Ааа...тогда все ясно...под ТВ или книгу можно столько в себя впихнуть и не заметить....голова останется голодной, занята то она была другим...

Ириш,может телек книжками заменить? Или хоть инетом? Я за инетом вообще о еде не думаю....
А вообще жестче с собой немножко!!!! Настройся,разложи по полочкам все в голове,пойми,зачем тебе все это?! Для прыщей на лбу и всякого такого?! А дневнички успешно худеющих давно не читала? Может опять стимул появиться? Мне кажется что тебе просто нечем себя вечером занять и ты от скуки все лопаешь,да еще перед телеком.Я вот перед телеком обруч кручу,полезность то какая!!!!!!
Ириш,давай настраивайся и поменьше гадости в дом покупай!!!!!!!

Иришка-Малышка, здравствуй моя хорошая!!
Как уже прежде писала, у меня тоже в питании стали вредности проскакивать. Постоянно мотивируюсь в дневничках, стала пить витамины и БАДы, чтобы организм получал все недостающие элементы и не нажирался чего попало. Я уже думаю, что может это осенний жор, как у многих зверей, впадающих в спячку - они осенью такие себе в теле жировые запасы делают!! Ого-го!!! Может это у нас инстинкт от природы??
Я продолжаю быть Рыжим Злобным Гномом, рассылающим вредности по дневникам.


Пусть эти милые-страшные конфетки так и останутся виртуальными, а не спрятанные под подушечками, в тумбочках и в шкафчиках

Ириша, как настрой? ))

Нет,не понял?! Где хозяйка?! У себя тя видела.а дома и носу не кажешь!!!!
К дню рождения дяди готовишься?

Иришка, привет, солнце!

Вот и до тебя я добралась Не успеваю, блин
Попадаю в дневники по мере их появления в списке с новыми сообщениями

Ну что сказать про твои вредности? Ты и сама все знаешь. Я вот тоже не могу удержаться, если хочу слопать шоколадину. Но это от настроя зависит. Если уж решила, например, неделю сладкого в рот не брать, то и не возьму. Но если честно, совсем отвыкнуть как-то не получается. Ведь где-то в глубине души (хотя, не так и глубоко ) есть мысль о том, что навсегда от этого я не откажусь.
Вот и спасаюсь.... молокочаем Но вредности все-таки ограничиваю, а то никакие разгрузы не помогут

Спасибо мои хорошие, что не забываете меня, я вас всех люблю и про всех помню
Иришка, рада что ты приехала сейчас загляну к тебе в дневничек, почитаю как ты на курорте время провела
ЛиЛу, классная аваторка!!!
Жанн, я не успела написать в своем дневничке, так как пару дней у меня не работал инет, выключили как раз когда я собиралась пройтись по Вашим дневничкам, и написать свои новости А ДР дяди я отметила на полную катушку
Иришка-тиша, Варварочка, спасбо мои хорошие за веселые и красивые картинки!!!
Я всех очень ЛЮ!!!
Последние дни на меня много всего навалилось,то не работал инет, то когда заработал абсолютно некогда было добраться до него, а нет...вру один вечер я добралась, но это было перед сном, я скопировала себе аудиофайлы Валентина одела наушники, и слушала их перед сном К сожалению, в соответствующем разделе я пока не оставила свои комментарии, из-за нехватки времени. Но, Валентин, Вы просто чудо , у Вас замечательный рассудительный голос и Вы очень интересные вещи рассказываете Пока я прослушала только три аудиофайла, и было очень забавно, когда я в наушниках , с закрытыми глазами слушаю Ваши файлы и начинаю непроизвольно поддакивать Вам, как-будто Вы рядом, моя мама даже подошла постучала меня по плечу и спрашивает: "Ты с кем это там беседу ведешь?"
А еще я посмотрела фильм "Секрет", естественно, что ничего нового для себя я не нашла, так как все то, о чем говорилось в этом фильме хорошо забытое- старое. Но посмотрев фильм, я как-будто проснулась.... подумала о том. что ведь давненько я не мечтала о чем то с той силой, с которой это можно было бы сделать... я совсем перестала настраивать себя на позитивные мысли... живу серыми буднями А ведь так НЕЛЬЗЯ!!! НАДО СРОЧНО МЕНЯТЬ СВОИ МЫСЛИ !!!! На днях планирую посмотреть вторую часть.
А еще, за то время пока я прохлаждалась я успела договориться с массажисткой и 01.10.2008 я иду на МАССАЖ!!!
Завтра уезжает мой дядя стало грустно...но с другой стороны я буду теперь почаще появляться на Красотуличке В честь моего предстоящего ДР дядя подарил мне "энциклопедию современной женщины" очень интересная книга!

