Гы-гы))) Ню... я ж знаю, что ты девочка умная, и сама всё знаешь и про финики, и про бананы.... Вот и сомневалась: писать -не писать? Чего зря к человеку приставать? Тем более, ты их совсем немного кушаешь... так что всё под контролем.. У меня просто до сих пор детская травма насчёт бананов В общем, в детстве я их просто обожала, лопала по 2 штуки в день, да и всю связку бы съела, если б дали))) Суть в другом... Пошла я значит, с мармон как-то к эндокринологу по поводу сухости кожи, хотела сахар в крови проверить и всё такое.... Так вот... добрая тётячка-врач Начала орать на меня с порогу, что у меня ОЖИРЕНИЕ!!! Хм... я конечно всё понимаю, но весила я тогда, простите, от силы 50 кг при росте 157 где-то и выглядела может чуть толще, чем сейчас....У меня естественно- глаза по 5 копеек: какое ожирение? как-так? я всю жизнь себя толстой не считала, а тут такое!!! Увидев моё шоковое состояние, врачиха потрудилсь-таки и заглянула в какую-то табличку: соотношение рост-вес, и несколько смягчившись, заметила, что типа не.... не ожирение.... а несколько лишних кг В общем, начала эта тётка у меня выпытывать: чего ем? Ну, я мол, бананы люблю.... Она мне лекцию прочитала, запретила "эту гадость" кушать, да и вообще на сладкое даж смотреть.... Ню-ню.... в итоге я шла домой чуть ли не со слезами.... вот такой добрый доктор.... С тех пор всегда её вспоминаю, когда бананы вижу.... Хотя естественно, её тупых советов слушаться даже и не собираюсь... то же мне профессор диетологии...
А насчёт яблочек- это правильно!!! Главное правильные яблочки покупать, вкусненькие!!! Так понравятся, что потом за уши не оттянешь - и не надо никаких пироженых!!!



[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

ДААА, кому яблочки помогают, а у кого и извините жор вызывают! Уже даказано, что яблоки поднимают аппетит и кушать при ограниченнии себя в питании их не рекомендуют! Если только одни яблоки???!!!

Хм.... ну если ты пытаешься забить яблочками именно голод - это да!!!! Организм естессна завопит: мол, чё ты меня всякой байдой кормишь? - Я жрать хочу!!! Даёшь куриный окорок!!!!! Ну а если ты сыта, и в тебе просто аппетит играет, или просто хочется перекусить, пожевать чего-нить, яблочки, ИМХО самое оно))) ну а вообще всё, конечно, индивидуально, воть)))

