Всем большой приветище!!!!!! Вот сижу на работе, что-то ее пока не ахти как много поэтому прибежала к вам...И еще непонятно почему я жутко голодная...Сейчас слопала горсть кураги а до обеда еще полтора часа, а я уже готова кого-нибудь сьесть, что за напасть? В столе лежит шоколадка - черный пористый, угостили, не ем, но мысли только о ней...Хооооочется...Но хоть и черный все равно меня смущает, потому что если я ем шоколад то стараюсь вообще горький, где-то 76%, а там 55, да еще и пористый...Выдержу или нет?
вчера все прошло по плану, поужинала вкуснейшим салатом из квашенной капусты, грибов и лука, потом тренировка - час скульптура и час - танец живлта, понравилось....После - душ контр, кремик, усе по плану....Потом стакан апельсиново-грейпфрутового сока свежевыжатого......Утречком - никакаой оригинальности, хлопья с молоком и кусочек горького шоколада, кофе...Ща надеюсь что курага успокоит мой аппетит, хотя руки так и тянутся в ящик стола...............................

Ленчик, у меня тоже аппетит со вчерашнего дня жуткий. Мож, организм приближение холодов чует?

Ага, мне тоже так кажется, летом я домой приходила еле салат, яблоко и ходила сытая и довольная...А теперь у меня прямо перед глазами постоянно супчики горячие, картошечка с огурчиками солеными и дажегорячие...........сосиски!

У дяди Жеры осеннее обострение

Всем привет от меня! Ну что, начну я свой отчет про проведенной время...Итак, каюсь, вчера на ужин у свекрови скушала обалденное блюдо - мясо с картошкой по гамбургски.....Я понимаю что в меня сейчас полетят помидоры, но это было безумно вкусно, а еще - ..............торт!!! На завтрак попила йогурт с черносливом и орехами, на обед - цветная капуста, баклажаны в аджике, помидорка и яблоко...И дальше буду вести себя хорошо!!!! Постараюсь!!!

Привет, красавица!!!
Баклажаны в аджике это наверное вкусно...А насчет аппетита согласна, что к зиме он повышается, я всегда зимой тяжелею, а летом сбрасываю "шубку"....

P.S. Забегай на фотки...

Всем приветики! Итак вчера день закончила - не стыдно очитаться! На ужин поела 2 колечка баклажана в аджике, салат из квашенной капусты с грибами, луком, подсолн маслом, яблоко, грушу....Обжорство напало короче, и муж рядом лопал курицу, а у меня слюни булькали по полной, но я выдержала и не скушала птичку! Еще сделала массажик, контр душ и кремик! а сегодня завтрак - хорпья с молоком...Перекус - курага...Обед - активия творожная, 3 глотка йогурта питьевого и кусочек банана.....Сегодня вечером тренировка - фитболл...ну вот и все на сегодня!

Ленусь привет!Тренировки у тебя классные! А от курицы удержалась-респект! Чмокаю!

ПО-доброму завидую твоей силе воли...

всем приветик. ну ничего себе я выпала, нашла себя чуть ли не в конце...как-то столько всего было что не успевала писать, много работы, а в свободную минутку искала в нете инфо про нарощенные ногти - хочу сделать....Вела себя...удовлетворительно, т.е. с катушек не срывалась, но учитывая 3 праздника лишних калорий наела прилично...Еще не ходила на тренировки потому как болею я, даже работу пропускала..Каково же мое удивление когда весы показали 58! Но я не против!
Вчера...Эээх...Накупила себе столько всего! Джинсы - узкие узкие, шортики - еле нашла, ато все большие и большие, свитерочки - с вырезами. полупрозрачные, сапожки - типа чуньки, замшевые с меховым голенищем...А еще - белье красивое....Уууу...Вчера себя в зеркале чуть не расцеловала, чудо как хороша! А...Еще я скромняга!!!

А вот из принципа не хочу сидеть на второй страничке! Вот напишу - и буду на первой!

Привет, заяц!!! Поздравляю с покупками!!! Ну ты прям стройнее день ото дня!! Молодчинка!!! Не болей больше! Тьмок!
П.С. Балдею от птички на твоей линеечке

Приветы, Ленусь, нашлась наша пропажа с обновками тебя и с хорошим настроением! Не пропадай надолго

Привет солнышко!!!!! Дела смотрю
Забегай в гости на фотки!!!!

