Привет Лолочка...ой, ты меня успокоила...Я так люблю черешню, это кошмар какой-то, могу ее лопать килограммами.. Ой, Олечка, ты меня прямо засмущала.... Спасиб, конечно. но ты все равно заходи...

А я и захожу. И пример с тебя беру. Вот мне за 2 мес надо хотябы 4 кг сбросить, так вот я перечитываю твой дневник.

Я в тебя верю!!!!

Вот так сама того не подозревая Леночка стала примером для многих

Ооооооох какая стая!!!! Тани, пасиб, такая красотень, я полчаса глядела и балдела...
Ой, Лелька, и ты тута!! Ура!!!

Леночка - умница! Терпение и труд всё перетрут.

Тани, а где такие смайлы взяла, а?

Nekotyankaчка воть

это МаМоЧкА такую красотень нашла

nasty

Всем привет!!!! Я вернулась!!! вчера и позавчера были оч тяжелые дни. подготовка, похороны...ПОэтому с точки зрения здорового образа жизни я вела себя отвратительно - много кофе, курила, ела что попало и когда попало...Как-то даже не думала....В итоге сегодня не оч хорошо мне - и желудку бедному тяжело, и голова болит, и тошнит...Брррр...скорее хочу начать избавляться от этого...Сегодня на завтрак скушала 2 киви, мисочку черешни и сок...Дальше - посмотрим, но ничего тяжелее овощей и фруктов не хочется!!

В таких кризисных ситуациях оч мизим помогает

Держись Леночка. Все будет хорошо. Побалуй животик фруктиками и он успокоится

Была на обеде..Покушала салат (2 огурца. помидорка, зелень, масло, соль) и черешня......теперь бегу домой, буду убирать наконец-то, ато за эту неделю запустила дом....

Леночка! Образцово-показательная девушка!!!!!

Лен, привет!!!!!!

как ты там?

Выходи на связь!!!

Приветик девочки! Привет Динарочка!!!! ну что вам рассказать???? Я конечно и саралась вести себя хорошо, но не очень-то получалось... в пятницу узнала что моя лучшая подруга рассталась со своим любимым - тоже моим другом...Они были вместе 6.5 лет...Так грустно...мы пошли в бар, выпили бутылку вина пополам, на закуску - чернослив с орехами...Потом еще что-то кушали, вобщем кошмар...В субботу на затвтрак ела омлет и 3 сухаря с сыром, кофе....До вечера - черешня и персики...А вечером...на природе...шашлык и овощи, вино... Вчера на завтрак скушала 1 кус житного хлеба с семечками, 1 кус сыра и 10 гр горького шоколада..Потом до вечера - 1 кг черешни....На ужин - фасолька, овощной салат и леписина....И все бы ничего, если бы не...мороженое.. Вобщем позор на голову мою, но началась новая неделя, буду драться дальше!!!!!! Хорошо что весы не показали что я поправилась...

А теперь немножко новых фоток....)))))))))

Это мы ходили на День варенья к другу...В ночной клуб на берегу моря....Кррррасотень!!





А это с любимым мужем...

Колбасе - бой!!!!




И наконец-то я в купальнике..Наполовину...

Все фотографии хорошие ,но мне особенно последняя понравилась в купальнике
очень наглядные результаты, видно талию и ножки ровненькие и стройные-СУПЕР!!!

Пасиб, Лолочка....Оч приятно слышать комплименты...

Лен, ты просто лапулечка-красотулечка!!!!!!!!

И с мужем вы такая красивая пара!!!!!!

просто нет слов!!!!!!!!!

Какая ты симпатичная!!! А с мужем вы кстати похожи,не зря говорят"два сапога пара"!

Привет девочки!!! Динар, пасибки за приятные слова!!! CATEYE, и тебе спасибки, мне так хотелось вам показать новые фотки и не зря... А нам с мужем все почему-то говорят что мы похожи...Хотя мне кажется - разные...

Фотки клевые!! еще!! еще!!!!!!

Насти, привет! Давай знакомиться! Пока посмотрела твои фоты - такая красавица посмотрела на твою линеечку - впечатляет! Пока еще дневничок не прочитала, но начала

хо-хо! Танюшка, Леночка у нас такая передовица, что у нее учиться и учиться!!!

- пошла читать

Привет девочки... Привет Танюшка...рада тебя здеся видеть, ато что-то иногда такая тишина, прям грустно что ли...
Мой отчетик за вчера...На обед кушала салатик овощной и фасоль с овощами и томатом, апельсинку...(или я уже это писала?)...До вечера перекус - банан..На ужин - салат овощной, полкг черешни.. Потом - тренировка, семь потов сошли...Зато довольная шла домой как слон...Украина ликует!!! 4:0 на чемпионате выиграла.... Дома - массажик сухой, отом леписинка и 5 черешен...Душ получился полуконтр потому что пока я дошла до переключения, выключили гор воду и я просто облилась холодной.....Кремиком намазалась и довольная глядела Испанию с Тунисом...Девчонки, а кто-то еще увлек футболом??
А еще мне что-то опять нехорошо...Нос течет, чихаю, глаза чешутся...Я вот думаю - может аллергия на что?

Лен, знаешь у меня хочешь не хочешь будешь болельщицей. Муж просто фанат футбола, может до утра смотреть, а я пока туда-сюда по хозяйству, кое-что успеваю подглядеть.

