Ленка

Ню...как не стыдно!!!! Мы тебя обожаем Солнышко!!!!! И никогдашеньки не разлюбим!!! Чмок тебе и удачи с работой!!!! Мы стобой!!!

Лен, нифига не видно, но по силуэту ты такая худенькая.... и я не пойму, у тебя сейчас вообще короткая стрижка?????

Да фотки действительно плохо видно, но всё равно: главное заметно: Леночка стала очень стройная и безумно красивая!!!! Муж ещё не ревнует???

Отлично..видно вдали худощавую девушку,судя по всему-красотку Ага,с прической мне тоже интресно-ты так подстриглась или закололась?

И мне,и мне очень фотки понравились!Красотулька!Бусичка!Так держать!

Привет Солнышки!!! Спасибо за такое количество теплых слов...Не знаю почему фотки так плохо получились на сканере, может скоро еще выложу.....Отвечаю на вопрос - не стриглась, просто у меня такая была прическа - заколотые наверх волосы, с этим нарядом смотрелось здорово!
Расскажу как себя веду чтобы вы не думали что я совсем уже пропащая...вчера на завтрак - хлопья с молоком и клетчаткой..До обеда - зел чай, слива...Обед - немного плова из коричн риса с мидиями и 2 печеных перца, персик..До ужина - сливы...Ужин - салат (огурец, помидора, лук, масло, соль), яблоко..Потом - тренировка...Через полтора часа - арбуз...Массаж и контр душ - были...Сегодня на завтрак - активия творожная, кофе, 10 гр горького шоколада....Обед - 2 печеных перца, фасоль с грибами, персик, нектарин...ща сижу наетая как слоник и пишу вам.....Надеюсь, ой надеюсь скоро смогу всех перечитать и поотвечать!!! всех люблю!! Заходите!!!

Мы тож тебя любим. Жду новые фоты, где тебя моно получше разглядеть

Ты просто прелесть, такая красивая девочка Да фотки надо было обрезать в Microsoft Office Picture Manager и там немного подредактировать, было бы чуть лучше видно. Так что ждем от тебя новых фоток!!!!!

Лена Привет! С возвращением! Фотки видела, платье мечты - сууупер, а ты еще лучше , хоть видно не очень, но ясно одно - ты перешла в весовую категорию худышек

Ленуську наверно ветром унесло Ты де?

Приветики всем!!! Лелечка, еще пока не уносит, надо еще килограммчиков 5 сбросить чтоб унесло - я так думаю... Как ни странно, но когда начинала с 77 - думала похудею до 60 - буду как топ-модель...А ща я 59 и мне кажется - можно еще худеть и худеть...наверное все же буду совершенствоваться - бороть с целлюлитом, подкачивать то что надо и т.д....
Вчера я вела себя так..Вчера после обеда до вечера - сливы...вечером - персик, нектарин, 1,5 кочана сахарной кукурузы, попозже - еще персик и нектраин...вечером - массаж и контр душ...сегодня - тренировка....Постараюсь быть хорошей девочкой! С утра скушала хлопья с молоком и клетчаткой, перекус - сливы, нектарин..Обед - фасоль с грибами в томате, салат (огурец, помидорка. соль, масло), персик, сливы....
Пока вроде усе..

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!! Вам бы в разделе "Истории успехов" http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=5 рассказать свою историю.




С такими продуктами невозможно иметь лишний вес!!

Здравствуйте Валентин! Приятно что зашли ко мне!!! Как будет время - обещаю, напишу...Хотя и писать-то нечего - главное сцепить зубы и делать по своему...

А продукты...Так ща такая жара - ниче больше и не хочется!

Как хорошо, когда ничего не хочется

Привет всем!!! Как ваши дела Девоооочки?? Как выходные? Мои прошли на ура, плохо ток то что на даче был "пир обьедаловки" - шашлыки, пиво с рыбкой и все в таком духе..сегодня посижу на кефире! Тренировки и контр душ - все продолжая!! стараюсь быть достойной Красотули!!!!!

