Всем приветики Всех с началом новой недельки
а через три дня весна

так, кто желает, приглашаю прийти побить меня, нежалеть
я вчера пила пиво , захотелось до жути , выпила целую бутылку , может чего-то нехватает в организме, незнаю, может из-за того что хлеб не ем, но......

Ассолька, спасибки , усё нашла.
Риночка, спасибочки за поддержку
Кудириночка, ну вот так всегда, крайности, или ножки очень худенькие или неочень , ну да у меня немного начинает там убавляться.
Верочка, ага, надеюсь сбудеться когда-нибудь, только всё выпили вчера, сегодня ни-ни
Олечка, приветик , рада видеть
ну вроде настроение ничего, жду улучшения погодки, сегодня опять лениво немножко, так что вот сижу перед компом, но обещаюсь подвигаться обязательно
Январьчик и тебя!
Полиночка, ну сегодня это у нас за вчера выходной. А ты мне так по поводу Фитнесс-хлопьев и неоветила,что там с Нестле нетак?
Мириам, это точно , что бы без него, нашего любимого сайта и Валентина делали, оставались бы наверно такими пухленькими клушками
Солнышкко, спасибки
Тонечка, , не ушивать не буду - новые куплю

Приветик!

Я не буду за пиво тебя ругать!!!!! Сама хулиганила в пятницу, пришел свидетель в гости, так они с мужем ром пили,а я одна выпила бутылку вина!!!!! Просто так здорово сидели,и я как-то не заметила,что стока выхлебала! Вчера разгрузилась и совесть больше не мучает!!!!

Натуля приветик, за пиво ругать не буду сама такая же, ну один раз не пид.....ас (гм... сори)

Натуль два вопроса. Как у вас погодка в конце апреля? И второй вопрос чем дешевле и быстрее добраться утром из Рима до Флоренции. а вечером наоборот????

Наташ привета!!!!
Ну вот скажи сколько ты пиво не пила,а???По моему ты заслуживаешь!
Вот более интересно что кушала??
А на выходных это уже наш крест все как то расслабляются!!!!
Ну и ничего идем дальше!!!!Весна уже совсем скоро......

Ну спасибо красотульки, немного успокоили мою совесть
Катюша, ну да, оно так всегда, за хорошей компанией и разговорами незаметно выпиваеться .
я вот сегодня тоже пока на гречке сижу.

Светикприветик , договорились про один раз
так, про погодку в конце апреля-тепло очень, в начале апреля в пршлом году уже окунались в море и загорали во всю, думаю в этом году нехуже будет, пока около 15-18 градусов, но сейчас теплеть начнёт.
отРима до Флоренции около 3х часов на машине. Поезда ездят, но расписания не знаю, но думаю это недорого и удобно, так как поезд прибывает в центр города и там можно гулять, а на машине в центр города въезд запрещён - как в историческую часть, тут так много где. Узнавали поезд до Венеции - это от Рима около 6ти часов, так можно было найти билеты евров за 40-50, так что наверно до Флоренции меньше.у нас из Милана знакомые ездили на поезде, могу узнать. Ещё наверняка есть экскурсии автобусные, если ехать уже от тур фирмы, да и тут можно поискать, сколько стоит незнаю. но думаю еёли народ наберёться то немного. Сами мы там ещё небыли, только мимо проезжали, но отзывы хорошие.
вот, если что ещё спрашивай, помогу, чем смогу

Нирик, приветик
пива не пила очень долго, наверно чуть-чуть заслужила
кушала что....да ничего полезного , картошку фри , знаю, ужасно
выходные гадские, лучше бы и небыло их вообще

Приветик!
Прости, что долго не забегала...
В выходные что-то все баловались а я вот училась...
Джинсы еще поносишь заправленные в сапоги Все равно у вас скоро уже жара вон, так что осенью
Чмаки!

Спасибо Натали, расписала так расписала..... Пока вопросов нет

Ну выпила и выпила! Зато вот сегодня на грече...

Привет! Я вот завтра на грече...требую от тебя поддержки

Эх Наташ как я тебя понимаю!!!!
Действительно лучше бы их и не было..... Ужас какой то что в выходные творится!!!!
Нужно придумать систему как не нажиратся в выходные!
Есть идеи?