Привет мои дорогие девочки, умницы-красавицы!!! Во-первых хочу немножко поругать Candle!!! Дорогая, что значит писать не решалась?? да я так всегда рада вашим каким-то заметочкам и пожеланиям, советам, а ты - такое!!!! Добро пожаловать ко мне, пиши пожалуйста, буду оч-оч рада!!!!! Невидимочка, я бы эту врачиху.... Мне было когда лет 12 мне тетя врач тоже заявила - ожирение типа, я конечно не была березкой стройненькой, но ожирение????????????? Мама меня забрала от этого врача и больше никогда мы туда ни ногой!!!! Так что ну их, врачей этих...Сало - да, нельзя, фри - согласна, вредно, чипсы - гадость, без вопросов..Но бананы??? Да, они калорийные, но в них куча витаминов, оч много калия...Так что таким врачам пора на пенсию!!! Пупсик, привет и тебе!!! я например яблоки кушаю как перекус, мне оч помогают, и вкусно!!! Кстати, добро пожаловать ко мне!! :P
А теперь по нашей доброй традиции напишу свой отчет за выходные...Сразу скажу, что была лентяйкой...Но как оправдание - просто было оч мало времени... Итак в пятницу на обед я кушала рис овощами и салат...Потом дома - яблоко, 2 вареные картошки с горчицей и салат (огурец, помидор)....Потом я поехала к подруге, мы гуляли много, по традиции пошли в пиццерию, и я снова пила только зеленый чай..Правда - грешна - попробовала мааааленький кусочек подружкиного десерта (банан в блине), но ооооч маленький кусочек, поэтому мне не стыдно!!! Как видите - ни зарядки, ни массажа, ни контрастного душа не наблюдается....
В субботу на завтрак (у подруги) - омлет почти без соли (отказалась от сосисок) и 2 сухарика с сыром (намазанные тоненьким слоем маргарина, но делала не я, простила ей, хоть это и бяка)...Потом поехала домой...Выпила стакан сока, а попозже покачала пресс и немного - ноги..Слопала яблоко...А вечером к нам приходили в гости родители....Я сделала курицу с сыром и ананасом - в духовке...Картошку под майонезным соусом...Мама принесла пирожки собственного приготовления и копчености...Еще было сладкое - рулет и шоколад......А что ела наша nasty??? Грамм 150 вареного белого мяса, салат (овощи, оливк масло), немного опят с зеленым луком, бокал красного вина, 3 колечка консерв ананаса...Единств бяка - к курице добавила кетчуп...Но ес честно, я все равно горжусь собой!!! Но!!! Ни массажа ни душа снова не наблюдается...
Вчера целый день бегала вокруг мужа - он у меня заболел и капризничал как ребенок...Но наконец-то сделала зарядку - пресс, ноги по Т-Тапп, приседания, руки с гантельками, обруч - полчаса...На завтрак - активия, сок и...20 гр черного шоколада под Ледниковый период -2, хорррррошо пошло...Потом еще слопала яблоко...На обедо-ужин - 1 картошка вареная с кетчупом и салат овощной..Потом - еще яблоко, апельсинка..Массаж опять пролетел т.к. выключили свет, но контрастный душ и кремик уже были...Хоть так....Беру себя в руки и сегодня после тренировки - массаж обязателен!!!
На завтрак сегодня слопала овсяную кашку на воде с медиком и сок, а недавно погрызла сырого арахиса...Скоро топаю на обед...Ну вот и все...Чиста перед вами - ниче не утаила!!!! Комментарии приветствуются!!

[url=http://www.myjane.ru/lines/][/url

ПРиветики!
Какая ты молодец, стоически держаться и не есть то, что на столе лежит красуется, так и просится в ротик
Я пока так не могу, меня спасает то, что я уговорила семью(бабушку и сестру) перейти на здоровое питание и непокупать то, что вредно. Пока они держатся, единственное хлеб в доме есть, но я как-то к нему ровнодушна.
А ты сама готовишь и не кушаешь, здорово!

Приветик Нателла...Спасибки тебе за такие слова, я стараюсь как могу, раньше тоже не могла категорически отказаться от вкуснятин во время застолья...А теперь как-то получается..Когда с родителями жила - в сто раз сложнее было - мама или папа все время что-то вкусное готовили, а себе готовить отдельно мне было неудобно, т.к. надо было все время просить - купите мне то, это....Старалась конечно, но часто ела то, что и все....А теперь - сама себе хозяйка, да и муж у меня такой - поддерживает, ест то же что и я, но на застольях правда отрывается, а так меня не соблазняет...Вот я и держусь....

Здраствуй, Солнышко!!! эх, всё-таки поражаюсь я нашим девчонкам!!! Какая силища-волища!!!! Умничка!!! Нет слов!!! Я пока читала про всю эту вкуснятину чуть не скончалась от желания поесть , а если б увидела... хе-хе... держите меня семеро....
То, что процедурки немножко пропустила - это нечего... отдыхать тоже надо, чтоб потом, так сказать с новыми силами...!!!

Чем не зарядка? Продолжай круги наворачивать!!! Может новая чемпионка получится!!!

А-а-а... как мне это знакомо.... у меня мама вечно понаберёт в магазине всякого бреда, так ладно ещё булки, сладкое - я смирилась, потому как понимаю, что мама из-за меня не обязана на диете сидеть. Но больше меня выводит когда она покупает что-то ИМЕННО МНЕ!!!! При чём я этого не просила!!!!! Она это есть сто пудов не будет!!! И я оказываюсь в ужасном положении: меня как-будто вынуждают это лопать!!!! Скандалить, объяснять я уже устала- знаю, она всегда хочет как лучше, а получается.... А ещё меня выводят из себя её вечные уговоры и страния что-то в меня впихнуть: мол, "я тебе приготовила", "съешь обязательно", - наготовит на неделю - а мне потом кушай двойные порции!!! В общем, кошмар, да и только....
Эхх.... как бы клёво было самой покупать еду.... мечты-мечты...

