Ну вот.
С новосельем меня
Если чесно, что-то у меня не то с настроем, опять кушать гадость всякую потянуло, так что надо срочно исправлять. А чем не повод переезд в новый домик .
Для тех, кто меня ещё не знает. Звать Наталья, 28 пока лет, родом из Питера, сейчас живу и усиленно пытаюсь худеть в Риме. Мой рост 164 см, вес на сегодня 70,5 кг - устоявшийся. В планах пока 65кг, ну а там....
Так, как я худею - хожу в спортклуб, не менее 2х раз в неделю точно, делаю баночный массажик сама, вот купила мёд, так что тоже буду осваивать, разгружаюсь по вторникам на гречке с молоком. Ну и для поддержания красотульции своей тоже тружусь немало.

А тут мой первый дневнечёк http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2296
и фотки там на страницах 3, 24, 37,48,50

а это я в полной своей красе


ннндаааа...оказываеться всё хуже чем я ожидала , работы непочатый край

Трямки!
С переездом!
Чего это ты вдруг?
Я вообще в нижнем белье фоткаться не лю. В зеркало смотришь-аппетитна чертовка. Как зафоткаешь, так растраиваешься

А работы не так уж и много для начальных 5 кг

Бельчёнок , приветики первуму гостю .
Да вот что-то решила, там уже непишеться, а раз мы остаёмся тута, так чего ждать, решила начать новый.
Работы - это ты имеешь ввиду, то что я делаю для похудения? ну да сама понимаю....короче надо что-то исправлять.
Жду предложений

права....очень права....

ну какие предложения. к активным действиям ты уже перешла. к этому я лишь добавила бы обруч и массаж ног (мои слабые и трудноубывающие места). а спорт и питание тебе посодействует!

Драсти!
Работы, конечно, хватает, но вот, знаешь, что меня порадовало - что на внешней поверхности бедер нет целлюлита. Вообще я его, родимого, углядела только на внутренней стороне. Это гуд!
А вообще я прямо вижу тебя худенькой - ты будешь просто супер, я в этом уверена!

Эллончик , рада видеть
А внешняя поверхность это где? впереди или сбоку ? а вообще-то его кажеться везде полно .
Ой, а как я хочу себя худенькой увидеть.....
Вот вспоминаю свои 55-58 кг лет так 10ть назад, а как я себе ненравилась, толстая была...нда...

Бельчёнок , принимаю предложения, вот только невидела я тут обручей или обручёв в продаже, а из питера везти мне точно неразрешат .

Ну с новосельем тебя!

Вот и у меня тоже оптический обман. В зеркале вроде как и ничего, а на фото, ну прям кошмар. Эх...

Натулька привет! КРАСОТУЛЬКА! BELLA!
А ты знаешь, я ведь тебя первый раз на фото увидела...В старом дневничке видела только фото где ты в обалденно красивом купальнике Наташа, внешняя я думаю это область "галифе". Это где мне больно было делать массаж банкой...гы...

Это кто тебе не разрешит? Окстись, он же разборный!!!!!! В коробочке
Я вот о чем хочу спросить. У меня опять поисковик не работает. Что такое Пилатес и с чем его едят? есть наметки, может сходить?

Бельчёнок

муж , после поварёшки мои чемоданы проходят тщательный контроль4

про пилатес, точно незнаю как объяснить, ну это связанно с растяжкой,поищу ссылочку и скину в личку. Мне нравиться.

Риночка , спасибки
Ассолька , да...ну может и там , я как-то в анатомии неочень

Наташ, а по-мойму фотка очень жизнерадостная и позитивная

Пасибки за ссылку. Судя по женщине, там нужны не меренные мускулы)))) Такие упражнения свиду легкие, но какие силы ныжны!
Завтра тщательней прочитаю, сейчас ухожу! Споки!

