Ириш , замеры в прошлый раз сделала не точно . Такое может быть ?
А результаты свои советую над вазочкой с печеньками-конфетками повесить , чтоб руки не тянулись !!
Хорошего денька тебе , дорогая !! Не мерзни !!!!

я вазочки подальше прячу, чтоб вобще на глаза не попадались а бумажку... могу и не заметить я ведь как наркоман, когда конфеты перед глазами, ничего вокруг не замечаю

С замерами вечером буду разбираться

УМНИЦА....отказ от сладкого и тем более мяса-молочки - принесет результаты...думаю уже дней через 10 - заметишь!
И - ПОЗДРАВЛЯЮ с отмерами Мало-нимало - но УХОДИТ!!!!!!!!!

у меня тоже такое бывает..иногда повешу всякие картинки с красивыми фигурами , а потом их попросту не замечаю..

Пришло время отчитываться

Отчет за 05.03.2009:

Завтрак с 7.00 до 7.50- 3 драника+ салат (зел.горошек,свежий огурец, масло растительное, зел.лук), мандарин, чай с лимоном. Это все было съедено не за один присест
Перекусы - чай, 4 ч.л. меда, 3 жмени семечек.
Обед 13.00- 4 драника + салат (зел.горошек,свежий огурец, масло растительное, зел.лук), чай.
Ужин 19.00- салат ( 1 помидор, 2 ст.л. зел.горошка, половинка репчатого лука, уксус, перец, соль)

Затем с 19.25 до 20.40- 50 гр. семечек, чай с лимоном + 1 ст.л. коливо ( проба )

Процедуры и спорт:

1. растяжка для ног
2. маникюр.



Спасибо Женечка


Ксюш, я заставку на компе меняю каждую неделю , выбираю девушек с красивыми фигурами-для мотивации но так как картинки приедаются, я их перестаю замечать и начинаю лениться

Ой девочки, сегодня шла с работы, зашла в магазин сладостей покупала девченкам шоколад, чтобы завтра день подсластить в общем пока я стояла в очереди, вся слюней изошла, столько всего !!!! А запахи... мммм..... У меня даже голова разболелась и ужастно захотелось сладкого. Но потом прошлась по свежему воздуху, по пути зашла в недавно открывшийся магазин нижнего белья и все как рукой сняло полюбовалась красивущим, но дороговастеньким бельем и пошла домой уже с другим пунктиком в голове Надо подкопить деньжат и купить понравившейся комплект белья Я вообще тащусь от красивого и качественного белья Эх, жаль средств достаточных на него нет, но иногда себя можно и побаловать

Ириночка! Ты молодец! А нижнее белье хороший стимул, не покупай сладкое - и средства быстрее появятся и польза )

Отчетик -хороший!!!
Насчет сладкого -





А что такое коливо!?
Да,красивое белье.. не могу пройти мимо таких магазинов..
Умничка ты моя!!!

Отчет за 06.03.2009:

Завтрак 7.35- большой апельсин, киви
Перекусы- чай, 2 ч.л. меда, семечки гр.100
Обед 14.00- 2 ст.л. гречневой каши. Затем на работе стали отмечать 8 марта было съедено: долька свежего огурчика, долька болгарского перца, помидор, грибы маринованные 2 ст.л.,1 зел. маринованная помидорка, долька соленого огурчика, баклажаны консервированные гр.100, 200гр. апельсинового сока. ОБОЖРАЛЬСЯ Я
Ужин с 15.40 до 16.45- семечки 100гр., чай с лимоном 2 стакана, коливо, цукаты дыневые гр.60. И опять я обожрался
Все на сегодня еды хватит, разве что чай с лимоном попью, если холодно станет
Вечером предстот фитнесс.
Но я сегодня молодец на работе были шашлыки, колбаса, сыр, торты- полно соблазнов, но я тянулась только к полезной еде


Надюш, спасибо зайка! нам к празднику премию обещали, вот и применение ей уже нашлось побалую себя бельем. Сладкое я сейчас ни-ни ну разве что цукаты, изюм...