Насчет аллергии, может ты и права. У нас вот только-только закончился тополиный пух, а то все ходили с насморком и красными глазами.

Динарочка! Я раньше никогда не смотрела пока с мужем тогда еще будущим не связалась... почел меня на стадион, а потом чемпионат Европы подоспел - мы глядели вместе...А еще я оч эмоциональная - болею за наших. ток держи... Хотя конечно не все смотрю, но когда наши - это да!!!

Меня тоже водил на стадион, когда еще дружили, я там чуть не заснула - он до сих пор смеется когда вспоминает. Ну неинтересно мне было и все тут! И сейчас в принципе тоже... но куда денешься, каналы переключать нельзя вот и смотрю иногда.

Ой, ну ты даешь... Неее..я тогда интерес демонстрировала, прыгала и кричала "Черноморец - чемпион!!!"..Он сбе главное тогда пиво купил, а мне - черешню, каково, а? Так смешно вспоминать то что было ДО...

Да не говори, как будто в другой жизни, когда мы были маленькие и смешные.

Приветики всем!!!! У нас ливень с утра, погода плохая, спать хочется...Вобщем пришла на работу сделала себе большую чашку зеленого чая и пишу вот вам!!!! Сегодня не просто день... Сегодня 21 июня - ровно 4 месяца как я начала борьбу с собой....По традиции выкладываю результаты за посл месяц в сравнении с предыдущими....
Данные на 21.02.2006..
Вес - 77 кг
ОГ - 103
ОТ - 87
ОБ - 108
ОН - 64
Данные на 21.03.2006...
Вес - 70 кг..
ОГ - 101
ОТ - 83
ОБ - 106
ОН - 63
Данные на 20.04.2006..
Вес - 67 кг
ОГ - 98
ОТ - 78
ОБ - 103
ОН - 60
Данные на 22.05.2006...
Вес - 63.5 кг
ОГ - 96
ОТ - 74
ОБ - 100
ОН - 57
Данные на 21.06.2006...
Вес - 61 кг
ОГ - 93
ОТ - 73
ОБ - 98
ОН - 55.5

Итакс, еще немного и я смогу сказать что добилась цели. хотя основная цель - удержаться в достигнутом весе и обьемах....Как я уже писала где-то - впереди вся жизнь, так что не буду устанавливать себе рамки, но конечно хотелось бы побыстрее...Хочу в след месяце добраться до 59 кг...Да, я хотела 60, но надо же себе кг в резерв оставить... По обьемам - грудь пусть так и остается, итак похудела на 10 см, а вот в талии надо бы до 67 дойти, в бедрах - 95 меня устроит....А нога...даже незнаю, ну пусть пока будет 53... Итак, цели поставлены...работаем далее...
А теперь мой отчет за вчера...Завтрак - хлопья с молоком...перекус - курага...Зел чай - как всегда...Обед - салат овощной, фасоль, черешня...Перекус - банан, черешня...Ужин - салат овощн, черешня....Вечером - тренировка, потом - массаж сухо...Апельсинка...Контр душ не получился - выключили воду, поливалась из ковшика....кремиком намазюкалась... ну вот вроде и все...Пойду почитаю что у вас...

Поздравляю Какие у тебя хорошие новости, ты передовик форума Пора и на линеечке поменять на 61кг.Это значит, целых 16 кг.
УРА,УРА,УРА!!!!!!

Леночка, вот это характер, вот это сила воли!!!!!
Я просто восхищаюсь с тобой!!!!!!!!
М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!!!!!!!!!!!!!!

Спаисбочки Девочки!!! Лолочка, Динарочка!!!! вы меня конечно засмущали, зато приятно то как!!! Конечно нен было бы такой поддержки как ВЫ ничего не получилось так!!!

Почитала твой отчет , ты просто монстер Вот это сила воли.... Поздравляю

Мама...я - монстр...
Танюша. пасиб за поздравления...

Лен, поздравляю тебя, вернее твой дневничок с 4 месяцем со дня рождения!!!!!
Продолжай в том же духе!!!!!!!!

Пасибки, Солнце!!

Лена, ты молодец! Я вот тоже на форуме почти 4 месяца, но за это время похудела лишь на 6 кг, а ты вообще супер! Будем на тебя равняться!

Леночка!!!!! Одесская русалочка!! Мру просто от зависти!

ой-ой...Как захвалили меня... Спасибо, милые!!!! Это я от радости что ли сегодня так налопалась???? завтрак - активия, зел чай с медом, 10 гр горького шоколада...Перекус - сырой арахис...обед - тушеные овощи (кабачки, капуста, морковка, лук, томат), огурец, помидорка, черешня...перекус - арахис, 300мл апельс сока..Сейчас жую банан...а еще сегодня бабушке 9 дней - все равно что-то прийдется выпить и скушать...Ну ка поругайте меня, плиииииззз!!!

Лен, если не хо пить, скажи всем родственникам, что молочницу (или еще какую0нить бяку женскую) лечишь и низзя тебе.

Понимаешь Олечка в чем беда...Это родственники мужа, ну как я им скажу что что-то лечу? Свекровь сразу в обморок бабхнется, тем более она медработник, начнет расспрашивать, сразу же заявит. что будет искать лучших врачей и т.д...Точно так же маме моей ниче не скажешь - больше нервов будет...а вот с друзями кстати можно так сделать, я уже взяла на заметку...

поздравляю со всеми достижениями ты умничка