Мась не парься! Не ты первая не ты последняя! ОООчень редко кто с первого раза сдаёт!

Светик, приветики.
Не сдала и ладно в следующий раз обязательно сдашь. Многие в первый раз не сдают. Все будет отлично и получишь права.
Удачного разгруза на клубничке. надеюсь мы сегодня выдержим его ведь вместе сидим на нем.
Целунькаю

Ну о теперь о хорошем!

Отчетик за вчера 19.06.2007
Завтрак: каша, кофе, бутер с сыром (335 ккал)
Зеленый чай в течение дня
Перекус: сыр косичкой (35 ккал)
Обед: окрошка, салат овощной (2 шт), 2 кусочка черного хлеба (415 ккал)
Перекус: 1 груша (60 ккал)
Ужин: окрошка, груша, клубника (220 ккал)
1 яблоко
ИТОГО 1165 ккал!

я хотела вечером не есть всякую бяку, так и получилось
Еще также хотела покрутить педали на тренажере, так и сделала
Итак, велотренажер (300 ккал), медовый массаж, растирание жесткой мочалкой, ванна с антицеллюлитной солью, прополис и СЕКАС
Супер!

С утра хотела побегать и устроить день разгрузочный!
Я сдеражала свое слово!
С утра бег 2 км и разгруз на клубничке
И с утра вес порадовал 58,2

А завтра интересно, что будет после разгрузика-то



Спасибо за поддержку!!!
Но я сдам! Обещаю

Я уже успокоилась насчет экзамена! Сдам позже! Куда я денусь
Спасибо за пожелание! Я думаю мы выдержим!!! Мы же умнички

Светуль расстройства в сторону...

Хотя , господи, что там в теории - то завалила????

Оль, перенервничала...запуталась в ответах правильных
В голове неразбериха была
Надо пособраннее быть
там же нет ничего сложного! Главное внимательно отвечать
Надеюсь в следующий раз будет лучше

Светик__отчётик ВАХ! Десятка тебе! ))))))))

Спасибо, Эль!
Целовакаю тебя

Значит помимо расстройств еще и волнения в сторону....

Пришла, села, получила билет и ответила...
Внимательно сначала посмотри, не рвись сразу писать (или вы на компьютере) ответы.
Снасчала глазами ответь, а потом пиши. Времени осталось 20 минут?
Поверь этого ремени хватает за глаза и за уши.

Да, Оль сейчас на компьютере! 20 минут
Времени то хватило! Даже раньше чуть закончила!
Главное для меня не нервничать и быть собранной

Ну умничка, ну молодчинка!!что еще сказать??Примерная девочка!!!
а как ты калории считаешь?

Примерно...
По таблице калорийности

Светик, привет! Не расстаривайся из-за экзамена, сдашь по любому!
Я бы никогда, наверное, не смогла водить машину. В кртической ситуации я бы бросила руль и закричала "Мама!"

Я еще сама езжу не как профи! Но будем стараться!
Хочу обрести это умение!
У меня как никак и папа и мама водят машину
А я что левая

Куда-то все подевались...
Наверно домой пошли
Всем хорошего вечера

У меня что-то такое хорошое настроение
Наверно из-за разгрузика
Прям летать хотца!
А еще как подумаю, что завтра новую циферку увижу

Ладно, буду по-тихоньку домой собираться!!!
Надеюсь завтра приду с новой циферкой
Разгруз проходит нормально! И никто этому не помешает
До завтра!

неее..мы Ашо все тут..по своим бункерам сидим....

Хорошо, когда хорошее настроение Молодец! А экзамен... В след. раз обязательно должно получиться! Ты, главное, настройся, что это вообще так, ради собственного удовольствия. В универе экзамены страшнее сдавать, мне так кажется. Так что удачи и хорошего дня!

Будем стараться!!! Спасибо

Девочки, ВСЕМ доброго дня!!!
Настроение у меня очень хорошое!
Еще бы увидела новую цифру на весах!!!
Круто
Разгруз я вчера выдержала! За что он хвалю себя!
Итак отчет за вчера 20.06.2007
Вес был 58,2 кг
С утра была пробежка (2 км), пресс по Тодесу, упражнения на попины ушки (по 30 раз на каждую ногу)
скраб для тела, контрастный душ, прополис
Весь день клубничка
Где-то около 900-1000 гр!
Выдержала...
Еще вечером даже крутила педали на велотренажере! Правда чуть меньше чем обычно, но крутила
Вечером: тренажер 200 ккал, ванна с антицеллюлитной солью, растирание боков, попы и ног жесткой мочалкой, прополис
Вот так прошел день!
И в итоге с утра вес 57,6 кг!!!
Ура! Ура! Ура!
Теперь главное закрепить этот вес 4
Пошла линеечку исправлю...

Светик, поздравляю! - Типа фанфары!

Спасибо

мои поздравления!!!
Эх...мне бы так...я ниже 57 не спускалась.....а так хочется....