По поводу своего питания писать ничего не буду планировала провести день на молокочае, продержалась весь день, а придя домой наелась вот так "благополучно" я его завалла... И вобще последнее время меня все больше и больше пробирает на мучное и сладкое
Из процедур сегодня ничего не было, а вот вчера я покачала себе попу, поделала упры для внутренней поверхности бедер.
Сейчас временно пропаду, так как надо помочь дяде упаковать подарки

Здравствуй, Иринчик!! Вот и я сейчас над этим работаю, и поверь, если за это взяться - то выходишь на белую полосу обязательно и долго с нее не слезаешь. Займись этим обязательно, тогда все пойдет как по маслу.

Малыша - правильный настрой, это самое главное...давай набирайся позитивных мыслей и с новыми силами!

Малыша , мысли правильные !! Позитив рулит !!!

Ириш,рада настрою твоему!!!! И давай все таки,перебори свою тягу к сладостям!!!!!!! Я в тя верю!!!!!
И захоти чего нибудь с новой силой,проверь секрет

Здравствуйте мои хорошие девочки!!!!

Я стала меньше находиться возле компа, так как ужасно устают глаза красные, как у вампира становятся, и вдаль видеть плохо стала поэтому буду стараться как можно реже возле него находиться, что очень тяжело мне пока дается.
Сейчас с нетерпением жду первого числа чтобы на массаж пойти и если финансы позволят, то и на фитнес.

Варюш, такая клубничка аппетитная ммм..... (жаль нету смайлика, который облизывается)



Жанночка, спасибо родная, что веришь в меня, я буду стараться А фильм я уже проверяю, очень-очень в Египет хочу правда денег еще не подкопила столько сколько надо, и неизвестно отпустят ли меня на работе, но я хочу и уже всем говорю, что я еду Проверим, что получится

Наташенька, Женечка- я полна позитива, и все благодаря моей любимой Красотуличке!!!!!

Сегодня проспала до 12.00 посмотрела ТВ, поела , поговорила с подругой по "скайп" и вот вроде бы и день прошел а я еще ничего не сделала пойду хоть что-нибудь полезное сделаю

И что,сделала что нибудь полезное? А то история об этом умалчивает
Береги глазки,но и нас не забывай!!!!!!!!!

О! Ириш, мы с тобой друг за другом ходим, и никак не встретимся
Как глазки? Как сладости?

Добрый вечер мои хорошие девочки и Валентин!!!

Сегодня первый день МАССАЖА правда я хотела еще успеть на фитнес, но забыла дома телефон поэтому фитнес сегодня сорвался, так как надо было созвониться уточнить время. Но ничего, я постараюсь завтра созвониться с фитнес тренером и с этой недели БУДУ!!! ходить на тренировку А вобще, мне сегодня массажистка сказала, что я поправлась но это и не исключено....

Пора уже возобновлять отчеты, а то я совсем забросила это дело негодяйка

Отчет за 01.10.2008:

Завтрак - банан
Перекусы- зел. чай с милисой + 2 шоколадных конфеты ну никак я не могу избавиться от этой привычки
Обед - салат "Цезарь" 100гр., капучино, пицца 2 кусочка ( обед проходил в пиццерии с сотрудниками)
Ужин - катлета, салат из рыбных консервов, маленький бутерброд (батон, масло, красная икра), чай + 2 печенинки

Процедуры:
1.массаж
2. душ

Отчет мягко сказать не очень приличный но последующие отчеты я надеюсь у меня будут только улучшаться.


Жанночка, я Вас не забываю, только вот тяжело мне последнее время за компом. много времени проводить, да и на работе я целый день за ним работаю
А полезное я делаю в тот вечер я принялась мыть посуду, и это все плавно перешло в уборку, глажку и в финале -ванна После всего еле доползла до кровати и все.... баю-бай


Ириш, глаза очень устают а еще они у меня какие-то красные.... и сладости я поедаю

Сладкоежку не исправить Ладно, я тоже... поедаю.... А потом - молокочай

Жаль глазки.А мониторы то хоть у тя ЖК?
Малыш,давай,улучшай отчетики как и пообещала!!!! Поздравляю с массажем и начинающим фитнессом!!!!!!

