Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
она тебе еще не снится А вообще умница, правильно следишь за собой 
Я думала ты сама ее приготовила , и не соблазнилась на всякую неизвестную химию Вот лентяйка
И свекровь будет рада и мужа
Набирай номер телефона и узнавай , ей будет приятно и ты готовить научишься
Правильное кол-во гречневой кашки с грибами, немного квашеной капусточки и яблоко...теперь дую зеленый чай...настроение - отличное, на рабочем столе уже стоит букет гвоздик, роза, подснежники и гиацинты...Приятно, блин...Я работаю в крюинге и за день оч много моряков проходит через нас...Вот и тащат цветы, конфеты, торты...От тортиков я отказываюсь, конфеты отвожу маме...А цветы....Цветы я оставляю себе...
Много она кушает!!! То же мне!!!! Очень даже намана, если не сказать мало!!! Так фто не хороффо обманывать!!!!
молодчинка!!!
Сутю. Вобщем я не любительница строго следовать рецептам, всё делаю на язык…
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
А то что хозяйка дневника не спрашивала - так просто не успела еще!!
. Вчера мне кажется "пали" многие.
Не переживай так, сделала себе "разгрузочный" день ,почувствовала как тебе плохо и теперь ты уже к этому не вернешься Побольше спорта и сгонишь все бяки Классная аватарка это ты?
скоко той жизни! Ну отдохнула малехо, праздник отпраздновала, терь давай с новыми силами в бой я например вообще молчу себе тихонько за вчерашний день...
итого получилось, что я начала 21 февраля с 77 кг и пришла за 2 недели к 71.5...правда что будет после вчера - не знаю!
Шопский салат! Это ж вещь! Как я про него забыла то!!! 
Жду окончания поста :P
Шопский салат! Это ж вещь! Как я про него забыла то!!! Жду окончания поста :P Шопский салат! Это ж вещь! Как я про него забыла то!!! Жду окончания поста :P
К тому же ничего такого страшного ты не съела!!! Да и процедурки все сделала, просто умничка!!! Так что кончай жалеть о прошлом и начинай стремиться к будущему, светлому и стройному!!! К тому же результаты у тебя просто шикарные!!!! Самый лучший источник вдохновения и сил!!!!
ну как вы там, не мерзнете, у нас вота холодинка тута в Одессе. а как хочется уже на пляжик...
Может, просто воды в организме больше было!
А потом мы поехали в баню с друзьями...вау!!! Я в первый раз, впечатлений масса, и попарились и поплавали в бассейне, в бане только пила зеленый чай!!! Потом дома (правда где-то в полодиннадцатого) слопала апельсинку - ну оч хотелось!
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Я тоже думаю попробовать, но всё не решаюсь..... Может, подскажешь какой-нить мёдик подходящий? И обязательно ли масло добавлять? Заранее спасибы)))
я тоже ситала что надо только не 10, а 15 сенсов. У меня начало второй стадии, а может и конец, не оцень в этом вопросе разбираюсь . ММ конечно эффективен, но за 15 сеансов все полностью не убирает Это же все годами копилось. И так просто не уйдет. В общем мы не сдаемся
Спасибо вам огромное, за то что вы есть!!! в прошлые свои похудательные периоды я потому и срывалась, что хотелось чего-то жутко, а поддержки не было, наоборот мама и любимый говорили - скушай, ты и так красивая...а теперь захандрю - и знаю, где найти поддержку!!
Эндо я , у нас опять выпал снег и тут же начал таять, весна одним словом удалась! Пишу свой отчет о вчера...Обед - коричневый рис с горошком и соусом, салат "из банки" и немного маринованного в томатном соке перца...Пью зеленый чай, потом до ужина - апельсинка...Вечером дома - 1 крабовая палочка и салат (1 огурец, 1 мал перец, кусочек капусты, кусочек лука, 2 ложки горошка, оливк масло, уксус)...Налопалась аки слоник...Потом делала бодифлэкс - отработка за утро, и полчаса обруч покрутила...Это было уже часов 10, когда я дико захотела есть...Не выдержала и слопала апельсинку...Вот и просвятите меня - лучше было сдержаться или можно апельсинкой-яблоком перебить? просто я ужинаю где-то в 6 всегда салатом. потом у меня зарядка где-то в 8 , а к 10 я часто голодная, но бывает не сильно, тогда нормально...А бывает невмоготу...Че делать тогда????
у уже совсем скоро будут петь птички, распустятся зеленые листочки и будет светить солнышко!!! 
Пишу свой отчет про вчера...Обед - кашка гречневая и салан мамин из банки (наконец закончился) и немного маринованного перца в томатике...Потом еще лопала апельсинку...Вечером дома - салат из капустки и огурца и 2 крабовые палочки...Попозже - бодифлэкс, пресс по Тодесу - 2 подхода, ноги по Т-Тапп...Все, на больше меня не хватило...Потом еще ММ, контр душ, крем..
Потом вдруг оказалось, что у нас закончились йогурты и сок... Вобщем на завтрак были 2 рисовых хлебца с тонким слоем медика и 5 глотков кофе без сахара...Блин. вообще я заяблая кофеманка - до 5 чашек в день было нормой..А ща как-то само сабой больше 3 недель не пила...Без сахара мне никак не лезет, а с заменителем часто - вредно...О как!
Они ж из пшеничной муки?? Но раз вы утверждаете, что можно, значит буду...А с помидорками и перчиком вообще представляю эту вкуснотень...
Да уж, про макарончики прочитала, можно приготовить...Думаю нечасто, но раз в пару неделек пойдет...Я на след неделю уже меню придумала - фасольку в томатике, а как слопаем - картошечку с грибочками потушу....Нямка...А там и макарошки подоспеют....Пока легко без мяса получается...
Сухофруктики нямкаешь? - замечательно, твой организм тебе тааааакое спасибо скажет!!! Ведь: Все без исключения сухофрукты хорошо нормализуют процессы обмена в организме. Женщина, съедающая в день 13-15 высушенных плодов (около 150-200 г) сливы, инжира, банана, фиников, изюма или кусочков яблок, груш, ананаса, дыни, навсегда забудет о проблемах с работой кишечника.- Тока что вычитала!!! Теперь сижу и радуюсь!!! Да зравствуют сухофрукты)))
Так что наслаждайся!!!
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Я вообще не спец в этом деле- макарошками не увлекаюсь, а то уж если увлекусь, так по-крупному.... А вообще в магазине их видала: коричневенькие такие- выглядят не оч аппетитно , кстати, а как на вкус по сравнению с обычными?
наш людь!
, кстати, а как на вкус по сравнению с обычными? я коричневых не видела .... цветные - зелёные, желтые, красные - покупаю ... можеть это диетические какие ? (хотя что там другого ?) вобщем, даже не знаю, я активно такие отделы просматриваю!
наш людь!
, кстати, а как на вкус по сравнению с обычными?[/quote]
я коричневых не видела .... цветные - зелёные, желтые, красные - покупаю ... можеть это диетические какие ? (хотя что там другого ?) вобщем, даже не знаю, я активно такие отделы просматриваю!