Да, мне тоже мама говорила, что зима будет очень холодная Значит будем мерзнуть! Уже представляю, надену носочки вязаные, чаю налью с медом, и с книжкой маме под бок, под одеялко на диван в зале.. Эххх. ДОМ!!!!

Привет, рада, что заглянула Спасибо!

Ольчик! Соскучилась по дому...С мамой хорошо! И носочки(надо что ль связать моим малышам),и шарфик,а еще лучше шалька тепленькая...Ух...Здорово!

Приветик Оличк!!! Поздравляю с поездочкой домой!!! Наверно соскучилась за родными страшно? я ь наверно невыдержала. Лю тебя !!!

Приветик,солнышко!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Соскучилась по тебе...жуть как..
Рада,что у тебя все хорошо...

Простите меня темную, а что такое манты??? Что-то меня таким не кормили(((((

Юльчен, посмотри у меня вот тут в дневничке... http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=212941

Ольчик, привет! Рада, что у тебя с КД все хорошо...

Ага, соскучилась

Привет, Атась! Да я еще не скоро еду, еще 1.5 месяца..



Ну, это типа больших пельменей, только варятся на пару, и сочные очень, с соком внутри. Хотя и пельмени делала с соком внутри Тут секрет-жидкий фарш, и хорошо заклееннное тесто У меня подруга с Байкала, так она еще позы делает-тож типа того..





Два дря отработала, 2 дня отдыхаю по вечерам-ура! Кстати, заметила, что окрепла внутренняя поверхность бедра, померила сегодня с утра ляжку-52.5 см!!! А было 54 Вот к чему приводит работа официантки КД закончатся, обмеры сделаю, выложу остальные.
Отчитываюсь.
Утро. чай с полоской шоколада(100ккал)
Обед(13.00). Картофель с овощами, салат из капусты,капуччино
Перекус. Яблоко.
2 перекус. Кофе с молоком и 4-5 маленьких печенек.
Ужин(21.30). Овощи, салат, кусочек сыра, виноград.
Работала до 00.30

Сегодня опять практика, опять студенты.. Хочу уже воскресенье

Олюшечка,привет,дорогая!скучала очень!пропустила все нафиг!ты с МЧ сошлась?извини,все прочитать не могу!целую тебя!!!

Оленька, желаю тебе, чтобы воскресенье скорее настало!!!

Привет, солнце! Я тоже скучаю! Ага, типа сошлась

Спс

Так, а кто-то мне пишет...заканчивай со сладким... Привет,родная! Да,да..я тож хочу выходные!

Хех, так у меня нету тяги к сладкому, у меня просто фрукты закончились и завтракать нечем, 100 ккал шоколадки меня даже не растраивают, я вообще сахара мало потребляю, чай без сахара пью лет 15, и немного шоколада очень даже полезно

Оль, мне хотя бы субботу..а еще завтра с 8 до 8..
удачи нам и терпения)

Ух ты, я и не знала... Надо как-нибудь попробовать))) Спасиб!

это тебе!!


как выходные? в сауну ходили?

Олюшик, мне тоже интересно, как выходные прошли... Отдохнула???

Приветик Ольчик!!! Как выходные солнце???

Это точно, спасибо, солнце!

Попробуй



Девчат, не пугайте меня с утра пораньше!!!! Какие выходные??!!! У меня вообще-то пятница, рабочая неделя в самом разгаре, практикум сегодня и толпа студентов как всегда, завтра я еще целый день на второй работе, а выходной и сауна у меня будет в воскресенье!!!! А то у меня шок


Отчитываюсь.
Завтрак. Ну, наверное, чай был с полоской шоколада.
Обед. Рыба с овощами. Рыба была в кляре, я его ободрала. Капуччино.
Перекус. 2 яблока.
Ужин. Творог зерненый, 2 мандарина, банан, яблоко, бокал вина красного, оливок немного.

А я так поняла. что у тебя эта подработка по сменам, не каждый день, и у тебя выходные
А в пятницу рабочей неделе положено быть не в разгаре, а уже угасать!

Ты не уверена??


Какая молодец!

Подработкак-то по сменам, а основная работа-как обычно, каждый день! У меня, наоборот, такая активность в пятницу Да и студентов много, и завтра работаю(на подработке, но с 2 часов дня), так что ощущения выходных пока нет..

Неа, не помню, чем завтракала, я сонная была после работы, может и просто чай пила, без всего

Ольчик,привет! Я тоже пью все без сахара...И в принципе тяги у меня к сладостям нет,так иногда немного балуюсь. Мне вот тут одна девочка рассказала,что у нее тяга,как у алкоголика к спиртному,так у нее к сладкому...Тока что руки еще не трясутся...Вот это беда! Я так считаю,потому что она не может ограничить себя кусочком... А у нас так--для пользы организму!

