привет, Аброчка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!хорошая моя!!!!!!!!!!!!!!я тут запропастила ненадолго) но так соскучилась!!
а я вот Велле на выходных попробовала и тож втянулась) 4 шт за 4 дня))))
отчетик суперский) молодчин) умничка
и печенька тут одна и маленькая( не вижу((

Приветик Юль, ))) я уж думала ты уже на солнышке сгорела ..... хотела позавидовать))))))) Куда азарт девала??? Ну -ка зови его обратно!!!!!!! Я вот завтра на массаж записываться пойду!!!!!!!!!! Насмотрелась на тебя и тоже очень захотелось))))))))))

Юльчик, привет! А почему азарт пропал? Каллорий мало, отчетик замечательный, ты красавица. Может устала просто? Но ты не грусти. Все будет хорошо. Планы то его ого-го какие, правда?
Подскажи пожалуйста, а этот Велле который ты пьешь его где продают? Или его самим можно сделать?
И еще вопросик. Я вот смотрю ты в солярий ходишь. А потом когда дома например массажи, обертывания и т.п. делаешь, тебе не кажется что ты потом все это вместе с загаром и смываешь? Я просто тоже иногда хожу в солярий, давно правда не была и мне теперь кажется, что у меня весь загар уже с моими продцедурками смылся. У тебя не так?

- хороший отчет! А про азарт - понимаю тебя, нужна мотивация какая-нить...А где ж ее взять?

Капик, ВЕРНУЛАСЬ!
20 гр шоколада, 1 печенька, 2 мармеладки как-то для одного дня многовато. Расслабилась я. Вы меня хвалите, окружаюие, говорят, что я похудела.



Стась , поздравляю По возможности записывайся на 3 раза в неделю. Ты что будешь делать: бедра?

Ирчик, велле продают в супермаркетах, в отделе где йогурты. В принципе, можно сделать и самой, но кисель Он овсянный



загар из солярия быстро смывается, осоенно если бронзаторами не пользуешься. Даже без всяких скрабов, дней через 10 практически ничего не остается, если не обновлять

Жень, чето размотивировалась. надо пойти как Беля, купить джинсы 42 размера, мигом мотивация вернется . а вообще мне чето колбаски хочется

Меня вот никто не хвалит а он тоже пропал! А мне еще худеть и худеть надо!!!
Фто делать бум? ЗОЖ форева?

Там курс массажа 10 сеансов каждый день...какой - то для похудения специальный)))))) схожу проверю))) расскажу потом))))

Юлькин, надо мотивацию внутреннюю искать, а не внешнюю, так оно правильнее!

Жень, хде искать то?

Стась, я не знаю, конечно, но антицел рекомендуют делать через день. К тому же массажистки работают черезень, у тебя как получится день один человек массаж, делает день другой?


Самир, как это не хвалит? Тя муж из постели который день не выпускает?

Нет одна и та же будет делать...она еще и на дом приезжает))))))

Знать бы мне...Ты ж нашла мотивацию не есть мясо ;) Тут должно быть нечто подобное ;)

Жень мне кажется у меня пмс

Стась, если одна будет делать то хорошо. сфотайся обязательно и замерься

Замечательный отчетик, умничка ты наша! Даже вредности кушаешь в микроскопических размерах. Пора мне брать с тебя пример!

А у меня не пмс, как жить-то дальше???


ааааааааааа.......... Он меня уже 12 лет не выпускает! эт не показатель!
я чувствую, что ему бы постройней еще хотелось женушку

Азарт и настрой дело поправимое, ты ведь сама замечаешь и слышишь, что тебе говорят больше комплиментов, хочешь еще больше и чаще? Все в твоих руках))

Рит, Эн спасибо!
Самир, не наю

Я с этими праздниками потерялась окончательно. Сегодня оазывается воскресение

Вообщем пора брать себя в руки! Всех прошу, если что мне

Цель: джинсы 42 размера до конца мая.
На этой неделе иду покупать Повешу на видное место и буду на них смотреть, если пожрать сладкого захочется или после 18.00

купишь - ты их сфоткай, чтоб мы ну хоть одним глазком?!ааа?!
покажешь?????пожалуйстааааа)
будешь хулиганить - бум ругать

я первая приду топать ножками))))
на холодильник себе фотку вывеси)))

Капелька, Бель

Юль, а я ведь тоже вчера весь день думала, что воскресенье, чё за фигня?
Давай, а я за тобой следом, через недельку пойду за джинсами на размер меньше, чем могу влезть. А что делать, где ещё эту мотивацию брать, если влюбиться не получается, остаётся джинсотерапия

хи, Юлечка, прикол!! а я мотивируюсь шортиками! никогда в жизни у меня их не было! хочу купить и положить их.....и стремиться к тому, чтобы летом смочь их одеть и быть красотулей будем вместе мотивироваться одеждой!!!!!