Ленусик

Лен, я тут заметила, что у тебя постоянно срывы на выходных, или ты так описываешь все, что просто катастрофа, что ты вытворяешь либо действительно все так, хотя тогда странно, почему ты похудела. Наверно все же преувеличиваешь, ну да ладно, я не это в общем хотела сказать. Смотри: ты срываешься на выходных, они достаточно короткие, и за неделю есть время придти в норму. А теперь представь ты уйдешь в декрет, и будешь постоянно находится дома.... и что? один большой срыв на 3 года? может попробуем без налеганий на еду? (кстати сама этим страдаю, в основном перебор ккалорий из-за алкоголя : ( )

Совеныч привет!!! Отвечу - дело не в том что это именно выходные. я зимой на выходных не ела ничего вредного, потому что мы были себе дома, смотрели кино, я готовила вареную картошку, салат и т.д. А ща мы по выходным - на даче, на природе...во первых дикий аппетит, во вторых по традиции жарим шашлыки. пиво с таранькой, овощи гриль. а от чего-то отказаться - не хватает сил..не то чтобы у меня проблемы с силой воли. а просто не хо....Каждый день вес контролирую - пока вроде не поправилась, хотя "нарушаю правила Красотули2 неоедко..Просто продолжаю тренировки, массажи. душ, кремик...
Фух...Знаю что вредно так, буду стараться...
завтра скину те же фотки, но в норм виде...
всех целую всем покеда!

Ленуська, слушай, ты супер-стройняшка Такая обаятельная и позитивная девочка, я балдею Ты фондюшницу-то опробовала?

Всем привет, попозже напишу отчет, пока попытка номер два - фотки...

Прекрасно выглядите!! ТАК ПОХУДЕЛИ!!

Фотки скопировал себе. Зачем - сами знаете

Ого!!!!Во это да!!!Леночка-просто загляденье,тем более зная,как ты над этим работала..просто перед тобой преклоняюсь

Ну вот я и смогла забежать - пока обеденный перерыв!!! Спасибо Валентин, похвала от Вас вдвойне приятна...Интересно, где окажутся мои фотки!! Злючка, спасибо, мне правда оч важно слышать от вас всех такое, потому что знаю как старалась и оч хочется чтоб результаты были как грится "на лицо"..Rainbow, привет. Солнышко!!! Фондюшницу еще нет - как загрузили на работе, так прихожу домой, валюсь с ног и уже ниче не хо....
По быстренькому напишу про вчера...Завтрак - творожок и коже...Обед - 1,5 творожных сырка (ок 250 гр), зел чай, персик..Потом - кефир с клетчаткой..ужин - 2 кукурузы сахарные, персик, сливы...Вечером попозже - много арбуза...
Сегодня завтрак - мюсли с молоком..Перекус - нектарин. обед - фасоль с овощами в томате, салат (огурец, помидорка, ПЕРЕЦ, ПЕТРУШКА, СОЛЬ, МАСЛО), персик.....Вечером - тренировка...ну, я побежала! всех люблю!

Лен, я тебя еще на прошлых фотках разглядела! Выглядишь прекрасно! Платье тебе очень идет!

Ну что тут скажешь? Красивая девушка

КРАСОТУЛЯ!!!
Прям мужу завидую твоему!!!

Приветик всем!!! Пока есть минутка на работе - напишу...Отчет - вчера до вечера - 3 нектарина, персик..Тренировка, после - арбуз, массаж и контр душ с кремиком...Сегодня завтрак - мюсли с молочком и 10 гр горького шоколада, обед - немного фасоли, салат (как всегда), зел чай с творож сырком...Вот и весь отчет..
Что-то у меня в последнее время организм не выдерживает всего, так устаю, кошмарики...уже хочу в отпуск, в Крым....
Ну ладно Девочки, пойду пока хоть чуток и вас почитаю!!!
всех целую!

Лен, я что-то не пойму, а почему ты себе линеечку не поменяешь? ты же вроде уже до 60, а то и до 59 похудела..... давай, не вводи народ в заблюждение

Хе-хе...Совен, да я-то 59. но все времени нет поменять. исправлюсь!!!!!

Леночка Умница девочка.Выглядишь сногшибательно.
прям словей не хватает выразить свое восхищение

Ленуль, такая лапушка!!! Особенно на второй фоте! Платишко клевое )))))
Эх... умничка, одним словом

Привет, солнышко!!!
На фотках прямо красавица, хотя ты всегда ею была!!!
У тебя на работе намечается повышение что ли? Если так, то удачи!!!
А когда ты ко мне зайдешь фоты смотреть?

