Сегодня с утра планировала пробежку!
Встала оделась, вышла и начался дождь
пришлось идти домой! Поспала часик!
А все равно обидно!
И рагруз планировала, но его придерживаюсь сегодня!!!
У меня разгруз на клубничке!!! Вкусняшка
Настроение в принципе хорошее, правда с утра мобильник начал глючить, бесит, надо его продавать
Всем удачного дня!!!

Светочка, ЧАО!!!

во сколько ж ты встаешь....??? что успеваешь столько дел переделать!
А в остальном умничка! и секс сверху....это что-то ........

Приветки, разгруз, это хорошо, у мя тож сегодня разгруз, но на минералочке...... бум стараться

Приветик!!!
ДА уж это точно...А ведь из-за этого люди иногда расстаются

Приветик!!!
В 6 часов встаю с МЧ вместе! Он уходит где-то в 6.15, я начинаю заниматься своими делами...
Правда иногда встаю в 6.30, когда спать хочется



Ой, прикольно, я не одна!!!
Правда для меня на минералке сидеть - жесть!!!
Стараться конечно будем ради себя любимых!

Ого!!! Для меня это равно подвигу..такой ранний подъем....
Хотя наверно это дело привички!

Оль, к этому быстро привыкаешь!
При том мне вечером неохота заниматься ничем! Поэтому выход один вставать пораньше!
К тому же когда вечером не ешь или ешь только фрукты - это помогает проснуться быстрее...
покушать хочется

Сижу в интернете выбираю себе новый мобильник...
Жалко конечно старый продавать, но мне не нравятся его глюки: время сам меняет, так же как и месяц, так можно и проспать, будильник иногда не звонит, сообщения записываются задом, т.е. то, которое мне недавно пришло, вставляется в конец...
Что это такое?! Меня это не устраивает!
Хочу себе какую-нибудь Nokia, но те, которые мне нравятся по функциям, какие то объемные...

Сейчас на работе интернет выключали часа на 3!
Это было ужасно...
Работы не много сегодня как ни странно и заняться было нечем!
Как же жили без инета?!
Я по Вам успела соскучится

на заводе вкалывали

Эль

День рабочий скоро подойдет к концу
Вроде с разгрузиком все хорошо! Кушаю весь день одну клубничку
Главное, чтобы в институте сегодня лекции не отменили как в прошлый раз...
А то могу и сорваться И будет очень обидно
Я не надеюсь не сорвется мой разгрузик!!!

Ой как же завтра с утра будет приятно встать на весы

Светик...желаю тебе завтра приятного отвесика....и только минуса....

Спасибо, Оль!!!
Мне так интересно...
Думаю будет минус!!!
Плюс не должен быть

Сегодня вроде бы как последнее занятие в институте в этом учебном году!
На последних занятиях у нас обычно экзамены! Так что думаю не отменят! 4
Если сдам этот последний экзамен, то пойду на летние каникулы!
Жаль на работе это не действует

Ладно, надо в институт собираться!!!
Надеюсь разгруз закончится хорошо
И экзамен надеюсь я сдам
До завтра!
Всех целую!

Приветик ВСЕМ!!!
Настроение не очень
Отчетик за вчера!
Был разгруз на клубничке!!!
продержалась! Молодец!
В итоге вес с утра 58,6!!!
Ура новая циферка!!! Это единственное, что радует
Только вот с институтом полная ж...
Вчера дал сделать работу, мы с подружкой не сделали и пошли домой, он сказал всем, кто не сдавал, приходить в след. четверг (а я то надеялась больше не надо будет приезжать )
Самое обидное то, что он всем оставшимся поставил 4, а мы ушли...
Нам нужно сделать контрольное задание, но мы даже не знаем как его делать...
Короче придется мне попариться!
Вот буду сегодня, завтра заниматься проектным менеджментом

Еще с МЧ немного поругались с утра, пробежка сегодня не удалась (пробежала всего лишь 1-1,5 км)

Всего лишь, ого!!!

Светик привет!

Свет, да не переживай, сдадите всё! Обидно, конечно, что опять тащиться придётся! А чего вы ушли, не остались?
Минусик - это хорошо!
А с МЧ чего опять? Быт?

Привет!
Хотела больше побегать

Приветик! Поздравляю с минусом! С учёбой - ещё чучуть поднапрягись и усё...

