Ну вот...а теперь отчетики за эти дни....
Хулиганила без вас по полной....
И вообще, что-то меня на окрошку пробило, ела ее, ела, и не могу наесться, снова хочу...может потому, что жарко, а она холодненькая........
27.05.08
13-00
2 кофе
17-00
Черешня
20-00
Окрошка
2 вафельки Нестле
Держалась же без сладкого отлично... так нет же, надо ж было лучшему другу с вафлями ко мне домой прийти....Ну как тут удержаться???

28.05.08
12-00
Окрошка
2 кофе
15-30
Окрошка
17-30
Окрошка

29.05.08
11-00
1 кофе
1 яйцо с луком жаренное
14-30
1 кофе
17-00
Картошка по-французски... (да-да, та самая...с майонезом...)
20-30
Картошка по-французски...

Привет, Машунь!!!


Окрошка - это здорово! Вообще, холодный супчик в жару - это мне нравится!! А вот вчерашний отчетик... Безобразница какая!! Майонез с картошкой - это воообще жесть! Мы тут ей твердим о том, чтоб майонез убрать, или по минимуму, а она чего вытворяет! Да еще и 2 раза((. Машунь, зачем ты вообще ее готовила, картошку эту?? Или если ты обедала не дома, почему не взяла себе что-то другое?

Настюшка, приветик!

Нет, я еще и сама это приготовила.
Блин, у меня подруга уже неделю просила ее приготовить, и раздразнила меня, что я сама захотела ее поесть, вот и сделала, блин....
Сегодня буду усиленно ее отрабатывать, картошку эту....

Как отрабатывать собираешься?

Машунь, привет!!!
отчеты... не очень сама понимаешь! но самое ужасное - это жареная картошка с майонезом
Теперь ничего больше не остается как отрабатывать
Хорошего дня

Я вечером лучше напишу, что сделала, а то щас пораспишу, и половину не сделаю, сты-ы-ы-ыдно будет...

Согласна на 100%!

Спасибо, дорогая! и тебе тоже!

Ох, Машка, ох и хулиганка! Обязательно зайду проверю, как отработала грешки свои
Я тут тебе пальчиком помахала, а сама сегодня на пикник еду...волнуюсь как-то, всё-таки зависимость от еды у меня пока наблюдается Буду думать про Красотулю

Машуля,привет!!!
Отчетики - за окрошку,ничего не скажу...самма люблю ,правда вместо кваса больше нравится свекла...холодный борщ
А вот за картошку,да еще с майонезом...буду ругать..

Приветик Машунь! Смотрю ты тоже хулиганиш Надо бросать нам эти вредности, куда подальше

Маша приветик, меня Оля зовут.Я смотрю ты любительница майонеза...Хулигашка ты все таки

Девоньки, боюсь к себе в дневничок заходить, знаю, что ругаете...

Танюшка, отличного тебе и правильного пикника!

Иришка, нахулиганила...знаю....буду исправляться!

Натаська, еще как хулиганю...
Будем завязывать шалить, беремся за ум!

Олечка, очень приятно познакомиться...

Ох, и еще какая....

Машунь, бум ждать ))

Я тоже буду ждать.

Ну вот, я пришла за нее порадоваться, а она то пропадает, то картошку трескает Машунь, ты того, пиши, как исправляешься!

Машунь, ай да завтра за фруктами!!!!!!!

Ленчик, а пойдем!
Сейчас соберусь, и на базар, побалую себя фруктиками какими-нибудь.
Кстати сказать, бананы очень люблю, но пока кушать себе их запрещаю, все ж-таки они каллорийные...

Привет, солнышки!
Ну вот, значит, вчерашний день....
12-00
2 кофе
Салат: 2 огурца+1 редиска+лук+майонез
16-00
Чечевица красная обжаренная с луком
19-00
Черешня

Процедурки:
Растирание жесткой мочалкой
Массаж вакуумный с антицеллюлитным и подтягивающим кремом на попины уши
Скакалка (!!! прогресс !!!)

И еще вчера миллион дел по дому делала...
Сегодня отработка картошки продолжается...
Завтра замеры!!!