Иришка, привет моя хорошая!!! Рецепт коливо у меня есть в теме "мои постные рецепты", альтернатива сладкому (рис, мед, изюм,цукаты)

Ир , я сегодня в твою тему рецептиков добавила !! Ты смотрела ?



Ты супермолодец !! Ты умничка !!!! Ты Красотуля !!!!

Наташенька, рецепты посмотрела Завтра буду готовить один из твоих супчиков

Только что вернулась с фитнесса, домой шла пешком и попала под дождь пришлось ускорить шаг, так что дополнительная тренеровка получилась

и я себе меню составила на завтра !! Будем изысканными блюдами в пост питаться !!!

Малыш

Смотри-ка на нее, какая умничка!!! И питается классно, и мотивацию себе придумала!!!


Перечитывала твои отчеты несколько раз - чем ты там смогла объесться, так и не поняла

Малыш,с праздником!!!

Иришка, Леночка, спасибо мои хорошие за красивые открыточки!!!

Поздравляю всех с наступающим праздником!!!!


Сейчас отчитаюсь, и ухожу помогать маме салатики к праздничному столу готовить, надо же все проконтролировать а то меня все пытаются вредностями накормить.
Ходила сегодня на рынок, хотела себе что-нибудь прикупить и расстроилась присмотрела себе платица, по росту самый раз а вот там где талия должна быть.... в общем надо работать над талией.

Итак, мой отчет за 07.03.2009:

Завтрак 9.40- каша пшенная с медом и бананом, чай с лимоном
Обед 14.35- каша пшенная с медом и бананом, горсть жаренных грецких орехов, кофе.
Перекусы- яблоко,чай с лимоном, 50 гр. жаренных грецких орехов.
Ужин 18.13- закуска кабачковая, закуска баклажанная, чай с лимоном + дыневые цукаты гр.100+ горсть жаренных грецких орехов.

Посмотрела сегодня фильм "Любовь в большом городе" такой легкий фильм.


ага Почитала новенькие рецепты


Катюш, я сама не поняла все мясо ели и не объелись, а я на овощах, как шарик укатилась

Малыш, как я тебя понимаю..ну как походишь по магазинам , то , что нравиться не подходит.. вообщем , я решила , что лучше всего шить на заказ .. и нервы целы..

эх..еще бы на заказ не так дорого было

Ириш, чтоб талия была, можно чуток меньше есть-по ккал сегодня много получилось

Ксюш, у нас шить на заказ дорого получается, да еще если вдруг не понравиться как сшили Я совсем недавно хотела на заказ костюм деловой сшить, но по деньгам выходит столько.... как в элитных салонах


Ленусь, я знаю у меня где-то с 15.00 такой жор начинается ужасть!

а есть не орехи и сушеную дыню в таких количествах, а, положим, г 30 орехов, несколько долек дыни и помидоры-яблоки-апельсины, например?их можно стооооолько съесть
сама посчитай-кило с лишним яблок или 100г орехов..а помидоров кг 3 вполне получится)))

меня не тянет на яблоки-апельсинки и т.д. Все больше семечки,орешки хочется

хомячок

Ириша , с праздником !!!!!

Дорогие мои, любимые, самые красивые девочки!!!! Поздравляю всех с праздником, днем 8 Марта!!!!

Дай чмокну в честь праздника!!! Люби и будь любима!!! А от меня цветы

Ириша, ты очень милая, тёплая и нежная, я тебя тааак люблю
С праздником!!!

Дорогая моя Манюнечка-Ирунечка! Спасибо тебе большое за все хорошее и за то, что ты такая есть.
С праздником и тебя, моя милая подружка.

Весны тебе в душе, крепкого здоровья, отличного настроения, большой-пребольшой любви и простого женского счастья.

Девочки мои дорогие, как же с Вами хорошо!!!!! Irin_F, Ukaaa, Sexse, HaTaIIIa, Тиша, Бельфеба Очарованная спасибо Вам мои родные за теплые слова и КЛАССНЫЕ картинки!!! Улыбок Вам и женского счастья!!!!

