Красивые фото!Красивый отчет!
Мне нравятся храмы...

Ленусь, мне тоже..и именно небольшие такие, уютные

почитала твой отчет, тоже захотелось картошечки с грибочками...да еще в горшочке...

у меня не в горшочке-духовка практически не работает-плита очень старая...а просто в кастрюлтще дотушила, а начинала в пароварке

Поваренок ты мой!

Самиркин, но ведь вкусно получается ничего не могу с собой поделать...в идеале тудымс еще фасольки бы добавить..белок все ж

Белик, а что это ты за отруби такие жуешь в очетике?

Завидую ужасно. У меня с малой времени практически не остается на такое, еще и няня в отпуск утопала на 2 недели.

Привет, Бель!!!
Картошечка... грибочки.. мням-ням...


Я вот тоже в самом-самом центре живу, правда не Москвы .. Нам все говорят: как здорово, все рядом, вид красивый.. Но я бы с удовольствием куда-нибудь подальше перебралась: шум, пыль, машины чуть ли не под окнами и т.д. В общем, мало хорошего-то.. Да, и в магазины нормальные все равно ездить приходится!!

покупаю в аптеках или диетических отделах магазинов-так и называются "отруби"-бывают пшеничные или ржаные, иногда с добавками-топинамбур, свекла, морковка, яблока..выглядят как кукурузные палочки, только цвет серый..мне нравится тем, что появляется чувство сытости(если обильно запивать), да и на хлеб не так тянет..опять же много клетчатки содержат

Зимушка, на счет времени..обернуться-дело 5 мин, а потом прихожу на Красотулю-совмещаю приятное с полезным, а ногти и все остальное-тоже мин на 5..мне обычно лениво писать, вот и молчу о процедурах, но все равно делаю какой-то минимум каждый день

Бек, ППКС я живу не в центре, но гуляю много по городу-имею возможность со стороны оценить все "прелести"

Бель, отчет супер!
Я забываю тебя спросить, а ПГ на волосы дал результаты?

Абраш, если мне не померещилось-дал, они практически перестали выпадать и за месяц-1,5 отросли что-то около 4-5 см-точно не помню, но наносила я его по-своему-просто наливала на кончики пальцев и втирала в кожу головы-с тампонами и пробором уж больно муторно ну и "подшерсток" очень активно рос..сейчас хочу недельку каждый день повтирать, а там видно будет

4-5 см! Круто! Надо мне заказать опять, но я на волосы не пробовала. А его трудно смывать?

обычно 1 раз шампунем, но если нет ощущения чистоты, то 2 раза..и потом они такие мягонькие..я тогда его в комплексе с горчицей делала, в общем-попробуй, вдруг понравится, да и стоит не так дорого

я его на растяжки мазала, кончился, а волосы мне на тот момент мои нра, поэтому не пользовалась. Просто мне лень курьера ждать

а я сама покупала-в аптеке

Я обожаю район Китай -Города,

Отчетик классный, а фасоль не надо ту ды я думаю, там же грибы были
Фасоль отделно приготовь, я вчера белую купила.

Процедурке ваще-КЛАССС

Оленька, спасибо
фасоль я имела ввиду просто добавить в ужин, из грибов белок практически не усваивается((

Леныч, я думаю, не надо белок с крахмалистым картофелем смешивать, с точки зрения раздельного совсем не гуд. Но вкусно, согласен. В порядке исключения.
Девочки, а я на волосы сделала курс маслами в ампулах от Агафьи, там смесь всяких, хорошо помогло, не лезут теперь, ну а выросли.... даже не знаю, наверное, без особой скорости, как обычно растут, но у меня совсем короткое каре было, а теперь хвостик.

Приветик


Я вот тут подумала - рацион некоторых красотуль можно брать как готовое меню. И вкусно, и полезно. Вот только.... не наемся я

Самирик, спасибо про совместимость я запамятовала
у меня с волосами тоже ничего все было, и от Агафьи комплекс такой применяла..но за 3 недели без горячей воды ничего не делала..в общем, сейчас чуток их подпитаю

Ириш, скажу по секрету-я тоже иногда тем, что ем не наедаюсь..потому отруби и грызу

А мне Агафья не помогла, да и смывается плохо... Хотя моим волосам ничего не помогает, уже все перепробовала:маски, масла, отвары...

Гапош, а соль пробовала втирать(обычную йодированную мин на 15), еще глиняные маски есть, а вдруг поможет?

Привет, Бельфебочка!!! Давно меня не было
Насчет волос. Я уже несколько лет постоянно пользуюсь хной. Сейчас продается и бесцветная - если другой цвет волос. Укрепляет прекрасно, волосы растут очень быстро. Я развожу чуть-чуть с водой и какой-нибудь бальзам добавляю, чтобы наносилась лучше - сижу от 40 минут и больше. эффект изумительный!!! Пользуюсь этим средством больше шести лет. А если, например для мягкости хну с Прополисом смешивать - вдруг эффект будет еще круче, а стоит она 4 -5 рублей пакетик - дешево и сердито. Я тоже буду Прополис скоро заказывать для растяжек, а с хной смешивать - это только сейчас в голову такой рецепт пришел. Я бы так сделала, наверное.
приходи на чай!

Варюш, спасибо))обязательно зайду-мне с молоком и зеленый пожалуйста

с хной я уже обдумывала варианты-не получится-у нас дом старый, канализация плохая уже-вода и так еле уходит-вроде и прочищали сантехники, а без толку-я когда переехала столько геморроя было-ко мне мальчики по вызову(сантехники) месяца 2 каждую неделю приходили-то одно, то другое..иногда по 2-3 дня подряд..если я еще и хну туда смывать начну-вообще засор будет, по той же причине и водорослями не пользуюсь...