Ой Машка, ну и наворотила ты, то день объедаловок, то детический)) Давай занимай золотую середину)))

Машуля, солнышко.!!
Сегодня хорошо кушала,но так мало...
И за процедурки похвалю..

Машунька, привет!!!!!

Молодчинка, что картошечку отрабатываешь, может теперь тебе нескоро захочется ее снова поесть!!!

Замеры жду с нетерпением!

Приветик, мои дорогие!!!!!

Да-да, только картошечку отработаю чуток...

Лисенок, что есть, то есть...я тож думаю, что нескоро...

Отчетик за вчера. 31.05.08.
12-30
2 кофе+фруктоза
Баклажаны тушеные
2 ст.л. цевнтной капусты, обжаренной с зеленью и яйцом
16-30
Чечевица красная, обжаренная с луком 3 ст.л.
2 ст.л. цевнтной капусты, обжаренной с зеленью и яйцом
Позже клубника и черешня.
23-00
Не удержалась и слопала 1 ст.л. семечек

Прцедурки:
Эпиляцию поделала
Растирание жесткой мочалкой
Массаж вакуумный с антицеллюлитным и подтягивающим кремом на попины уши (я вот теперь думаю, что же делать...жара неимоверная, у нас уже наверное +35-40...кремом делать массаж тяжко, он не впитывается нифига... что бы придумать? Есть пара мыслей, буду пробовать, потом напишу, на чем остановилась...)
Скакалка
Обруч

Ну а вот и замеры:
Было на 22.04.2008.
Рост – 160 см
Вес – 64,5 кг
ОГ – 97 см
ОТ – 80 см
ОБ – 102 см
Обхват пуза – 97 (!) см
Обхват ляжки – 65 см

Стало на 01.06.08
Рост – 160 см
Вес – 59,5 кг (-5 кг)
ОГ – 96 см (-1 см)
ОТ – 78 см (-2 см)
ОБ – 99 см (-3 см)
Обхват пуза – 90 (!) см ( офигеть! 7 см ушло!)
Обхват ляжки – 61 см (-4 см)

По кг получается много, а по объемам мало, сейчас объясню почему....ушло потому что у меня в основном с верхней части...лицо сильно похудело, руки...

Девочки мои любимые, всех поздравляю с летом!!!!!!!!!!!!!!!!

МАшуууууунь, я тебя поздравляю с прекрасным результатом стараний, так здорово, у меня аж настроение поднялось))!!!

Машуля, солнышко!!!
Поздравляю с отвесиком...хорошие результаты,молодец
С первым днем лета!!!!

Машенька, и тебя с ЛЕТОМ!!!!!!!!!!!!!!

Ромашки для Машки!!!!!!!!
И с отличным результатом!

Машенька, прекрасные результаты!!!

Ну ты даешь!!

Хороший подарочек к лету???!!!

Вот это да! Я знала, что эпиляция - это сила, но чтобы такая! Эпиляцию поделала - и сразу линеечку поменяла, минус 5 кг!

Ну а если серьёзно, Машунь, я так рада за тебя Любые старания должны быть вознаграждены, думаю, это придаст тебе ещё больше сил и уверенности в себе! Ты большая-большая умничка

Машенька, поздравляю! Результаты очень классные! -5 кг за чуть больше чем месяц -

Настюшки, Иришки, Танюшка, Лисенок, спасибо вам огромное!

Девочки, это и ваше достижение тоже, без вас бы мне намного сложнее было это сделать!!!!
Я вас всех очень лю-лю!!!!!

Дорогие мои, ну а вот и отчетики за 2 дня.

01.06.08.
12-00
1 кофе+тростниковый сахар
1 бутер с сыром (хлеб был бородинский)
14-30
2 сырника
1 ст.л. диетич.сметаны
1 кофе+тростниковый сахар
18-30
2 сырника
1 ст.л. диетич.сметаны
20гр семечек

02.06.08.
Поссорилась с МЧ, настроения не было, аппетита тоже.
12-00
2 кофе+тростниковый сахар
2 ч.л. сгущенки
2 бутера с сыром
18-00
2 бутера с сыром

Машунь, мы тебя тоже любим!!!
Машунь, снова у тбея что-то с питанием((. Бутеры, сухомятина. Я понимаю, канешн, что может не быть настроения, но так тоже нельзя!