Массаж - это вещь! А ты, чтоб не зря деньги спустила - давай ка кушай полезнее!!!

Привет Ириша
Пришла к тебе знакомиться.Я Ольга,24 года прожила в Севастополе сейчас почти 4 года как в Англии.С большой ностальгией смотрю фотки родного города Твой дневничок прочитала когда не была зарегистрирована на сайте .Ты молодец мне нравятся твои успехи и фотки
Это тебе Ирочка

Иришка , ты где ? Лопаешь конфеты в одиночестве ? Выходи , поделись с народом !!!!! Мы скучаем !!!!!!

Малыш,ты куда пропала!?



я тебя...

Здравствуйте мои хорошие, дорогие Красотулички!!!

!
Девочки мои дорогии,Валентин, я Вас всех очень ЛЮ!!!
Не появлялась в дневничке, так как не хватало нервов, компьютер что-то оооочень долго открывает страничку, вот и сейчас такая же ситуация, уже пару раз перезагружала. Не пойму в чем дело?
Ну вобщем коротко о главном я записалас на фитнес, в пятницу уже отзанималась. Ходить на фитнес буду 3 раза в неделю продолжаю ходить на массаж, правда сегодня массаж отменили, так как массажистка была занята. Вчера весь день посвятила хождению по рынку и магазинам купила себе сарафан, водолазку, чулочки, маску для волос белорусскую (для укрепления и восстановления волос). Вобщем вся довольная целых 2 часа проговорила с подругой по скайпу и на ночь глядя посмотрела фильм: "Зачем ты ущел"
Сегодня купила краску для волос "золотистый кофе" , уже покрасилась и сижу с замотанной головой сейчас пойду смывать, посмотрю что получиться...
А еще я себе присмотрела степпер, вроде и стоит не дорого и не много места занимает. Думаю прикупить
А самое главное, я уже внесла залог в турагенство для поездки в Египет а это значит- пути обратно нет.


Иришка, по секрету скажу я до сих пор борюсь с привычкой сладкопоедания пока выходит не очень и молокочай все никак не могу себе устроить


Жанночка, какая классная у тебя аваторка
Монитор у меня к сожалению на работе самый обычный а дома нотик, вот и мучаюсь...Но, стала меньше бывать за компом и глаза вроде в норму приходят, уже не красные, но вдаль вижу плохо. Надо пройти диагностику зрения, но я что-то боюсь услышать, что мне очки пора одевать


Да, Жень, массаж-СУПЕР!!!! А кушать полезное ... я работаю над этим


Олечка, привет!!!! Рада знакомству Как здорово, встретить настолько родственную душу Пойду загляну к тебе в гости
Спасибо за прекрасные картинки!!!


Наташенька, я читаю дневнички, но вот ответить не могу, комп. глючит долго все открывает, особенно если картинки на страничке А конфетки я не лопаю я лопаю, только тссс... шоколадное печенье


Иришенька, я тут, партизаном была некоторое время
Я тебя тоже ЛЮ!!!!

Пойду смою краску и вернусь

Какая-то я темная получилась ну ничего, придется поярче макияж наносить.
Мой отчет за сегодня,05.10.2008

З- йогурт, чай, мороженое с варенем
О- картошка тушеная с мясом
У- чай с печенками

А сейчас ужастно хочеться салат из помидор и чай с печенками просто из головы не выходит мысль о еде...

Процедуры:
спорта не было, только хождение по магазинам
скраб на лицо
покраска волос
маска на волосы (репейная ,белорусская)

Сейчас пойду нанесу на ногти умную эмаль и баиньки.
Девочки, я вся измучалась комп. очень сильно тормозит надо вызывать специалиста, а денег нет
Всех ЛЮ!!!!

С покрасочкой волос тя и с покупочками,Малыш!!!! Цвет наверняка еще вымоется и будешь светлее
А с компом что то не то явно,тут либо вирусы либо провайдера менять нужно
Печеньки отставить!!!!

Ага...очень похоже на вирусы, всю производительность процессора на себя тянут...тем более если раньше такого не наблюдалось...

Добрый вечер мои любимые девочки и Валентин!!!!

