Не злоупотребляй только! А то потом по попе буду уже я получать.

Рит, ошибаисси-обеим по попе настучим-тебе за агитацию, Юльке за злоупотребление)))а вообще я к вам обеим неравнодушна

Ладно Ритуль не буду злоупотреблять.
Бель

Кнутом Пообещав, в случае послушания, пряник....

Отчет:
з: омлет из 2-х яиц, 20 гр сыра
о: суп из зеленого горошка
п: 1 сушеный персик, 20 гр миндаля
у: макароны 100 гр, 150 гр капустные котлетки

Итого: 600 кал+ не знаю сколько в капустных котлетах.

Спорт: 1 час пилатес, 1 час силовая

Юльчик привет,отчет хороший,вот только макароны в обед бы лучше сьела,но ты все отработала спортиком.Молодца.

А что это за супчик такой интересный???

Мне все нравится.
Тоже хочется пасту какую-нибудь, так нельзя. На сегодня лимит исчерпан!
Расскажите мне, что за чудо-рецепт капустных котлеток?
Я в книге вегетарианских рецептов нашла какие-то, так меня сам рецепт немного смутил, в частности присутствием сливочного масла и еще чего-то там.
Юль, а ты как делаешь?

- и все? А что в нем еще? А то у меня пол банки его стоит себе скромненько, ждет чего-то =)

Маш, макарон в обед еще не было. А был суп, который надо доесть


Рит, это рецептик Лекс.
Капустку, крошишь в комбайне, в кастрюльке или сковородке тушишь эту массу в молоке до готовности. Когда остынет, добавляешь яйцо и манку. Лепишь котлетки, обваливаешь в сухарях и жаришь с двух сторон. Ну он вообще то невегетарианский. просто я до сих пор ем еще яйца, а отказ от молочных продуктом у меня в палнах пока не стоит. Если тебе молоко и яйца , я тебе предлагаю такой вариант. С кочана капусты аккуратно снимаешь листья, варишь несколько минут. Потом сворачиваешь в конвертики и в сухари ( я с яйцом) и обжариваешь



Жужик, Жень, в кипящую воду бросаешь лук, морковку (или обжарку, я не обжариваю), картошку, помидорчик. Специи, Когда все будет готово, кидаешь замороженный горошек. Варишь еще минут 5 и все! Я иногда добавляю не зеленый горошек, а консервированный. тоже очень вкусно

Здравствуйте Юля! Вы такая молодец,читала и восхищалась,когда вы всё успеваете?

о, списала рецептики (и супа, и котлеток) спасибо!!!
Суп вообще некалорийный получается, да?

Ну яйцо - однозначно нет. Манку я и имела ввиду. А здесь ее надо сырую добавлять? Или как?

Вот рецепт, который был в книге:
Капусту мелко нашинковать. В кастрюлю налить молоко, довести его до кипения, добавить кусочки сливочного масла. Затем положить в кастрюлю с молоком капусту и тушить ее под крышкой на небольшом огне 7 минут. После этого постепенно добавить манную крупу, размешивая, чтобы не образовались комочки, и варить 10 минут (также под крышкой). Полученную массу посолить, перемешать, остудить, разделить на котлеты, обвалять их в сухарях и обжарить с двух сторон на растительном масле до образования румяной корочки. При подаче на стол к котлетам подать сметану.

Очень интересная идея! Надо будет попробовать, может и мой съест )))

а супчик еще можно в блендере крутнуть , для однородности ! Может кому идея понравится ...

Юдь,мне очень отчетик понравился!!!! Так мало по каллориям вышло!!!
Видно что стараешься!!!!!!!!!!