Ой, Машулик, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!

Умничка, Так держать!!!!

Соглашусь с Настеной про сухомятку ни нада так!!!
Рецептик твой пок ане опробовала, отпишусь как сделаю

Дорогие мои, сухомятка была 1 день...больше не буду...


Вот и отчетик за сегодня.
12-00
1 бутер (хлеб и ветчина)
1 зефирка
2 кофе+тростник.сахар
15-00
Черешня
несколько абрикосов
19-00
2 котлетки морковные с сыром
2 ст.л. диетической сметаны

Машунь ,привет! Я тебе верю))

Мои замечания (небольшие ) - довольно ощутимые перерывы между приемами пищи, и какой-то слишком легкий обед у тебя в 15 часов..
Но зато такой вкуууусный! Уже у нескольких девчонок в дневничках про черешню читаю и облизываюсь.. У нас она непостижимо пока дорогая...

Машуня-Красотуля, привет! Отчётики - нямка, сама люблю кофе и зефирками иногда балуюсь, поэтому рука не поднимается тебя за них ругать Но вот супчик какой-нибудь надо добавить, я настаиваю!!!!!!!!!!!!!!!!

Машуля,солнышко!!!
за отчетик..ругать почти не буду...чуток за то,что мало очень и действительно супчик нужен.
И чтоб в сухомятку больше не кушала ,а то..

Машенька, привет, Бестия ты наша!
Я после перерыва зашла к тебе и прямо не поверила, что твои отчеты читаю - такие они вкуснющие!!!!!!!
А результат твой - офигительно-хороший и по кг и по см!!!!!!!!!!!! ТАК держать

Маша, привет! У тебя так хорошо объемы ушли , а ты недовольна (тем более на пузе)!

Машунь, замечательные результаты и отчеты! Я все равно больше внимания обращаю на кол-во еды Так что по мне, у тебя все супер!
А одну зефиринку вполне можно утром. Ничего страшного.

Маш, приветы!!! И я, как твоя коллега по желанию похорошеть и мамаша двух детей, советую тебе ввести в рацион жидкое. Обьемы, килограммы в минусе - это очень хорошо, но нужно заботиться и о здоровье. Чтобы сочеталось красивое и полезное. А вообще ты - молодечичек . Целую-обнимаю.

Машунь, добавь побольше овощей и фруктиков, а то чуть ли ни одно кофе видно!

Машунька! Ура !!! Какие результаты!!! Ты просто умничка!!! МОлодчинка, так и дальше продолжай! Скучала! ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ

Машуля,

Машуль, куда пропадаешь??

Работа замучила, что ли? Совсем не появляешься. А есил и заскочишь ,то ненадолго(((

Машенька! С отвесиком!!! Отчеты - загляденье. Мне особенно понравился тот, где цветная капуста. За сухомятку я тебя ругать не стану - ты такая молодец за этот месяц! Готовить начала, бутеры почти ушли, майонеза не видно

Появляйся, солнышко! Мне без тебя скучно!

Девочки мои любимые, скучала так за вами!!!!!!!!!!!!!
У меня комп полетел конкретно, поэтому не появлялась. Винду переустанавливать пришлось...

Солнышки мои, отчеты писала исправно...
Но и хулиганить не забывала, конечно...
04.06.08
12-00
1 бутер (хлеб, ветчина)
1 зефирка
1 кофе+тростниковый сахар
16-00
1 котлетка морковная с сыром
1 абрикос
Черешня

05.06.08
12-00
Помидоры жаренные с луком
2 кофе+тростниковый сахар
17-00
Черешня
Была очень занята, даже времени не было перекусить, да и не вспоминала, что вообще кушать надо...

06.06.08
12-30
Окрошка
1 кофе+тростниковый сахар
2 печеньки Нестле
15-30
Окрошка
1 кофе+тростниковый сахар
Ночь
2 фужера Asti Martini

Ну а по процедуркам регулярный массаж вакуумный и растирание жесткой мочалкой
Остальное по настроению.

Маша,привет!!Чего ты все себя лупишь!Ты кушаешь,как птичка.. Но все-таки добавь перекусики, а то 2-3 раза в день-маловато!