Светулькин, приветик, ну не расстраивайся ты так!
Неделя коротенькая, все будет хорошо! А впереди 3 выходных!
Ну улыбнись, не надо плакать, вспомни что-нибудь приятное и держи это в уме!

Приветик, мои любимые!
Настроение вроде по лучше, чем вчера!!! Но...весы конечно мы купили уникальные: вчера вечером взвешивались со своим МЧ, и каждый раз вес разный! Написано на коробке погрешность 100гр! Я взвешиваюсь: первый раз - 59 кг, второй 64, третий 55! Худела просто на глазах Оборжаться! Сегодня не смогу сходить в магазин их поменять, т.к. сегодня вождение, а вот завтра после работы зайду! Пускай при мне взвешиваются и показывают погрешность свою в 5 кг! На фиг мне такие весы!!!
Хотела точнее весы купить!!! Купила

Завтрак: каша овсяная с мюслями, кофе с медом с бутером из сыра и хлебца и 1 печенюшка!

Супер весы!
Выходные уже скоро. И целых 3! Хотя у меня 2, а потом 7 дней учиться
Хорошего дня! И пусть он будет просто хорошим, а не потому что

Приветик! Вот вырвалась! Ух как я устала! Ужас

Перекус был в 12 часов орешками и сухофруктами (50 гр)

Обед: щи с салатиком!

Все вроде нормально! Работы много правда! Быстрей бы домой!

Правда мне сегодня на вождение! Надо ехать, хоть очень и устала...

Приветик!
Вчера была на вождении после работы! Я так устала от всего вчера: работа, вождение! Приехала домой сил не было! Вчера должне был быть медовый массаж,но у меня не было сил его сделать, поэтому планирую сделать его сегодня!
Вчер только потерла жесткой щекой свои проблемные места, животик, бока и попу! Хоть на это хватило сил!

Завтрак: овсяная каша с мюслями (вчера купила, потому что закончилась, вчера на завтрак ее мало осталось, поэтому сегодня накушалась ее вдоволь! даже печенье не захотелось!) и кофе с медом и бутером из сыра и хлебца!

Умничка! Правда еще не взвешивалась! Сегодня пойду свои уникальные весы менять Я им устрою там Заставлю их самих взвешиваться!

Перекус - яблочко и курага! как я их люблю

Девочки! Я вернулась! Пока работы нет сегодня схожу к кому успею в гости перед обедом! Ждите!

Отчет за обед:
лапша с грибами, салатик "минский" с зеленью! Все было очень вкусно и я наелась! Думаю часа 2-3 не захочу ничего

Я видно накаркала насчет работы! После обеда пришлось поработать и побегать! Ну может хоть похудею от этого
Перекус сейчас сделаю: яблочко с курагой. Или может это вечером скушать??? Я с собой еще винегрет брала... Да что-то пока не хочется4 Ай, ладно не буду пока ничего есть! Как захочется сильно, так и схрумкаю что-нибудь!
А сейчас лучше чай зеленый попью! И вскоре в туалет побегу

Отчет за вчерашний вечер:
вечером скушала одно яблочко! Успела покрутить педали (немного), покачать пресс, покрутить обруч и сделать медовый массаж!

С утра позавтракала кашей овсяной с мюслями, кофе с медом и бутером!

Сходила поменяла весы, дали новые, но они не лучше! Тажа фигня! Пойду после выходных отдам их и мне вернут деньги!

Взвесилась на старых весах: 60 кг! Никаких изменений Ну вот вес и встал

Пообедала...суп рыбный, салатик из морской капусты, яблок и изюма Я вообще люблю морскую капусту, но что-то салатик мне не понравился!

Приветики!
Насчет веса не переживай Еще сдвинется в свое время. Я вот, например, когда начинаю активно заниматься физ. упражнениями, то прибавляю даже в весе. Мышцы накачиваются немного вот и получается результат. Так что лучше по объемам смотреть, есть сдвиги в лучшую сторону или нет.
А вот с весами у тебя что-то не хорошо... а в магазине не проверяла что ль?
А я вот морскую капусту не люблю фиииии Оооочень редко ее ем. дак поэтому для меня всегда салаты с ней не вкусные
А что за бутер там у тебя?
Хорошего вечера

Как я давно туту не была! Уже 4 дня! Очень соскучилась
Дела мои не важно...какая-то черная полоса в жизни! ничего не хочется делать!
Выходные вроде прошли нормально, последствия не очень: мой МЧ поранил ногу стеклом, еле ходит! Так его жалко!
Мы ездили на выходные к его родителям и я вернулась одна, т.к. он вообще еле-еле ходит, больно! И еще как назло он не брал с собой ни паспорт ни страховой полис! а без полиса и паспорта ему больничный не хотят оформлять! Уроды
Сегодня вот едит в Москву с больной ногой! Я его встречу и отдам паспорт с полисом и он поедит назад! Дурдом! Бедняжка!