Да, у меня так тоже бывает... Не могу вспомнить в подробностях, что ела ;)

Да, это хорошо, когда ник чему тяги нет

ну вот, с МЧ опять разругались, так гадко на душе, а спрашивается, чего удивляться, пресрасно знала, что мирно мы не уживемся. Вот сижу и думаю, а стоят ли эти отношения моих нервов и слез? Да нужны ли они мне вообще? И сколько ж я себя еще мучать буду своими и его руками. Он то ласточкой заливается-ты самая необыкновенная, я с тобой так счастлив, то ругань, ругань, ругань. Тошнит меня от этих горок. Очень хочется опять все закончить, а ведь пара недель всего прошла... Все-таки, думаю, не дело это, совсем не дело. К сожалению..

Привет Олюшик

Поздравляю!! у меня у самой 22 только пришли



Олюшик,поздравляю,



Олечка,могу сказать как поступали мы.Первый год совместной жизни страсть любовь-морковь и всё в розовом цвете,затем почти год разлуки,и уже тут в Аанглии мы заново начали строить наши отношения.Сказать что было сложно значит ничего не сказать,были и слёзы и упрёки и непонимание,но мы научились разбирать каждую ситуацию в отдельности,находить исток конфликта,анализировать,искать выход из ситуации.И [b]ПРОГОВАРИВАТЬ мы постоянно это делали и только так мы укрепили наш союз и научились понимать друг друга.
Искренне желаю вам пройти все невзгоды,и чтобы в вашем союзе не было места ссорам и размолвкам .

Оль, а я на автомате запоминаю, что съела-рефлекс, млин, съела-запомнила

про мч..что бы ты не решила-мы тебя всегда поддержим..только не начинай есть на нервах(многие этисм грешат, я сама из их числа)

Ольчик! Ну вот...Советы давать не буду,ну не знаю я что в таких ситуациях советовать...Поддержка тебе в любом случае обеспечена...Но может на самом деле проанализировать что да как....Хотя я думаю за это время ты все проанализаровала от и до. Не грусти!

Привеееет! не переживай...пусть пройдет немного времени, ты остынешь он остынет, подумаете что дальше делать)))))) и будет все замечательно.

Ольчик, миленькая...смотрю я на все это и прям узнаю себя и своего дениса в наших отношениях (вернее в прошлых наших отношениях)
ну как же это так получается? в разлуке друг без друга вы не можете, и вместе не уживаетесь...
мне кажется, что все таки, что то не досказано в ваших отношениях, может не все обсудили и обмусолили.
по какому поводу ругаетесь? снова из-за посуды? так надо ведь искать компромиссы, ведь это не дело ссориться из-за пустяков, вы ведь любите друг друга, а значит и помогать во всем должны др.др. ну так мне кажется.. ольчик, всего вам наилучшего в ваших отношениях, а тебе побольше терпения, и прежде, чем ругаться 10 раз подумай, из-за чего собственно ругань... и помни: все, что не делается - все к лучшему! удачи тебе!!

Всем привет!!!

Спасибо, солнце! У меня-то с проговариванием проблем нет,но он такой человек-не любит разговаривать, он носит, носит в себе, накопит, а потом как вывалит, причем уже с обидой-получается много лишнего и не по делу. А когда я проговариваю постоянно(и сразу!)-достаю его своими разговорами.. Вот такие разные мы..

Я на нервах курю!

Спасибо, дорогая!!!

Привет, добро пожаловать в мой домик!


Машунь, спасибо за картинку!


Не, посуда в прошлом.. Мы ж не живем теперь вместе, я не готовлю..Сложно сказать из-за чего ругаемся! Из-за всего!!! Эмоциональные оба очень, к словам придираемся. По делу-из-за ерунды, но мы все тяжело переносим.. Ну последний раз я не права была, он меня довел и я сказала уходи-выгнала, в общем из дома(ну живет он в двух шагах, конечно), но мне потом жутко стыдно было, и он сильно обиделся..

А еще проблемка сейчас-раньше я у него жила полгода-и не ужились. Больше я так не хочу. Говорю, хочешь-приходи ко мне. Он вот 2 недели ходил, а вчера заявил, что ему в чужом доме неуютно, и он по своему соскучился. Блин, как жить дальше-непонятно.


Ну теперь отчитаюсь за 2 дня!
Суббота.
Утро. чай, 2 хлебца с плавленным сыром. Мандарин.
Полдник. 2 ложки салата из огурцов и помидор со сметаной.
Поздний обед на работе. Вегетарианские типа большие пельмени-2 шт, тушеные овощи-ложка, салат из капусты-ложка, чуть винограда.
Ужин на работе. 5 ложек крем-супа из брокколи, пол дыньки, 2 кусочка папайи.
Десерт у нас был из экзотических фруктов Примерно так, может что-то и забыла.
В субботу работала с 2 дня до часу ночи!

Влскресенье. Завтрак. Чай, немного шоколадки белой с цельными лесными орехами. Че-то плохо помню дальше.. Салат доела.. Поехали в сауну. 3 банана я съела в течение дня и мандарины-не сосчитать..
На ужин ели картофель отварной и куриную грудку тушеную с луком. А потом я на десерт съела кусок торта! Но он не очень тяжелый был

Отдыхала в сауне, парилась, загоралась, массаж душиками делала, плавала-хорошо было!...