Привет Девчонки! Как вы поживаете? У нас тут погода испортилась и еще и отключили горячую воду...Нда...Ну и порядочки...Хорошо что придумали бойлер... Невидимка, привет тебе! Я понимаю на своем опыте как те сложно с родителями придерживаться своего питания, но ты не заморачивайся, все таки свои плюсы в жизни с родителями тоже есть!!! ты же все равно маму вон как строишь - не сдаешься значит! :P
Мой отчетик...Вчера на обед была вареная рыба без соли с соевым соусом и салат консервиров (перец. помидоры, морковка, лук), салат крутила мама, так что никаких бяк там нет!! Потом сьела еще 4 кураги, банан..(Невидимка, не ругайся!!!!! ) Дома перед тренировкой (за два часа) слопала салатик - морковка, капуста, оливк масло, уксус - и яблоко...Тренировка - час степа - полностью меня выжала...Пришла домой, сделала ММ, контр душ, крем....Потом кушала апельсинку и смотрела 9 роту...А сегодня на завтрак - зел чай и 2 хлебца - один с медом, один с 20% сыриком...Вот сейчас на работе грызу арахис - угостили. Скажите мне Девочки, жареный арахис наск можно или нельзя? Я обычно грызу по чуть сырого, а тут угостила - жареный, не соленый....
ну вот и все, пишите, заходите, советуйте! Целую всех!

Ленчик рецепта салатика у меня нет. Я покупаю готовый. У нас корейцы сами делают. Очень вкусно и все салаты только с маслом.

Ээээээээ Лелька...Дык ты у корейцев покупаешь? А можно? Я так люблю корейские штуки, но знаю что они задерживают похудении, т.к. там много соли и не знамо чего еще...А мне иногда так морковки корейской хочецца, но я терплю...

Привет, Леночка!!! Ну вот... и поругаться не за что... обидно!!! Даже банан - и тот хороФФо))) На счёт арахиса... насколько я знаю, он из орехов - самый неполезный, и сырой уж точно лучше жареного!!! Но раз угостили в качестве исключения, думаю, мона!!! Прикинь, у нас погодка тоже испортилась!!! Сговорились они что ли? Солнышка нетю и похолодало.... брррр....

Дааа....У нас тоже дубарь стоит...Я сегодня на работке выставлялась - ровно год. как я тут работаю...Принесла соки и пироженки разные...А сама...Сама лопала курагу, банан, вареную рыбку и овощной салатик...И еще - зеленый чаек дую....Ну все собираю домой свои манатки! всем привет! невидимка, не мерзни. скоро лето!!!!

Ленчик привет! Дык у нас сегодня очень даже ничего погодка, солнушка правда не хватает, но чуть теплее чем вчерась... Правда погодка обманчивая, сидю с соплями и народ меня гонит домой. Говорят иди домой, а то еще нести потом придется...
А ты у нас умничка, так держишься, как солдатик! Так держать, молоцца!

Молод4инка!!!!так держать!!

Леночка женщина у которой я салаты покупаю наоборот их несолеными делает, а вместо уксуса лимончик добавляет. Из специй кориандр и т.д.
Так что жить моно


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Прррррррривеееееееетик всем-всем-всем!!!! Variska, ты это чего??? Болеть надумал? Ану быстро прекращать!!!! Погода так себе нормальная, но все равно уже тепла -то хочется.... ModnayaMamo4ka, привет и тебе, заглядывай почаще и конечно спасибо за поддержку....Эх, Лелик-Лелик, повезло тебе, а у нас в корейской не знамо что кладут, вот я и боюсь рисковать...
А теперь отчет от супер-обжоры 2006....Сначала ничего бедв не предвещало...Пришла после работы к свокрови, она накормила меня салатом - капуста, морковка, яблоко, огурец...Потом я еще яблоко умяла...Потом муж пришел с работы, сижу с ним значит...маман ему - и борщ, и картошечку с курочкой, и салатик....У меня слюни текут, я яблоко еще попросила, сгрызла...И тут...тут свекровь произнесла РОКОВУЮ ФРАЗУ..."Ой...а у меня ж слатик есть!" И....Приносит полный тазик салата - цветная капуста, перец , лук...Салат как маринованный такой...И меня прорвало...9 часов вечера, а я оторваться не могу...слопала много, честно... ругайте меня, ругайте, мне стыдно...Единственное, что меня успокаивает - когда пришли сестра с мужем и стали есть картошку с ОБОЖАЕМОЙ мною селедочкой под майонезом - я отказалась и просто иногда тащила в рот злополучную цветную капусту...Вот такое позорище.................