Я надеюсь, что сдадим! Но это очень сложный предмет "Управление проектом"
Надо разбираться...никто помочь не поможет из знакомых! Никто его не знает
Придется самой мучиться
Ушли, потому что препод сказал халявы не будет, если не знаете, лучше идите домой сделайте контрольную
и придете в следующий раз!!!
Мы же не знали что он всем поставит оценки,которые остались...
Обидно
Ладно, сдадим как-нибудь...
Мож помилует

С МЧ поругались из-за его брата! Ну так мелочи...
Он уже попросил прощения

Весь день парюсь с контрольной и на работе частенько со своими документами отвлекают
БУм делать эту контрольную

Привет! С минусом тебя! Разгруз выдержала - вот тебе и подарок!
Удачи на учебе!!! Халява ловись и все такое..

Светик, привет! Отставить панику! Всё ты сдашь и нечего по этому поводу переживать. И отчёт у тебя хороший, и линеечка движется, а ты нос повесила. Нехорошо.
Удачного тебе вечера!

Спасибо
Будем напрягаться...если ума хватит



Спасибо, Пушистик



Приветик, Ленусь!
Спасибо за поддержку
Я тоже думаю, что сдадим как-нибудь
Тебе тоже удачного вечера!!!


Вот решила отдохнуть от проекта!
А то голова скоро взорвется
Завтра продолжу!
К тому же скоро рабочий день подойдет к концу
Всем хорошего вечера

Светулька! я даже не сомневалась, что у тебя будет минус!
Молодчина!

Доброе утро, Светуля!
Поздравляю с очередным успехом (выдержала разгруз и организм порадовал в ответ - минусом на весах)
... сессия... да, было дело... думаю, всё разрешится благополучно! Обычно так и получается!!
Прощаюсь на 2 недели... и уже скучаю...

Спасибо, Ассолечка!




Приветик!
Спасибки
Разберемся мы с этими экзаменами! Мы же умнички
Возвращайся!
Я тоже буду по тебе скучать

Итак, отчетик за вчера 08.06.2007
Вес с утра после разгрузика 58,6 кг
Утром: бег (1 км), обруч, пресс!
Завтрак: каша, кофе с молоком и медом и бутер с сыром (335 ккал)
Перекус: 3 финика (60 ккал)
з.ч. в течение дня 5 кружек
Обед: окрошка, сайра с сыром, яйцом и сметаной (190 ккал)
Ужин: 1 яблоко, груша, макароны с сыром (340 ккал)
Итого 930 ккал

Любимый принес букет роз, чтобы как то загладить ссору утреннюю
Я и не ожидала

В принципе очень хорошо, если бы на этом все закончилось...
Всю неделю вела себя хорошо, а вчера пива захотелось
Поэтому еще было пиво с рыбкой
Мне конечно вечером хорошо было, когда пивка попила с удовольствием...

Но с утра подумала, что зря...
Поэтому решила хоть как то сгладить свою вину

С утра был бег (2 км), т.к. вчера не удалось нормально побегать, потом пресс, обруч, мед. массаж, контрастный душ,прополис
Правда времени много на это все ушло, даже чуть опоздала на работу
Как думаете отработала вчерашнее???
ВСЕМ удачного дня!!!

Светик, привет!
Поэтому еще было пиво с рыбкой
А в остальном МОЛОДЕЦ!

Знаю...

Вот так всегда! Напакостишь - и начинаешь усиленно исправляться, проявлять чудеса выдержки и выносливости! Отрабатывать за себя и "за того парня".. А просто так что-то не очень получается...чтоб без угрызений совести и соблазнов..
Все равно молодец, стараешься!

Привет! Естесственно отработала...у тебя хоть совесть ест...а моя чёт не чешется.... УМНИЦА! Я всё блин мечтаю бегать....

Во-во



Спасибо



Привеет!
Спасибо!
Я сама себе удивляюсь! Мне любимый говорит поспи еще!!! 4
А я говорю что лучше побегаю Нравится мне бегать... как ни странно.. .Сама удивляюсь, что это я говорю

смешная

Эль
Валентин

Светусик, привет! Думаю, что пиво с рыбкой ты вполне отработала! Но больше так не делай! Удачного тебе вечера!

ВСЕМ приветик!!!
Как же я по ВАМ всем соскучилась!!!
Столько всего надо рассказать...
Начну с начала...
Представлю свой отчетик за выходные...конечно он не идеальный
Отчетик за 09.06.2007
Утром: бег (2 км), обруч, пресс, медовый массаж, контр. душ, прополис!
Завтрак: каша, кофе с молоком и медом и бутер с сыром (335 ккал)
Перекус: 2 финика (40 ккал)
з.ч. в течение дня 5 кружек
яблоко (60 ккал)
Обед: окрошка, салат овощной (156 ккал)
Ужин: 1 груша (50 ккал)
Вечером пиво
Так устала на работе, что не смогла устроять...и не попить пива...
Извиняйте меня нахалку
Притом это было в бильярде, пошли с друзьями играть, как не расслабиться чуть

