Доброе утречко!!!!!!!!!!!

доброе

Приветики. Посмотрела фоты. Никого знакомого кроме Даниюши красотули не нашла

Приветики!
Лелькин, сэнк ю вери мач..
Отчет о съеденном:

Вчера:
Обед (13:00) -вода, салат из свежих овощей, рагу из тушеных овощей.
ужин в (18-19:00)- 1 огурец, 2 помидора, (в нарезке), 2 черные оливки, сыр граммов 30, бокал белого вина, стакан томатного сока, 1 глоток ликера SARONNO.
Это был очередной Д.Р. коллеги по работе...
Мое счастье, что чай никто пить не захотел и тортик с конфетами отложили на следущий день.
Вечером ММ не было, т.к. делала опять ингаляцию с ромашкой, хорошо пропотела, мама сказала, что в душ нельзя ..вытерла меня насухо и уложила нас с сынулей спать.

Сегодня:
Утром встала на час раньше, чтобы сделать МЕДОВЫЙ МАССАЖ, приняла душ, сделала растирание щеткой, обливание, масочку. Такой заряд бодрости с утра, супер!
Завтрак (8-00)-вода, 2 стол.ложки гречневой каши на воде, 2 стол.ложки творога собственнного приготовления, чай зеленый с 1 ч.л. меда.
Перекус на работе (11-00)- 3 конфетки нестле, малюсенький кусочек бисквитного рулета со сливками. ..вкусно, но через 3 минуты заболел живот, отвыкла я уже от такого..
Каюсь,обещаю отработать.

Привет-привет!!!!

Я к тебе прибежала ай-ай-ай как не стыдно конфетки и рулетики кушать понимаю - хочется - значит - можно....... ничего отработаешь
А вообще ты умничка, специально для массажа встала так рано это просто подвиг

Побегу - поработаюююю.

Только пришла с обеда
Галченок, и тебе привет-привет!
За перекус до обеда стыдно, еще как стыдно ...сегодня после работы приду, буду пресс качать, обещаю..
кушала: большая тарелка салата (щавель, петрушка, морковка, перец болгарский, оливковое масло),
капуста тушеная с морковью и помидорками, (1 блюдце) чай уже не полез..
На ужин планируется арбуз.

а давай вместе наарбузимсяяяя

Давай! а потом еще пресс по Тодесу..

Привет!!!! Фотки классные!
Молодец, столько всего успела уже - и правильно питаешься, и спорт, и МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Классно!!! Надо будет еще проштудировать твой дневничок повнимательней посмотреть, что ты кушаешь. А то у меня пока толком не очень выходит. Не получается правильно меню составить, а у тебя еще и вкусно.

Ой, кто появился!
С возвращением, Лорка!
Не надо меня хвалить...на меня это вредно влияет...я расслабляюсь и начинаю есть каку
На меня хорошо действуют дневнички Машуни, Радужки, Тигрушки, Колибри, да много еще других...поэтому стараюсь почаще наведываться к ним в гости, а заодно и рецептиками запасаюсь..

Приветик. Как там мой зять? Чтото ты про него не пишешь,я же должна быть в курсе всего

Привет, Ларис!
Зять твой будущий растет не по дням, а по часам.
Зубки коренные прорезались уже почти все,
совсем недавно еще он ходил кусал всех..любя, так сказать, но и этот этап мы уже прошли..
Вчера выучил новое слово- "Бал" (это мед в переводе с каз. и татарского ), жаль только, что букву "Л" пока толком не выговаривает!

давай только у меня пресс по тодесу и так каждое утро, но могу еще и после арбуза покачать или покачаться на животе

Девочки,вы не заметили,что Валентин все пытается отучить нас от сокращений??? я ухохоталась,когда увидела это его исправление ТАКИМ шрифтом. У меня пока более мелко. Давайте пожалеем нервы Валентина и не будем впредь лениться писать полностью. Видимо,он старается для новеньких,которые читают наши дневнички и могут не понять сокращений.

Даниюш,большой тебе салам!!!!

Люблю понятливых девушек!!

Галчена, пресс по Тодесу, как и обещала, был! Вчера вечером и сегодня с утречка!

Дания,доброе тебе утро!!! Из пользователей сегодня ты одна из самых ранних! Как настроение,красавица?

ПыСы: У вас время московское?

Элечка, и тебе доброе утро!
Настроение отличное, бодрое, работы куча, а я первым делом на форум...
Время у нас местное, т.е у нас сейчас 9:02.

