везуко, у нас селедка только по праздникам, и то заказывать надо заранее.....

Милочка
конечно, это я незабуд низачто , так что дополняю
- делать отчётики каждый день, и общаться с моими любимыми красотульками
- тренеровка силы воли(только не жестокая)
Мириам, как уже писала, у нас селёдка только в украинском магазине, я тоже не часто беру, но просто уж очень я люблю её противную

на ужин поела тушёной квашенной капустки, посмотрим, будет ли эфект туалета

Приветули,Дорогая! Так смеялась,что все поснули,так как мы тоже после романтического ужина обрубились.....вот вам и праздник всех Влюбленных!
А меня вот вечером родители соблазняли селедочкой-прям перед носом поставили,но я держалась,хотя днем так о ней мечтала,аж не могла.... ,наверное,передалось,что ты ешь-я,ксати,на днях передачку смотрела про воду- так выяснилось,что люди на расстоянии 15000 км могут настраиваться на друг друга,т.к.организм состоит из воды,а она хороший передатчик-впитывает в себя все...о как...

На селедочку, говоришь, потянуло...

Я на днях тоже почти полселедки одна навернула, правда не доела, жирно очень показалось.

Привет, красотуля!!! Хороший план!!! ой, только б за 23 и за 8 марта все усилия на смарку не пошли, вот у меня это вечно, какие-то торты на праздники, вкусности всякие!!!

Юлечка, приветик
понятно....значит это нормально для праздника , самое главное , что романтика была
интересно про передачу через воду....кстати часто замечаю, что многие одинаковое кушают или хотят, или может у нас на форуме у всех просто связь внутренняя
Ринчик, ага, соляненькое, копчёненькое я всегда люблю, для меня это непоказатель
Галочка, а уменя нежирная попалась. тощая

Танюш, ну 23е точно не помеха, торты и сладкое я нелюблю, так что отметим скромно, а вот 8е да, ко мне мама с сестрой приезжают, уже пирожками грозяться, посмотрим, надеюсь неочень разъемся
будем держаться

ты зачем свою аватарку поменяла? Надоела она тебе? Такая была классная... новая тоже хорошая но как-то к старой привыкла уже...

Верочка , поменяла, так как перемен хочеться до ужаса , вот это первая перемена .
А розовенькое всё я люблю, так что и аватарку такую выбрала, привыкай

всех с наступившими выходными!!!!
отчётик за вчера
- сок апельсиновый 200гр, рыбка красная 70гр, чай
- две картошины варёные, селёдка 100гр с луком
- три небольших артишока, тушёная квашенная капуста 100гр, орешки 20гр, вино белое сухое 150гр
около 1100ккал
медовый массаж, душ+крем антицеллюлитный, прогулка около 2 часов.

кстати видела вчера очнь красивые летние костюмчики, яркие цвета, блузочка+юбка, очень понравился шёлковый, хочу на лето, как раз к ДР, уже представляю, как будет классно смотреться на моей новой фигурке

Натуля, поздравляю со сменой аватарки!!!

Ох, Натка, яркое тебе пойдет!!!!

Полиночка , спасибки
фотки твои видела. просто ещё не успела написать какая ты красотулька
Катюша, ну да хочеться яркое поносить, а то всё в тёмном, чёрном...мрак , хотя это стройнит, а вот для яркого надо фигурку хорошую.

отзанималась аквафитнессом , повалялась в сауне, полежала в джакузи....кайф

Приветики!
Менять в своей жизни надо и картинки, и отношение к питанию! Поддерживаю Милу, когда ты подробно писала, что ,съела и сколько это калорий у тебя самой чувствовался другой настрой, сейчас не считая, ты расслабилась-а результатов тоже хочется. Так не бывает,Зайка!.Определись чегохочешь больше-вкусно есть или супер красиво выглядеть?? Я так строга, потому что очень тяжело было последние две недели и я опять поняла жизнь, штука не простая.
привезла новую фразу: СЧАСТЬЕ-ЭТО СЕЙЧАС!!!!!!!

Наташенька! я написала, а переживаю...резко!!! Но я очень любя..... я помню, когда я ещё к тебе не заходила, ты у меня писала.... почитала, молодец.....ну помогало мне это...... А мне показалось, что тебя надо хорошо "встряхивать" иногда.... ещё раз-я хочу чтоб ты быстрей была-65 ...и меньше...