Только что вернулась с фитнеса, приняла душ и сразу на мой любимый сайт не могла не заглянуть, хотя сегодня очень вымоталась и хочу спать.
Вобщем мой отчет за сегодня, 06.10.2008:

З- банан
Перекусы на работе-1 кусочек тортика, 3 шоколадных конфеты, кусочек банана и растворимый кофе никак не могу устоять перед соблазнами.
Обед - греча запаренная с вечера с соевым соусом,1 помидорка.
Ужин до 19.00 - плов (хорошую тарелищу ), салат из помидор с майонезом.
Сейчас в 21.49- 2 стакана сока апельсин.... еще хочу

Процедуры:

1. обруч 5 мин.
2. массаж
3. фитнес
4. душ + маска на волосы (репейная ,белорусская)


Жанночка, а кто такой провайдер? Я ж с компом работать научилась методом "тыка", всяких там фраз специальных не знаю...


Жень, а я проверяла на вирусы, мне подсказал на работе как это делать, но у меня до конца не проверил, выдал какой-то сбой. 100% надо специалисту показать. Но пока можно кое-как работать, я работаю

Ой, , спасибо огрмное за такую позитивную и веселенькую картинку
Только вот как так получилось, что я только сейчас ее заметила совсем я видать плоха стала ни памяти ни внимания

Юлечка привет
за гречу замоченную с вечера
а вот за 1 кусочек тортика, 3 шоколадных конфеты,
Юль,вот я заметила ты частенько сладкое на работе лопаешь,тебе трудно отказать коллегам?или отказать себе в конфетах и тортике?если первое то можно найти альтернативу мёд сухофрукты батончики мюсли(хотя эти батончики тоже не особо красотульческая еда)если второе то попробуй вместо тортов и конфет чистый щоколода,он менее вреден
По поводу Севастополя.Я жила все 24 года в Гагаринском районе камышовой бухте училась в 15 школе .Ты я так подозреваю живёшь где-то в центре?У меня в Севастополе осталось много друзей и подруг,родители,семья моего мужа и куча родствеников.

Может, заметили, когда было нужнее...

Ириш,100% вирусы,раз даже проверка до конца не прошла.А провайдер-это компания через которую ты в инет входишь.Просто если у тебя какие то данные в папках на рабочем столе,например,в один прекрасный день все полетит и не восстановишь! Старайся все важное на диске D хранить,а на раб.столе только ярлычки хранить .У нас так был заражен,включаем,все,только черные буковки и синий экран...

Ириш,ты куда пропала?неужели злые вирусы одолели??
нет,надеюсь что у тебя активный отдых и у тебя нет минутки заскочить на красотульку

Начну по порядку, пропала я так как были у меня сплошные праздники сначала праздновала профессиональный праздник-День юриста, затем свой ДР. За эти дни набрала лишние кг.
Закончила курс массажа, на фитнес ходить продолжаю 3 раза в неделю, правда очень сильно потянула мышцы икр на степах , из-за чего три дня еле передвигала ногами, но уже все хорошо
Со своей главной бедой- мучное и сладкое я не то чтобы не справилась, а еще больше есть стала! Даже на рабочий стол себе выставила картинку для мотивации, и все безтолку Решила, что спасет меня только Красотуля, хватит халявить, пора браться за себя!!!!


Оль, я живу на Остряках. Так здорово, что у тебя в Севастополе много родственников, может быть у нас когда-нибудь получиться встретиться с тобой в реале


Жанночка, спасибо солнце я послушалась твоего совета, и всю важную инфу перенесла на диск D. Попробовала еще раз почистить комп от вирусов, вроде получилось,тьфу-тьфу, пока все работает


да, отдых выдался активным
Кстати, на день юриста я с друзьями ездила на каток правда поле этого мы "зарулили" в пиццерию

Возобновляю отчеты предыдущие оглашать не буду стыдно

Отчет за 18.10.2008:

Завтрак 11.40 - каша пшенная на воде с маслом (2 тарелки) + сыр + чай зеленый
Обед 16.35- фруктовый салат (1 маленькое зеленое яблоко, 1,5 -киви, 1 апельсин, 2 ст.л. ряженки), минут через 5 - чай зеленый+ 3 пряника со сгущенкой .

Процедуры:

1. ванна (морская соль+ 2 ст.л. соды) вычитала что такая ванна помогает в похудении
2.криомассаж лица и шеи (замороженным отваром петрушки)
3. медовое обертывание живота,ягодиц и ляжек 25 мин.
4. обруч -10 мин.