Спасибочки
Спустишься! не переживай! Я в тебя верю!

Светик, какая ты умничка, поздравляю тебя с новой циферкой!!!
Так держать и самое главное пусть в тебе всегда живет это чувство радости за себя, чувство победы: ты можешь, ты хочешь, у тебя получается!)))

Спасибо, Светик!!!

Поздравляю! Умница просто!

ГОСПАДЯ НУ КАКАЯ ЖЕ ТЫ УМНИЧКА-ДЕВОЧКА!!!! А ты в каком районе живёшь? Не в Митино случаем? А то бы побегали вместе

Спасибо Стараюсь



Спасибо!
Нет, Эль, я живу в Измайлово
Жаль! Я тоже была бы не против побегать с тобой

Светик, ты умничка!!!Урааааа!!!!!!!!!!!
Вес радует очень, очень.
Я тоже вчера досидал и немного уменьшилась

Спасибо! Меня тоже он радует!!!
Не испортить бы...
Сейчас к тебе забегу посмотрю!
Жди

эххх.....

Сейчас билеты по ПДД штудирую...Вроде правильно получается...
Странно почему не сдала 4 4
В среду опять пойду пробовать сдать
Еще хочу с практикой потренироваться на выходных!
Специально ради этого скорее всего поеду в деревню...
Уж очень хочется получить права и купить какую-нибудь машинку

Я просто мечтаю о собственном автомобиле! Тем более уже даже выбрала, осталось тока денюжков скопить!

Привет, Светик! Отличный отчёт за вчера! Поздравляю с новым весом! Это так мотивирует на дальнейшие подвиги! Удачного тебе вечера!

Молодец! Копи теперь
Удачи




Приветик, Ленусь
Спасибо! Да уж, это мотивирует... Но не испортить бы все Выходных боюсь...
Столько соблазнов

Поздравляю умницу!

Спасибо

ВСЕ, девочки, побежала я домой!
Сегодня пораньше ухожу
Только бы не напортачить сегодня, а то настроение какое-то пофигистское
ВСЕМ удачного вечера

Ай, Молодца!!!!

Спасибо, Олька!
Не всегда я молодец...Эх 4 4
Вот вчера плохо себя вела
Но не очень переживаю

Приветик, Девочки и Валентин!
Отчет за вчера (не очень идеальный )
21.06.2007
Вес 57,6 кг
Сегодня с утра после вчерашней обжираловки 58 кг, но я не переживаю
Утром: пресс по Тодесу, обруч, упражнения на попины ушки (по 30 раз на каждую ногу)
Завтрак: каша, кофе, бутер (335 ккал)
Зеленый чай в течение дня
Перекус: 200 гр клубники, груша (120 ккал)
Обед: щи холодные, салат "Весна", салат из грибов и капусты, 2 кусочка черного хлеба (300 ккал)
Ужин: макароны с тушенкой (мама МЧ готовила), молоко, бутер с сыром (310 ккал)
Накручивание волос (попозже фотки, как результат трудов покажу )
медовый массаж
растирание жесткой мочалкой
Девочки вечером что-то настроение было не очень
решили с МЧ вина попить
Короче к отчету прибавляется еще вино белое, шоколад (чуть) и семечки (чуть)
Воть...

Светик, привет! - надо иногда расслабляться! Сильно ругать не будем.

Привет, Готика!
Да я почему то не очень переживаю!
Считаю, что ничего страшного!
На вес это не сильно повлияло!
Мне легче стало после расслабления!
Хотела тренажер покрутить, но неохота было!
Поэтому не стала, все равно пользы не принесло бы

Еще хотела рассказать...
Вчера встретила одноклассницу! Не виделись где-то с ней месяца 2-3...
Сказала, что я очень похудела
Я так рад
Говорит, у меня все наоборот!
Очень легко худеет, а вот вес набрать не может
Худенькая она
Вот блин закон подлости: некоторые худеют с трудом, а некоторые толстеют с трудом 4

ПРиветик! Да нормальный отчёт, чё ты переживаешь?

Привет, ЭЛЬ!
Не не нормальный!
Вот если бы не было макарон с тушенкой вечером (до 6), бутера с сыром, вина, шоколада и семечек
О, боже, скока всего
Но я не особо переживаю...
Было и было

Привет, Светусик!

А идеального вообще ничего нет.

Вот это правильно!
За вино, шоколад и семечки ругать ни в коем случае не буду. А вот за тушёнку... Лучше бы ты просо макарошки поела. НЕужели тушёнка вкусная? Я её даже раньше не могла есть, жирная она для меня очень!
Поругала вот тебя немножко, чтобы ты не расслаблялась. Надеюсь, настроение у тебя осталось хорошим?

Приветик!
Спасибо за то. что поругала и не поругала
Вкусная была...Мама МЧ делала...слюньки потекли...
МЧ позавчера и вчера делала макароны с тушенкой и сама вчера поела

Настроение хорошее! Домой в обед пойду!