Да, как-то непривычно с новой аватаркой. Как тебе аквафитнес? Сильно напрягает?

Кудириночка, солнышко , написала не резко, а всё правильно, неволнуйся, я не обижаюсь на справедливую критику, а наоборот, мне это даёт силы. Спасибо тебе огромное за эти слова, ты всегда очень правильные вещи пишешь. Конечно надо у себя в голове перестроить всё, и я понимаю, что в первую очередь я ХОЧУ БЫТЬ КРАСОТУЛЬКОЙ!!!!! но иногда ещё проскальзывают неправильные действия, но, я в себя верю, так как моё отношение и к еде и вообще к жизни очень поменялось, с тех пор как я обрела вас мои любимые,спасибо огромное нашему обожаемому Валентину!. Просто, как же это важно, когда тебя поддерживают и понимают в борьбе за красоту, это половина успеха. Так что будет время, всегда забегай ко мне и ругай, нестесняйся . МЕНЯ НАДО ВСТРЯХИВАТЬ!!!!!

это точно, и ненадо терять время попусту

Ринчик, на аквафитнес я ходила раньше, но небыло никакого результата, да и хлорки очень много в бассейне, вот я и забросила, а сечас реши просто разнообразить нагрузку, и по субботам ходить туда. Нет, силно ненапрягает, вот только чувствую, что вроде мышцу на руке потянула. болит правая ручка, ну это мелочи, а так весело

Я ВАС ВСЕХ УЖАСНО ЛЮБЛЮ!!!! И НЕУСТАНУ ГОВОРИЬ ВСЕМ СПАСИБО!!!!!1

СУПЕР!!!!!!!!!!! Я тож так хочуууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!!!!

Мы тебя тоже любим, Наташенька!!!!!

Чем ближе к весне, тем больше красотули спортом занимаются. Ураааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гулечка
хочешь так же, так всё в твоих руках

Галочка, ага, ага надо бы ещё интенсивнее, мне точно

отчитаюська я за сегодна
- уксус с водой, рыба красная 50гр, сыр20гр
- борщ 300гр со сметаной 15гр и чесночком 10гр, чай
- плов нежирный с курином филе 150гр, чай
аквафитнесс, сауна, джакузи, крем антицеллюлитный, маникюр
всего наела около 1000ккал

Супер... такими темпами мама с сестрой тебя не узнают!
А про пирожки.. пусть муж кушает! Теща пусть его ублажает!
И я хочу к лету что то купить... но для этого нужно много потрудиться!

Это бич всех бассейнов, тоже не очень нравится... глаза потом красные!
А вобщем неплохо поплавать иногда! Дерзай и удачки тебе!!!

Присоединюсь ко всем желающим тоже хочууууу... а то мороз -25 не радует душу и тело... да и денег щас на такое блин нет... эх...
А после бассейна у меня всегда кожа сухая такая.. даже дотрагиваться до нее неприятно... потом кремами все намазюкиваюсь...
Новая аватарка тож милая! Только я сначала не поняла, что на ней изображено
Хорошего дня тебе! И я тя лю!

Какой у тебя денек класный был, супер!

Натсик,приветули! А я тоже розовый до безумия люблю! Яркие цвета тебе точно пойдут!
Натик,мне показалось,что у тебя в меню фруктов вообще нет,а много белковой пищи...надо как-то разнообразить...да и овощи свежие добавить не мешало бы.....эт я любя советик раздаю....Целую крепко!

Как дела, розовое солнышко?

Милочка
это точно, она любит зятя, так что пусть его и кормит , но боюсь, что тоже соблазница могу, пирожки я лю , так что для этого надо скинуть побольше.
от бассейна глаза у меня не краснеют, но ужасно чешуться и нос тоже.

