Спасибо, Светик!
Отчет за вечер:
поужинала на работе винегретиком, который остался с обеда! Дома надеюсь ничего больше не захочется, а если и захочется, то только что-нибудь легкое: овощи или фрукты!
Вечером надо сделать медовый массаж!

Завтра точно за вечер отчитаюсь! Всем пока и хорошо отметить праздник с любимыми!

Светулька, Привет!
Ты большая умница! Питание отличное.
Я посмотрела фото. Твой МЧ очень симпатичный!
Такой модненький....
Вы красивая пара, хорошо смотритесь....

А Это Вам! Тебе и твоему Красавчику

С ПРАЗДНИКОМ ВСЕХ ВЛЮБЛЕННЫХ

Спасибо за все комплименты, Ассолечка!!! Чмоки-чмоки тебя!!!
Тебе хорошо отметить праздник со своей семьей!

Светик, с праздником влюблённых! Будь умницей вечером.

Спасибо, Ленусь! Постараюсь
Правда, мне всё месячные испортили
Ну да ладно! что ж поделаешь?!

Ой, девочки, как мне стыдно
Вроде держалась нормально, вечером скушала 2 банана...
МЧ подарил розы, решили купить вина отметить День влюбленных...
Отметили! Я ему кушать готовила, он еще скушал сардельку с хлебом... и мне тоже так захотелось
А знаю ведь, что нельзя но вино еще больше подтолкнуло к этому (алкоголь же!)
Ну и съела я сардельку! Ругайте меня,девочки, я виновата!!!

Успела вечеро покрутить велотренажер 100 калорий, пресс покачать, обруч чуть покрутить и массаж медовый сделать! Хоть это хорошо!

А еще меня весы сегодня утром приятно удивили: 60 кг!
Я то думала сейчас будет 62, собиралась опять разгрузку делать, но когда увидела передумала!
Пойду линеечку изменю...

Завтрак: овсяная каша с мюслями, кофе с медом и бутером с сыром...

Ой, девочки, как мне стыдно
Вроде держалась нормально, вечером скушала 2 банана...
МЧ подарил розы, решили купить вина отметить День влюбленных...
Отметили! Я ему кушать готовила, он еще скушал сардельку с хлебом... и мне тоже так захотелось
А знаю ведь, что нельзя но вино еще больше подтолкнуло к этому (алкоголь же!)
Ну и съела я сардельку! Ругайте меня,девочки, я виновата!!!

Успела вечеро покрутить велотренажер 100 калорий, пресс покачать, обруч чуть покрутить и массаж медовый сделать! Хоть это хорошо!

А еще меня весы сегодня утром приятно удивили: 60 кг!
Я то думала сейчас будет 62, собиралась опять разгрузку делать, но когда увидела передумала!
Пойду линеечку изменю...

Завтрак: овсяная каша с мюслями, кофе с медом и бутером с сыром...

Мои поздравления!!!Молодчинка!!!

Светик, доброе утро!
Поздравляю с 60кг!!!!
И не ругай себя! Вы же праздник отмечали, ну съела и съела, уже обратно не вытащить!))
Надо было есть С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!
Как сказала Олеся_Совушка, надо расслабляться и уделять внимание и личным отношениям! Считай, что поддержала компанию для своего МЧ главное вам было хорошо, а это самое главное!)))

Приветик!
С циферкой новой поздравляю!
А вот про сардельку... Зря конечно, столько там гадости. Но раз захотелось сильно, то не насиловать же организм. Главное, чтоб все время такого не было В след раз лучше курочкой соблазнись или чем-нить более полезным.
Вот читаю: "кофе с медом". И как это? Я вот даже представить себе не могу... Не уж-то вкусно?
Розы..ммм.. Красява...
Хорошего дня!

Спасибо, вам девчонки!!!!
Больше такого не будет! Ну то есть часто такого не будет

Кофе с медом - это мед вместо сахара! Это возможно! Тоже самое почти что с сахаром...

