Светик, умничка, привет!!!
Я к тебе с поздравлениями по поводу успешной сдачи теории (на права)
Молодчинка!!! Практику тож осилишь, не волнуйся!!!

Привет, еще раз!
Спасибо! осилю куда я денусь
Буду тренироваться

Светик, приветик, а ты чего по 10 раз на дню взвешиваешься?
Когда только успеваешь!
Делай как тебе нравится, главное чтобы тебе было комфортно и с удовольствием, не нравится считать каллории не считай, а взвешивайся раз в 3 дня например))) или через день)))

Дорогая ничего себе у тебя денек нервозный был. Но ты справилась-умничка. При таких стрессовых ситуациях даже теорию сдала. Проздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
не парься по поводу калорий, у меня тоже такое было , когда начинала подсчитывать. Потом бросила, так как начала зацикливаться. А взвешиваться надо раз в неделю и не париться.
Целую!

Светик, про взвешивание 1 раз в неделю я тебе давно уже писала.. Ты слишком часто взвешиваешься... И циклишься, соответственно, и нервничаешь
Про калории понимаю.. Не считай! Тем более ты уже зхнаешь что почём, сколько примерно твоя норма - значит, не парься!
Поздравляю со сдачей!!! Умница!

Приветик!
Я взвешиваюсь каждый день утром и иногда вечером
Мне постоянно хочется контролировать свой вес
Хотя знаю что вечером весы врут

Да уж! врагу не пожелаешь




У меня так не получается! я это прекрасно знаю! Но если я взвешиваюсь утром каждый день, как мне кажется, я контролирую свой вес
А если буду взвешиваться раз в неделю, мне кажется я буду видеть увеличение веса
Хотя может надо попробовать

Приветик, Любаш!
Про взвешивание...я все понимаю! Но мне надо взвешиваться каждый день, чтобы контролировать его! 4
Спасибо за поздравление

Девочки, завтра меня не будет!
выходной, едем с МЧ к его родителям! Ему надо забрать загранпаспорт до 4!
Так что завтра не спишемся
Буду скучать целых 3 дня...
Постараюсь вести себя хорошо, хотя не уверена, что у меня это получится
Как же сложно сдерживаться на выходных

Ладно, девочки, надо собираться в институт...
Сегодня вроде последний раз туда поеду в этом учебном году
Надеюсь! Если поставят оценку за контрольную работу, то все
Завтра не увидемся, как уже писала!
Так что до понедельника!
Люблю, целую!

Светуль, а не наоборот - он тебя? Ты у нас девушка стройная. чего заморачиваешься?
Подустала малясь, отдохни, расслабься... Вот как раз выходные,... И не ругай себя!
В общем, хороших тебе выходных, лёгкого настроения, ждём!

Правильно, давай и других агитируй!!!
А на выходных у нас всех проблемы...

Спасибо, за комплимент!
Да уж это точно наверно подустала...
Да уж на выходных я повеселилась! Было д.р. у друга МЧ! Я позволила себе то, чего хотелось: фрукты, овощи, вино, шашлык!
И не жалею!



Это точно!
И эти выходные у меня не были исключением

Доброе утро!!!

Выходные прошли хорошо! Правда было съедено лишнее но я себя не виню!
Захотелось, съела, этого уже не вернуть!
Так что ж переживать
Даже вот решила, что завтра не буду взвешиваться, потому что расстроюсь из-за какого-нибудь килограммчика
Лучше стабилизирую питание и взвешусь в пятницу!
А то взвешиваться каждый день сводит меня с ума

Сегодня с утра только вернулись из деревни! Выезжали очень рано, поэтому позавтракать не удалось!
Сейчас пойду в магазин что-нибудь куплю! Надо найти что-нибудь не очень вредное
Выбор правда не большой...
Но кушать-то хочется

Приветик! Да уж в маленьких магазинах выбор фиговый...в супермаркете ещё можно))))

Да уж...

Вот пришлось взять маленькую булочку с картофелем и грибами (просто больше нечего, а кушать то хочется)
и смесь орешков и сухофруктов (50 гр)

Привет, Светик! да уж, булочка всё же зря, а вот орехи и сухофрукты здорово! Даже кефира чт о ли не было?
Удачного денёчка!

Приветик, Ленусь!
Только активиа творожная...Но я подумала что не наемся одной активеей! Поэтому и решила взять булочку маленькую
Тебе тоже удачного дня

Светик, привет!
Взвешиваться 1 раз в неделю - это правильно, от каждодневных колебаний одни нервозы. Я вот 2 недели или больше не взвешивалась, так так была приятно удивлена

А уменя на работе все сотрудницы худые и бесцеллюлитные, за исключением старшего поколения, которое уже ничем не проймешь. Одна я - красавишна! 2 девочки так вообще хотят поправиться, да никак. Вот проблема-то.

Я вот решила короче буду взвешиваться 1-2 раза в неделю!
Не больше
Больно много нервов на это уходит

Светулик!!!Привет!!!
Это правильно, что ты решила взвешиваться 1 раз в неделю

Отчетики у тебя практически всегда супер Бег, велотренажер, разгрузочные дни

В общем, молодца, так держать

Спасибо, Танюш!
Но в последнее время стало часто вести себя плохо

Ой, девочки, быстрей бы рабочий день кончился!
Так спать хочется прям засыпаю
Это видно из-за того что с утра встали в 4.30, чтобы на работу успеть от родителей МЧ
Больше не поеду до понедельника

Светик-кокетик!!!
Правильно...не парь мозг...хотя я сама бегаю на весы каждый божий день....
эх, одни расстройства...