Сэкси-попик , спасибки, улыбалась сама себе
Бельчёнок , там правда выдержка нужна, но зато цувствуешь как мышцы работают.
Спокойной ночки

А я решила отчитаться за сегодня
утром - чай, два яйца, два бутика с икрой
обед - постная ветчина с сыром типа феты и печёными перчиками, картошка-фри
ужин - чай, грудь курячая из духовки, салатик с помидорками и луком красным
сейчас заключительный ЗЧ
что-то у меня фрукты плохо идут
а ещё прыщик на языке соскочил, противно жуть

Наташа, в прошлом твоем дневнике меня пугало количество страниц В этот надеюсь буду заходить почаще Бросай хандрить Пора работать и наслаждаться результатами

Приветик дорогая!
С новосельем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сколько же я пропустила!
Фото суппппер!Ты очень похудела!
Аватарка прикольная!!!!
Правильно Rainbow написала,наслаждайся результатами!Ты у нас молодчинка!Буду у тебя учиться!
Желаю тебе удачки!!!!!!!!!!!!!

Олечка , рада тебя видеть очень , да и меня тоже кол-во страничек попугивало, думаю так лучше будет . Хорошо, постараюсь
Кристюшенька ой спасибки лапочка за очень приятные словечки . Ну у меня учиться пока рано, у нас есть более достойные кандидаты, но всё равно очень рада этому

Валентин , так я тут и сделала , просто вы неотвечали, а раз неперезжаем и страничек много, вот переселилась.

Втык получила??? А я тоже на новый дневник раскатала...

Милочка , да незнаю, непоняла немного

Я тоже хочу новый дневник!!!
Фотка супер...

Да не видел и не успевал. Только и всего. Молодец, все верно сделали.




Что ж Вы любое мое слово как выговор трактуете?!!

Валентинчик , ну вот теперь спокойно спатеньки пойду

уважаем!!!!

Присоединяюсь!!!

ПРИВЕТИК!!!!!!!!!! Это уже 3 дневничек а вообще займись пилотесом дома !! Он кондицию попровляет и обьемы

Спасибо!!

Natashenxka утричко доброе!
Как оно?
Удачного денька!

Наташенька!
С новым дневником!
С новыми хорошими привычками!
Ты светящаяся из ,,,,,нутри! Видно даже по фотке доброй души человек!
На мой взгляд и з вчерашней еды-многоживотных белков, мало овощей, фруктов.
А ты не хотела бы хотя бы через день быть вегетарианочкой. Или 2 с мясом, два без. Помимо разгруза.
Я очень любила мясо-а теперь обожаю горох-вчера уплела вместо 2 за 1раз, перловку.
Сижу на работе- 2 окна-, тебя учу, воду в себя вливаю.

ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ!!!
планчик на сегодня
на горячее - генеральная уборочка и стирка, стыд мне и позор, но эта первая в этом году
на гарнир -медовый массажик, душик, кремчики
на закуску - позаниматься языком и сдать вещи в химчистку
на сладенькое - солярий
Это программа минимум на сегодня, решила что буду каждое утро описывать что надо сделать, и пусть мне будет очень стыдно, если я этого несделаю .

Милочка , ну вроде добро дали, так что можешь тоже переехать
Тонечка , это второй похудательный, а тот болтливый, но что-то пока мне там неболтаеться .
У меня пилатес дома непойдёт, мне нужно что бы меня контролировали.
Ассолька , и тебе доброго уже наверно денёчка .
Да утро неочень, сон плохой снился, рыдала всю ночь во сне
Кудириночка , спасибочки .
да, согласна с тобой, что-то расслабилась я немного в еде, всё я так и решила, пока попробую три раза в неделю безмясового - вторник точно, ну и два как получиться. Очень постараюсь
Учи, спасибо, мне это необходимо . Удачки

Фотка классная, а главное в и т а л ь я н с к о м белье . Надо и себе такую сделать - попугаться))))))

Наташенька, принимай и меня.
Фотка меня просто поразила, хоть тебе и есть куда худеть, но все так женственно сложено, просто шикарно, если ты похудеешь еще, то будет совсем хорошо, но сейчас........как тебе сказать........вобщем я часто, и на пляже тоже, обращаю внимание как сидят бикини и не всегда на худых выглядит красиво. Мне нравится когда трусики маленткие и низенькие и не всем это идет, а тебе очень даже. Так что твои родители и бог посторались. И ты вот стараешься, так держать и все путем будет.