с добрым утром, Даниюша

И тебе доброго утра, Русланчик!
Можно тебя так называть?
У меня родного брата зовут Рустам, так вот он хоть и старше меня на 3 года, но ему нравится, когда я его называю Рустамчик.

как твоей душе угодно

Русланчик, ты просто прелесть!

а тебе сейчас в асе отвечу

Приветик!!!! Даниюша у меня вот с прессом не получилось ни вчера ни сегодня на то были веские причины.
А сегодня одела свою юбку, которую не одевала уже 3 недели и не почувствовала ее на себе она с меня слетела куда тут еще заниматься и худеть, тут уже пора назад возвращать, а на меня наехали всем форумом, что вчера шоколадку заточила Вот.

Галчена!У тебя аська есть? Напиши в личку номер, плиз, если есть..надо пообщаться..
Слушай свой организм, он у тебя лишнего не попросит!

Аськи нет если бы была я бы уже давно ....... а может в личку напишешь?? что там такое?? заинтриговала........

А организм я свой всегда слушаю, и вредности если ем (типа шоколада ) то только потому, что он (то бишь мой организм) его попросил, вот!!

Ну нет так нет, значит будем общаться так. В принципе ничего интригующего..просто в асе быстрее и проще
У меня организм тоже часто просит то, что не есть польза, и я ему уступаю, балую себя, так сказать, иногда..

Всем добрейшего утра!
Отчет о питании:
Вчера
З- вода, творог 3 столовые ложки, йогурт-100 гр, 1 яблоко.
Перкус-3 кусочка сыра.
О- вода, салат, каша гречневая 2 стол. ложки, 3 дранника от Машуни.
Перекус- 1 огурец, 1 помидор,1 яблоко.
У- вода, 3 дранника, зеленый чай, потом было еще 1 яблоко, стакан кефира.
Медовый массаж , контрастный душ, медовая маска.

Сегодня
З- вода, 3 столовые ложки гречневой каши, 1 кусок хлеба с маслом и медом (захотелось),1 яблоко.

Прветик!!!!! ДОброе утро!!!! Умничка!!!!!!

Привет, Галчена!
До обеда выпила кружку зеленого чая в офисе.
От тортика гордо отказалась! Разум победил!
Ну и жара у нас опять наступила.
В обед, придя домой, приняла контрастный душик, растерла свои ножки и попочку щеточкой, закончила всю процедуру обливанием. Здорово!
Обедала салатиком из свежих овощей, макаронами с тушеными капустой и морковкой (блюдце),
потом выпила стакан кефира и слопала 3 оладушка.
Сделала кефирную масочку (типа лицо отбеливаю).
на перекусы взяла один банан, 2 яблока. Буду ли я это есть пока не знаю. Отчитаюсь позже.

вот уж точно - здорово



мммм - МОЛОДЕЦ!!!



А!! Зачем ела блинчики???

а вообзе не обращай внимания на мои слова - ты все делаешь правильно!!!

Даниюшка, саламик!!!

Ты супер!!! Такая миниатюрная красотка.....
И так прилежно собой занимаешься, когда прочитала, что мой дневник тебя стимулирует -я смутилась.... а мне твой напомнил, что я пресс уже сто лет не качала вот так, сами не зная этого, и мотивируем друг друга
так располагаешь, очень хочется познакомиться в реале....

вот уже думаю, как бы с мамой организовать поездку в Казахстан - она все мечтает тоже туда прокатиться и как бы мне к ней прилипнуть У нас ведь в Хромтау родня живет


Сынуле-красавцу привет!!

Я больше не буду...

Спасибо!!!
У меня комп полетел, теперь пытаюсь с работы урвать потихоньку... Надо срочно сделать, а то кошмар.
Сколько у тебя берет времени с утра все сделать? Я пытаюсь часть успеть, а времени уходит больше..... Наврено, что -то у меня не то со временем

Машуня и тебе саламчик улькендюйщий (большой-пребольшой)
Спасибо за комплименты!
Приятно конечно, но я далеко не прилежно собой занимаюсь..
Пресс качаю "по праздникам" (или когда совесть начинает мучать за съеденное)


Я тоже не против знакомства в реале. Я когда тебя первый раз увидела, у меня промелькнула мысль, что я где то тебя уже видела.. до того показалось лицо и имя знакомым и приятным..Может в прежней жизни?

Конечно приезжай! Гостям мы всегда очень рады! А Хромтау от нас очень близко!

Сынуле привет передала, обещал ответить фоткой. Скоро выложу.

Лорик, прветики!