совесть твоя к тебе еще не приходила. Наташ, я тебя блюду и все внимательно читаю, девочки послед прочтут и ах, ну ладно. Ты "напилась" в пятницу калории считала...... в субботу ничего не делала, конечно, после гулянок, вчера опять-----через день получается и зачем 0.5 литра......."чего мне не хватает" -ремня хорошего !Я вот не пьянствовала в выходные по дневникам ходила, хорошие результаты у того-кто четко все выполняет и регулярно и у них не бывает....... "ох вес не падает"..... Как хочешь, Натуль, 1 питье лишнее!!!! Это мое мнение. Сядь и посчитай калории за выходные сколько съела, сколько потратила( для себя- за три дня). НАТУЛЬ, говорю только любя, после того как мы с тобой поокровенничали, мне твоя красота не безразлична!!!!! Ты красотеешь еще и для меня( я думаю меня все правильно поймут, главное Наталья поняла, а кто не понял -грубо-но их проблемы). Я очень огорчена, что выбыла Мила, пусть даже временно, что-то значит и мы не доглядели. Поэтому у меня сейчас строгий учительский тон!!!

Всем доброго вечерочка
Эх, Кудириночка, как я тебе благодарна, чесно, очень! опять ты всё правильно сказала! да даже и считать особо не надо, в выходные Я ПРОШТРАФИЛАСЬ ПО ПОЛНОЙ!!!!! , зла на себя нехватает . да и сегодня чесно говоря всё ещё ленюсь, плохо! я этого ещё незаслужила! вот скину хотя бы кг 5-8, тогда и заслужу маленького расслабления! всё, дописываю и делаю БФ!!!!
я нехочу тебя подводить! я вообще нелюблю никого подводить! и поэтому очередной раз беру себя в руки! я исправлюсь, чесно, прости
ужасно жалко, что Милочка ушла, у меня бывают такие моменты иногда, знаешь, бездействие, что руки опускаються, но я погуляю по сайту, немного побездельничаю и беру себя в руки! Я ВСЁ СМОГУ!
Дорогая, пожалуйста продолжай следить за мной, надеюсь неразочаровать

Лизок , бедненькая, учишся всё, ну надеюсь недолго осталось. А про джинцы и то правда, а уж к осени надеюсь всё у меня получиться.

Риночка, неа, несовсем на грече оказалось, только утром, а в обед уже другое хомячила и на ужин картошка

Катюша , Я ЗАВТРА С ТОБОЙ!!!!!

Нирик, ну если только работать всё время, но это тоже нереально, значит силу воли надо воспитывать, нету у нас её пока

Вот Наташ уже сколько мы тут времени и не получается у нас эту силу воли выработать !!!!
Это потому что все к нам снисходительны!!!!
Вот кудириночка права!!!!!!!!Эх да ах........Непутёвые.....
Неужели мы не сильные?Неужели того что мы делаем не хватает?
Аж тоска нашла......
А вы завтра на гречке?

Приветик! эх, поругала бы тебя за пиво, но сама ведь хулиганила на выходных с помощью шампанского и вина! Так что ты не одна! Давай вместе исправляться дружно!

Всё красотульки все дружно идём на исправительные работы!!!
Завтра на гречке с Катюшей, Нирик, ты с нами?Танюш, а ты?
Нирик, у меня тоже тоска и ещё решительнось к действиям проснулась, так что БФ побжала делать!
отчётик за сегодня
- актимелька, греча с огурцом 50гр+30гр и соевым соусом 15гр
- ЗЧ, салат с чесноком и морковкой 150гр, кусочек куриного филе 50гр
- виноград 100гр
- картошка тушёная в горшочке 200гр, ЗЧ
итого около 1100ккал

итак план действий на завтра
- гречка целый день! ну и конечно чай и вода
- обёртывание
-солярий
-спорт степп+пилатес в 16.00

А знаешь, я наверное тоже завтра на гречке посижу, поддержу тебя!!! Почитала тут твои мысли, и у меня аж у самой инициатива проснулась, так что завтра на гречке вдвоем!!! Удачи, завтра отчитаюсь!!!

Я смотрю тут гречневые люди собрались! Девчёнки, мож мне тоже с вами! Хотя я вроде вчера тока разгружалась, просто такой настрой тут боевой,что тоже хоцца!!!!

Наташенька, удачки тебе завтра!!!!

Умницы! Красавицы! Лапочки!

Приветик
Наташенька, а ты обертывание сама делаешь? и как?