Ну приветики! Сначала всем поотвечала а теперь и к себе пришла! У меня все оки, сегодня утром весы показали мне 58, конечно настроение у меня теперь выше крыши! Вчера вела себя хорошо, завтрак - немножко творожного сырка, 2 хлебца с медом, кофе..Обед - куриная грудинка тушеная с грибами и морковкой, помидорка, яблоко...Перекус - курага, чернослив...Ужин - доела твор сырок, 2 хлебца с медом, яблоко...Потом попозже - яблоко...Вечером - пресс, обруч полчаса, контр душ, кремик...Я молодца!!!!!!!!

Ай умничка, мне так нравится к тебе в гости забегать, ты всегда оптимистка и держишься
Я очень рада за тебя что у тебя все супер!!!!

Приветики!!! Прочла - ты точно молодца!!!Кстати с обновочками тебя, красотулька - а фотки когда будут?

Девочки, Солнышки, всем спасибо кто проведывал!!! Катрунечка, Зая, добро пожаловать ко мне, очень приятно...Сейчас побегу тебя почитаю...По поводу фоток - скоро будут, а вообще много есть в дневничке, где-то район середины сентября - оч много фоток из отпуска...А в начале - стр 8-9 - там и свадебные...На 1 страничке есть...Ну вобщем скоро и новые подкину...

Ленусь, привет!!!
Поздравляю с потерянным килограммом!!!
Ногти давай вместе наращивать, я тоже вот собираюсь, все никак не соберусь...

Ой Динарочка, привет! Как только ты написала - давай вместе, я позвонила и записалась на воскресенье...С тобой мне ничего не страшно! За неделю перелопатила тонны инфо, решила акриловые, так что не отставай, будем еще красотулечнее!

Привет всем , Красотули! Как делишки в этот прекрасный ноябрьский денек? Я вот что-то с мужем поссорилась поэтому настроение не валом, ну да ладно, выше нос, красотули не подпют духом...вчера была умничкой...Завтрак - мюсли с молоком, 2 хлебца с медом, кофе...Обед - курочка с грибами, соленый огурец, правда что подкачало - сырок в шоколаде с зеленым чаем...перекус - чашка йогурта с мюсли и яблоком, ужин - баклажаны с овощами - немного...Вечером - тренировка силовая + танец живота, два часа, чуть не померла...Вечерком контр душ, кремик и баиньки...утром вес был 57.5, не знаю, может у меня весы заглючили? четыре месяца колебалась - 59-60, а тут за полторы недели - 57.5, и веду же ж себя не идеально! Мистика............

Приветик! Смотрю, никто не отвечает... Вот и решила оставить свое послание Не переживай по поводу мужа, это бывает у всех. Иначе было бы скучно жить. Из-за чего поссорились - то?
А тренировки у тебя зверские такие.... + кушаешь правильно и я бы даже сказала немного совсем. Вот и получается такой результат. Молодец!

Luchistaya, приветик!! Спасибки что зашла, ато и в самом деле какая-то я заброшенная получилась....Так дело в том что я правильно питаться -то стараюсь, но не всегда получается...На той неделе было 3 гулянки, плюс в субботу и воскресенье, и я ела вечером, много вредного, и нате вам...
А с мужем поссорилась из-за глупости, у меня характер оч взрывной, мне не понравилось как он мне что-то там ответил. начала на него кричать, а он спокойный у меня, меня ж это еще больше злит, он начал со мной говорить, а я заявила что не хочу его видеть и с ним говорить...в итоге спали не в обнимку как всегда, утром не разговаривали, я уходила на работу даже не попрощалась, закрыла дверь своим ключом...Ща уже жалею, хочу с ним помириться, скучаю и переживаю, но не могу, тогда он будет думать чот я прочто истеричка, поорала, успокоилась .....Вобщем фигня...

Вовсе это не фигня, если ты позвонишь ему или просто напишешь. Тогда он подумает не про жену истеричку, а про любимого и близкого человека, который был не прав и хочет сказать: прости
Это нормальная ситуация. Я так понимаю, что ты никогда не признаешь свои ошибки, поэтому муж очень оценит такой поступок.

Эх, Солнце...Мне оч сложно, может я не прва в скандале, но поначалу же была права (ну он меня встречал с тренировки и начал наезжать, что все уже вышли, а я копуша), я ему и говорю, что бурчит как старый дед...Вобщем ну его в баню, вечером постараюсь как-то его спровоцировать на примирение......(

Привет красавица. Совсем худышечка

Красавица! Ты - супер! "Спровацировать на примирение" - класс! Вот она женская хитрость.
И, вообще, ты умничка - питание, спорт. Сильная женщина.