Лизок, у меня тоже после бассейна кожа сохнет, но я сразу побольше кремчика накладываю и нормуль .
на аватарке вроде девушка вся розовенькая

Мириам, и неговори, самой понравился

Юлечка
ты права насчёт фруктов, неидут у меня они что-то, вот только по утрам сок свежевыжетый апельсиновый пью. яблоки у меня вызывают приступ жора дикого, иногда киви ем, когда мягкие, а так жду появления дыни и арбуза, их точно лопать буду. Овощи стараюсь есть, помидорки в основном, и вот на винегрет опять подсела. Ты молочинка, раздавай советы, они неповредят, буду задумываться над этим

Всем приветики
дома накрываеться комп , так что могу пропасть
блин компот , сегодня муж уговорил в последний день масленицы на блины, ну они у меня несовсем блины получились, а что-то среднее между блинами и оладушками, съела три штуки


Приветик, как приятно ты меня назвала
да ничего, вот на блины пожаловалась, на комп тоже. сейчас на работке. дождь льёт. но настрой боевой!

А вот блины-то совсем ни к чему.

Натулька, молодец!!!Я тоже акваэробику и прочую "водную физкультуру" люблю...Чего-то давно ты нам свои фотки не выкладывала или я чего пропустила???

Аватарка отличная, процедур много, бассейн, сауна, вообще кайф, за блины ругаю!!!!Блины мужьям!!!И только!!!

Риночка, конечно ни к чему эти гадские блины, блин, ну уже всё
Полиночка, аватарка новая, класс , розовенькая собачка
да, фотки давно непоказывала, пока нечем похвастаться
Зонтик , ругай-ругай, так мне и надо

отчётик за сегодня
-сок апельсиновый 200гр, блины 3 шт , чай
- винигрет 150гр, кофе маленький, вода
- салат с помидорками и красным луком, со сметанкой, 100гр
медовый массажик, крем антицеллюлитный
калории не считала, всё равно блины всё испортили.
Красотульки, сорри , немогу в гости к вам забежать, комп совсем плохой, только это сообщение полчаса писала . Всех люблю и целую крепко

Наташенька, приветик! С новой аватарочкой, классная , яркая, розовенькая, настроение поднимается сразу. Тут девочки тебя вот за блинчики ругают, а я думаю, что не стоит - Масленица ведь.... Не каждый же день мы блины хомякаем

Да уж блины все красотули кушали! Так что я тебя ругать не буду!!!
А вот меня никто не похвалил, что за всю масленицу ни одного блина не скушала И килограммы стоят

Наташенька приветики!
Давно не забегала к тебе, а у тебя сдесь такие изменения!
Столько спорта, процедур и всякой полезности
Я вообще в плане блинов хулиганила...за неделю масляничную целых ; 3 штуки схомячила.
Теперь целый год есть не буду....
Как бы еще готовить "разучиться"?
Я бы легко МЧ перевела на подножный корм.....ничего бы не готовила.
Не могу себе позволить таково-ребенку готовить надо.
Классненькая автарка!

Приветики! Ну чего - поститься бум?

Всем приветик и с началом новой недельки

Натулик, приветик , ну да, конечно не каждый день блины лопаем, так вообще непомнб когда я их последний раз ела, просто поддалась всеобщему настроению блинному

Мириам, спасибки

молодец, устояла против блинов , хвалю

Ассолька, приветик

да вот стараюсь изо всех сил

ну да, если взрослые ещё потерпят с едой, даже мужчины, то детей мучать нельзя, им рости надо.

Верочка, приветик
ты молочинка, что начала пост, я не, невыдержу точно, слабо мне пока

сегодня услышала, что надо не менее 300раз в день себе прияности говорить и тогда всё так и будет, так что я уже начала " я красотулька с отличной фигуркой и я счастлива!" , типа самовнушения.

Молодец, это очень важно - внутреннее настроение! Главное поверить...

Про пост... и я не рискую, Бога не гневлю. Без молочного не проживу, йогурты - мой хлеб!!! А начать и бросить... Лучше и не начинать. Но девочки молодцы, пусть у них все получится!!!

Приветики!
Бум знакомы: меня зовут Люба

Много раз видела тебя в дневничке у Полины, и вот добралась до тебя!
А чего ты фотки нехочешь выкладывать? Давай!

Натусик, удачного понедельника и недельки!!!!!!!
Блины мы все ели, ничего тут не поделаешь!!!!!
Аватарка новая мне очень нравиться!!!!!!!!
Питаешься очень хорошо и процедур много!!!!
Удачи!