Обалдеть! Сногсшибательная ты!
Принцесса, не - Королевна!

Какая ты умница, все за тобой потянулась.....

Ты куда пропала?

Привет всем моим любимым форумчанкам!!! Приветик Девочки!! На выходных очень сильно отравилась, вчера на работу не вышла, ща вышла, но еле сижу - тошнит оч....Врач говорит - отравление арбузом..Отчет писать сил нет...В пятницу была на тренировке, ела все правильно..вчера - ясный красный - за весь день пару сухарей и немного вареной картошки без ничего...на выходных.....была на даче...расплачиваюсь.....

Леночка!!!!! Ужас какой! А ты сама что чувствуешь? чем отравилась? знаешь обячно привкус продукта, который был не хорошим, после отравления еще долго преследует......
как ты себя чувствуешь? может не надо на работе сидеть? надо в кроватку, домой

Ленуська, ты меня напугала, как ты?
Я вчера ждала твой ежемесячный отчет...было 21-ое....
Но сейчас тебе не до этого, Солнышко, выздоравливай!!!

Леночка, как чувствуешь себя? Арбуз такая штука... С ним поаккуратнее нужно, особенно когда везешь его куда-нибудь. Я помню, как в лагерях детских родители кому-нибудь арбуз привезут, потом полотряда обнимаются с белым другом...

Ленусик поправляйся солнышко.

выздоравливай скорей!

Девочки. солнышки, всем привет!!!! Динарочка, Лелечка, Танюша, Совена, Rainbow!!! Всем спасибки кто пришел меня проведать...оч помогает!
Совен, мне было так плохо, что я даже не могу сказать что я чувствовала а что нет, не думаю что это именно арбуз, может быть что угодно, но дело не в этом, впредь буду еще аккуратнее с тем что отправляю в рот, атомучаюсь потом сама же...
Динарочка, ты там про отчет вспоминала? И я помню...нет особо времени искать старые параметры чтоб скопировать, но на данный момент
ОГ - 93 (месяц назад было также, изначально - полгода назад - было 105)
ОТ - 71 (месяц назад было 73, изначально - полгода назад - 87)
ОБ - 97 (месяц назад было 97, изначально - 110)
ОН - 55 ( 55, 67)
Вес - 59.5 ( по моему 61, изначально - 78)
Ну вот и отчиталась, кстати позавчера было ровно полгода как я веду полуправильный образ жизни, хотя Девчонки которые тут с начала моего Дневника или присоединились вскоро помнят, что я в начале была куда более дисциплинированная чем сейчас!!!!
ну, теперь мой отчет..вчера завтрак - чай и сухари..До обеда - кефир..обед - кефир 1% и сухари...Ужин - пюре картоф и 1 помидорка. потом - 2 персика...тренировку отменила в связи с плохим самочувствием....сегодня завтрак - мюсли с молоком...Обед - немного фасоли с грибами в томате, помидорка, 2 персика...
ну вот и все, побегу гляну как там вы....

Ленчик привет!Мне очень нравчтся твои отчетики! Все прям так правильно!
Так держать!
Пы.Сы.Выздоравливай!!!!!!!!!!

Пасиб Юлечка!!! бум стараться!!! Хочется поехать в отпуск и привезти такие же красивенные фотки как и у тебя!!!

Ленчик,приветик Ты смотрю приболела немного,выздоравливай...мы на тебя равняемся

Спасибки Злючечка. конечно буду выздоравливать, мне ж перед вами отчитываться!!! Надо просто кушать осторожно, а я вот налопалась - и нате вам...

Солнышко, я рада что ты в порядке!!!!!!!
А результаты какие.......................!!!!!!!!!!!!!!!!
Насчет дисциплинированности - не наговаривай на себя, я ничего такого не заметила, да и вообще сейчас тебе главное поддержать результат, закрепить его и поэтому не обязательно себя сильно ограничивать и загружать физически.

Вы гляньте ка, плохо она себя ведет Хорош на комплименты напрашиваться
Красотуля ты наша

Лен а Лен, а ты де?

Солнышко, выходи, без тебя плохо!!!
Совсем заработалась, бедненькая...Как здоровье?