Питание...так себе, но ничего супер ужасного не было, хотя нет...шашлык куриный в субботу вечером! В понедельник скушала ватрушку на завтрак

Короче сегодня решила покушать курагу целый день... Хотя сегодня у одной девчонки на работе др...постараюсь сдержаться!!! Хотя не то настроение!

З.Ы. Плохо, когда любимый далеко! 4

Привет!!!Не расстраивайся, все наладится!!!И МЧ твой обязательно поправится!!!=)))

Спасибо! Единственное, что сегодня радует: увижу его, хоть 10 минут, но увижу! Блин я его расцелую

Приветик!
Все обязательно будет хорошо и наладится!!! Это я тебе как специалист по плохому настроению говорю Только не нагнетай обстановку. Вот ты правильно говоришь, что хоть 10 мин его увидишь! И радуйся этим 10 минутам! Многие все б отдали, что любимых такое количество времени увидеть
И черная полоса пройдет, а там будет белая! И все будет супер-пупер замечательно!
А почему на кураге только? Это что-то вроде разгрузки у тебя? Я вот на кефире люблю
Чмаки!! И хорошего настроения тебе!!!

Да что-то вроде разрузки! Правда не знаю выдержу ее или нет! На работе будем скоро отмечать др Да и настроение не то! Но я думаю все будет хорошо!
Сейчас скоро поеду к своему Заюхе!!!

Светулька!
Не грусти! Ты сейчас должна подержать своего МЧ, чтобы он быстрее выздоровел, будь для него Солнышком!))
Давай поднимай свое настроение, посмотри какое солнышко за окошком!)

Хорошо, Светик! Конечно я буду для него Солнышком! Я ведь его люблю
Да уж надо как-нибудь поднять настроение: может встреча с ним поднимет настроение, хотя когда будем прощаться, опять расстроюсь... Ну может на работе др поднимет мне настроение...Всем же весело!

Светик! Если сегодня не сможешь на одной кураге, то поешь чего-нить еще. Но только чтоб это доставило тебе удовольствие и чтоб полезно было
Настроение надо поднимать.. И только ты сможешь это сделать. Если что-то внутри давит, то выскажись! Или еще самое хорошее поплачь. Но раз ты на работе, то это не очень то можно себе позволить... Попробуй еще порвать бумагу. Вот возьми листок и порви его. И рви таким образом свое плохое настроение! Можешь его сначала нарисовать, а потом помять, порвать на мелкие кусочки и устрой себе салютик. Правда потом все придется собирать.. Но возможно тебе станет легче.
Свет, не кисни! вытаскивай себя из пропасти депресса. А когда пойдешь по улице, то постарайся улыбнуться солнцу! (я так поняла, что оно у вас светит..) Вот подними голову и улыбнись. Даже если не хочется. Сделай так раз 5 и гони плохие мысли к тучке или облачку (чтоб они ушли вместе с ними)
Все будет хорошо, Заяц!!! держи картиночку http://r.foto.radikal.ru/0702/c7df09aabf1e.jpg

Спасибо, Лиз!
Я почти так и сделала (про покушать), только не очень полезную! Но у меня настроение повысилось! Я знаю это плохо! Поругайте меня! Я конечно жалею, но это исправлю! Зато настроение улучшилось!
А теперь что я съела (только не падайте ):
пирожок ( ) с картошкой и суп-лапшу (макароны очень каллорийные )
Еще больше у меня настроение повысилось из-за того что увиделась с любимым!!! Как же я его люблю и как же мы соскучились по друг другу за 2 дня! Мы так долго целовались

Ну вот и хорошо! На сегодня больше без пирожков

Как же я сегодня с утра расстроилась, когда увидела на весах 62,3
Все сегодня разгрузка: яблочки, курага, чай зеленый!!!! И ничего больше
Вчера вечером пришла успела побегать на велосипеде, покрутить обруч, покачать пресс, сходить в ванную сделать медовый массаж, потереть себя щеткой и помазаться Гелиантом! Хоть этим довольна

Приветик! Что-то с форумом творится! Не смогла зайти под своим именем, пришлось немного изменить!
Выходные прошли ужасно, позволила себе многое
Очень стыдно! Даже боюсь завтра взвешиваться! В четверг был вес 61.1 кг! Завтра с утра взвешусь и если что на разгрузку

Приветики! с форумом сейчас небольшие неполадки, но скоро все будет хорошо.
Чего хулиганим то без нас?
Удачки на завесе! А разгрузку все равно можно сделать
Удачки!!!