отчетик за 10.06.2007
Завтрак: мороженое (200 ккал)
Обед: 1 банан, щи, салат из огурцов и помидоров, сельдь (300 ккал)
Перекус: мороженое
Ужин: 1 яблоко, груша (100 ккал)
Итого 900 ккал
Были у родителей МЧ...стало плохо себя чувствовать
и мы поехали домой!!!
Приехали вечером и спать легли

отчетик за 11.06.2007
Вес с утра 59,4 кг
Завтрак: каша, кофе с молоком и медом и бутер с сыром (335 ккал)
Обед: щи, 1 кусочек пиццы грибной, 1 стакан молока (420 ккал)
Ужин: киви, груша (100 ккал)
Чай зеленый с медом 2 кружки (140 ккал)
Итого 995 ккал
Вечером сделала медовый массаж и приняла ванну по-моему зря

Потому что плохо себя чувствовала, то мерзла, то было жарко...
Короче заболела и у меня вечером поднялась температура
Была около 39...
Было плохо...мне нельзя было болеть...пришлось 2 дня лежать дома в кровати...
Ночь была ужасная...Мне надо было пропотеть...я не могла заснуть...мне было жарко, с меня пот ручьями тек

Попозже допишу...

Светик, приветик!
Бедняжечка заболела. Как сейчас чувствуешь себя?????????
Пивко-да после работы расслабиться надо иногда
вес 59,4 Уря !!!!! молодец !!! Идем на понижение

Привет, Анют!
Спасибо!
Сейчас все до расскажу....

С утра проснулась вчера вроде нормально чувствую...но температура еще была! где-то около 37
Решила целый день сидеть дома и выздороветь...работаю одна поэтому болеть нельзя
Хотя планы другие были...
отчетик за вчера 12.06.2007
Вес с утра 58,8 кг
Завтрак: каша манная (10 гр), кофе с молоком и медом и бутер с сыром (180 ккал)
Перекус: банан, яблоко (150 ккал)
Обед: макароны, 1 кусочек свинины (350 ккал)
Ужин: салат из огурцов и помидоров, кусочек черного хлеба (220 ккал)
1 груша
Итого 930 ккал

Вроде отлежалась! И к вечеру температура не поднялась
Так что вышла на работу в нормальном состоянии

У нас с МЧ сегодня праздник - нашим отношениям 2 года
У меня месяца 2 назад были планы: прийти пораньше, приготовить что-нибудь вкусненького и устроить романтический ужин...
но работаю одна и уйти пораньше сделать сюрприз не получится...
Нужно придумать что-нибудь другое

ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!!!!!!!!!!!!
ЖЕЛАЮ ВАМ ЛЮБВИ, ЛЮБВИ и ЛЮБВИ!!!!!!!!!!!!!!!!
не фига себе 58, 8 - я тоже хочу Какая ты умничка Держись . УРЯ!!!!!!!!
Хорошо вам сегодня отметить эту дату.

КАША МАННАЯ 10ГРАММ?????? Я ф шоке....

Спасибо, Анют!!!

Девчонки, сейчас работы много! Вечером постараюсь ко всем забежать в гости!!! 4

Приветк болякая! Температуру не сшибай! Пусть организмик побореться! Отлежись! Чёта по калориям уж оч мало в день получается!

Просто приготовила, она мне не понравилась!!! Вот и съела чуть (грамм 10)



Приветик
Слава Богу, температуры уже нет! Вчера отлеживалась
По каллориям обычно получается чуть больше 1000 (1100-1300 ккал в день)
Просто когда болеешь кушать не хочется...
К тому же забыла сказать у меня месячные начались...Еще и животик болит

Ой во время кд и болеть...понимаю..как фиговоо...да ещё дядя Жорик припирается...

Ко мне он (дядя жорик) не приходил!!!
И надеюсь не придет! не хочу вес портить


Столько всего хотелось рассказать...
И естественно одну важную деталь упустила!
Сегодня с утра измерялась и замеры меня приятно удивили
Выложу вам изменения (по сравнению с прошлым разом в мае):
объем талии -3 см
живота -4 см
бедер -2 см
бедра сверху -3 см
под коленом -1 см
голень -2 см
Вес изменился: был 60,1 кг, стал 58,6 кг

Ой таишь таишь жо! Прикольно))

Светочка ! Поздравляю!

Желаю Вашим отношениям только еще больше крепнуть!

Так же бедняжечка выздоравливай....

Не смотря ни на что : удачно отметить такую приятную дату!