Я тоже не кушала!! Мы - молодчинки!!!

Наташ, лечи комп! Куда ж мы без тебя то??
Ругать за блины не буду.. Че уж. Съела и съела. Просто хочу сообщить, что через 1,5 (!!!!!) недели Весна уже. Задумайся и может меньше будет тянуть ко всему не оч хорошему



А про это у меня есть утреннее самовнушение
Ща выложу тебе.

"Я бесконечно доброе Феноменально умное Чертовски привлекательное
Божественно красивое Ультрамодно вкусное Необычайно работоспособное
Беспредельно ответственное Исключительно порядочное Кристально честное
Беспрецедентно талантливое Экстра ординарное Гипер сексуальное
Не-по-годам развитое Сказочно щедрое Бесподобно бесподобное
Невероятно перспективное Беззаветно любящее Легендарно сильное
Непостижимо оптимистичное Идеально сложенное Крайне интеллигентное
Супер активное Неописуемо чувственное Архи надежное
Бесспорно положительное Фантастически скромное Человечище"

Заряжайся

Хе-хе!
kапелюшечка ну ты дала!!!
Спитч какой классный распечатаю, повешу на видное место!!!

Ну мы ведь все такие!!

Наташ, я фоточки свои старые выставила. Забегай

Нташенька, я тоже блины лопала, тоже сто лет не ела, а тут и в те выходные с мужем, а в эти у бабушки натрескались.

Красотульки , заразили вы меня фотками, так что пока комп чуть-чуть работает из неопубликованного

кажеться такая причёска мне неидёт

мадама

Нравишься ты мне!!!!!!!!!!!!! на Сицилии воще отпад, а глазище-то ого-го

Я с тобой согласна, удачи всем кто отважился!

Любочка, рада познакомиться
вот по прозьбе трудящихся , фотки, пока только старые, новые будут киллограм через 5ть.

Голубоглазочка, приветик , спасибки что забегаешь и всегда говоришь прияности

Лизок, конечно молочинки вы, кто бы сомневался
комп лечить неумею, так что незнаю что будет если крякнеться, да мы сам виноваты, у нас сейчас нету антивирусника, и рескуем сильно, а сами неспецы в этом и попросить пока некого

ух ты ё-моё , точно, ааааа......
утреннее самовнушение класс , спасибки

Ассолька

Викуся, ой, бабушкины вкусные обычно блины

Ура!!!!!

Я попала на такие красивые фотки!
И правда какие красивущие глаза!
А чего это такое аппетитное налито у тебя в стакане?
Наташа ты очень касивая женщина!

Привет, красотка!!! Классные фотки !
Ой, такое прикольное ты себе самовнушение придумала, я думаю, что еще ни 1 красотуля у тебя его позаимствует!!!

Кудириночка, спасибки дорогая

Значит выгнала я мужа с кухни и запретила заходить, пока неразрешу, на вопрос, зачем? ответила надо!занималась первый раз бодифлексом по кассете, ну незнаю, насколько правильно всё, но старалась, взмокла вся, наверно это хорошо. Вобщем мне понравилось, буду продолжать.
отчитаюсь за сегодня
- апельсиновый свежевыж. сок 200гр
- спагетти соевые, рисовые с морковкой и соевым соусом 150гр
- детское питание 50гр, чай, 20 гр орешек
- чай, 1 артишок, салат помидоры+красный лук с оливковым маслом и бальзамическим уксусом 70гр
еда вроде приличная, наела примерно на 900ккал

Натусик,балдею от тебя!Вся такая позитивная и лучезарная!И красивая!Лю тебя...

ой, сколько уже приятностей наговорили
Ассолька, спасибки
а в стаканчике у меня кровавая мэри, обожаю этот коктель

Танюш, привет , спасибки
так пользуйтесь, нежалко, хочу что бы все красивые и счастливые были!!!!

Юльчик , ой от меня балдеют . Спасибки дорогая, я тоже очень лю

НАТАШЕНЬКА ВО ДАЕШЬ ты везде разная ...во время летит .Грудь вообще немного позовидовала а глаза вообще отпад Наташу тебя все выйдет!!!!!