Привет, заечка! Нююю... по-моему ты кушаешь мало, так что удивляться отвесам не стоит- всё закономерно, бум надеяться, что твои "празднички" организм не воспринимает всерьёз
Не вешай носик и давай мирись с мужем, воть! Жду завтра с хорошими новостями

Всем приветики! Сразу покаюсь про мое вчера.....Завтрак - мюсли с молоком, хлебец с медом, кофе...Перекус - чернослив и курага. Обед - курица с грибами (доела наконец-то) и ложечка каши, помидорка, яблоко....Перекус - полчашки йогурта с мюсли и яблоком...А вот ужин.... пицца....пошли с подругой погулять, правда гордо отказалась от колы и пила зеленый чай, но пицца!!!! Лена, ай-ай-ай! Весы утром показали 57.5.
Муж вчера позвонил, пока я гуляла с подружкой, узнать типа где я , наругался что я ничего не сказала и сказал что ждет меня...Я была счастлива, но пришла домой, еще подулась полчаса для приличия, пообьясняла ему всякие истины семейной жизни и мы помирились!!! Урра!!!

Всем привет, никого правда нету, но я упорно пишу отчеты! Это важно - самодисциплина, хе-хе..
Итак мое вчера...Завтрак - мюсли с молоком и полложечкой меда...Обед - гречка, тушеные баклажаны...Перекус - чашка йогурта с курагой и миндалем...Ужин - салат из капусты-морковки-яблока-лука, попозжее - грейпфрут...Полчаса обруча, контр душ, кремик....Молодца я! Сегодня на завтрак - активия творожная и кофе...На обед припасла гречку и салатик из капусты....Вечером - тренировка, степ фитболл...Вобщем скоро можно покупать себе духи за то какая я молодец...Иногда бываю...

Молодец- не то слово!!! Просто удивительная девушка Килограммы так и тают, рада за тебя, солнце!

Всем привет, ообенно Ликуше которая меня проведала...Между прочим этот же фокус можно проделывать всем - заходите , пишите, буду рада....
Мои выходные...Пятницу закончила достойно - тренировка,после яблоки..А вот выходные как всегда - день рождения, гости...Вобщем вела себя плохо...Зато сколько сделала для себя любимой.....Педикюр с масочкой и скрабом для ног, скраб для тела, маску для волос, 2 раза маску для лица...А еще...а еще...Нарастила ногти!

Ленусь, маладца, ты уже похоже духи заслужила на счет маски ля волос...я коханого послала в магазин за майонезом для Буржуйкиной маски, он резонно засудил, шо раз не есть майонез, а на голову мазать, то надо купить шо подэшевше Лен, в составе растительное масло, семь(!) Е- кодов и горчичный ароматизатор, ни яиц, ни горчицы в составе я не нашла маску сделать из вот этого всего не решилась

Это только Лена может дуться для приличия!!! Ты неподражаема!!!



Ой супер!!!!!!!! Ну и как??? А фотки можешь выложить - ручки свои сфотай и покажи!!!!

Иннусик, ты что, думаю такую каку не надо на волосы мазать...Я честно говоря вообще самодельные маски не люблю - мне лень их делать, пользуюсь Салон, суперская маска, уже года 2 не меняю!!! Так что ты молодца, вообще домашние маски получше считаются наверное....
Динарик, ногти классные, немного ток непривычно..Постараюсь завтра выложить фотку...

Всем приветики!! Глянула на свою птичку и обнаружила что сегодня ровно 9 месяцев как я веду другой образ жизни....Прррикольно....Результат - минус 20 килограмм, тоже классненько....Вобщем Красотуля вдохновляет и помогает! Спасибо!
Мое вчера - завтрак - немного нежирного творожного сырка и зел чай....Обед - капуста тушеная (состав - капуста, морковка, лук, куриная грудка, томат, специи), соленые огурцы, мандарин...Перекус - полчашки йогурта с черносливом и орехами, инжир, курага...Ужин - мандарин, 2 яблока...А потом...Потом.....Потом...Совершенно случайно мы с мужем оказались в суши баре и я наелась суши.....О так то...
Фотки ногтиков будут попозжее...

ОК, ждемс..