Не Наташ не получится сегодня на гречке!Я вчера её сделала но маловато....
План класный!!!!Давай исполняй его в жизнь!!!!!Это наш долг!!!!!
Желаюудачи!

Вот теперь тебя люблю я вот теперь тебя хвалю я!

Всем привет
Проснулась с замечательным настроением и боевым настроем
Танюсик и тебе удачи сегодня , рада, что присоединилась
Катюша, спасибочки
ну ты как там? с нами? ты сама смотри по самочувствию, если нормуль, то присоединяйся
Кудириночка
Нимфочка, приветик
сама делаю, плёнки накупила побольше, намазалась-замоталась-и ещё потеплее замоталась сверху, ничего сложного
Нирочка, ну ничего, я знаю что ты с нами мысленно!
удачного денёчка
Верочка , спасибки что следишь!

НАТАШЕНЬКА сам позитив

Я с вами мысленно душевно и морально!!!!!!!!!!!
Удачи много много!!!!Ты молодечка наша!!!!

Привееетище!!!! Я сегодня уже на завтрак налопалась как слон,т.ч.разгруз отменяется! Буду как всегда в четверг! А ты давай сегодня - держись!!!!! Удачки! Гречка рулит!

Натулька, приветики!!!Проморгала твое сообщение про Нестле.
Короче, раньше их сама кушала, а потом узнала, что они "грешат" использованием генетически модифицированных продуктов, что не очень хорошо. Если есть возможность, лучше подбери себе менее известный аналог и смотри, чтоб в составе не было ГМИ. Есть немецкие мюсли Wellness фирмы Hanhe. Они лучше и без ГМИ!=)

Наташенька привет!
Ты сегодня на разгрузе?
Тогда удачи!

Приветики!
Удачной разгрузки!
я завтра на грече

Тонечка, стараюсь
Нирик, спасибки за удачу, пригодиться
Катюша, ну ничего, ты недавно разгружалась, хорошего денёчка
Полиночка, приветик
спасибо за подробное разъяснение насчёт хлопьев, буду смотреть другие!
Ассолька, спасибки
Бельчёнок, давненько тебя невидела, вся в делах и заботах небось
а ты всё ещё разгружаешься? невредно тебе?

так, посудку помыла, ещё не завтракала, сейчас решила маникюрчик и обёртывание сделать.
погодка замечательная, солнышко, уже весна начинаеться, надо бы ещё и погулять.

о все прям на разгрузке)))у меня сегодня кефирный день)

Конечно гуляй!!!! а как я то весну хочууу...
Я тут сделала для себя один вывод... Пока читала твой дневничек.. Пока нас не пинают, мы мало что делаем.А если и делаем, то настроя у нас на долго не хватает.. Надо срочно исправлять ситуацию!!
Как ты там на гречке? Нормуль? Я вот лже на этой неделе хочу сделать разгруз.. осталось решить когда именно...
Чмаки!! Пасиб, что забегала ко мне Я там аж заулыбалась

А чем мажешь? А то я тоже хочу попробовать
Удачной тебе разгругки и прогулки

Настрой боевой
У тебя всё получится!
Наташ, ты где-нибудь у себя описывала какие и как обёртывания делаешь? Задумалась я о них?
Солнышко, настраивайся не расслабляться с мамой -заранее. Очень прошу! Приезд мамы-это не повод отрываться на еде. Знаю, что трудно! Но теперь у тебя ЗОЖ, попроси маму, наоборот, помочь тебе! Чувствуешь, готовлю заранее, чтоб в голове потихоньку укладывалось!!

Красотульки, про обёртывния где-то писал ненашла, тк что вот нписала всё что я сейчас делю в темке про домшние процедуры против целлюлита, вот ссылочка http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...mp;#entry221874

Наташенька, удачной разгрузочки
Лизонька, да вот всё на улицу не выбраться, а уже и на спорт скоро, так что после спорта пройдусь

как же ты права, наверно надо каждый день друг-друга пинать, так для профилактики
улыбайся побольше
Нимфочка, спасибки , про обёртывания смотри выше ссылочку дала
Кудириночканадеюсь получиться!!!!про обёртывания-выше, обязательно попробуй, понравиться, и когда в нём ходишь можно и гладить и посуду мыть, а несидеть без дела
к приезду мамы я почти готова, уже в воскресенье, мне хотя бы ненабрать лишнее, а так с ней достаточно сложно договориться, даже если я говорю, что есть не буду-неготовь, всё равно приготовит, говорю пирожки не буду, а она ну я для зятя, а потом всё равно подсовывает и причём знает-же что я очень люблю и несмогу отказаться. А сама очень мало ест, да и худее меня намного, я уже устала бороться, так что буду молча питаться.