[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Ленчик это все же трава. Да без майонеза как я поняла, так что не смертельно

лелечка, милая....Конечно же без майонеза, я ж не совсем уже сошла с ума... Салат - что-то типа корейского...Но!!!! Не в 9 же часов вечера да еще так много!!!!! Спасибо, все равно при поддержке легче становится, но не допущу чтоб такое стало нормой, даже настроение вчера испортилось.....

Ты этот случай запомни хорошо и в слудующий раз вспоминай что никакого удовольствия ты не получишь от еды.

да уж Совушка...Просто стыдно. ну как же так - взяла и налопалась...Конечно люблю себя за то, что не ела другого, все лучше, чем селедка с майонезом...Хотя...Это не оправдание!!!!!!!!! особенно если учесть, что обстоятельство ночевки у свекрови помешало зарядке и процедурам....

Родственников вниманием обделять нельзя. А пропущенные процедурки можно потом отработать

Да, Лелечка, конечно, ты права...Да и скучаешь за ними очень. своих родителей так вообще неделю не вижу - уже не могу, так скучаю... Поэтому как то странно будет - раз в недлю приходим, а я заявлю - сорри. пошла качать пресс..

Эт точно. Родня есть родня. Я своих всех обожаю и по возможности на выходные милого с начевкой к ним вывожу

Эх, Ленок!!! паникёрша этакая!!! Ну чиго это зря на себя всех собак спустила? А? После слов я приготовилась долго и упорно читать как минимум о 2-х кг торта, запитых кока-колой!!! А она- салатик трескала и умирает от стыда!!! Нехорошо народ смущать!!! Упражнения и правда ещё успеешь нагнать, да и салатик такой, согласись, был очень вкусный и полезный- не каждый день такой стрескаешь!!! В общем, хватит расстраиваться и давай-ка лучше назначай штрафные санкции!!! А я прослежу чтоб выполнила!!! К примеру, 20 приседаний или перекатов, махов- чего угодно!!! А как насчёт наказания в виде пешей прогулки на свежем воздухе? А? И полезно, и совесть станет чище прежней!!! Вот тяк!!!

Привет дорогие мои Девочки-Красавицы!!! Начинаем новый день. наполненный любовью к себе и уверенностью в том, что здоровый образ жизни - это именно то что нам нужно!
Пишу свой отчет про день вчераший - 12 апрелька 2006 годика....на завтрак была активия и зеленый чаек...Часиков 11 - 11.30 - жменька сырого арахиса...На обед - вареная рыба с соевым соусом, салат консервиров и салатик из цветной капусты (тот самый, которым я обьелась накануне вечером) Часика в 3 - пару штук кураги, в 4 - банан...Дома - салат овощной (огурец, помидорка, капуста, зелень), потом 2 яблока...такое ощущение что наш глубокоуважаемый дядя Жорик решил. что я - девочка хорошая и ему бы надо остаться со мной, потому что я слопала салат - голодная...заела - яблоком - не поверите, мало!!! Слопала еще одно яблоко и наконец успокоилась....крутила полчаса обруч, пресс качала, ночки по Т-Тапп, 50 приседаний, 2 подхода на руки с гантельками.... Потом зеленый час выпила, медовый массаж под серию Бригады, ту самую где Космоса и Пчелу убили... Блин, так грустно было. что ММ массаж делала с особым упорством...Потом - контр душ, кремик...Потом решили досматривать 9 Роту и я под это дело скушала еще апельсинку...Эээээх, прожора я какая-то получаюсь...Хорошо хоть не чипсы и бутерброды с колой наворачиваю...Или пироженки какие-нить...все таки сайт помог забить на то, без чего раньше жизнь какзалось бессмысленной!!!