С утра был кофе с ватрушкой с творогом
Завтра точно весы плохую цифру покажут!!!!
И еще любимый далеко!!!Как же плохо без него Его все ни как не выпишут!

Да, уж, Капелька, т.е. Лисена, Мне самой очень стыдно! Не могу!

Просто когда езжу к родителям моего МЧ, не могу никак удержаться от вредностей (Фу ) всяких!!! а не ездить он обидется! Недо заставить как-нибудь себя вести там хорошо! Просто очень сложно: ведь не у себя дома! Дома могу себе отдельно салатик делать, кушать фруктики, а там неудобно, что мне сделать себе одной и есть Некрасиво! Вот и приходилось кушать, что все кушают

Правда, есть и хорошие новости: мой МЧ сказал,что у меня стало меньше целлюлита и друзья, которых я целый месяц или 2 не видела, сказали, что я похудела Круто!
А еще мы скоро с моим МЫ будем жить отдельно! Как же я давно этого хочу!!! Может с этой недели! Так надоели мои родители

Приветик! Наконец-то иы все здесь появились. Ты почему на встречу не пришла в субботу? Было весело. А ты не пробовала поговорить с родителями МЧ на тему своего питания. Может, они будут готовить что-то невредное? Но всё-таки жить отдельно горадзо лучше.

Да, я сама во многом виновата! вечно мне так чего-то вредного хочется! Фу! Бяка
Надо научиться себя держать!!! Но я думаю когда будим жить отдельно, меньше будем туда ездить!!!

А насчет встречи! Я еще в четверг к своему МЧ поехала! Он ведь у меня болеет! Извините, что не пришла
С вами я знаю грустно не бывает!!!

Я пообедала: суп овощной, 2 салатика: 1 - из красной свеклы, 2 - из моркови! Они маленькие, но я их все равно не доела! Не понравились, сладкие какие-то! не люблю
Захотелось оливок, купила, скушали с девочкой, с которой работаю! Фкусняшка

Хотя все равно что-то кушать хочется!!!
Постараюсь обмануть организм: попью зч, скушаю попозже яблочко!

Вечером планирую на работе сделать салат из огурцов и помидоров (по 1 штучке уже купила) с подсолнечным маслом
А потом в институт

Приветик, LoveGirl!
Какая хорошая новость, представляю как ты обрадовалась!!!!!
Жить отдельно - это навернгое супер, сама уже давно мечтаю с мужем переехать, только вот некуда. А вы молодцы!Удачи!
Хорошо поел, я тоже люблю оливки! Мням ......... мням....... мням

Только есть и плохая новость... Мой МЧ пошел сегодня выписываться, а ему еще больничный продлили... Я не очень рада... опять всю неделю до выходных, т.е. до пятницы без него жить!!! Не могу! уже привыкла!!! Прошлую неделю еле пережила, а тут еще одну!
Завтра квартиру съезжу посмотрю, может переезжать по-тихоньку буду! Может так по легче будет...


А еще поругать меня надо : очень кушать хочется... Пью чай зеленый с 1 печенюшкой

Светик, приветик, отличные новости,
а аппетит у тебя от грустных мыслей, думай о приятном, посылай своему молодому человеку Солнышко, чтобы он побыстрее выздоравливал
Вот займись переездом и поменьше грустных мыслей
Ты умничка, соберись и никаких печенюшек тебе не понадобится!))

Да, Светик, ты права! Но это не оправдание!!! Мало того, что в выходные плохо себя вела, так еще и сейчас печенюшки хаваю Все хватить!!! Вечером салатик из свежих овощей и все!!! Я такая злая на саму себя 4 4

Сейчас поужинала как и говорила салатиком из свежего огуречка и помидорки с подсолнечным маслом! Так вкусно А главное не так тяжело как после вредной пищи, вроде и наелась и все хорошо, и нет тяжести в желудке

Пока, девчонки! Пошла я в институт, хотя как всегда очень не охота!!! ДА и вообще ничего делать не хочется! Даже любимого вечером не увижу! Поэтому наверное и домой не хочется... Вечером не буду ничего кушать!!! Хватит за выходные наелась
Завтра на весы встану и упаду в обморок наверное

Вечером если смогу сделаю медовый массаж!!! Соскучилась по нему! До завтра!