отчет-супер!хочу тоже себе супчик сварить овощной,но не знаю как лучше это сделать,чтобы он низкокалорийным был=)

Ой) какая ты умничка, с мужем и ребенком на 15 кг похудеть)))))) Мооолодец)))

Приветик, abrcadabra.
Отчётик мне твой понравился! Супчик я тоже гороховый люблю! (только я его чаще с консервираваным горошком делаю. И обжариваю всегда марковку и лук! Так вкуснее получаеся! Но, правда, более калорийно!) И смотрю котлетки капустные тоже... (и не только тебе!) А рецептик это не мой! Это Irrina мне подсказала!!!!
Panterka, а манку сырую добавляю! А в принципе, Irrina говорила, что можно вообще убрать манку. . . А вместо сметаны - лучше помидорчик!
HaTaIIIa, а в блендере, я думаю, лучше не крутить! Когда капуста нарезана - очень интересные узоры получаются при жарке...
Ну, ты как abrcadabra??? На разгрузик созрела??? Я вот думала, на фруктах, а потом решила на молокочае посидеть!!! Отлично себя чувствую! И меня это очень радует!!!
За пилатес и силовую и !!! Уничка ты наша!!!

Сандра, привет ! Приятно познакомиться! Можно на ты

Рит, сырую манку. У меня и мама когда то такие делала, но я их не ела. Презирала, можно сказать (котлеты в смысле) М не на тот момент козалось, кто в здравом уме будет есть капустные котлеты А еще можно сделать морковные и свекольные. Только морковку и свеклу надо предварительно сварить в шкурке. А так принцип такой же.


Жень, попробуй. Правда вкусно.


Наташ, можно, да. Я раньше мелкому крутила а сейчас нет. Ему самый кайф горошинки из тарелки доставать.
А в блендере я делаю вот такой суп, дете в восторге и вообще всем понравилось. Варишь полпачки овощей, любых на твой вкус, сливаешь бульон в чашку, овощи в блендер, туда 1 ч л. муки, немного сыра (мелко порезать или потереть) и стакан теплого молока (сливок). Потом все это в кастрюльку, прогреваешь, если получилось густо добавляешь туда овощной бульон до густоты, которая тебя устроит. Подавать с сухариками


Пусь-красотусь, я сегодня шалила.


Южанка, на самом деле нет ничего проще и быстрее, чем сварить овощной супчик. Самый простой вариант: кипятишь воду, солишь, добавляешь туда любые замороженные овощи. Есть даже специально смеси для супа. Добавляешь специи и чайную ложку растительного масла, особенно если суп с морковью.

Юленька

Осень на душе, я стараюсь



Лексик, я тоже раньше обжаривала. Но я кормлю этим супом ребенка, малышам до трех лет вообще не рекомендуют. К тому же я так уже привыкла и мне и так вкусно. А насчет кал, в порции 200 гр овощного супа 50-60 кал, а если обжарить морковку с луком, ну будет 100 во всей тарелке (врядли больше) так что я думаю дело вкуса

Отчетик:
з: салат из киви, груша, яблоко, красный апельсин, 2 ст.л. овсянных хлопьев, 1 ст.л. воздужной пшеницы,
20 гр сыра
о: суп из мидий и кальмаров
п: 1 сушеный персик, 20 гр миндаля
у: капустные котлеты 200 гр, тушеные грибы в молоке 100 гр.

окло 1000 кал

а потом я шалила: 1 бут пива 0.33 и 2 конфеты

У меня сегодня спорт 2 часа аэробики

шалила... да еще и после ужина это тебе вместо массажа... одна шалила?

Шалости не могу заметить - глаз не оторву от обеда, ужина, завтрака...Обед особенно...Сама варила? И что за воздушная пшеница?

ой, какой замечательный отчетик=))
все вроде леееегкое такое, но наверно и сытное)))

пиво,конечно,после ужина,но спишем на выходные))да и как это пить с утра?!вместо завтрака,что ли?))
это как-то совсем..фу..
так что не ругаю тя за шалости)а вот отчет у тя ну очень вкусный!!и очень даже легкий!!и мне интересно,что такое воздушная пшеница?))