Светик , приветик . Спасибо, а кстати бельё-комплектик ты первая заметила , я очень люблю такие штучки - по дому бегать летом в самый раз. Да тебе пугаться не от чего будет, так что заходи и пугайся у меня
Инчик , принимаю с удовольствием , только вся взмыленная, вот прополисосила всё и с окон искуственныый снег еле оттёрла, так что небольшой перерывчик
Спасибо за приободряющие слова , я тоже считаю, что женственность присуща моей фигуре, только надо эту красоту вызволить из прослойки жира и целлюлита . Бум стараться

Обязательно ко всем забегу попозжей, а сейчас ждёт меня швабра с тряпкой

Натусик, вот и я.
Наконец-то добралась до нового дневничка твоего.
Ты - Натусик-супер!!! Мне очень ты на фото понравилась. Такая секси.
Светишься изнутри и это самое главное.
Мы с тобой и поддерживаем тебя во всем.
С пятницей. Хороших выходных!!!!

Прива!:)
Хихи, только подумала что пора идти полы мыть, как читаю у тебя про тоже! Даешь генералку с расходом каллорий!

Во время опомнилась, сегодня Крещение, делать ничего нельзя... Мне мама с утра уже вставила за планы. Я тоже как праздник какой начинаю убирать!!! Планы Наполеоновские, но уборку можно опустить, хотя по моему ты уже закончила... Удачи в остальном!!

Голубоглазка , молодец , что добралась . Спасибо за поддержу !
Бельчёнок , ну да вот уже порасходовала, а оказываеться нельзя сегодня было убираться
Милочка , приветик , ну да , у меня было сомнение что может сегодня нестоит, но увидив грязищу, решила, что лучше поубираюсь, но я надеюсь это неочень страшно . Уже всё, больше небуду

Я себя тоже всегда успокаиваю что Бог любит трудолюбивых!!!
У нас ветрюган... , дождь... по моему ураган до нас уже дошел! Или еще идет...

Милочка , да, по телеку передавали что из Европпы ушёл и куда-то направился, но в Питере вроде нормально пока, а вы там держитесь

Итак сделала массажик медовый, ручки устают лупить и больно, но ничего привыкну
а теперь бы ещё вытащить себя на улицу

Наташенька!
Глаза у тебя красивые очень
Не скрою есть над чем работать, но для этого мы все сдесь и собрались!!!!
А маечка с трусиками и правда супер!!! Я бы в таких тоже рассекала по дому ))))))


Ты там смотри до синяков не доводи!!!!

Олесенька , очень рада, что ты забежала ко мне . Спасибо за глаза , но чесно говоря, на фото лицо какое-то немоё, мне кажеться что в жизни я симпатичнее , просто нефотогиенична наверно .
Посмотрела, синяков пока нету, но красные пятна, наверно так и надо.

Натка, ты супер!
че меня на фотку не позвала???я тут сижу вся в работе...ну да ладно, я восхищаюсь тобой!

нет пятен тоже не должно быть!!! кожа просто должна стать розовой!!!!
смотри там осторонее, без фанатизма ))))
а на счет того что руки устают - так это хорошо!!!! К лету станут рельефными, подтянутся трицепсы, ничего не будет висеть (ну это я себя вспоминаю)))))) )

Олеська, руукиии...у тебя шикарные руки, блин когда такие у меня будут!?

Катюша , спасибки .
каюсь , в следущий раз свисну .
незарабатывайся бедненькая, уже пятница! домой пора .
Олесь , ну уже всё порозовело , думаю реакция на первый раз такая, а с ручками классно, двойная работка и массажик и тренеровка рук . мне это очень надо, а то руки меня больше всего беспокоят

Ну мы с тобой как всегда все во время делаем и узнаем
Вот и меня беспокоют, свисает не пойми что

это точно, ну бум надеяться что ничего страшного

ты про ручки , ну да, да и толстые очень бррр, а я люблю открытые одежды .
Надо работать и работать
а вот интересно может на них тоже можно медовый поделать.

нельзя. а насчет открытой одежды ты права, тоже лю, но приходиться отметать из выбора

жалко
а с одеждой, ну что тогда- декольте никто неотменял

и упражнения на руки+грудь