Приветик Всем!!! Я вернулась!
Сегодня на весах увидела не такую большую цифру, которую думала увижу! 61.8 кг
Поэтому и с разгрузкой ничего не получается
С самого утра кушать хочется и кефир не помогает!!! Так что я думаю сходить купить что-нибудь вкусненького, но полезного! И позавтракать!

Привет, Светик!
Приятного аппетита, но не расслабляйся, чтобы твои глазки от голода на всякую бяку не заглядывались!!!

Приветик, Дюймовочка!!!

Ничего подходящего не нашла! Но купила сыр... косичкой копченый! Очень его люблю!!!
Скажите он очень каллорийный???

Поела этого сыра! Вкусняшка!!!
Сходила пообедала в 14.00: щи с грибами и салатик из капусты, редиски и зелени со сметаной! тоже вкуснатища! Вечером только фруктики! А сейчас буду домой собираться, точнее поеду смотреть квартиру!!!

Приветик, девчонки! всех с праздником!!!

Приветик, Светик!
И тебя!
Хорошего настроения и любви!)
А чего сегодня так коротко и где отчетик и про квартирку ничего не рассказала!)))

Ой сыр косичкой, вкуснятка. А по калориям не знаю, а там этикетки не было?
С прошедшим тебя 8 марта! Как праздник то провели?

Приветик ВСЕМ!!! Как я давно тут не была... Как соскучилась по вам...

Я в пятницу не работала, т.к. решили с девочкой, с которой работаю, продлить себе выходные: я отдыхала в пятницу, она сегодня

Мы переехали с МЧ во вторник в квартиру без вещей, а в четверг перевезли вещи!!! Как же круто жить одним
Правда расходов много (материальных) и готовить приходится самой...но все равно нам нравится жить одним!!!

Поведение в плане правильно питания остается желать лучшего...4 Но я обещаю все исправить!!! Сегодня разгрузка яблочная!!! Со вчерашнего дня опять начала правильно питаться, но только была одна оплошность: пирожок слоеный (ну уж очень я их люблю )

Но вчера были и физупражнения: крутила велотренажер 450 калорий, качала пресс, крутила обруч! Делала медовый массаж (и не только вчера, но и позапозавчера ), терла себя массажной антицеллюлитной мочалкой и после был Гелиант!

З.Ы. Как круто опять можно входить под старым логином!!! Спасибо

Продолжаю разгрузку: яблочки и зеленый чай!!! Умничка

Сегодня вечером в инст, так что дома не будет соблазнов когда приду будет уже поздно

ПРИВЕТИК!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРЕЕЗДОМ!!!ЭТО ТАК ЗДОРОВО - ЖИТЬ ОТДЕЛЬНО!
мы пока только мечтаем
Супер!молодец ,что держишься на разгрузке, я вот решила седня тоже разгрузиться...но...увы...
Я чтобы себя в руках держать придумала сеюе план!заходи посмотри, может и тебе так легче будет!и у Лизы-Лисены есть отличный план!!!
Забегай!

Ладно, девчоночки, буду я в институт собираться Неохота как всегда, но надо!
Разгрузку продержусь, потому что приду домой поздно
Но и не успею позаниматься упражнениями... Оставлю это на завтрашний вечер

Приветик Всем!

Вчера разгруз прошел нормально! слава Богу не сорвалась
Весы показали -1,5 кг! Круто!

Отчет на сегодня:
завтрак: кофе с медом, каша овсяная с мюслями, половинка круглого хлебца с икрой, половинка с сыром плавленным и конфетка (не удержалась нам коробку на 8 марта на работе дарили)

С утра встала пораньше успела покрутить велосипед, покачать пресс и покрутить обруч!

Обед в 2 часа: суп-лапша с грибами, винегрет и салат из моркови с грибами (маленькие порции)

Что-то после обеда захотелось сладкого... Сухофруктов нет... А сладкого хочется Что же скушать На работе конфетки шоколадные есть может 2 штучки съесть
Девчонки, подскажите, что скушать

Поругайте меня я все-таки съела 2 конфетки
Но они не были полностью шоколадными: фруктовые... Но вкусно