Настало время выложить свой праздничный отчет

Итак, отчет за 08.03.2009:

Завтрак 8.20- половинка помидора, пол.огурчика, 2 ст.л. зел.горошка, салат 300гр. (капуста пикинская,яблоко,болгарский перец, лимонный сок) 2 ст.л. салата ( зеленый горошек, грибы, огурцы соленые, масло рас.), 1 ст.л. морковчи, 1 свежемороженная клубничка

Перекус 9.48- 2 дольки банана, долька апельсина, чай с лимоном, 3 ст.л. коливо, 2 жменьки жаренных грецких орехов

Обед 11.48- пюре, 2 ст.л. капусты тушенной, 3 дольки апельсина, 100 гр. жаренных грецких орехов, чай с лимоном, салат ( капуста пикинская,яблоко,болгарский перец, лимонный сок)

Ужин 16.16 - пюре, капуста тушенная, пол.огурца, чай с лимоном , много жаренных грецких орехов + несколько чайных ложек вишневого варенья ( его же можно в пост?)

Вроде бы ничего вредного, но наелась от пуза и куда столько вместилось? Но меня радует, что уложилась до 18.00 и не соблазнилась на конфеты, торт, мясо, сырррр и спиртное

Процедуры:

1. маска для волос из масел - 40 мин.
2. обруч-10мин.
3. медовый массаж

К своему отчету позорно добовляю:

20.15 - чай с лимоном, грецкие орехи, вишневое варенье (вылавливала только ягоды) Объелась...

Приветик малыш!!!
Отчетик

мои дорогие девочки!!!


Простите меня засранку за отсутствие загуляла я вернее мне было лень что-либо писать но ваши новости читала исправно В праздники я не баловалась ни мяса, ни спиртного, ни молочного ничего не было, но грешок все таки имеется... шоколадка (шопотом).
В выходные штудировала просторы интернета в поисках фитнесс -программ (то что есть надоело), нашла себе видео с пилатесом, фитнессом для бедер, ягодиц,пресса, йогу и т.д. теперь довольная второе утро занимаюсь по 15 мин. разными комплексами. Вчера вечер посвятила просмотру фильма "Юленька" , за просмотром схрумкала 75гр. жаренных грецких орехов с чаем.
А теперь пойду по дневничкам, а то у меня столько гостей, а я бестыжая ....

Второе утро - упры, говоришь? Какая молодчина!!! А я не соблюдаю наш уговор про зарядку Срочно мне исправляться!!!

умничка

а что за фильм с таким интересным названием? о чём?

Ириша,

спорт рулит)

Малыш,ты куда пропала!!!???

Возврашайся,я очень скучаю.

Тезка, ты где?
Прибежала на тебя посмотреть и себя показать, а ты отсутствуешь. Возвращайся, ты нам очень нужна.

Солнышко, Иришка ты где пропала? Возвращайся я скучаю.

Малышка-солнышко, привет! Не знаю помнишь меня или нет, общались мы очень давно, еще в прошлом году, а потом я свой дневничок забросила Сейчас решила снова взяться за себя. А ты смотрю окрасотуливаешься по полной программе, не успела еще весь твой дневничок просмотреть. Просто умничка Вдохновляешь меня на подвиги Забегай в гости...

Как же долго я отсутствовала на своем ЛЮБИМОМ сайте!!!! Милые мои, хорошие Красотулички, спасибо что не забываете меня и заглядываете в мой домик.
Ирчик, солнышко приятно, что ты вернулась
Я ВАС ВСЕХ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ И БЕЗУМНО СКУЧАЛА БЕЗ ВАС!!!!

У меня абсолютно не было времени, да и настроения собственно тоже... но сейчас не об этом

Решила начать все сначала и первым делом начну с нового дневника, надеюсь в нем у меня не будет срывов и все будет ОК
Жду всех на новоселье

Уважаемые модераторы , пожалуйста закройте мой дневник.