ой сказала ты про сардельку с хлебом и мне захотелось съесть бутерброд.давно я не ела свои любимые горачие бутерброды.но нельзя
так что придеться терпеть

Не стоит это того! Я конечно получила от этого удовольствие, но потом долго сожалела, что это сделала

4 жалко и почему я не как моя сестра все ест подряд и не поправляется а я....чуточку и ого 1 а то 2 кг прилипаются ко мне.тьфу аж тошно становится как все не справедливо.

Жизнь вообще несправедливая штука
Да, ладно, пускай едят, травят себя, а мы будем вести здоровый образ жизни!

что то на форуме скучно стало.все что ли разбежались????

Девчоночки, что-то я залазилась тут на форуме
Пойду пообедаю! Приду отчетаюсь!

приятного аппетита

14 кг - это круто!!! так держать !!

Ух! Пообедала я!
Скушала щи с грибами и 2 салатика (1 - из фасоли, 2 - из рыбы с морковью, маленькие порции!)
Накушалась! ТАк хорошо стало!

Блин, так настроение мне испортили на работе! Вешают на меня новые обязанности, а доплата копейки! Так не хочется!

Слушай ты тоже массаж делаешь???

Светик, првиет!!!
Я тут вот познакомиться забежала!!!!!!! Ты не против????
Неудержалась посмотрела все твои фотографии.Ты ксати обруч не пробовала крутить???????очень хорошо талию разрабатывает и убирает ушки на попе. У тебя очень хорошая форма попы и ножки классные, мне кажется и живота то нет.
Мне например очень не нравятся мои ушки на попе, я стараюсь крутить обруч и они убираются, я их называю вылезающие бока.
Ты симпотненькая очень и фигура есть. Я тоже кстати вешу 60-61.А раньше весила 57 и так шикарно себя ощущала.
Забегай в гости!!!!
Удачи тебе!!!!

Да, медовый, через день!



ДА, я кручу его каждый день! Спасибо за комплементы! Тебе тоже удачки!
Забегу как-нибудь в гости!

а ты сама делаешь???????

ДА, конечно! А что там делать? Это очень прикольно! Мне нравится!

а где можно узнать как это делать.Я не умею и баночный хочу научиться для живота себе делать

На сайте http://www.krasotulya.ru/news/massag.php
и на форуме http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=4
Учись и пробуй! Удачи

Приветик! Не расстраивайся из-за работы, всё бывает, но ничто не стоит нашего спокойствия и нервов. За сардельку хорошо бы тебя, конечно, отшлёпать, но уж лучше ты сама себя отшлёпаешь с мёдиком. Удачки.

Приветик! Ой не хотела я эти обязанности! Ну да ладно! Можно иногда поработать
Насчет сардельки...я знаю надо отрабатывать: массажик, упражнения...Все есть и будет!

Всем до завтра! Надо собираться в институт! УЖ сегодня надо туда доехать
Сегодня наверное не успею ничего сделать...
Завтра отчитаюсь! Всех цАлую

Всем доброе утро!
Настроение у меня так себе Поругалась утром с мамой

Отчетик за вчера: скушала в инсте 1 яблочко!
Ушла из инстра пораньше поэтому успела покрутить велосипед, покачать пресс и покрутить обруч, мазюкнуться гелиантом!
Вообщем все нормально!

Утром поела овсяную кашу с мюслями, кофе с медом и бутером, состоящим зи хлебцов и сыра!
Воть так!

А еще замерилась сегодня, рез-ты те же, а похудела уже на 4-5 кг...Странно...

Приветик. А с мамой то чего поругалась? А вес уже сколько держится?

Сейчас маме позвонила, мы уже помирились! Все нормально!
Похудела я за 2-3 недели на 5 кг...

Приветик! Слушай, что то мне не нравятся твои замеры!!! Ты ни чего не перепутала?
По тому как если бы уходил жир, то 4-5 кг. это для жира большой объем! а значит изменения в замерах должны были быть!!! а вот если ушли мышцы... ТТТ конечно!!!