Девочки!!! СОС!!! кошмар какой-то творится!! Лопаю и лопаю, не могу остановится, раньше (неделю-две назад) ела стоко же и нормально, а теперь - голодная! на завтрак сьела активию и сок, уже в полодиннадцатого голодная, сгрызла жменьку сырого арахиса...Через 2 часа - обед, на обед - 2 вареных яйса с соевым соусом, салат консерв, апельсинка.. Через 2 часа - хочется есть, скушала апельсинку...Через полчаса меня угостили финиками - уплела 3 штуки, хорошо отказалась брать еще....Прошло всего полчаса, а я уже ем банан!!!! И это при том что у меня сегодня - тренировка...Помогите!! Остановите!!!!

Ленчик, лично мне только одна мысль пришла в голову после прочитанного..Диагноз сам напрашивается....

Это не диагноз... это - жизнь

Спокойствие, Ватсон, только спокойствие!!!
Тааак-с....
Не вы ли это писали, доктор?! Или какой-то злоумышленник воспользовался вашим именем? А?
Хех...)) ну вот прочитала первую строку и обрадовалась!!! А потом на те: дядя Жора, не могу остановиться.... сос!!!- знакомая песня!!! Видимо, мой любимый дядюшка заразный оказался В такой ситуации лучше всего это перестать паниковать(от этого Жорик ещё наглей становится ).... Да! - этот товарищ иногда заходит в гости нежданно-негаданно, как глав-врач с проверкой, мол, как там наша Леночка поживает? а ну-ка мы её проверим))) Порою мы легко выпроваживаем толстого дядьку за дверь, а порою - нет)) Это НОРМАЛЬНО!!! Я уже даже привыкла к таким сезонным посещениям Главное понять, что это временно, что это пройдёт!!! Не стоит бить тревогу, а то так вообще сорваться можно!!! Леночка, постарайся сделать вид, что ты этого Жорика не замечаешь, ну нет его и всё!!! он обидется и непременно уйдёт!!! Ведь ему совсем не интересно, когда нам пофиг на его проказы!! А вот если мы начинаем, сходить с ума, злой дядька чует: тут мона поживиться!! девочка-то совсем не уравновешенная!!!
В общем, я тебе советую не гнать этого дядьку, он сам уйдёт, поверь мне! Я знаю, что ты справишься!!

Привет Девочки!!! ну вот, дожилась, уже хожу с диагнозом.. Ну ничего, сегодня уже новый день и все будет хорошо!!! невидимка, спасибо за советы, попробую с этим Жориком просто не разговаривать, а лучше займусь делом каким-нить, что ли...
Допишу про свои вчерашние подвиги...После того как я сьела банан - немного попустило, приехала после работы домой, скушала салат (огурец, помидорка) и яблоко...Потопала на тренировку, попрыгал. попотела, пришла домой - массаж сухой со щеткой, потом контр душ и кремик...После этого был запланирован просмотр фильма и яблоко...Но от усталости заснула и никакого яблока не кушала...Вот так!!!!
Наконец-то у нас выглянуло солнышко, чего желаю и всем остальным уголкам планеты - солнышка, хорошего настроения, много много позитива!!!! Всех люблю!!! Заходите в гости!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Приветики. Зашла проведать. Вижу что все отлично. Пойду дальше бродить

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Да...наверное надо натворить чего-то, слопать что ли пельмешек с майонезом? Ато тишина такая, даже Лелька на секунду заглянула и дальше побежала...

Леночка, привет! Я у тебя новенькая в дневнике, мне понравилось! Столько позитива здесь, молодец, что радуешься каждому мгновернию жизни.
Ну ты и шантажиска
Знает же, чем нас пронять можно - пельмешками с май онезом. Тишина, потому что ведешь себя хорошо, придраться не к чему.
Скушай лучше яблочко

