Отчет о питании за 2 дня:31.10.06З- не было, т.к. Встала в последний момент, позавтракать просто не успела
Перекус (где то в 10-00) На работе чай с пирожками (3 шт. с картошкой и капустой).2 конфеты
О- Грибы с овощами, морковь, картошка, лук, кукуруза, зелень (все это запеченое в духовке
), + 3 маринованных помидора..
обячно я их не очень, а вчера захотелось..
У- грибы жаренные с луком и морковью, 1 помидор, половинка огурца, зелень..
Чай с курагой, изюмом и орешками кешью…потом в течении вечера 3-4 мадаринки и 2 яблока. Ночью мне было плохо..
Даниюша, зачем же есть на ночь жареное..
???
1.11.06З- овсянка (3 столовые ложки, 2 ч.л. изюма, 2 кураги, половинка яблока..)
Мой любимый завтрак!:)
О- тарелка овощного рагу (баклажаны, картошка, капуста, морковь, лук, зелень, помидоры, все тушеное в казане)
Чай с 2 ч.л. меда и сухофруктами..
на ужин планируются мандарины..