Очень жаль комп.. Это действительно кошмар, к нему, как и ко всему хорошему, быстро привыкаешь... .У меня дома бук, но дома я на нем практически не работаю, поэтому выхожу в интернет с работы, когда есть время. А сейчас у меня на работе вообще аврал. Офис-менеджер ушла в отпуск, так что я теперь еще и ее обязанности выполняю. Телефон охота просто выключить.. , чтобы не звонил.

Утром я встаю, обычно, поздно, так как ложусь тоже поздно. Вообщем, утром я только успеваю кашку сварить, позавтракать, если пацан проснулся, его кормлю, если нет, значит у меня есть еще несколько минут на себя любимую.. Обед варит мама, но если что-то мясное, то тогда я готовлю что нибудь вегетарианское, по-быстренькому. Ужин, я вообще, не варю!!! Зачем? Пацан кушает вечером банан или кефир домашний, я стараюсь ужинать фруктами или кисломолочным. Вот так вот с питанием.
А домашние дела (типа стирка, уборка) я делаю поздно вечером, когда Диар уже спит, или в субботу, воскресенье, тогда уже более основательно..

На выходных старалась не грешить, из вредного ничего съеденно не было.
Отчет о питании сегодня:
З- стакан воды, мюсли (самодельные), гроздь винограда (100 гр.)
О- вода, супчик щавелевый, горячий бутерброд с сыром и зеленью, 2 персика.
У- планируется кефирчик или фрукты и Медовый массаж (14-ый сеанс).

А теперь, для разнообразия, вставлю ка я своего сынулю :

http://b.foto.radikal.ru/0608/212fef7327b5.jpg
танец с шестом, типа
http://b.foto.radikal.ru/0608/e1393afefc76.jpg
это он дома дурачится
http://b.foto.radikal.ru/0608/216d115020c0.jpg
а это он с племянником вчера во дворе.

фотки прелесть,тебе можно открытки с его фотками делать.А у него синие глазки?он на кого похож больше?

А у тебя кто с сыном сидит?ты уже работаешь?я просто спрашиваю,я не хочу дома долго сидеть,если у нас маленький когда-нибудь появиться,но и в тоже время,думаю,когда родиться,я,наверное,его не кому не доверю,но и дома я не могу усидеть,вечно меня куда-нибудь тянет

привет, красивый сынуля, не знаю правда на кого похож.
А я вчера картошечку с грибами слямзил в гостях, так приятно и вкусно.

Прибежала на зятя посмотреть Красавчик мой

привет землячка я из алматы! рада познакомится. а тебя на мясо вообще не тянет?

Женечка, Барон, Лариса спасибо большое!
Насчет открыток, подумаю. Как только цифровик приобрету, так сразу и начну.
А глазки у него карие, как у меня и отца. На кого похож, не знаю, когда только родился очень сильно был похож на папу, сейчас, вроде, и мое что-то проглядывается. Многие говорят, что на меня.
С сынулей сейчас мама сидит. Я в декретном была до 10 месяцев, потом началась сессия, уехала в Россию, пришлось оторвать от груди. А потом, как приехала, вышла на работу. Не могу я долго дома сидеть, мне даже предлагали выйти на работу, когда Диару было всего 3 месяца, я в принципе, была согласна, но мама не разрешила..

Даниюш,доброе утро тебе!! На фотки тож попала - сынуля настоящий егет ! Думаю сейчас овсянку поесть,но без соли не могу ( извращение,наверно...). Как ты ее ешь?

Доброе утро, Элечка!
Овсянку ем с удовольствием!
Раньше я ее варила на воде, потом еще и молока добавляла, немного соли, и сахара чуток. Сейчас варю просто на воде без ничего, потом добавляю изюм или курагу для вкуса. А сегодня так вообще не варила, просто залила кипяточком, накрыла блюдцем и все. Потом добавила 1 ч.л. проросших зерен пшеницы, и капельку цеточного меда. Вкусно.

Даниюш,вы похожи с моим мужем - тож любит с молочком, с фруктами и медком. У меня каша со сладким как-то не ассоциируется...Возможно,стоит попробовать для начала . А каша сама очень завлекла - и вкусно и полезно .
У тебя заметны изменения в лучшую сторону - ты все здоровее питаешься,умничка!! Я задалась целью отказаться от соли,это - к моему великому удивлению - для меня самое трудное,по сравнению с прочими вредностями...

Приветик! На счет овсянки, а лучше еще в нее бананчик положить. Так нежненько получается.

Или яблочко накрошить...