Сделала завесы-замеры.
Вот мои результаты
на 26 октября, (на 19 сентября, разница) цель(пока)
Грудь. 92 (92, нет разницы) 92 пусть остается
Талия. 65 (67, -2) 64
Бедра. 92 (93, -1) 90
Объем живота(в самом широком месте) 83 (82, +1 Торт?!! ) 80
Ляха. 52.5 (54, -1.5см) 52
Рука-под бицепсом. 26 (26, не разницы ) 24
Под грудью. 76 (76, нет разницы) 75
Вес на 20 августа. 58, 4. на 19 сентября 56.9 (-1.5 кг). На 26 октября 56.2(-0.7кг)

УШЛИ! Талия на 2 см-ну это пока я не пообедала, хотя в принципе, могу даже утянуть сантиметр до 60 см У меня раньше и было 90-60-90. Ушли хорошо бедра и ляжка, не знаю-работа или обертывания.. Больше ничего не ушло Руки все равно толстые!

Оль, над руками надо работать-отжимания, обратные отжимания..гантельки))
ПыСы.если нет гантелек-залей воду в пластиковые бутылки

ПыПыСы.неважно сколько, важно что в минус-умничка

Ольчик, ХОРОШЕЙ ТЕБЕ ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛЬКИ ОКТЯБРЯ!!!!!!!!!!!!!!

Ольчик Привет!!!!!!!

Прекрасные результаты, подравляю с отвесиками, а с ЛМ надеюсь не будете ругатся . Хорошо подтягивают руки отжимания на четыре счета( принять стоику ,как обычное отжимание от пола, руки выпрямить, затем отжатся на половину один раз, из этой позиции еще четыре раза отжатся до пола ,то есть до конца, руки не выпрямлять, а только на половину, тяжелое упражнение но эффетивное)

Оленька, была читала. Результаты - суперовые. Позравляю.
Целую.

Бель, есть гантельки по кг! Занимаюсь! Но вот че-то стоят... А раньше были тоненькие ручки... Обратные отжимания тоже делаю, может мало?..
Спасибо!

Спасибо, Анют, попробую!

СПС!

а если вес увеличить?или тебе с 1кг-ми нормально?

вообще мне кажется, что тоненькими их не сделаешь, а вот подтянутыми-запрсто..с еле заметным рельефом или тебе такие не нра?
ПыСы.после тренировок ручки тянешь?

Боюсь с увеличением веса нарощу мышцы.. А мне нужна упругость-внизу кожи висит-как раз сантиметра 2. А там трудно подтянуть.. Рельеф и бицепс у меня красивые.. Только низ портит картину..
Тяну.. наверное Не всегда

Ольчик, замерчики !!! С минусиками тебя!!!

Олюшка,привет! Результаты хорошие! А с МЧ наладится все! Молодчинка!Хорошо отдохнула в воскресенье!

Ольчик! С минусиками тебя!!!

у меня тоже в этом месяце 0,7 кг ушло))

Олик

Привет, Олик!

Олюш, результаты,что надо, вес не стоит, осталось чуть-чуть)вот мне для сачтья надо 4 кг убрать,очень хочу за близжайший месяц хотя б 3 скинуть) а у тя еще и спортик в комплексе,так что я уверена,ручки еще будут красивейшими!!!!!!

Всем приятного вторника!

Спасибки, Машунь!

Надеюсь



И тебе доброго утра!


Работаю на этой неделе на второй работе только в пятницу и субботу-ура!
Вчера поехала на спорт-школа была на каникулах и спрорт отменили, а нас даже не известили
Отчитываюсь.
Утро. Чай с конфетой(58 ккал), мандарин.
Обед. Картофельный суп, вегетарианские пельмени-3 шт, кофе с молоком.
Перекусы. 2 яблока, чай с конфетой.
Ужин. Картофель отварной, куриная грудка тушеная с луком(2 ложки). Пара мандаринов.
Вечером чай пила. МЧ ел торт. Я ему говорю, а мне что-нить некалорийное. Принес коробку печенья Ну я и умяла, штук 5-6.

2 последних кг-самые тяжелые.. Я уже вернулась в свой обычный вес, в принципе...
Кстати! О джинсотерапии. Мои любимые штаны 38 размера(44 русский) с меня просто слетают. Даже пояс туго застегнутый не помогает-некрасивые складки появляются. Другие любимые штаны 36 размера (42 русский) на бедрах еще держатся, но некрасиво пузырятся на бедрах-видно, что велики.. Зато всегда узкие штаны XS 34 размера (40-й) сидят как влитые
Хотя я, конечно, не рассчитывала на смену гардероба... Но надо бы пару новых джинсиков прикупить..

Ольчик! Здорово как . Теперь красотка будешь в новых джинсиках рассекать....ты же их купишь себе любимой?

Ольчик поздравляю с отвесиком тебя!!! Умничка!!!

Куплю.. попозже.. Сейчас денег нету

Спасибо, солнце!