Привет Девочки...Вот только смогла заглянуть к себе - было оч много работки..Заглянула, и что- тихо...Mashunya, спасибо тебе, хоть подбодрила, ато что-то совсем тишина..
Вот я и порчусь не по дням а по часам!! В пятницу ходила на Д.Р. - ела самсу 1 маленькую (пирожок с бараниной) , половинку узбекской лепешки, огурцы-помидоры (салат) и семгу -гриль...Плюс бокал Кагора...Как вам это? При том что из процедур - только танцы...
В субботу на завтрак слопала мюсли с медом (заливала кипяточком), сок...Потом еще - сок, где-то через пару частков...потом поехали к маме...Слопала - большущий кусок печеной горбуши, редиску, салат (огурцы-помидоры-капуста), штук 10 маслин!!!!!!!!!! а потом еще в полдесятого под Фабрику звезд умела фруктовый салат (банан, киви, апельсин, яблоко, йогурт)... Никаких упражнений опять же не было....А...еще - большой стакан сока и бокал шампанского...
В воскресенье завтрак - активия, сок, ложка фруктового салата..Через пару часав - яблоко...Потом поехали на дачу...с перерывами ушло еще два яблока...Копала, сопала - работала короче...на обед - мал кусочек вареной грудинки куриной, салат консервированный, редиска...Дома - яблоко, апельсинка, маринованная цв капуста...планировала - ММ, обруч, пресс, ванну с солью, Контр душ, крем...из-за дикого холода дома себя заставила сделать тока душ и кремик...
На бодифлэкс не встала сегодня...Н азавтрак - мюсли с медом, 1- гр горького шоколада, сок...на работе до обеда - жменьку сырого арахиса...На обед - гречку с соевым соусом и цветную капусту маринованную....Недавно ела яблоко...ща еще кураги немного планирую, на ужин - квашеная капуста.....
Вобщем итог такой - я ваще распустилась, ругать и стыдить меня некому!!!!! девочки, хоть пристыдите, ато что ж это такое? сегодня планирую ММ, зарядку...Не сделаю - буду ваще поганкой...

ну ты конечно половину наговорила на себя, а вот процедуры надо делать регулярно, но и давать себе отдых тоже, ведь если слишком долго себя пересиливать, можно и навсегда это все забросить. Одохнула? Поняла что привыкла уже к упражнениям и уходу за собой? Теперь в бой с новыми силами

Приветики!!! С возвращением! Совушка правина говорит, зря себя так сина ругаешь!!! Толку-то от этого никакого!!! Только плохое настроение!!! А к чему оно тебе!?!! Лучше давай-ка правда с новыми силами в бой!!! А мы проследим, чтоб усё отработала!!!
К тому же в описании съеденых на ДР блюд я не вижу тортика!!! Хвалю!!!

приветики. Не ругайся на организм, а то он обидется может и слопает что-нить непотребное с ним нужно провести воспитательную беседу и приниматься за дело. удачки

Девочки, миленькие, приветик!!! спасибки Совушка, Невидимочка, Лелечка за ваши слова, вот правда - оч надо было услышать поддержку и пару слов о том, что не все так и плохо, потому как я начала уже впадать в отчаяние.....раньше как-то я меньше была голодная, а сейчас - чаще, одно меня успокаивает - голод сбиваю исключительно полезнятиной!!
Мой отчетик за вчера.....до кураги я уже все описала...Вечером ( в полседьмого) скушала салатик (квашенная капуста. лук, оливк масло) и немного маринованной цветной капусты, яблочко...Из процедур усилием воли себя заставила:
обруч - полчаса, ноги по Т-Тапп, приседания, руки с гантелями, пресс...Массаж сухой...мМ хотела, но на руках мозоли - переработала на даче - боялась, что будет больно. так что временно перехожу на сухой...Контрастн душ. атицелл скраб, кремик...Вобщем что-то да выполнила....
Вроде отчиталась...Заходите в гости...А я пока пойду почитаю как там дела у вас...

Ну вот я и пообедала вроде, еще в полпервого, кушала кукурузку и цветную капусту...Только что сгрызла яблочко и еще хочется кураги - наверное побалуюсь...Дома планирую квашеную капусту и яблоко....А в 7 у меня тренировка, так что буду сегодня напрягаться!!!
Вопрос. Кто и как относятся к хлопьям (Фитнесс от Нестле) или мюсли с молоком (1,5%). Очень люблю, но боюсь чтобы не стало сдерживаться похудение!!! ответьте, поделитесь опытом...
Валентин, может и вы заглянете, прям срочно нужны советы профессионалов!!