Галюнь, только работа..и ничего личного

Я как-то попробовала их, не пошлО, перестала, так что лучше уж молокочай и поменьше вредностей

молокочай само собой-мне без него вообще жизни нет)а отруби мне наоборот-очень нравятся

Может, у меня отруби были неправильные? Или просроченные? Или не отруби? ....

Ириш, а ты какие ела? ))

Отруби.. Отруби... А их много есть можно.. Вот например когда перед монитором сидишь.. А то мне обязательно надо что-то грызть! И вообще! возмутительно! Я тут смотрю про это чудо ПГ которое! Все им пользовались. а у нас его нигде нет...

Катюш, на пачках написано не более 50г в день..по объему это прилично получается..особенно если учесть, что их нужно очень хорошо запивать и они от этого разбухают..НО...перед компом есть по возможности не нужно-мы не замечаем проглоченной за этот период еду..или тогда уж огурцы-помидоры-яблоки-клубнику-вишню-черешню-они содержат кучу витаминов, вкусные...и малокалорийные, так что даже на больших объемах вес не прибавится..правда, и талия особо не уменьшится)

Лен, точно, за монитором можно столько всего съесть, а можно и не съесть. Я вот, когда очень хочу есть, наливаю чашку чая, и на красотулю, бысто от голода отвлекаешься, если только в кое-чьем дневничке не выложены обалденно вкусные рецепты

А я попробовала миндальное масло на волосы мне очень понра!

Абрик, тебе повезло..а если я хочу есть..то мне что с монитором, что без...особой разницы нет про маслице взяла на заметку и до него доберусь

Ленчик, привет!!!!!
Надо бы и себе обзавестись пачечкой отрубей, может поможет

Зимушка, заведи..по крайней мере от печенюшек на коллективных чаепитиях точно спасают

Я ни разу отруби не ела, все с молокачаем смотрю, то же не пила, ваще отстала от жизни, в пятницу на молокочай, может кто со мной?
Ох а за монитором семачки грызу,

Оль, мне разгрузы по плану точно не светят..но морально готова поддержать))
у меня не по правилам молокочай..я завариваю обычным способом и в кружку добавляю молоко..но аппетит и правда иногда отбивает

за картинку спасибо

Приветик)))))) А я тоже сегодня отруби купила - ни разу не пробовала...купила - пшеничные с яблоком))))) Они такие дешевые оказывается А у тебя все как всегда - много вкусностей полезных!!))))))))

И я миндального маслица раздобыла себе, но вот зеленой глины нет, все мечтаю. Буду на волосы сегодня мазюкать.
Отруби я ем в салат красоты всегда добавляю, иногда в кефир, сытненько.
Белик

Стась, у меня ж не диета..на одних салатных листьях, например, я собираюсь так питаться всю жизнь..если ничего непредвиденного не произойдет...потому кушать я буду вкусно..и стараться в меру...
как отруби на вкус?мне с яблочком понравились-сладенькие такие

Самми, я на пути своих пеших марафонов ни желтой, ни зеленой так и не нашла...так что пользуюсь тем, что есть..не знаю, где Аброчка ее находит..

отчитаюся что ли...

еда
греча+кефир+варенье
персик 100г
0.5банана
помидорище со сметаной и базиликом
киви 1шт+1.5 банана+200г творога+сметана
сыр 100г

зч с молоком

Ммм....Бель, ты просто профи здорового питания и похудания - все так вкусно, а главное - сытно!
А я сегодня сделаю обертывание с маслами на меде.
А отруби мне так приелись уже. Одни похожина муку - белые и невкусные. А другие - ржаные, тоже надоели, горчат.
Бель, молодец ты!Не помню. чтоб ты объедалась чем-нибудь вредным! значит - у тебя нервная система в полном порядке! Никаких срывов!Да, ты умничка.....Повезет же твоему будущему мужу!

Бельчик, привет! Какая темка хорошая у тебя тут обсуждается- что съесть за монитором... А у меня наоборот, я за монитором вообще не ем, обычно иду к нему, если вдруг есть захочется, а времени еще мало прошло с прошлой еды. На Красотуле отвлечься можно от самой вкусной еды...
Отруби имеются в иду те, которые шариками своеобразными?

Вкусно как! Базилик свежий или специи?

Умнича, отетик Пешие прогулки это такое удовольствие, вот только у нас после шести на улицу можно показаться - жарко уже..

Ленусь, спасибо наконец-то начинаю применять на практике теорию и я теперь объедаюсь полезным если что чтобы отруби не приедались покупаю разные-уже видов 6 видела...и ем по 1-2 горсточки

Рус,отруби те самые, базилик сушеный, но мне все равно нравится)
а хомячить перед монитором я стараюсь себя отучить..иногда бывает, но уже реже...

Энерджи, спасип я до 6 в будни редко выхожу-работаю..сегодня вот до 7..а потом гулять, да и жара меня не особо напрягает-тут уж что перевесит-жара с ленью или желание подвигаться..

Ленчик, я с ответным визитом! Фотки твои посмотрела сначала - и... офигела, вот результаты!!!!!!!! Судя по последним постам, я когда добью Самиркин дневник, приймусь за твой - я тож хочу на зелень-мелень перейти в жизни. Только мне надо незаметно к этому организм приучить, а то он у меня пугливый. За мясо назло может нажрать пару десятков кг, с него станется.