Наташ ну просто отлично!!!!И обертывания и массажики да ещё и разгрузка!!!!!!
Снимаю шляпу!!!!!
Что то ты давно нам фотки не показывала ,кажется с НГ!!!!Ну мы уже хотим тебя увидеть!
Я тоже разгруз на неделе сделаю.....Капелька присоединяйся!!!!

Привет, Наташенька!!!
Ведешь себя очень хорошо, еще и разгруз!!! Умничка!!!
Стойкости тебе во время приезда мамы!!! Уверена, все ок будет!!!
Удачки!
Заходи на фотки!

Natashenxka
И правда столько процедурок!!!! Такая молодец!

С мамами всегда так... все им кажется что ребятенка надо подкормить... это они так любовь свою проявляют..

Точно! лучше для профилактики, чем уже потом лечиться
Я от смайлов балдею!!!!

Фотографии отличные!!!Такая красивая женщина.Мне понравилась очень!!!

красотульки зря хвалите меня
разгруз прошёл немного не нормально и жорик пришёл ПМС шоб его
-уксус с водой, ЗЧ
-гречка с молоком
-просто греча, чай фруктовый
-капуста квашенная 30гр, морковка 30гр, творог 100гр, чай фруктовый
итого около 800ккал, много, разгруз незачёт
баночный массажик, крем антицеллюлитный, спорт степп+пилатес 1 час, маникюр
обёртывание отменилось, так как грязюка оказываеться закончилась.
Нирик, фотки были недавно, глянь странички три-четыре впереди
Мариночка , ты красотуленция неописуемая
Ассолька, так это я расписала что вообще делаю, а не каждый день всё
кстати прочитала тут у нас в темке про целлюлит размышления Алисы-которая в центре работает, и что-то очень расстроилась, я понимаю, что у нас тут есть яркие представители у которых целлюлит действительно стал меньше, и что это нефотомантаж, и то что Валентин уж никак не из материальных целей собрал нас тут, что он реально помогает, но какая-то безисходность на меня напала.
Верочка, ну да, она думает, что подругому никак непоказать, а ведь столько способов, один из них просто помоч доченьке осуществить мечту об идеальной фигурке
Лиз, жду с пинком
Зонтик

ГРУСТНО.....

Ну если это незачет... то тогда только Освенцим остается....

Верочка, прости, а что это?

ну привет тут уже грустят... не так все плохо помоему ....кг ни идут
маникюр ,баночный массажик, крем антицеллюлитный, спорт степп+пилатес 1 час глять сколько много

Наташик, не знай дальше, спать будешь лучше...

Веруня, не просвещай ее, пусть остается в неведении.

Натуся! Блюду! 800-очень хорошо! ПМС,отсюда грусть, больше повода не вижу!!!! Вина, пива, мяса нет, тоже оч. хорошо! Ладно, погрустить разрешаю до утра, Пусть тебе добрый сон приснится!!!!!!!!

Натуля, 800 ккал - это отлично!!!А Освенцим - это был такой концентрационный лагерь во время войны. Там люди умирали с голоду

Да уж девочки, стыдно мне, какая я тупенькая , незахотели рассказывать, полезла сама искать, вот.
Тонечка, да неидут эти кг , хорошо что не прибавляються хоть, значит результа закреплён.
Олечка, спасибки дорогая за заботу
Ринчик, ну да, позор мне, незнала.
Кулириночка
это единственное успокаивает, ну и спорт с процедурками ещё
надеюсь сон присниться хороший, спасибо , но вот муж заболел, наверно храпеть сегодня будет и мне сон портить

всем спокойной ночки, завтра ранний подъём и за видом на жительство поедем
до связи красотульки

Полиночка, спасибо солнышко за объяснения, но я уже нашла и прочитала

Красавица действительно зря себя ругаешь!!!!Овощи в разгрузку не повредят!!!!И по моему ты как всегда считадла по максимуму и там вышло совсем не 800
Так что зачет!!!!!Я обеми руками за!
А про фотки извени,балда я.....Побегла смотреть....