Планирую маникюр, упражнения под диск , еще надо постирать, погладить и прибраться в квартире. Если конечно я оторвусь от компа.
Хочу еще сегодня измерить себя и выставить результаты в дневнике для контроля
А пока пойду в гости по дневничкам!!!!

Малышка,солнышко,с прошедшим Днем Рождения тебя!!!!!!!!!!!! Очень жаль что вовремя тебя не поздравила
Желаю тебе осуществления всех своих целей,счастья,здоровья и любви!!!!! Целую тя!!!!
Сегодня ты питалась почти идеально-ну прянички тока подвели И еще очень много сделала для себя,просто умничка!!!! А без красотульки никак....проверено...самоконтроль не помогает!!!!!!!!!!

Иришка, с прошедшим днем рождения!

А я только о тебе сегодня вспоминала!

Как замерчики?

Красотулички, я все-таки заставла себя оторваться от стула и пойти постирать белье еще бы кто погладил за меня

Жанночка, Юличка, спасибо за поздравления


Абсолютно не помагает так и хочется какую-нибудь гадость в рот затолкать, а когда съеш начинаешь думать и как бы мне бока уменьшить и чего это я кг. набираю....


Еще не измерилась, страшновато но сейчас все исправлю

Итак, мои ужастные замеры

вес-47 кг.
О.груди-87
Под грудью - 80
Талия-70
Бедра-89
Живот - 81
Примерно такие же замеры у меня были когда я только пришла на Красотулю Срочно надо брать себя в руки

когда я такое вижу, я думаю: и человек еще чем-то недоволен хотя некоторые, так же думаю про мои 59 кг.

Ир, слу, а ты на лифте поднимаешься? Он же на вес меньше 50 кг не срабатывает

а у нас лифта ни в подъезде ни на работе нет А вобще надо будет проверить
Мой идеальный вес это 43-45кг. а сейчас я набрала лишнее так у меня по бокам есть за что ухватиться, да и живот сразу как у беременной Так что-решено, буду стройнеть!!!!

Интересно , каков мой идеальный вес? Но на меня лифт срабатывает всегда , я проверяла...............

Опять у меня сегодня произошел срыв причем истрачены были последние деньги. Значит, пошла я сегодня на рынок за клейкой лентой для юбки, взяла с собой пару рублей чтобы не истратить на всякую ерунду Купила ленту... иду домой... тут бац передо мной киоск с пироженым , думаю неееет я пройду мимо, куплю лучше на оставшиеся деньги лимон, тем более что я сегодня на рисе...зашла в овощной магазин, а лимонов нет а в голове крутиться "Ириночка ну пожалуйста, купи пирожное, оно вон какое вкусное, с шоколадной начинкой, а как его классно с кофе, сидя под любимый фильм, мммм....а потом все отработаешь, включишь диск и отработаешь..." Вобщем две мои противоположности перед этим киоском боролись-боролись, в итоге я купила это пироженое, и счастливая, без зозрения совести пошла домой.... Я какая-то наркоманка сладостей

Мой печальный отчет за 19.10.2008:

З. 10.40- рис с соевым соусом + чай зеленый
О. 13.30- кофе + пироженое "Черный принц" + 2 шоколадных конфеты со сгущенкой, 1 маленькая печененка, рис с соевым соусом, 1 помидор.
У. 18.20- яблоко зеленое

Сейчас сижу, дома холодно и мне УЖАСТНО хочеться чай с конфеткой млин, ну что же такое, я не могу сосредоточиться пока не съем ее
Мне сегодня подруга сказала, что это организм так реагирует на холода но почему ему допустим не среагировать на горячй супчик, нет, только сладкое и мучное подавай! Фух..., тяжело быть женщиной. Я вот сегодня пересмотрела свои фото летние в купальнике, ведь какая хорошенькая, худенькая, ни жиринки ведь могу когда захочу! Но надолго этого не хватает, мысли быстро востанавливаються и настраиваються на гадости....

Процедуры:

1.маникюр
2.упражнения под стрип денс ч.2 - 30 мин.
3. обруч-20мин.
4.криомассаж лица и шеи (отваром петрушки)
5. погладила белье, пока с подругой по Скайп разговаивала., как говориться приятное с полезным совместила.

Ну вот пока все, в переди душ

Ох девочки, налопалась я клубничного варенья напилась зеленого чая после ванной комнаты Теперь пора идти спать, а то завтра утрм глаз непродрать будет. Всех ЛЮ!!!! Всем СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!! И ОТЛИЧНОЙ НЕДЕЛИ!!!