всем привет мои хорошие...Пишу по быстренькому свой отчет ато много работки...вчера завтрак - творожок и кофе...Перекус - сухофрукт...Обед - тушеная капуста, соленые огурцы, мандарин...перекус - чашка йогурта...Ужин - квашеная капуста, яблоко...вечером тренировки, час - скульптура тела, час - танец живота...приползла домой - душ контр, кремик, скраб для тела, для лица и баиньки....
А вот фотки моих ногтиков - как обещала...

Ух ты, как здорово!!!
Френч значит сделала.. Тебе ужасно идет!!! И ручки у тебя очень красивые и ухоженные!!!

Лен, сколько у вас это стоит??

Лен, тебе хорошо сделали ноготки, качественно, люблю такие, не широкие и не толстые

Девочки, всем привет! Совена,Динарочка, спасибки что зашли....Я рада чно ногтики понравились, мне тоже было важно чтобы не были толстенные, хотелось макс натуральные и так и вышло, мои когда отрастают имеют точно такую форму....Правда никогда не получаетсячтобы все ногтики были одинаковые, то один ломается то другой, вот и решилась...
Расскажу как вела себя вчера...Поначалу все было хорошо...Завтрак - ложка творожка, кофе, мюсли с молоком...Перекус - мандарин...Обед - капуста тушеная, огурчики соленые, апельсин....Перекус - чашка йогурта...на вечер запланировала квашеную капусту, яблоки...И тут приходит мужа с работы.... С пакетом странным...Я туда - а там......Рыба красная, какие-то блатнявые ыр и ветчина, красная икра, овощи и .....................пиво.....Аж смеялось - такое все навороченное и с пивом...И он тпк улыбается злостно и говорит - попробуй откажись, я для тебя старался, праздник хотел сделать....я и сдалась...Позор....О так от!

Аналогично, я тоже люблю чтоб не бросалось в глаза, что наростила ногти...




Думаю любая любящая жена на твоем месте поступила бы так же, не кори себя . Тем более многим из нас до тебя далеко , а ты умничка!

Приветик
Перемещаю тебя на первую страничку, как ты любишь
Ноготки красивые Гелевые?

Леночка красавица
Ты всегда у нас умничка

Нимфочка, ногти у Лены акриловые!

Для акриловых они суперски выглядят А я лично гелевые люблю

Привет Солнышки мои!!!! Как много гостей было, ой да милости просим... Лелик, Динарочка, Нонночка, всем - пламенный просто приветище!!!!! Ногтики решила акриловые по многим причинам, долго расписывать,но думала долго, взвешивала все за и против, остановилась на акриле...
Мое вчера ну скажем так себе....Завтрак - мюсли с молоком и 10 гр горького шоколада с кофе...Обед - 2 яйца с соевым соусом, капуста маринованная, соленый огурец, мандарин...Перекус - апельсин...А вечером...В гостях... ща наберусь сил и напишу правду...жареная картошка с яйцом и сосиской... вы еще живы???? Шоколадка молочная с чаем и семечки..
Сегодня завтрак - омлет с крабовой палочкой, сухарь с сыром, кофе......Вечером у меня тренировка...От такая я бяка!!!!

Красатулька, привет! Мое восхищение ноготочками напрочь затмило негодование от твоих шалостей в питании.

Ух ты, ух ты...Ко мне Женечка пиходила, уррра! Спасибки, я правда рада что всем мои ногтики понравились...Я к ним уже привыкла и как с родными...Правда свои оч быстро растут, не знаю, скоро такими темпами и на коррекцию пора...
Ну как я провела выходные? Пятницу завершила достойно, тренировка, после - только яблоко и леписинка....Суббота завтрак - мюсли с молоком....А потом поехало...Обед - бутерброд с икрой, 5 голубцов по корейски (капуста, внутри - морковка, 100 кКал на 100 гр), а ужин..........У мамы вобщем были, плохо....Воскресенье завтрак - бутерброд с ветчиной и сыром, овощи, пирожное......Обед - салат (кальмары, креветки, кукуруза, яйцо, сыр, лук, "легкий" майонез), кусочек печеной скумбрии, бутер с икрой, шампанское....Как вам это????? С сегодняшнего дня буду отдуваться, никаких нямнямок...
Зато вчера был день МЕНЯ! Сделала - эпиляцию, маску для тела, контр душ, кремик, маску для лица + подушечки на глаза увлажняющие, маску для рук, ножки - попарила, маска, скраб, пошкрябала, кремик - и в носочки...Еще полчасика крутила обруч.....Вот такая я Красотуля!