Юль, это точно ПМС, не иначе... Потому как только в это время даже прожженная вегетарианка может начать есть мясо с кровью... Держись, малыш... Прорвемся!...

Юлькин,не верится даже что ты мотивацию потеряла))))))
Разыгрываешь поди нас?
Супер если джинсики купишь!!! Вот уж это точно толчком будет!!!! Ждемс!!!!

Юлечка, ты гироЙ!!! Покупай!!!

Привет, Юль!!! Попробуй пройтись по магазинами и перемерить кучу одежды маленького размера, еще мне лично помогает глазеть на девушек в глянцевых журналах.

Привет, мой азарт тоже ушел новую мотивацию искать
Держись, друг - ты не одна!
Есть у меня подозрение, что сидят где то наши азарты и мотивации и - рождают новый стимул!

Юленька, желаю скорейшего выздоровления твоих стимулов и стремлений! Я то прекрасно знаю, как важно чтобы они были здоровы и активны *)

а мне помогают зеркала в магазинах одежды я в них ВСЕГДА толстая

Юльчик, привет!!!!


Такая лапуля невозможная!!!!!Такая солнечная!!!!!!



Я тож так хочу сделать!!!!! Может, хоть это поможет!!!!!!

А 42 размер одежды - это ВАЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!

Малинка а на этой неделе тоже праздники и дни какие-то переносятся. Я дома сижу, какой день недели не знаю, если муж дома, значит воскресение



Галь, я по моему единственная считаю, что зеркала в примерочных стройнят




Саш, ая все прошлое лето в джинсовых шортах прощеголяла, а моя подружка в короткой ждинсовой юбке (год только после родов прошел), и чето мы не комплексовали, хотя моя сестра говорила, что она бы так не рискнула одется



Аленк. спаисбо. Я вообще заметила, что я на фотографиях за последние 2 месяца больше улыбаюсь и фотографироваться больше люблю

Анют, Алл, спасибо, мотивируюсь потихоньку, вон мне Самира какую попу принесла



Рит



Жанчик, бывает у всех . кто тут недавно галеты лопал?



Нат Вроде больше не хочется

Я вот с Галей согласная Я в примерочных всегда плачуууууууууууууу

надо пройтись по магазинам...

Ненавижу примерочные(((((((((

Самира, а есть такая же фотка без брюк?!!

Валентин , а с перламутровыми пуговицами

Пусс, Самир, мож у меня дома зеркало еще ужаснее чем в примерочной?

Юлек, мотивация обязательно возродится с новой силой. ))) Лето, куча молоденьких красоток сверкает подтянутами ножками, попками и животиками... Но ты же еще лучше их!!! Так что ни шагу назад!

Подружка едет отдыхать на Кипр. Завидую ......

Тоже самое вспомнил

Абрик

Фотки просто супер!!!!
А на мне висят брюки, которые я в 11 классе носила, хотя в то время весила намнооого меньше, чем сейчас Я наверное не теми местами усыхаю
Ноги усыхают, а пуз растет

Тоже не люблю примерочные.. . Дома в зеркале смотрюсь намного лучше, а там кошмарррноооо... Как они это делают?...

уменьшится и пуз, куда ему против ЗОЖа

я обычно говорю, что это его просто расперло от гордости за такую клевую хозяйку иногда мне даже верят

Абрик, что значит пропал азарт???Ты ж у нас всегда такая азартная была...хотя, когда чувствуешь, что уже добилась всего, чего хотела, то как-то ничего и не хочется, в общем заканчивай с этим делом, идея с джинсами превосходна))

Валентинчик, все для вас!!!

Абра, купишь джинсы, скинь фотку и для нас)) Мотвацию будем перенимать))

Самирка, ты где такие смачные фотки таскаешь ?
Девочки-класс ! Глаз не оторвать !!!!

Наташ, мотивирует

Самир, спасибо

Эн



Юк, ну вообщем в точку. Немного осталось а последние метры, в нашем случае кг, самые сложные


отчет:

з: творог+яблоко+мед
о: щи, 1 ч.л. сметаны, 20 гр отрубей (как сухарики)
п:1 печенье
п: салат: струч. фасоль, огурчик, перчик, 3 грецких орешка, соевый соус
у: картошка 200 гр, сыр 100 гр (!!!!!!)

Итого: 1230 кал

Приветик Юль)))))))) ну глядя на отчет я не заметила пропажу мотивации)))))) или она к тебе вернулась???))))

Ну и замечательный отчётик))зачем знаки ставила восклицательные?

Че это за смешение такое картошки с сыром?
Зато завтрак - отпад!