Ну ты посмотри на нее-налопалась клубничного варенья и пош8ла спать без зазрения совести!!!
Ириш-вывод один,тебе сладости вообще нельзя дома держать!!!!!!

низя Жанн, ты права. Вот только вчера мне ужастно хотелось конфет налопаться , но я нашла альтернативу- варенье.

отчет за 20.10.2008:

З.- 2 жаренных яйца с кусочками мяса + чай зеленый
Перекусы за весь день- 1/4 яблока, 4 маленьких кусочка сыра, чай каркаде
О. 12.00- рис с соевым соусом + помидорка + чай каркаде; мороженое пломбир в стаканчике (75гр.) с черносливом и орехами + кофе растворимый
У. до 18.30 - 2 жаренных яйца с кусочками мяса, колбасы и помдора, помидор , чай зеленый , 2 шоколадных конфеты, 2 печененки с начинкой и 2 печененки -крекер
В 22.10 - несколько глотков минеральной воды

Процедуры:

1. Обруч - 10 мин.
2.криомассаж лица и шеи (отвар петрушки)
3.фитнес с 19.40 до 20.40

Маловато процедур, но что-то я ничего не успеваю, надо будет как-нибудь время распланировать. Вчера начталась в дневничках про винигрет и решила сегодня себе приготовить, так что завтра у меня винигрет и гречневая каша с грибами
А еще я решила изучать итальянский язык, уж очень он мне нравться тем более в школьные годы пыталась его изучать, но потом благополучно забросила, лень взяла верх надо мной и все забылось, даже алфавит. Но сегодня почитала быстренько вспомнила многое оказывается мозги еще помнят то, что когда-то учили и это радует. Надеюсь меня хватить надолго

Привет Иришечка!








Ириш,обязательно,только я не знаю когда я там нарисуюсь




Ириш,таже беда и не знаю как с ней бороться



ааааа ты прям мой отчёт пишешь

5.




зай лучше уж мёд тогда






я тут год назад прикупила самоучитель ,думала поучу чуток,и чего-то у меня не получается английский акцент и произношение всё глушит
Желаю успехов в этом начинании
Одно могу добавить,раз ты так зависима от сладкого попробуй для начала употреблять через день,если получится и тебе приятно будет,и маленькая победа в борьбе за стройность появится
Ириш,а где ты работаешь?

Ириш,ну отчет не очень,как и у меня вчера
А вот итальянским порадовала,развиваться-это хорошо!!!!!!!!!!!!!

Привет мои дорогие Красотулички и Валентин!!!!!

Забежала буквально на пару минуток, отчитаюсь и иду спать, так как сегодня очень устала.

Ольчк, спасибо за поздравления!

Итак, отчет за 22.10.2008:

З. каша гречневая с гибами + зеленый чай
Перекусы- чай каркаде, 1/4 яблока, 1 долька апельсина
Обед с 12.00 до 14.00 - 1,5 стакана ананасового сока, 1канапе (черный хлеб, масло,селедка), 3 кусочка сыра, 1 кусочек брынзы, 1 блинчик с мясом, каша гречневая с грибами, чай каркаде, кусок пирога с яблоками и корицей.
Ужин - кофе с печенюшками

Процедуры:

1. обруч -10 мин.
2. криомассаж лица и шеи (отвар петрушки)
3. маникюр
4.душ

Поучила итальянский


Оль , я юрист и работаю на государство


Жанночка, что-то я никак не могу себя заставить правильно питаться все на какие-то бяки тянет...
Итальянский мне нравиться и очень легко учится

Ой, как я тебя понимаю на счёт сладенького!!!А это всё очень нехорошо!!!!!Давай бороться вместе!!!!

Только сейчас заметила, что я отчиталась за 22.10, но это неправда это было 21.10.

Вчера так устала, что сил подходить к компу уже совсем не было. Что ела вчера не помню из процедур: криомассаж лица и шеи, фитес.

Отчет за 23.10.2008:
З.-чай зел. с лимоном + творожная масса + сыр
О.- пицца 2 кусочка, салат "Цезарь", каппучино.
Перекусы - чай каркаде, кофе 1 чашка, 3 шок. конфеты , долька апельсина
Ужин - яблоко, кофе + варенье клубничное, 2 конфеты, сыр.

Процедуры:
1. обруч - 10мн.
2. криомассаж лица и шеи


Ксюш, конечно,давай друг-друга подпинывать за эти сладости