а у меня наоборот замеры меняются а весс нет.я за месяц с 44 размера на 38-40 перешла а вес сильно не изменился.колеблится то 70 то 69.Ничего не понимаю.Я уже когда хожу в магазин "Манго" я покупаю кофточки размером "М" а ранше "L" что происходит????

Может весы врут? Я если получу сегодня аванс, куплю себе новые весы (более точные) и измерюсь завтра еще раз!

ОЙ, сейчас свои любимые сухофруктики с орешками скушала (50 гр)

Я знаете, что подумала о том, что вес уходит, а см нет... Я же измеряла только грудь, талию и бедра...а может худеют бока ниже талии, ноги ниже бедр???
Надо полностью измериться

может быть и так, но талия то тоже должна уйти и на бёдрах см. что то не так... может и правда весы врут? новые купила??

Приветик! Да уж, что-то с весами у тебя не так. Давай-ка новые купи.

Весы точно на очень много не врут! В этом уверена, могут конечно приувеличить!
Но я сегодня вечером куплю новые! Отчитаться смогу только в понедельник!
Ой, девочки, столько проблем на работе!!! Меня всю тресет! Я даже пообедать не успела! Дома поужинаю чем-нибудь легким!

Настроение из-за работы очень испортилось!

Зайка!не расстраивайся из-за работы!!! стресс - это целлюлит!помни!забей на всех, расслабься, работа это еще не все в твоей жизни!
Удачи!и хороших выходных!

Не расстраивайся, все будет хорошо

Светик, все будет хорошо, надеюсь ты в выходные отвлеклась от мыслей на работе?!

Приветик ВСЕМ!
Выходные прошли хорошо: были и маленькие грешки и много физ упражнений!

Весы вчера показали 60 кг

параметры измерила точно:
Объем груди - 90 см
Объем под грудью - 78 см
Объем талии - 69 см
Объем живота - 83 см
Объем бедер - 94 см
Объем бедра сверху 53 см
Объем под коленом - 34,5 см
Объем икроножной мышцы (голень) - 37 см
Объем предплечья - 26 см
Объем запястья - 14 см

Сегодня у меня разруз на кураге (500 гр)

На работе ужас, столько ее предстоит сделать!

З.Ы. Весы вчера смогла купить, но батарейки, либо сами весы не работают
Сегодня куплю новые батарейки, если не будут весы работать, то схожу в магазин, в котором купила!

Ты давай не передивай из-за работы, все образуется?
А замерчики очень даже клас Все культурненько!

Не расстраивайся!!!Мы все с тобой мысленно.
Береги себя и своё здоровье!
Объемы очень даже хорошие!

Да, вы правы не фига расстраиваться насчет работы, но иногда бывают моменты!!!
У меня сегодня был ужас, мне хотелось рассплакаться!

С едой все нормально, правда толком и не пообедала курагой из-за работы! Ну может это и хорошо! Кушать не хотелось, потому что не до этого было!

Пливет!!!
Крепись с работой!!! И если уж хочется поплакать, то лучше поплачь. Легче станет. По себе знаю.
Объемчики хорошие! Еще немного работы и вообще класс!
как дела с весами?
Забегай в гости, я фоточки свои старые выставила.
Хорошего вечерочка!

Капелька, вечерок не очень будет!
Иду в инст! Хотя так устала на работе, но надо!

Поэтому побегать на велотренажере не успею, прессик может завтра с утра покачаю чуть и обруч тоже!
Сегодня вечером куплю батарейки и может если получится с утра наконец-то на новых весах взвешусь!!!
А если не будут работать значит понесу завтра в магазин!

Блин вспомнила завтра еще вождение...

Блин не одного нормального вечера нет, хотя в среду может будет!

А вообще эта клевая неделя...сокращенная...4 дня работать! Это круто, потому что меня загрузили работой только из-за того, что одна женщина у нас заболела, но она выйдет на следующей неделе! Быстрее бы выходные Хотя они только закончились