Во-во! Надо с этим покончить

Девочки, что-то я соскучилась по нормальному своему завтраку: кашка, кофе, сыр
Завтра будет!
А то на выходных проспим до часа и уже обед
Ну ладно, всем до завтра! Надо по-тихоньку домой собираться!
ВСЕМ хорошего вечера

Ну ты даешь! Встать в 4:30 и думать, чего спать хочется!
А зачем каждый день взвешиваешься? Ты ж не знаешь, когда у тебя в организме вода начинает задерживаться.. только рассторишься... ЛУчше выбрать, допустим, 15 день цикла менструального и только в него взвешиваться. Тогда и контроль будет более точным
Приятного вечера!

Типа контролировала
Спасибо за совет! 4 Я решила взвешиваться 1 раз в неделю (наверно это будет пятница)

Девочки, доброе утро!
Настроение хорошее!
Вчера вечер в плане питания хороший был, поэтому было приятно сегодня встать и позавтракать
Как же хорошо себя чувствуешь и наслаждаешься едой когда питаешься правильно (стараешься )

Итак отчетик за вчера 02.07.2007
Так как приехали вчера из деревни сразу на работу, позавтракать дома не удалось
Завтрак: чай зеленый, булочка с картошкой и грибами (больше нечего было купить она маленькая была), орешки с сухофруктами
Зеленый чай в течение дня
1 огурец
Обед: борщ московский с мясным набором (1 ч.ложка) и сметаной, салатиз сырых овощей (100 гр), салат из корейской моркови с кальмарами (100 гр), 2 кусочка черного хлеба
1 яблоко
Ужин: кабачки с аджикой (150 гр), 1 хлебец
1 груша
1 стакан кефира

из процедур: медовый массаж, ванна с лимонной солью, растирание жесткой губкой
секс

ВСЕМ удачного дня!

Булочка? Ай-яй-яйки!
А вот корейский салат.... Помню, мы с мужем раньше покупали спаржу по карейски, мнямка... Когда поеду, сразу куплю и наемся, так соскучилась...

Знаю, знаю Больше нечего было купить
Морковку корейскую тоже люблю

Ой, забыла рассказать...
Сегодня утром встаю вместе с МЧ, чтобы побегать, одеваюсь, выхожу на улицу, а там дождь
Вот закон подлости
Пришлось домой вернуться
Спать я уже не легла!
Но времени зря не теряла, позанималась дома
Но все равно обидно, потому что хотела побегать!
Теперь смогу только в пятницу

Привет!!!
Ну лан госпадя ну не было окромя булки ничего чёж теперь
А так отчёт гуд
Знаешь советую зелёного чая много не пить, он калий и кальций выгоняет из оргнаизма.я сама перешла на травяной (мята,зверобой, листья смородины, клубники и т.п.).

Учту! Спасибо большое!

Светик, привет! Отличный отчёт даже с булочкой! А я бы, наверное, под дождём, наоборот, побегала, люблю почему-то именно под дождём. Может, вечером попробовать, как только КД закончатся?
А вот корейские салаты готовые я бы покупать не стала. т.к корейцы туда добавляют глютамат натрия. Я уже давно их не беру.
Удачного денёчка!

А что такое глютамат натрия? Он вредный шибко?

Ленусь, я покупаю салаты и вообще обедаю в нашей столовке на работе! Я думаю они сами делают


Ленусь, объясни нам!

глютамат натрия - это усилитель вкуса, его обычно в корейские салаты добавляют.... А что он вредный?

Вот и я не знаю

Даже очень! Это как бы одновременно и соль, и сахар. Но это я вам объясняю с ненаучной точки зрения. Я вот теперь все приправы проверяю на его наличие.

Блииииннн и чё теперь и спаржу по-корейски низя...(((((((

Какой ужас
Теперь буду смотреть
Но думаю в нашей столовке можно ее есть

А ты посмотри есть ли там глютамат натрия

Девочки, я сейчас домой буду собираться!
Так что до завтра
Ждите завтра с отчетиком

Светуля приветики!!! я взвешиваюсь каждый день и один расстройства, может прально 1 раз в неделю и результат виден хорошего вечера


это в их острой приправе отдельно или уже в салате он есть????

Любанька!!

Большая девочка, а все в дневники тащите...

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...st&p=283888

Ну вот.... Я так и знала.....
Не нашла, понимаете, места, куда бы приткнуть информацию.. А так-то я ж.. Вы ж меня знаете.. Я ж завсегда.. Всё по полочкам, ага....
(девочки, там про глютамат)

Может, сделать Вас модератором?!! Не для очистки форума от спама (сейчас с этим потише стало), а для того, чтобы направлять беседы в нужные разделы и темы, и переносить сообщения из дневников?!!

Подумайте. Работа важная. Но только если сами захотите, а не потому что я предложил.

А я поду-у-у-умаю.....
А ж и это.. От спама тоже могу!

Приветик, Марусь!
Да лучше раз в неделю взвешиваться!
Так лучше Не нервничаешь и не портится настроение

Ух ты какой тут разговор завелся между Валентином и Любашкой
Любавка давай соглашайся