Твои 2 часа аэробики перекрыли все шалости с верхом!
Умница!!!

Нет Жужик, не одна. Я когда одна, я паинька



Жень Обед сама варила! Воздушная пшениуа в меде, продается где хлопья там всякие. Она конечно жутко кал, но 1 ст.л. не криминал




Капелька

Ритуль спасибо.

А я с девочками не согласна!!! Пиво сгонять надо недею!!! И конфеты... Ой, как ты вообще смогла съесть это вместе??? такой шикарный отчётик испортила!!! Солнышко... Надо исправлять ситуацию!!! Поверь, даже два часа аэробики не согнали всю эту бяку, которую ты съела сегодня!!! Ты же умничка! И красотулечка наша!!! Не надо себя травить...

Я сегодня влезла в брюки своей 20-летней сестры. И они сидели на мне очень-очень прилично

Юличка, привет!!!
Я смотрю оживенно идет обсуждение всяких вкусностей Прям слюньки потекли.

Ух ты!!!!! Класс!!! Ну вот, результаты уже видны
За пиво

Я тоже взахлеб читала полезнейший отчетик,а тут на тебе-пивко,и с конфеткой???
Экстремальненько!!! Короче я тоже тебя помассирую
Не балуй!!!!!
За нгрузки

[quote name='abrcadabra' date='6.4.2008, 21:49' post='163511']
Юленька

Юлька *))А брючки какого размера??? *)))

44 -го

ААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! КРАСАВИЦА!!!!!!!!!!! ПОЗДАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ругать тебя надо! То у подружки конфеты, то дома и всё это дело в вечернее время! Стыд и срам!
Ну-ка завязывай с конфетами!!!!!

Юль , не переживай !Если пиво с конфетами было вкусно , значит так оно и надо !!!

Класс!!!

Юль , ты такая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

44-го??? Это же просто ССССУУУУУППППЕЕЕРРРР!!!!!! Ты бы линеечку ввела... такие результаты надо на всеобщее обозрение!!!!

Фантастика, Наташа, Дарина, Стась, Лексик спасибо за поздравления!
Ага, Катюх, завязала, сегодня 2 последние доела и все, чтоб они меня не смущали. Это была сливочная помадка. Сто лет такую не ела. По крайней мере, без ароматизаторов, красителей, и прочих Е.
Вобще мы конфеты не покупаем, в выходные приезжала мама и призла. Поскольку мама приедет теперь не скоро, сладкое есть не буду. А вообще мне редко сладкое хочется, у меня наверное ПМС.

Отчитываюсь:
з: фруктовый салат с овсянными хлопьями и пшеницей
п: 50 гр сыра
о: суп вчерашний из мидий, 2 конфеты. ПОСЛЕДНИЕ!!!!!!!
п: салат из овощей и зерненым сыром. Вообще-то предполагалось, что это будет ужин, но
у (19.30): молодая картошечка с укропчиком и маслицем и квашеной капусткой. Не смогла удержаться. Поняла, что если я сейчас это не съем, умру смертью храбрых!



Я купила сегодня сушеной вишни-ОБАЛДЕННО ВКУСНО!!!!!!



И ЗАПИСАЛАСЬ НА МАССАЖ!!!!!!!

рада за тебя

то что на массаж записалась-это просто здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!очень-очень-очень!!!!!!!!!!!
а вот картошка с маслом в полвосьмого вечера - как-то не очень)))зато ты не умерла)))))и честно во всем созналась))
надо б отработать ее)))

Картошка вечерем тяжеловато , наверно ... Я насчет молодой не поняла ? как молодая ? уже этого года ?

Отчетик потрясающий!!))) А без конфеток будет еще лучше
Массаж это здорово!))
а брючки сестры - воооообще шииик

Юличка,привет!

Массаж - КРУТО!!! Когда первый сеанс? Обязательно поделись впечатлениями !