Про хлопья есть тема, а вообще, если сомневаешься в продуктах, читай состав. как только видишь незнекомые ругательные ингридиенты, выбрасавай или корми врагов. А вообще фирма нестле у меня в черном списке т.к. она добавляет в свою продукцию генно-модифицированную сою, о чем сткравает об этом тоже есть статья на сайте.

Да, да. Сова правильно говорит: Nestle - очень сомнительная конторка...

Привет Девчонки!!! Что же вас так много в моем дневничке в последнее время??? Я прямо не успеваю читать все ответы!!
Genia, Совушка, про нестле понятно, а мюсли?????????????????????????????????????????? Меня интересует - можно ли заливать молоком?????????????????? Я их ем просто с кипяточком и полложечки меда, а обожаю - с молочком!!!!!!!!
Ну вот, напишу свой отчетик..вчера была очень ударная тренировка, большая нагрузка... Тренировка "Скульптура тела", там все мышцы - и на живолтик, и на бедра, и на грудь, руки, ноги, спину.....Вобщем клевики...Через полтора часа после тренировки скушала апельсинку....Сухой массаж со щеткой - был...антицелл термомаска - сделана...Контр душ - был...Кремик - был.....кремик мой закончился, это была для меня новость...200 мл ушло за пару недель.. ну да ладно, пока попользуюсь подтягивающим лосьоном, а уже после майовки закажу себе новый кремик...вот так! Оу!!!! И давайте уже заходите ко мне, а то как в песне " крикну, а в ответ тишина..."...не нррррррррррравится мне это...

Мюсли можно молоком... а еще можно кефиром, снежком, йогуртом и соком

Приветики, Genia!! а че такое снежок? у нас он эт, расстаял ужо, нге нагрести даже на мисочку.. Спасибки за ответ! Уррррррррааааааа, завтра покупаю молоко!!!

Ээээх.... молодежь... Снежок - это тоже молочный продукт, немного сладковатый, сейчас не популярный из-за йогуртов и всякой остальной модной молочной продукции


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Nasty, ты видела уже новый коллаж? А то сбегай, глянь. Очень здорово.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

ой, да, коллаж видела - прямо красота, очень здорово, все девочки такие красавицы..Особенно интересно увидеть тех, с кем общалась и даже не представляла как выглядит...Только у меня сначала нормально открылся. а теперь скока не открываю - оч мелко, ниче не видно.. а вообще - класс!!!

А как же инача ведб мы все красотули и умнички

Привет!!! Вот только смогла освободиться чтобы написать...А т.к. завтра и аж до среды я на выходных, то...тарарарам...выкладываю свои результаты за второй месяц на день раньше...тум-турум-турум-турум-тум-тум.....

Данные на 21.02.2006..
Вес - 77 кг
ОГ - 103
ОТ - 87
ОБ - 108
ОН - 64
Данные на 21.03.2006...
Вес - 70 кг..
ОГ - 101
ОТ - 83
ОБ - 106
ОН - 63
Данные на 20.04.2006..
Вес - 67 кг
ОГ - 98
ОТ - 78
ОБ - 103
ОН - 60

Вобщем результаты не совсем такие каких я хотела, т.к. я планировала за второй месяц избавиться от 5 кг а получилось только от 3, ну ничего...Главное что? Что процесс идет!!
А теперь менне глобальный отчетик за вчера...Завтрак - мюсли. полложечки меда, заливала кипяточком...Сок..10 гр горького шоколада...Перекусы - курага...Обед - 2 яйца с соевым соусом. салат консерв (баклажаны, помидоры, перец, морковка, лук)..
Перекус - курага, апельсинка...ужин - квашеная капуста и маринованная цветная капуста - по немного...2 яблока...зеленый чай...
Из процедур - обруч полчаса, ноги по Т-Тапп, приседания, гантельки...массаж сухой со щеткой....А потом что-то расклеилась и контр душ с кремиком не получились... :( Поругайте меня пж....сегодня на завтрак - активия, зеленый чай..перекус - курага...обед - кабачковая икра и грибы тушеные с морковкой..зел чай..Потом перекус - яблоко. курага...На ужин планирую докушать цветную капусту и яблоко...еще - у меня сегодня тренировка и ММ в планах....
Вот такие у меня дела...а мне никто не пишет... Странненько...