам всем, дорогие мои родные, так приятно-приятно-приятно!!!!


Я буквально одной ногой-отчитаться и в поля!

Суббота 18.04.09
Завтрак (в 3 дня)-овсянка с капелькой соли (понравилось больше чем с медом! Софа я с тобой солидарна!!!)
Перекус-он же обед 2 банана
Позже-1 яблочко
Ужин-салат помидоры, огурец, подс. масло,
кус батона и омлет, немного вина
Итого 1081 кКал

Спорта нет, т.к. от томатного сока еле очуняла....сейчас бегу делать зарядку.

Зато! Был массаж и фитнес-гель колготки-невидимки! Супер! Но холода я не почувствовала, помяла себя так душевненько, а руки помыть забыла (стеклорез -я так склероз обзываю!), теперь хожу с коричневыми ладошками как Дракула и всех пугаю: УУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!! Гель просто с легким эффектом загара-мне очень понра!!!
Я с чувством выполненного долга умчала, мне на др сегодня! Всех целую, обнимаю, нагруну завтра в гости!!!!!

Солнышко! Поздравляю тебя со светлым праздником Светлой Пасхи! Желаю тебе яркого света в душе и блеска в глазах, любви и нежности, удачи и успеха! С любовью, я!

Приветик Анюточка
Как праздники прошли? Как настроение?
Прочитала твои отчётики, и хочу поздравить тебя с разгрузиками на воде(голод 32 часа)-Молодчинка!!!!!
Я пока осилила только 24 часа. Чувствовала себя отлично! Легкость такая!

Батон конечно плохо....я на прошлой недели ела французскую булку, тоже так захотелось, так что я тебя понимаю... Но давай лучше делать булкам бой

Массажик у тебя




Целую тебя
Желаю позитивного настроения и отличной недели!!!!!

Приветик солнышко,

отчетик замечательный!!!!!!!!!!

Привет, любимка!!! С прошедшей Пасхой тебя, солнышко!!!!!!!!!! Хорошего тебе настроения!!!

Анюточка!!!!ну как д.р.???!!!!надеюсь непроказничала без нас то???А то мы все узнаем!!!!!Лапочка наша!!!!!обнимаю крепко крепко!!!